Porod je samozřejmě přirozený proces, ale příprava na tento důležitý a zodpovědný okamžik je nezbytná. Správná příprava na porod zabrání fyzickému a emočnímu stresu, sníží pravděpodobnost komplikací a urychlí proces zotavení matky po porodu.
Co by měla tato příprava obsahovat, na co by měla být zaměřena?
Znalosti. Nejvíc nás děsí neznámo. Studium teoretických základů porodu, podrobné vysvětlení toho, co a jak se bude dít, a lékařské odpovědi na otázky pomohou zbavit se tohoto strachu. Takové kurzy by měl vést porodník-gynekolog, kterému můžete pokládat jakékoli otázky, sdílet obavy a objasňovat jakékoli znepokojivé problémy.
Psychologická příprava. Psychoprofylaktická příprava na porod se provádí od první návštěvy těhotné ženy v prenatální poradně. Speciální lekce se však konají každých 10 dní – celkem 5 lekcí. Hlavním úkolem, který se při psychoprofylaktické přípravě řeší, je odstranění pocitu strachu při porodu, který snižuje práh citlivosti na bolest.
Škola otců. Nejen maminka, ale i tatínek potřebuje přípravu – tatínek bude potřebovat dovednosti v péči o miminko, masážní techniky, kterými si může pomoci v přítomnosti u porodu, a rozhovory s psychologem.
Dovednosti. Patří sem relaxační cvičení mezi kontrakcemi, dechová cvičení, která později sníží bolest při porodu a usnadní tlačení. Masážní a samomasážní techniky vám umožní pomoci si v počáteční době porodní.
Kromě tlumení bolesti při porodu se v hodinách učí těhotné, jak se správně chovat při porodu (dodržovat všechny pokyny zdravotnického personálu, umět tlačit, pochopit nutnost vyšetření porodních cest lékařem po porodu atd.). To podporuje normální průběh a zabraňuje komplikacím během porodu. Sanitární a hygienická příprava, která je součástí komplexu fyzioprofylaktické přípravy těhotných na porod, zahrnuje problematiku životosprávy, práce a odpočinku, racionální výživy, osobní hygieny a využívání přírodních faktorů, které příznivě působí na organismus.
Kromě toho bude pro nastávající maminku užitečné získat dovednosti v péči o novorozené miminko a naučit se tajemství kojení.
Gymnastika. Fyzická příprava na porod začíná brzy a pokračuje po celé těhotenství. Cvičení a komplexy, které jsou přístupné a užitečné pro těhotné ženy, zahrnují pilates, kalanetiku, jógu a aqua aerobik. Jejich kombinací získává zkušená cvičitelka pohybové terapie výborný systém, který pomáhá zlepšit náladu a pohodu, vyrovnat se s bolestmi zad a kloubů, optimalizovat metabolismus, připravit tělo na porod a dostat se po porodu zpět do formy.
Ranní cvičení mohou dělat všechny zdravé ženy, během těhotenství je však nutné vyvarovat se skákání, běhání a zvedání závaží. Cvičení by měla být proveditelná, zaměřená na posílení břišních a perineálních svalů a neměla by způsobovat přepětí ani únavu.
Nejlepší možností, jak vést efektivní hodiny tělesné výchovy, je nechat těhotnou vyučovat soubor cviků metodikem nebo speciálně vyškolenou porodní asistentkou na ženské klinice. Pro kontrolu, zda cviky provádíte správně, byste měli jednou týdně kontaktovat metodika v předporodní poradně.
Vzduchové koupele a vodoléčba (sprchy, mokré koupele) jsou velmi užitečné a jsou prvky tělesné kultury. Pravidelné cvičení v těhotenství pomáhá zajistit příznivější průběh porodu, snížení natržení hráze a výrazné omezení komplikací v poporodním období.
BOS (biofeedback) metoda. Uvedeme to jako samostatný bod, protože je to neobvyklé a ne každému známé. Jedná se o nelékovou, bezbolestnou a bezpečnou metodu výuky samoregulačních mechanismů jakýchkoli orgánů a systémů, která vám umožní vědomě využívat obrovské funkční schopnosti těla. Metoda skvěle funguje při přípravě na porod, pomáhá zvládat strachy a psycho-emocionální stres, osvojuje si správné dýchání, učí se dobrovolně uvolňovat svaly a snižuje bolest.
