Mnoho lidí pociťuje rýmu ráno, bezprostředně po probuzení. Navíc se tento jev vyskytuje konkrétně ráno – během dne je dýchání člověka naprosto volné, necítí žádné nepohodlí a obecně neexistují žádné příznaky malátnosti.
Na rozdíl od nachlazení a/nebo alergické rýmy není dotyčný stav tak neškodný, jak by se mohlo zdát. Ranní rýma může naznačovat vývoj vážné patologie, takže o tomto jevu musíte vědět vše, abyste předešli možným komplikacím.
Příčiny ranní rýmy
Lékaři dotyčný jev poměrně dobře prostudovali, takže identifikace jeho příčin nebude obtížná.
Ranní rýma se může objevit z následujících důvodů:
- Suchost nosní sliznice. Pokud je vzduch v ložnici příliš teplý a suchý, vytvoří se během spánku na nosní sliznici krusty. Reakce těla na tento jev je jednoduchá a přirozená – z nosu se objevuje hojný výtok, který má změkčit a odstranit krusty.
- alergie na prach. V lůžkovinách se hromadí spousta prachu a mohou v nich začít žít i roztoči. A odpadní produkty těchto škůdců jsou silným alergenem – proto ta rýma po probuzení.
- Hypotermie. Pokud je vzduch v ložnici příliš studený nebo spíte se zapnutou klimatizací nebo otevřeným oknem, může to vést k běžnému nachlazení.
- Alergie na pyl některých rostlin. V tomto případě bude ranní výtok z nosu přítomen pouze na jaře a v létě (během období aktivního kvetení rostlin) a pokud člověk spí s otevřenými okny.
- Užívání určitých léků. Některé léky při dlouhodobém užívání způsobují suchost nosní sliznice. Reakce těla je již popsána v tomto seznamu – začne produkovat velké množství hlenu, aby se zbavilo krust.
- Chronický nádch. Nosní kongesce a hojná sekrece hlenu v ranních hodinách jsou charakteristickým znakem chronické rýmy a/nebo sinusitidy. Faktem je, že během dne vylučovaný hlen jednoduše stéká nosohltanem, a proto nedochází k výtoku konkrétně z nosu. Ale v noci se tento hlen hromadí a v důsledku toho najde vývod pouze ráno.
- Alergie na chlupy domácích zvířat. Všichni pacienti s tímto onemocněním poznamenávají, že právě ráno jsou projevy takové alergie obzvláště intenzivní. Ranní rýma je zvláště výrazná u těch, kteří spí ve stejné místnosti s domácím mazlíčkem.
- Adenoiditida, nosní polypy. Jakékoli nové výrůstky v nose, stejně jako zvětšené adenoidy, narušují normální dýchání. Do rána nosní sliznice vyschne, tělo je nuceno vylučovat velké množství hlenu.
- Deviovaná přepážka. Může se jednat o anatomické rysy struktury nosní přepážky nebo o důsledek úderu/zlomeniny nosu. V každém případě taková zakřivení vedou k potížím s dýcháním nosem, což vyvolává ranní rýmu – tělo čistí nosní sliznici od krust nahromaděných přes noc.
- Vazomotorická rýma. Toto onemocnění je charakterizováno zánětem a otokem nosní sliznice. Takové příznaky jsou zvláště výrazné v ranních hodinách.
Lékaři poznamenávají, že ranní výtok z nosu může být způsoben různými faktory. Jednou z běžných příčin je alergie na prach, pyl nebo domácí zvířata. V noci, když je člověk uvnitř, může být člověk vystaven alergenům, což může vést k ucpání nosu a výtoku. Další příčinou může být zejména v topné sezóně suchý vzduch v ložnici, který dráždí nosní sliznici.
Chcete-li se zbavit ranní rýmy, odborníci doporučují pravidelně větrat místnost a používat zvlhčovače. Pokud je příčinou alergie, je důležité identifikovat a eliminovat alergen a zvážit použití antihistaminik. V některých případech možná budete muset konzultovat s lékařem konkrétnější léčbu, zejména pokud je rýma doprovázena dalšími příznaky. Správný přístup k problému pomůže zlepšit kvalitu spánku a celkovou pohodu.
Příznaky ranní rýmy
Nejprve člověk začne ráno aktivně kýchat a po pár dnech se objeví ranní rýma. Pokud to není doprovázeno horečkou, bolestmi hlavy a jinými příznaky akutního infekčního nebo virového onemocnění, pak bude nutné zjistit, co způsobilo vývoj takového jevu. A nejjednodušší způsob, jak to udělat, je studovat příznaky ranní rýmy.
Ranní alergická rýma
- z nosu se uvolňuje hlenovitý a vodnatý obsah;
- existuje bolest v krku;
- oči zčervenají;
- nosní sliznice oteče a objeví se překrvení;
- je pozorováno hojné slzení.
