Srdce je skutečný svalový „motor“, který pumpuje krev do krevního řečiště. Při pohybu krve cévami je na jejich stěny vyvíjen určitý tlak, který se nazývá arteriální tlak. Za referenční hodnotu krevního tlaku u zdravého člověka se považuje 120/80 mmHg. V životě však tento ukazatel nemůže zůstat stabilní a mění se pod vlivem určitých faktorů. Tento článek vám pomůže pochopit, jaké ukazatele krevního tlaku jsou považovány za normální, jaký je horní a dolní tlak a jak jej správně měřit.
Co je horní a dolní krevní tlak
Anatomicky se srdce skládá ze síní a komor. Jeho práce zahrnuje dvě fáze:
1. Kontrakce (systola). V této fázi se krev uvolňuje do cév a její další transport do orgánů a tkání.
2. Relaxace (diastola). V této fázi se srdce uvolňuje.
V závislosti na těchto fázích se krevní tlak také dělí na dva typy:
1. Systolický krevní tlak (SBP, horní tlak). Tento indikátor odráží sílu, kterou krev tlačí na cévní stěnu během systoly.
2. Diastolický tlak (DBP, nižší). Tento indikátor odráží sílu, kterou krev tlačí na cévní stěnu v době diastoly.
Systolický a diastolický krevní tlak jsou důležitými ukazateli kardiovaskulárního zdraví. Při měření krevního tlaku je důležité věnovat pozornost každému z těchto ukazatelů. V některých případech jsou oba vysoké nebo nízké, ale někdy se změní pouze jeden údaj (například pouze vysoký horní tlak nebo nízký dolní tlak). Nízký horní tlak může být například příznakem některých onemocnění srdce a štítné žlázy a vysoký dolní tlak může být signálem mrtvice.
Druhým důležitým ukazatelem, na který si musíte při měření krevního tlaku dát pozor, je rozdíl mezi horním a dolním tlakem. Jeho norma je 30-50 mmHg. Snížení tohoto ukazatele může být příznakem aterosklerotického onemocnění nebo onemocnění ledvin a zvýšení někdy doprovází endokrinní patologie a onemocnění muskuloskeletálního systému.
Normální systolický a diastolický tlak
Krevní tlak je nestabilní ukazatel. Záleží na věku člověka, rychlosti a frekvenci srdečního tepu, stavu cév a mnoha dalších vnějších i vnitřních faktorech. Tyto faktory se během dne mění, takže se mění i krevní tlak.
Chcete-li podrobněji porozumět tomu, co je normální horní a dolní tlak, pomůže tato tabulka:
Pravidla pro měření krevního tlaku
Aby byl postup měření krevního tlaku pohodlný a měření krevního tlaku co nejpřesnější, doporučujeme dodržovat následující pravidla:
- Odpočinek. 30 minut před měřením krevního tlaku byste se měli zdržet fyzické aktivity, stresu, emocionálních zážitků a kouření. Během procedury byste měli být uvolnění a klidní.
- Správná poloha těla. Krevní tlak si musíte měřit vsedě. Nejlepší je sedět na židli bez překřížení nohou a položit paži, na kterou bude manžeta připevněna, na rovnou plochu. Ruka by měla být na úrovni srdce.
- Fixace manžety. Manžeta je připevněna k rameni 1-2 cm nad loketní jamkou. Měl by být bezpečně upevněn, ale neměl by vyvíjet tlak na rameno a krevní cévy.
- Mír a klid. Při měření krevního tlaku je důležité zůstat v klidu a nemluvit. Jakýkoli pohyb může narušit postup a získáte nespolehlivé údaje o krevním tlaku.
- Trojité měření. Kardiologové doporučují měřit krevní tlak třikrát za sebou s intervalem 2-3 minut mezi jednotlivými měřeními. Průměrná hodnota těchto ukazatelů bude nejspolehlivější.