Jak probíhá porod
Téměř každá žena se bojí prvního porodu. Je pro ni těžké si představit, jak to bude, co se vlastně stane. Neví, jak se lékaři budou a měli chovat, udělají vše správně? To jsou otázky, které trápí ženu ke konci těhotenství před nadcházejícím porodem.
Úplně první rada, kterou lze budoucí mamince dát, je navštěvovat mateřskou školu, která se nachází při předporodní poradně, nebo zvolit soukromou školu. Zde vysvětlí, jak porod probíhá, kolik hodin trvá, na co si dát pozor a jak se chovat. Pokud nastávající maminka o této škole v té době nepřemýšlela, pak se jí tento článek bude hodit především.
Předzvěsti prvního narození
Před blížícím se porodem by žena měla věnovat zvláštní pozornost svému stavu: všimněte si, kdy ji bolí břicho, jak se bolest v kříži zesiluje, pomůže jí to pochopit, že porod je velmi brzy. Snad se žena rozhodne jít do porodnice brzy, aby byla hned od začátku v bezpečných rukou lékařů.
Mnoho lidí je k tomu skeptických a nechtějí trávit čas v nemocnici, ale není to tak zlé, jak se zdá. Matka se bude cítit klidněji, bude-li život dítěte pod dohledem lékařů, zvláště pokud existují náznaky včasné hospitalizace.
Stav před porodem
- Je těžké chodit, bolí mě v kříži
- Бессонница
- Je možná řídká stolice
- Plod je méně pohyblivý
- nechutenství
- Často dochází ke falešným stahům – bolestivým, ale nepravidelným stahům děložního svalstva
- Jeden nebo dva dny před porodem vychází hlenová zátka. Vypadá to jako hustý, lepkavý hlen.
Jak dlouho trvá porod poprvé?
Ještě před začátkem porodu se žena rodící poprvé musí připravit na to, že první porod bude trvat deset až dvanáct hodin. Pokud rodíte poprvé, bude porod trvat v průměru méně, budete tedy muset být trpělivá a připravit se na dlouhotrvající kontrakce. Porod je obecně rozdělen do tří fází.
Prvním jsou kontrakce a dilatace děložního čípku. Je nejdelší.
Druhým je vypuzení plodu.
Třetí je porod placenty.
První fáze
Kontrakce ženy rodící poprvé jsou silné a dlouhé. Obvykle začínají bolestí břicha nebo silnou bolestí dolní části zad. Nejprve trvají pár sekund, s přestávkou až 30 minut. Po určitou dobu bolestivě postupují. V důsledku toho kontrakce a bolest zesílí a pauza mezi nimi se zkrátí. Mezi kontrakcemi je přestávka, během které si svaly dělohy odpočinou, čímž naberou sílu.
V období dilatace děložního hrdla bude porodní asistentka nebo lékař sledovat intenzitu kontrakcí, charakter dilatace děložního hrdla, míru předsunutí hlavičky miminka v pánevním tunelu a stav miminka. Jakmile bude vaše děloha plně dilatována, budete přesunuta na porodní sál, kde začne další fáze porodní, během které se vaše miminko narodí. Do této doby, tedy v době vrcholu porodu, se kontrakce opakují každou minutu a trvají
Kontrakce se přirozeně nedají zastavit, jde o přirozený proces, při kterém se čípek otevírá. Jak vydržet bolestivé kontrakce?
Советы
- Před porodem se musíte naučit speciální dýchání, které sníží bolestivost při kontrakcích. Musíte se učit buď ve škole, nebo samostatně pomocí videolekcí.
- Při kontrakci je třeba třít spodní část zad nebo na ně lehce poklepat, odvedete tím pozornost od bolesti.
- Můžete si umýt obličej studenou vodou, abyste si udrželi sílu a nerozpadli se, protože svou sílu budete potřebovat při porodu.
Když se děložní čípek roztáhne na dvanáct centimetrů, začíná druhá fáze porodní.