Ranní rýma je častým problémem, kterému čelí mnoho lidí. Lidé často hlásí, že mají ráno ucpaný nos, a to může být způsobeno několika důvody. Jedním z hlavních je alergie na prach, pyl nebo chlupy domácích mazlíčků, zvláště pokud jsou v ložnici koberce nebo plyšové hračky. Rýma může být také důsledkem suchého vzduchu, zejména v zimě, když jsou zapnutá topení.
Abyste se zbavili ranní rýmy, doporučuje se místnost před spaním vyvětrat a používat zvlhčovače vzduchu. Je také užitečné provádět mokré čištění a vyhnout se kontaktu s alergeny. Pokud potíže přetrvávají, vyplatí se poradit se s lékařem, aby se vyloučila chronická onemocnění nebo infekce. Jednoduché kroky mohou výrazně zlepšit kvalitu vašeho spánku a celkovou pohodu.
Rýma ráno infekční etiologie
- zvýšení teploty;
- bolest ve svalové tkáni a kloubech;
- zarudnutí očí a pocit pálení;
- výtok hlenovitého nebo dokonce hnisavého obsahu z nosu;
- zvýšený tep a srdeční frekvence.
Rýma s vychýlenou přepážkou
Často dochází k vychýlení nosní přepážky během dlouhodobého průběhu chronických onemocnění nosu (například vazomotorické rýmy), na pozadí nosního traumatu nebo abnormálního růstu lidské kostry. Nejčastěji je patologie zakřivení nosní přepážky diagnostikována u pacientů ve věku 13-18 let.
Známky ranní rýmy způsobené vychýlenou přepážkou:
- vysušení sliznice;
- pravidelný vývoj sinusitidy, i když se toto onemocnění nestane chronickým;
- potíže s dýcháním nosem;
- chrápání;
- sklon k rozvoji alergické rýmy;
- periodické krvácení z nosu;
- změna vzhledu nosu.
Vezměte prosím na vědomí: Je nemožné určit zakřivení nosní přepážky pouhým pohledem na ni a pomocí popsaných znaků. To provádí otolaryngolog pomocí postupu rinoskopie.
Rýma s polypy a adenoidy
- hlas se stává nosním (osoba mluví „nosem“);
- je pozorováno neustálé chrápání;
- z nosu je hojný purulentní nebo hlenovitý výtok;
- pocit pachu je ztracen – to se může stát úplně nebo částečně;
- Pacient si stěžuje na bolesti hlavy.
Vazomotorický výtok z nosu
- nosní hlas;
- bolesti hlavy;
- snížený čich;
- neklidný spánek nebo nespavost;
- nazální kongesce;
- výtok hlenu z nosu;
- obecná slabost.
Vezměte prosím na vědomí: Při vazomotorické rinitidě se mohou vyvinout příznaky vegetativní-vaskulární dystonie – hypotenze, zvýšené pocení, bezpříčinná úzkost, snížená tělesná teplota, bradykardie.
Všechny popsané stavy, které vedou k ranní rýmě, musí být léčeny. V opačném případě je riziko komplikací velmi vysoké. Například, pokud se neléčí, mohou nastat následující komplikace:
- přetrvávající bolesti hlavy;
- porucha spánku;
- zhoršení paměti a snížená koncentrace;
- sinusitida, čelní sinusitida nebo sfenoiditida;
- závislost na vazokonstrikčních lécích.
Diagnostika a léčba ranní rýmy
Aby lékař mohl vybrat účinnou léčbu, musí pacient podstoupit úplné vyšetření – to pomůže zjistit přesnou příčinu daného stavu. V rámci diagnostiky lékař provádí následující postupy:
- přední a zadní rinoskopie;
- manuální vyšetření (palpace) blízkých lymfatických uzlin (cervikálních a submandibulárních);
- tomografie a/nebo radiografie nosních dutin;
- alergické testy;
- laboratorní testy – například bakteriologická kultivace nosohltanu na mikroflóru;
- stanovení úrovně čichu;
- manuální vyšetření (palpace) stěn čelních dutin;
- digitální vyšetření nosohltanu.
Jakmile bude zjištěna příčina ranní rýmy, bude vám lékař schopen předepsat vhodnou léčbu. Obecná doporučení jsou následující:
- nosní alergie. Lékař předepíše jak léky, tak určité postupy:
- vyloučení alergenu;
- užívání antihistaminik (vybraných individuálně);
- nosní kapky s vazokonstrikčním účinkem;
- specifická imunoterapie;
- oplachování nosní dutiny fyziologickým roztokem;
- akupunktura;
- elektroforéza s roztoky léčivých přípravků podle předpisu lékaře;
- nosní spreje vyrobené z glukokortikosteroidů.