Pokud si vedete deník krevního tlaku, zapište si naměřené hodnoty krevního tlaku po zákroku. Zaznamenávejte systolický a diastolický krevní tlak, čas měření, jak se cítíte a zda užíváte léky.
Důležitou součástí správného, přesného a pohodlného měření krevního tlaku je spolehlivý tonometr. Výběrem tonometru B.Well si pořizujete domácího asistenta, díky kterému bude rutinní monitorování krevního tlaku snadný a rychlý postup.
Tonometr B.Well PRO-33 – hlídá váš krevní tlak!
Pokud chcete mít pod kontrolou svůj krevní tlak nebo tuto proceduru usnadnit svým blízkým, zvolte automatický tonometr B.Well PRO-33. Zařízení bylo vyvinuto švýcarskými odborníky a doporučeno k použití Ruskou kardiologickou společností. Doporučuje se pro použití jak ve zdravotnických zařízeních, tak doma.
Tonometr B.Well PRO-33 je univerzální přístroj, který je vhodný pro měření krevního tlaku pro všechny členy rodiny. Hlavní výhody tonometru:
- Technologie Intellect Classic. Tato technologie poskytuje pohodlné měření tlaku a získání co nejpřesnějšího indikátoru. Tonometr automaticky určí požadovanou úroveň nafouknutí vzduchu do manžety, čímž zabrání stlačení ramene.
- Indikátor arytmie. Kromě systolického a diastolického tlaku vám tonometr umožňuje vyhodnotit srdeční rytmus. Pokud zařízení detekuje narušení pulsu a rytmu, informuje o tom uživatele odpovídající zprávou na displeji.
- Univerzální manžeta. Velikost manžety 22-42 cm je vhodná pro uživatele jakéhokoli typu postavy.
- Jednoduché ovládání. Tonometr je vybaven pouze jedním tlačítkem, kterým se přístroj aktivuje. Chcete-li měřit krevní tlak, stačí stisknout tlačítko, tonometr provede všechny ostatní manipulace sám. Uživatel se bude muset pouze podívat na obrazovku a vyhodnotit výsledný údaj krevního tlaku.
- Indikátor slabé baterie. Pokud se nabití tonometru blíží nule, zařízení to oznámí a „požádá vás“ o připojení k síti za účelem nabití.
Sdílejte tento článek se svými přáteli
Jediný způsob, jak zjistit, zda máte vysoký nebo nízký krevní tlak, je změřit si krevní tlak. Porozumění výsledkům je klíčem ke kontrole krevního tlaku.
- Systolický krevní tlak (První nebo horní číslo) – maximální tlak v tepnách v okamžiku, kdy se srdce stahuje a tlačí krev do tepen.
- diastolický krevní tlak (Druhé nebo nižší číslo) – ukazuje tlak v tepnách v okamžiku relaxace srdečního svalu, odráží odpor periferních cév.
Které číslo je důležitější?
Typicky je větší pozornost věnována systolickému krevnímu tlaku (první číslo) jako hlavnímu rizikovému faktoru kardiovaskulárních onemocnění u lidí nad 50 let. U většiny lidí systolický krevní tlak neustále stoupá s věkem v důsledku ztráty elasticity velkých tepen, zrychlení srdeční frekvence a rozvoje cévních onemocnění.
K diagnostice vysokého krevního tlaku však lze použít zvýšenou hodnotu systolického nebo zvýšeného diastolického krevního tlaku. Riziko úmrtí na ischemickou chorobu srdeční a mrtvici se zdvojnásobí se zvýšením systolického krevního tlaku o 20 mmHg. Umění. nebo diastolický o 10 mm Hg. Umění. mezi lidmi ve věku 40 až 89 let.
Krevní tlak se pohybuje
V naší zemi dodržujeme standardy Evropské společnosti pro studium hypertenze a existují také doporučení Ministerstva zdravotnictví Ruské federace z roku 2020, která stanovila následující rozsahy čísel:
- Normální – systolický krevní tlak nižší než 120-129 mmHg, diastolický krevní tlak nižší než 80-85 mmHg.
