Rýma se zdá být menším problémem, ale zároveň výrazně ovlivňuje celkovou pohodu a snižuje osobní výkonnost.
Buďte připraveni projít všemi fázemi
Rýma je jedním z projevů virového onemocnění, které má určitý staging (autochtonní). Když se nakazíte, tělo musí projít všemi stádii zánětu, z nichž poslední je zotavení. Je pravda, že se říká: “Když rýmu léčíš, tak do sedmi dnů přejde, a když neléčíš, tak do týdne.” Proto neexistují žádné prostředky, které vám umožní rychle se zbavit nebo “vyléčit” z běžného nachlazení. Kromě toho se rýma ne vždy vyskytuje u virových infekcí. Pozoruje se i u alergické rýmy nebo sinusitidy, proto pokud je vaše rýma delšího charakteru, doporučuji ji nenechávat bez dozoru a poradit se s lékařem.
Používejte osvědčené nástroje
Tradiční medicína, která byla kdysi téměř základem lékařů různých odborností, se stává minulostí. Vědecký výzkum nám umožňuje vyhodnotit skutečné účinky určitých léků na léčbu různých patologií. Tak se například zjistilo, že užívání česneku může mít příznivý účinek v prevenci nachlazení, ale existuje pro to málo vědeckých důkazů. Vyzývám vás proto, abyste si dávali pozor na lidové léky, protože většina z nich nebyla testována vědeckým výzkumem nebo se ukázala jako neúčinná.
Jaké lidové prostředky pomáhají při nachlazení
Pokud stále chcete používat osvědčené metody tradiční medicíny, měli byste věnovat pozornost těm prostředkům, které mají malou účinnost. Například pití velkého množství tekutin může účinně zředit hlen, který se při nachlazení vytváří ve velkém množství. Pijte horký čaj, který díky výparům o vysoké teplotě pomůže zmírnit příznaky nachlazení. Přidejte do něj přírodní dekongestanty (léky, které zmírňují otoky sliznice): mátu, mentol a heřmánek. Tyto léčivé rostliny pomohou usnadnit dýchání nosem. Dříve se mělo za to, že lokální oteplování (horká sprcha nebo vdechování horkých par) může být účinné při snižování ucpaného nosu a rýmy, ale moderní vědecké důkazy prokázaly malou účinnost této praxe.
Sůl je nejlepší lék na nachlazení
Solné roztoky jsou jedním z nejstarších prostředků používaných lidstvem v boji proti běžnému nachlazení. První zmínky o tomto způsobu léčby se datují do XNUMX. století před naším letopočtem, kdy hinduistické kmeny vyvinuly speciální konvičky na nos, do kterých se přidávala mořská voda. Solné roztoky mají řadu užitečných vlastností a pomáhají snižovat otoky a také usnadňují vypouštění hlenu. K poklesu množství sekretů dochází v důsledku zvýšení ochranných vlastností sliznice a její schopnosti samočištění. Solné roztoky lze používat od velmi raného věku a přicházejí ve formě sprejů nebo mycích lahví.
Buďte opatrní s vazokonstrikčními spreji a kapkami
Tato třída léků není zvláště účinná při snižování slizničního edému a pouze dočasně snižuje množství výtoku. Při jejich používání byste měli dodržovat základní pravidla a omezení. Podle současných vědeckých údajů lze vazokonstriktory užívat asi 3–5 dní, delší užívání však může být návykové. To je doslova závislost na kapkách – vážný problém moderní ORL praxe. Navíc se jejich použití nedoporučuje v pediatrické praxi nebo u pacientů s očními (glaukom) nebo kardiovaskulárními patologiemi (hypertenze) kvůli nežádoucím vedlejším účinkům.
Jaký je nejlepší způsob léčby rýmy?
Kromě výše popsaných léků lze samozřejmě doporučit i jiné léky. Jsou mezi nimi antihistaminika a lokální antibakteriální látky, spreje s koloidním stříbrem a léky na ředění hlenu. Vědci však hovoří o slabé účinnosti těchto tříd léků při léčbě nachlazení. Například: přehledová studie ukázala, že antihistaminika měla malý účinek na příznaky SARS v prvním a druhém dni léčby, ale žádný účinek na rýmu nebo ucpaný nos. Proto je lepší se poradit s lékařem, za jakým účelem jsou antihistaminika předepisována. A pokud k léčbě nachlazení, je lepší je nepoužívat.
Pokud rýma nezmizí, navštivte lékaře.