- Na infekční rýmu předpokládá se rozsáhlejší léčba:
- antibakteriální kapky a masti;
- proplachování nosních dutin odvary léčivých rostlin;
- užívání antivirových léků a antibiotik;
- kapky a/nebo spreje s vazokonstrikčním účinkem;
- těžké pití;
- magnetoterapie, elektroforéza, UHF a další fyzioterapeutické procedury.
Léčba vazomotorické rýmy, nosních polypů, adenoiditidy, sinusitidy a vychýlení nosní přepážky by měla být zvolena přísně individuálně. Může to být terapeutické a v některých případech je nemožné zbavit se dotyčného jevu bez chirurgického zákroku.
Ranní rýma by neměla být vnímána jako normální stav, zejména proto, že vymizí do hodiny po probuzení. Naopak je nutné konzultovat otolaryngologa a podstoupit úplné vyšetření – to pomůže zabránit rozvoji možných komplikací.
Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařská pozorovatelka, terapeutka nejvyšší kvalifikační kategorie
Otázka-odpověď
Jak se zbavit ranní rýmy?
Abyste se zbavili ranní alergické rýmy, zaměřte se na čistotu a hygienu. Měňte ložní prádlo alespoň jednou týdně (častěji je lepší). Opláchněte ji v horké vodě. Na matraci a polštáře umístěte silné ochranné potahy se zipem (měly by se měnit stejně pravidelně jako povlečení).
Proč se každé ráno probouzím s rýmou?
Příčiny ucpaného nosu po ránu u dospělých Nejčastěji je na vině atmosféra v místnosti. Kvůli klimatizacím, topidlům, vysokým nebo nízkým teplotám se v nose tvoří krusty. Aby je tělo změkčilo a zajistilo normální dýchání, produkuje sekrety, a proto ty nepříjemné pocity.
Jak se zbavit rýmy za 5 minut bez kapek?
Pijte horký čaj Pijte co nejvíce tekutiny Dělejte inhalace Udělejte si teplý obklad na nos Vezměte si horkou sprchu Vypláchněte nos fyziologickým roztokem Použijte vazokonstrikční nosní spreje nebo kapky
Jak zjistit, zda je výtok z nosu virový nebo bakteriální?
Diagnostika rýmy Diferenciální diagnostika se provádí následovně: Při virové rýmě je výtok z nosu obvykle hojný a průhledný. Bakteriální patologie je doprovázena žlutozeleným, purulentním nebo mukopurulentním výtokem z nosu.
Советы
TIP #1
Zkontrolujte úroveň vlhkosti ve vašem domě. Suchý vzduch může dráždit sliznice a zhoršovat rýmu. Používejte zvlhčovač, zejména v zimě, abyste udrželi optimální úroveň vlhkosti.
TIP #2
Pozor na alergeny. Prach, pyl, srst domácích mazlíčků nebo plíseň mohou způsobit ranní rýmu. Pravidelné čištění a používání antialergenních filtrů pomůže snížit expozici alergenům.
TIP #3
Zkontrolujte, zda je váš výtok z nosu příznakem sinusitidy nebo jiných stavů. Pokud vaše rýma nezmizí během několika dní nebo je doprovázena jinými příznaky, jako je bolest hlavy nebo horečka, navštivte svého lékaře, abyste zjistili diagnózu a léčbu.
TIP #4
Zkuste změnit polohu spánku. Spěte na boku nebo se zvednutou hlavou, abyste si usnadnili dýchání a snížili možnost hromadění hlenu v nosních průchodech.
Není nic nebezpečnějšího pro vaše zdraví, než brát „menší“ neduhy na lehkou váhu. Zvláště dobře to vědí lidé, kteří trpí neustálou rýmou. Jeho příčinami je ve většině případů naše nezodpovědnost. Trpěli jste akutní respirační virovou infekcí na chodidlech, neléčili jste plně rýmu, byli jste líní navštívit otorinolaryngologa – v důsledku toho jste získali přetrvávající výtok z nosu, který vám strašně ničí život a nereaguje na klasické léčebné metody. Ano, toto je poněkud přehnaný obrázek. A pokud jste se již stali obětí chronické rýmy nebo sinusitidy, pak je to zbytečné. Koneckonců, teď je důležitější, co dělat, a ne kdo za to může. Léčba však musí začít diagnostikou a identifikací příčin onemocnění.
