Pomocí regulované výživy můžete zvýšit tonus žil, zrychlit průtok krve a zlepšit zásobování nohou kyslíkem a živinami. Dobře zvolená strava bez přísných omezení není v účinnosti nižší než drahé léky a může na dlouhou dobu zpomalit vývoj onemocnění.
Funkce stravy
Denní strava se provádí s přihlédnutím k povinné prevenci zácpy. Přeplněné střevo zvyšuje nitrobřišní tlak a stlačuje velké žíly břišní dutiny. Tím se v žilní síti nohou hromadí přebytečné množství krve a její pomalý pohyb přispívá k tvorbě krevních sraženin.
Denní sada produktů obsahuje:
- Tekuté rostlinné tuky místo pevných živočišných olejů.
- Zelenina, ovoce, bobule. Jedí se v jakékoli podobě samostatně nebo jako součást salátů. Některé rostlinné produkty je nutné konzumovat čerstvé. Spolu s nimi tělo přijímá vlákninu, která je nezbytná pro vytvoření pevné cévní stěny.
- Sušené ovoce. Přidávají se do drobivých cereálií k snídani. Obsahují hodně vlákniny, která usnadňuje průchod potravy střevy.
Při nedostatku tekutin v těle se krev stává viskózní, stagnuje v malých a středně velkých cévách a dále rozšiřuje oslabené žíly. Proto je při křečových žilách přísně dodržován pitný režim. Během dne vypijte až 2 litry tekutin, zařaďte do jídelníčku čerstvě vymačkané šťávy, ovocné nápoje a kompoty.
Již dlouho bylo poznamenáno, že s nadměrnou tělesnou hmotností se stav žilního systému nohou rychle zhoršuje. Odborníci doporučují:
Při křečových žilách dochází k narušení struktury cévní stěny. Stává se snadno propustným pro tekutiny a krevní složky. Aby se zmírnily otoky a posílily žíly, mělo by jídlo poskytovat celou škálu živin a vitamínů. Zvláště nutné:
Co se nedoporučuje jíst?
S rozšířenými žilami omezte:
- Kuchyňská sůl. Zadržuje tekutiny v těle a urychluje vznik otoků nohou.
- Smažená, uzená jídla a koření dělají krev viskóznější. V lumenech krevních cév se snadno tvoří krevní sraženiny, které brání průtoku krve a způsobují nedostatek kyslíku v tkáních.
- Produkty s vitamínem K. Zlepšuje srážlivost krve, čímž je hustší. Ve velkém množství se nachází v hovězích játrech, špenátu a listech salátu.
- Rychlé občerstvení, polotovary, rychlé svačiny s chlebíčky – přidávají kalorie navíc a jsou chudé na živiny.
Dieta pro křečové žíly
Dieta odstraňuje přejídání, snižuje zátěž trávicího systému, podporuje správnou funkci střev a včasné odstraňování toxinů z těla:
- Jídlo se přijímá v malých porcích, 5–6krát denně.
- Vyhněte se pozdní večeři před spaním.
- Ve dnech půstu zvyšte množství tekutin.
- Pokud je to možné, používají se oddělená jídla – bílkovinné potraviny se nemixují se sacharidovými potravinami a nezapíjejí se nápoji, aby tekutina nezpomalovala trávicí proces.
Účinek správné výživy
Když se terapeutická strava stane obvyklou, zaznamenají se příznivé změny zdraví:
- Žilní stěny jsou posíleny. Tekutina nepřesahuje cévní řečiště, otoky nohou se snižují.
- Snižuje se viskozita krve, zvyšuje se rychlost jejího pohybu a přestávají se rozšiřovat žíly.
- Obnovuje se krevní oběh v měkkých tkáních, snižují se otoky a pigmentace kůže.
- Snižuje se celková tělesná hmotnost a statické zatížení nohou.
Správná výživa pro křečové žíly je nedílnou součástí procesu léčby. Dodržování jednoduchých doporučení zpomaluje progresi onemocnění a snižuje lékovou zátěž organismu.
Služby a ošetření
- Jak si domluvit schůzku s flebologem
- Duplexní angioscanning
- Ultrazvuk dolních končetin