Jak již bylo zmíněno, nejčastější příčinou rýmy je SARS a další nachlazení. Ale nejen oni mohou způsobit rýmu. Seznam důvodů je poměrně velký, nejdůležitější je pochopit, že studená rýma netrvá déle než sedm až deset dní. Pokud je výtok z nosu pozorován déle než deset dní, změní se barva výtoku a objeví se další potíže (bolest v obličeji, těžká nosní kongesce, bolest hlavy) nebo dojde k zánětu na jedné straně, měli byste se poradit s lékařem. Někdy může běžná rýma skrývat závažná onemocnění, která vyžadují radu odborníka.
Několik milionů dospělých a dětí se každý den potýká s problémem rýmy. Farmaceutické společnosti každoročně uvolňují nové typy kapek, sprejů a dalších produktů, které zmírňují příznaky nachlazení a rýmy. Pojďme zjistit, jak nejrychleji vyléčit výtok z nosu v různých fázích jeho vývoje a jak předejít komplikacím.
Jak probíhá rýma?
Typický obraz akutní rýmy je charakterizován třemi fázemi:
- stadium podráždění a suchosti;
- stadium serózního výboje;
- stádium hnisavého výboje.
Každá z těchto fází se projevuje specifickými příznaky a vyžaduje různé přístupy k léčbě. Při běžné rýmě jsou postiženy obě poloviny nosu najednou.
Mezi klíčové příznaky onemocnění patří otok, výtok z nosu a problémy s dýcháním nosem. Každý z těchto příznaků je vyjádřen v různé míře v závislosti na stadiu onemocnění.
Fáze podráždění
Tato fáze trvá několik hodin až jeden den. Pacient si stěžuje na bolest, suchost a lechtání v nose.
Současně se objevují příznaky intoxikace těla: horečka, zimnice, bolesti kloubů a zvýšení teploty. Během vyšetření během tohoto období lékař zaznamená zarudnutí sliznice, úplnou absenci soplů nebo jejich extrémně malé množství.
V této fázi viry aktivně zachycují nosní sliznici a množí se tam. V reakci na to lidské tělo začne produkovat ochranné buňky.
Fáze serózního výboje
Tato fáze je charakterizována zvýšením zánětlivého procesu. Pacient začíná mít hojnou vodnatou rýmu, která po několika dnech zesílí a získá nažloutlý odstín.
Tato fáze trvá 2-3 dny. Pacient pociťuje ucpaný nos a potíže s dýcháním nosem. Navíc se může objevit slzení a pocit ucpaných uší.
Stádium hnisavých soplů
Důležité! Průměrná doba trvání rýmy je 7-10 dní. V mírném případě může skončit za pár dní, ale pokud je imunitní systém oslabený, trvá měsíce a stává se chronickým.
Toto stadium nastává 4.–5. den onemocnění. K virům, které poškozují slizniční epitel, se připojují různé bakterie.
Pacient začíná mít husté žlutozelené sople, přetrvává ucpaný nos, otoky a celkové známky intoxikace organismu.
Po pár dnech, při normální imunitní reakci, otok ustoupí, množství soplů se sníží a pacient se začne zotavovat.
Klíčové léčebné metody
Léčba rýmy doma by měla brát v úvahu fázi procesu. V první fázi se provádějí rozptýlení a preventivní opatření. Předepisují se horké koupele nohou po dobu 15-20 minut, které se kombinují s hořčičnými náplastmi na chodidlech nebo lýtkových svalech.
Jak správně provádět koupel nohou:
- Teplota vody je asi 40 stupňů.
- Doba trvání 10-20 minut. Zároveň je potřeba do koupele pravidelně přidávat horkou vodu, aby se udržela stálá teplota.
- Pro zvýšení účinnosti můžete do koupele přidat pár kapek esenciálního oleje z čajovníku, oleje z jehličnanů nebo hořčičného prášku.
- Po zákroku si nohy důkladně osušte a oblečte si teplé ponožky.
- Tento postup opakujte 1-2x denně po dobu 3 dnů.
- Poté se doporučuje zůstat hodinu doma a nevycházet hned ven.
Účinkem takových koupelí je stimulace biologicky aktivních bodů umístěných na chodidlech. To pomáhá aktivovat imunitní systém, urychlit průtok krve a pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí.
Důležité! Takové koupele jsou extrémně účinné při prvních příznacích onemocnění, ale ve vrcholu zánětlivého procesu jsou zbytečné. V této fázi poskytují rychlý účinek fyzioterapeutické procedury, jako je UHF v nose nebo magnetická laserová terapie. Pokud tyto procedury aplikujete v kombinaci při prvních příznacích rýmy, pak je uzdravení možné během jednoho dne.
Léky
Jaké nástroje lze použít:
- Umytí a výplach nosu solnými roztoky (Saline, Aqualor atd.). Takový roztok si můžete připravit doma nebo si ho koupit hotový v lékárně s optimální kombinací a koncentrací soli.