Typy přetrvávající rýmy
Přetrvávající výtok z nosu u dospělého nemusí být nutně samostatným onemocněním. Spíše by se na to mělo pohlížet jako na symptom společný několika různým nemocem. Alergická rýma se vyvíjí jako reakce na alergen, který je neustále přítomen ve vašem okolí. Může to být domácí prach, vlna nebo pokojové rostliny. Někdy se výtok z nosu vyvine v důsledku vrozené patologie: poruchy vnitřní struktury nosohltanu. Dochází tak k částečnému nebo úplnému ucpání některých úseků, špatně se z nich odstraňuje hlen – pokud se neodstraní příčina, problém přechází do chronicity. Rýma je často dědictvím neléčených akutních onemocnění. Pokud výtok z nosu pokračuje dlouhou dobu, funkce sliznice je narušena a přestává plnit své bariérové funkce. Odolnost těla vůči nemocem obecně slábne a ucpaný nos nebo rýma se stávají konstantní. Co v tomto případě naznačuje častá rýma? O rozvoji chronické vazomotorické rýmy – velmi nepříjemného onemocnění, které se obtížně léčí. Je chybou si myslet, že je nemožné zbavit se neustálé rýmy. Jde o obtížný úkol, nicméně s přesnou diagnózou a správně zvolenou terapií se dá vyřešit.
Léčba přetrvávající rýmy
Prvním krokem v boji proti chronické rýmě je odstranění její hlavní příčiny. Pokud se jedná o alergii, musíte identifikovat látku, kterou váš imunitní systém nemá rád, a odstranit ji ze svého okolí. V případě vrozených nebo získaných patologií nosní struktury jsou indikovány chirurgické operace. V obdobích exacerbace rýmy nebo sinusitidy je nutné zmírňovat nadměrně závažné projevy onemocnění. V závislosti na povaze onemocnění se v této fázi používají antihistaminika, antibiotika, vazokonstriktory a další léky. Proč je neustálý výtok z nosu tak nepříjemný – kvůli ucpání nosu a neschopnosti normálně dýchat. Chcete-li odstranit hlen z nosních cest a dutin, opláchněte fyziologickým roztokem, nejlépe farmaceutickým přípravkem obsahujícím mořskou vodu, jako je Aqualor. Tento postup musí pokračovat i po odeznění exacerbace.
Oplachování nosu
Výplach pomáhá vyčistit nosní dutinu od hlenu a krust, pomáhá obnovit dýchání nosem a posiluje lokální imunitu. Procedura je užitečná, i když se provádí s obyčejnou převařenou vodou, ale mořská voda je mnohem účinnější. Díky svému složení (což je nejen chlorid sodný, ale i široká škála mikroprvků včetně jódu) dokáže zmírnit zánět, dezinfikovat, zmírnit otoky a zklidnit podrážděné sliznice. Sprejová forma, ve které se Aqualor uvolňuje, činí samotnou proceduru velmi pohodlnou, změkčuje krusty a činí hustý výtok tekutější. Dobře proniká do dutin při zánětu dutin. Řada Aqualor obsahuje produkty s různými koncentracemi soli, možnostmi trysek a různými objemy válců. To vám umožní vybrat nejvhodnější produkt.
Aqualor pro neustálou rýmu
Co tedy dělat s chronickou rýmou, jak správně používat sprej Aqualor? Je nutné vyplachovat nos několikrát denně: pokyny doporučují 3-4krát, ale neexistují žádné kontraindikace pro častější použití. Chcete-li to provést, vložte konec trysky do jednoho z nosních průchodů (hlava nakloněná v opačném směru) a vyplachujte asi 2 sekundy. Poté se vraťte do svislé polohy a důkladně se vysmrkajte. Pod vlivem roztoku se obsah nosu zkapalní a snadno se odstraní bez poškození vnitřního povrchu nosu. Totéž lze udělat, pokud má vaše dítě častou rýmu. Aqualor Baby sprej se doporučuje pro děti od narození. Dítě v prvních měsících života potřebuje neustálé zvlhčování nosní dutiny. V tomto věku může být výtok z nosu fyziologický. Pokud sprej miminko děsí (a při neopatrné manipulaci může být nepříjemný až nebezpečný), použijte jinou formu Aqualor Baby – kapky. Když dítě leží na boku, vkápněte 1-2 kapky do horní nosní dírky, otočte a vyjměte obsah. Udělejte totéž na druhé straně. K čištění nosu malého dítěte použijte odsávačku Aqualor Baby. Od 6 měsíců můžete používat Aqualor Soft Duo s izotonickou koncentrací soli a tryskou, která díky otočné DUO trysce poskytuje velmi pohodlné zavlažování ve formě sprchy nebo proudu.
Výhody ošetření Aqualorem
- Užívání Aqualoru nemá žádné vedlejší účinky. Ještě před úplným uzdravením výrazně zmírňuje stav a snižuje projevy rýmy.
- Aqualor není návykový a nevyvolává novou rýmu. Může být používán tak dlouho a tak často, jak chcete.
- Pohodlná forma uvolnění činí použití Aqualoru pohodlným kdekoli, nejen doma, ale také na ulici, na veřejných místech, v dopravě.
Přípravky Aqualor prokázaly svou účinnost jako hlavní nebo doplňkový lék v komplexní terapii chronické rýmy.