- Vysoce normální – systolický krevní tlak 130-139 mmHg, diastolický krevní tlak 85-89 mmHg.
- 1. stupeň – 140-159/90-99 mmHg.
- 2. stupeň – 160-179/100-109 mmHg.
- 3. stupeň – více než 180/110 mmHg.
Poznámka: Diagnózu musí potvrdit lékař. Hypertenze je nemoc nebo diagnóza a hypertenze je samotný fakt zvýšeného krevního tlaku. Váš lékař může také vyhodnotit jakékoli hodnoty neobvykle nízkého krevního tlaku a související příznaky.
Normální tlak
- Optimální krevní tlak je STK nižší než 120 mmHg. Umění. a/nebo DBP nižší než 80 mm Hg. Umění.
- Normální krevní tlak je tlak v rozmezí SBP 120–129 mmHg. Umění. a/nebo DBP 80–84 mm Hg. Umění.
Pokud vaše výsledky spadají do této kategorie, držte se zdravých návyků, jako je vyvážená strava a pravidelné cvičení.
Zvýšený tlak
Vysoký krevní tlak je, když jsou naměřené hodnoty trvale v rozsahu nad 140 mmHg pro systolický a pro diastolický více než 90 mmHg. Umění. Je třeba podniknout kroky ke kontrole tohoto stavu.
Hypertenze 1. stupně
Hypertenze 1. stadia je, když krevní tlak neustále kolísá systolicky mezi 140–159 a/nebo diastolickým nad 90–99 mmHg. Umění. Během této fáze vysokého krevního tlaku mohou lékaři doporučit změnu životního stylu a mohou zvážit užívání léků na krevní tlak. Co budete dělat dále, závisí na vašem riziku a rizikových faktorech pro aterosklerotické kardiovaskulární onemocnění (ASCVD), jako je srdeční infarkt nebo mrtvice.
Hypertenze 2 a 3 stupně
Hypertenze 2. stupně je, když je krevní tlak trvale na úrovni 160/100 mmHg. nebo vyšší. Během těchto fází vysokého krevního tlaku mohou lékaři předepsat kombinaci léků na krevní tlak a doporučit okamžitou změnu životního stylu.
Hypertenzní krize
Tato fáze vysokého krevního tlaku vyžaduje lékařskou péči. Pokud váš krevní tlak náhle překročí 180/120 mmHg. Art., počkejte pět minut a poté znovu zkontrolujte krevní tlak. Pokud jsou vaše hodnoty stále neobvykle vysoké, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Možná trpíte hypertenzní krizí.
Pokud je váš krevní tlak vyšší než 180/120 mmHg. Umění. a pociťujete známky možného poškození orgánů, jako je bolest na hrudi, dušnost, bolest zad, necitlivost/slabost, změny vidění nebo potíže s mluvením, neočekávejte úlevu od tlaku. Volejte 103
Příznaky nízkého krevního tlaku
Většina lékařů považuje chronický nízký krevní tlak za nebezpečný, pouze pokud způsobuje znatelné známky a příznaky, jako jsou:
- Závratě
- Nevolnost
- Slabý
- Dehydratace a neobvyklá žízeň
- Nedostatek koncentrace
- rozmazané vidění
- Studená, vlhká, bledá kůže
- Rychlé dýchání
- Усталость
- Депрессия
Jediná odchylka od normálních hodnot krevního tlaku není důvodem k obavám, pokud netrpíte jinými příznaky.
Proč se krevní tlak měří v mmHg? Umění.
Zkratka mmHg. Umění. znamená milimetry rtuti. Rtuť se používala u prvních přesných tlakoměrů a jednotka se v medicíně používá dodnes jako standardní jednotka pro měření tlaku.