Druhá fáze
Během druhé doby porodní se vaše dítě narodí. Je mnohem kratší než první: 20-25 minut u prvního porodu a o něco méně u dalších.
Po úplném otevření děložního čípku by měl pod tíhou plodové vody prasknout amniotický vak, který ženě praskne. Není to však pravidlem, protože tělo každé ženy je jiné. Stává se, že při kontrakcích praskne voda. A některým ženám se voda sama od sebe neprotrhne vůbec a z toho či onoho důvodu se jim pomocí lékařských nástrojů propíchne plodový vak. Není třeba se toho bát, protože je zcela bezbolestný a dítěti nijak neublíží.
V důsledku stahu dělohy a současného stahu svalů stehen a břišní stěny začíná tlačení. To znamená, že se dítě začne pohybovat po porodních cestách. V tomto období se ke kontrakcím připojují tlačení – stahy svalů břišní stěny a bránice. Hlavní rozdíl mezi tlačením a kontrakcemi je v tom, že jsou to dobrovolné kontrakce, což znamená, že závisí na vaší vůli: můžete je oddálit nebo zesílit.
S každou kontrakcí se hlavička dítěte objevuje více a více a v určitém okamžiku budete požádáni, abyste netlačili, ale dýchali rychle a mělce, protože jedno zatlačení navíc nyní může prudce vytlačit hlavičku dítěte ven a způsobit prasknutí hlavičky. perineum. Po vysunutí hlavičky porodní asistentka jedno po druhém uvolní ramena miminka a zbytek tělíčka bez potíží vyjede.
Советы
- Poslouchejte, co lékař říká, a řiďte se jeho příkazy.
- Nemůžete se ztratit, je potřeba se soustředit na porod, protože vás čeká spousta práce.
- Musíte myslet jen na dobré věci. Faktem je, že miminko se brzy narodí, takže myšlenky na bolest je potřeba zahnat.
- Někdy porodní aktivita slábne nebo není dostatečně intenzivní od samého začátku, to je pro dítě velmi nebezpečné, takže pokud lékař navrhne stimulační léky, musíte souhlasit.
Po narození miminka se přestřihne pupeční šňůra, umyje se, zváží a změří se jeho výška. Pro ženu narození dítěte neznamená konec porodu, takže je tu ještě třetí fáze.
Třetí fáze
Po narození dítěte musí žena porodit placentu. Toto období se časově liší u prvorodiček a u znovu rodících žen. U prvorodiček placenta odchází deset až dvacet minut po miminku, u opakujících maminek maximálně po půl hodině. Když po určité době nedojde k porodu placenty, lékař provede operaci – manuální oddělení placenty.
Советы
- Je potřeba se psychicky uvolnit a odpočinout si.
- Informujte svého lékaře, pokud máte kdekoli silné bolesti.
- Po porodu je nutné aplikovat led na žaludek podle pokynů lékaře, což pomůže děloze se stáhnout a zastavit krvácení.
Poté budou matka s dítětem převezeni na oddělení, kde budou několik dní sledováni. Pokud vše půjde dobře, novorozenec i matka půjdou pátý den domů. Hlavní věcí je nebát se a dát se dohromady, protože hodně záleží na přístupu matky. Porod je přirozený proces, který může vydržet každá žena.
Po porodu
Poporodní oddělení
Po porodu jsou naše pacientky umístěny na poporodní porodnické fyziologické oddělení.
V naší porodnici zůstává novorozenec s maminkou na poporodním oddělení. Dětští neonatologové a sestry vysvětlují a pomáhají mladým maminkám naučit se pravidla péče o novorozence.
Oddělení má jednolůžkové pokoje se zlepšenými podmínkami pobytu a také oddělení „Lux“, sestávající ze dvou pokojů, z nichž jeden je pro matku a dítě a druhý je určen pro hosty.
Rodící maminky jsou každý den proškolovány v péči o novorozence, hygieně v poporodním období, v případě potřeby je možné poskytnout kvalifikovanou psychologickou a právní pomoc.
Očkování se provádí pouze s písemným souhlasem a v přítomnosti matky. Děti jsou očkovány proti hepatitidě B (v prvních 24 hodinách života dítěte) a tuberkulóze (oslabenou vakcínou BCG-M do XNUMX hodin života).