- Antivirové léky (interferony, imunoglobulin). Tyto prostředky se používají lokálně ve formě inhalací, aplikací, výplachů nebo perorálně ve formě tablet (Arbidol aj.). V případě závažné virové infekce může být pacientovi předepsán přípravek Derinat. Jde o imunomodulátor ve formě injekcí nebo roztoku. Stimuluje přirozenou imunitu a napomáhá rychlejší regeneraci. Předepisuje se pacientům se závažnými virovými infekcemi a imunodeficity.
- Hydratační kapky na bázi olejů, například Pinosol. Tento přípravek, který obsahuje komplex přírodních olejů, hydratuje a dezinfikuje sliznici již při prvních příznacích nachlazení.
Důležité! V této době se ještě neprojevuje rýma ani otok nosu, není tedy potřeba používat vazokonstrikční ani vysušující kapky a spreje.
Správná terapie v této fázi pomůže rychle vyléčit rýmu během několika dní. Samozřejmě hodně záleží na imunitní obraně pacienta a virulenci patogenu.
Jsou-li přijatá opatření účinná, rýma do několika dnů abortivně vymizí, pokud ne, onemocnění postoupí do další fáze a bude nutné upravit léčebný plán.
Léčba ve druhé fázi
V této fázi pokračuje fyzioterapeutická léčba a výplach nosu.
Jak to udělat správně:
Nejprve je třeba připravit řešení. Může to být fyziologický roztok nebo antiseptikum, jako je furacilin. Teplý roztok se nalije do nádoby s úzkým hrdlem a nalije se do jedné poloviny nosu, s hlavou mírně nakloněnou na opačnou stranu.
Lék spolu s hlenem začne vytékat z druhé nosní dírky nebo částečně ústy. Poté se postup opakuje pro druhou nosní dírku. Takové výplachy pomáhají zvlhčit sliznici, zmírnit otoky a odstranit přebytečný hlen.
Důležité! Zákrok se neprovádí při hnisavé rýmě, protože hrozí zavlečení infekce do středního ucha a pak se k rýmě připojí otitis.
V této fázi pomohou místní a systémové prostředky, jako jsou nosní kapky a spreje, rychle se zbavit rýmy doma.
Nosní kapky a spreje
V této fázi použijte:
- antibakteriální (Isofra, Polydex). Pomozte bojovat s infekcí;
- vazokonstriktory (Naphthyzinum, Sanorin). Zmírňuje otoky a přetížení;
- lokální hormonální (Avamys, Nasonex). Odstraňuje přetrvávající otoky.
- Antibiotika. Pokud je výtok z nosu doprovázen dalšími příznaky bakteriální infekce, pak jsou vybrány širokospektrální antibakteriální látky (Amoclav, Augmentin, Sefpotek atd.).
- Protizánětlivé a antipyretické (Ibuprofen).
- Dekongestanty (Zyrtec, Erius). Zmírňují otoky a bojují s alergickou složkou onemocnění.
- Mukolytika (Sinupret, Gelomirtol). Tyto léky ředí hustý hlen a pomáhají ho odstranit z nosu. Při jejich odběru je více soplů a jejich konzistence se stává tekutější.
Pokud pacient nemá vysokou teplotu, pak budou mít dobrý účinek inhalace s léčivými a zvlhčujícími roztoky. Lze je provést staromódním způsobem pomocí páry nebo zakoupením bezpečného domácího inhalačního přístroje – rozprašovače. Druhá možnost je považována za účinnější a přináší pozitivní výsledky v první den použití.
Vdechnutí
Existují dva hlavní typy rozprašovačů: kompresní a ultrazvukové. Ty druhé pracují tišeji a rozprašují větší množství léků, zatímco kompresní jsou mnohem levnější a také odvádějí dobrou práci.
Na rozdíl od parní inhalace se v nebulizéru léčivá látka nerozpouští ve vodní páře, ale pomocí kompresoru nebo ultrazvuku se rozděluje na ultrajemné částice, což zajišťuje dobré proplachování nosních cest a v důsledku toho rychlou regeneraci.
Zařízení nemůže spálit sliznici a léky neztrácejí své léčivé vlastnosti. Pomocí rozprašovače můžete provádět inhalace pro dítě s výtokem z nosu od prvních dnů života. Přečtěte si zde o tom, jak vybrat inhalátor.
Tyto postupy zvlhčují sliznici fyziologickým roztokem (0,9% chlorid sodný), dezinfikují antiseptiky (furacilin, miramistin) nebo řídkým hustým hlenem (bromhexin).