Před propuštěním podstoupí všechny ženy ultrazvuk dělohy a klinický krevní test. Při propuštění z porodnice jsou uvedena doporučení o možných metodách antikoncepce s přihlédnutím k charakteru doprovodných extragenitálních onemocnění a způsobu porodu.
Pokud je pro matku příznivé poporodní období a pro novorozence časné adaptační období, propuštění domů nastává den po porodu, 5. den po císařském řezu.
Všechny děti jsou vyšetřovány podle programu měsíc v pediatrickém centru. V porodnici je možnost pozorovat dítě v rámci různých programů v pediatrickém centru.
Na oddělení pracuje zkušený pečující personál, který ženám pomáhá snadno se adaptovat na nový stav a usnadňuje péči o novorozence.
Zaměstnanci poporodního oddělení tvoří tým stejně smýšlejících lidí, ve kterých mimořádná dobrá vůle a uctivý přístup zaměstnanců vytváří obzvlášť vřelou atmosféru.
Kojení
Naše porodnice zavádí program „podpory a povzbuzení kojení“, „technologie“ správné výživy a poskytuje informace o výhodách přirozeného kojení. Dítě je matce přiloženo k prsu hned po porodu, přímo na porodním sále.
Mateřské mléko je pro dítě ideální. Obsahuje velké množství imunoglobulinů, které chrání dítě před infekcemi a alergiemi, dokud jeho vlastní imunitní systém nezačne pracovat naplno.
Naše porodnice nezajišťuje přikrmování miminek. Předepisuje ji pouze neonatolog, pokud je váhový úbytek dítěte větší, než je fyziologicky přijatelné, tzn. více než 10 % za den.
Mléko obvykle přichází do jednoho dne po narození. V prvních dnech po porodu je pro nastolení a udržení laktace nutné pít hodně tekutin (až litrů tekutin denně).
Technologie správného krmení
- Ústa jsou široce otevřená a rty stažené dozadu.
- Vsuvka je umístěna hluboko v ústech novorozence a její špička je zcela v zadní části úst.
- Rty a dásně dítěte jsou přitisknuty k dvorci.
- Spodní ret by měl být vytočený ven. Miminko by mělo brát nejen bradavku, ale i dvorec, více zespodu než shora.
Tato technika pomáhá lépe vyprázdnit mléčnou žlázu, eliminuje trauma bradavek a také zabraňuje dítěti polykat vzduch.
Při kojení můžete jíst: maso (libové hovězí nebo vepřové), kuřecí, krůtí, ryby (treska nebo platýs), vejce (2x týdně), kaše (pohanka, ovesné vločky, rýže), celozrnné pečivo, máslo nebo rostlinné oleje , mléko, kysané mléčné výrobky, zelenina, ovoce (banány, zelená jablka).
Při kojení se nedoporučuje konzumovat: červenou zeleninu a ovoce (rajčata, červená jablka, jahody atd.), citrusové plody, sladkosti, bonbony, čokoládu, mořské plody, ostré koření, česnek, cibuli, celer. Alkoholické nápoje, sycené nápoje, káva, kakao.
Další články
První pomoc při otravě jedovatými rostlinami nebo houbami
Začala letní sezóna a mnoho obyvatel města vyráží na víkendy (nebo na celé léto) do přírody. Teplé počasí není čas onemocnět a zmeškat nádherné dny! Hlavní je znát a umět si poskytnout první pomoc!
Černý kašel. Potřeba diagnostiky a zlepšení vakcinační prevence.
Skutečný výskyt černého kašle je podceňován, je to dáno nedostatkem typických příznaků, omezením používaných laboratorních diagnostických metod a nedostatkem informovanosti a opatrnosti lékařů.
Užívání vitamínů a minerálů
Vitamíny a minerály jsou nezbytné pro správné fungování těla. Některé z nich vyrábí v malém množství sám. Chybějící látky člověk přijímá z potravy, a když to nestačí, bere drogy. Vitamínové komplexy jsou užitečné, pokud jsou správně vybrány. Pokud je není potřeba, nemá smysl je brát.