Co dělat s rýmou ve třetí fázi
Ve stádiu výskytu hnisavých soplů se pacientovi doporučuje pokračovat v užívání kapek s antibakteriálním účinkem (Polydex, Isofra).
Kromě toho pokračujte ve vyplachování nosu antiseptickými roztoky.
Pro vysušení a dezinfekci podrážděné sliznice se kapají kapky Protargol. Jedná se o přípravek na bázi iontů stříbra, který vysušuje a dezinfikuje sliznici.
Hnisavé sopky je třeba vyfouknout z nosních dírek opatrně. To se provádí bez námahy a jednou nosní dírkou najednou. Ústa pacienta jsou mírně otevřená. To pomáhá vyhnout se tlaku na ušní bubínky a rozvoji komplikací v uších.
Paralelně se pokračuje v systémové antibiotické terapii, aby se zabránilo rozvoji komplikací a přechodu onemocnění do chronické formy.
Při rýmě je použití kapek, inhalací a jiných prostředků omezeno na 7-10 dní. Dlouhodobé užívání léků může vést k rozvoji drogové závislosti a přechodu patologie do chronické formy.
Pokud léčebný režim nefunguje 4. nebo 5. den, možná byly léky vybrány nesprávně nebo je pacientova mikroflóra na tyto léky odolná.
Alternativní léčba
Naši rodiče znají i jiné způsoby, jak rychle vyléčit rýmu doma. Mluvíme o metodách tradiční medicíny. Je důležité pochopit, že receptury a dávkování takových receptur nelze klinicky testovat, přesně dávkovat nebo sledovat vývoj nežádoucích účinků.
U pacientů s těžkými formami virových a bakteriálních infekcí, u lidí náchylných k alergiím taková léčba způsobí škodu místo užitku. Tyto léky se doporučují v počátečních stádiích onemocnění nebo jako součást komplexní terapie spolu s osvědčenými léky.
Metody tradiční medicíny pro výtok z nosu zahrnují kapky, obklady, inhalace, odvary a infuze.
Výroba kapek doma
Domácí kapky na bázi přírodních ingrediencí pomohou vyčistit nos od hlenu, snížit zánět a dezinfikovat sliznici.
Oblíbené a osvědčené recepty na kapky:
- Smíchejte šťávu z aloe a tekutý med ve stejných poměrech. Vkapávejte jednu kapku 2-3x denně po celou dobu nemoci.
- Smíchejte stejné díly čerstvě vymačkané šťávy z mrkve a červené řepy a každých 3 hodin nakapejte 4-5 kapky do nosu.
- Kapky heřmánku. 15 g sušených květů heřmánku zalijeme litrem vroucí vody a necháme hodinu louhovat. Při prvních známkách onemocnění musíte každé 3 hodiny vypláchnout nos nebo použít tyto kapky.
Horké inhalace
Kromě kapek můžete provádět tradiční parní inhalaci. Chcete-li to provést, přidejte do nádoby s horkou vodou několik kapek oleje z čajovníku, borovicového oleje nebo lžíci tinktury měsíčkového alkoholu. Pacient se nakloní nad misku a zakrytý ručníkem vdechuje léčivé páry.
Tento postup se provádí pouze u dospělých v nepřítomnosti horečky a opatrně, aby nedošlo k popálení sliznice horkou párou.
masáž
Masáž biologicky aktivních bodů nosu pomůže usnadnit dýchání nosem. Pacientovi se doporučuje to udělat 2-3krát denně, aby se zvýšil krevní oběh a urychlil proces obnovy.
Tyto body se nacházejí na křídlech nosu, v oblasti hřbetu nosu a také na ušních boltcích. Masáž těchto oblastí stimuluje lokální prokrvení a zlepšuje proces regenerace tkání.
Akupresura pro léčbu nachlazení a chřipky
Dechová cvičení
Cvičení z kurzu dechových cvičení pomáhají normalizovat dýchání nosem a snižují otoky. Jedno ze cvičení: pacientovi se doporučuje, aby se pohodlně posadil a provedl hluboký, nucený (s námahou) nádech nosem po dobu 3-4 minut a poté plynulý výdech ústy.
Shrnout
Nejrychlejší způsob, jak vyléčit rýmu v raných stádiích, jsou hořčičné náplasti, koupele nohou a prohřátí nosu a dutin suchým teplem (například sáčky s teplou solí). Později, když dojde k bakteriální infekci, je nutné v léčbě nasadit léky, jinak se proces obnovy zdrží a mohou nastat nepříjemné komplikace.
Každý člověk se alespoň jednou pokusil léčit rýmu doma. Výběr léčebných metod a prostředků závisí na stadiu onemocnění, přítomnosti doprovodné patologie a osobních preferencích jednotlivého pacienta.