Bolí tě srdce? Trápí vás dušnost a otoky nohou? Stali jste se pravidelným pacientem kardiologického oddělení? Je to smutné, ale pravdivé: počet lidí trpících kardiovaskulárními chorobami rok od roku roste. Pokud je onemocněním postiženo vaše srdce a cévy, budete muset navždy změnit svůj životní styl. Na tom závisí vaše pohoda a budoucí prognóza.
Léčebný program určuje lékař. Vybere léky, které tělu pomohou se s nemocí vyrovnat. Léčba speciálními léky je ale jen součástí terapie. Je velmi důležité neztratit ze zřetele další součásti úspěšné léčby: léčebný tělocvik a kardio trénink, tradiční medicínu a správné výživa pro kardiovaskulární onemocnění.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Lékařská výživa
Seznam produktů, které je třeba ze stravy vyloučit nebo alespoň výrazně omezit množství, je poměrně velký. Patří sem potraviny, které jsou škodlivé pro každého, dokonce i pro zcela zdravé lidi. toto:
- výrobky obsahující žáruvzdorné nasycené tuky: sádlo, uzeniny, vepřové maso, hovězí a skopový tuk, margarín a trans-tuky;
- uzené maso a rybí výrobky;
- stolní sůl;
- lehké sacharidy: cukr, cukroví, koláče, pečivo, sladké sycené nápoje;
- hustá smetana a sýry.
Je třeba se vyhýbat smaženým jídlům, upřednostňovat vařená a pečená jídla. Vařená jídla jsou ještě zdravější.
Neměli byste se přejídat: obezita značně zvyšuje riziko rozvoje komplikací a rozvoje hypertenze a cukrovky.
V jídelníčku by měla být čerstvá a tepelně upravená zelenina a ovoce, libové maso a ryby, obiloviny, zejména celozrnné. Ryby a rostlinné oleje jsou užitečné, vejce jsou povolena. Pro zlepšení srdeční činnosti by se mělo omezit množství masa, stejně jako konzumace másla.
Je lepší jíst 4-5krát denně, ale po troškách.
Je velmi důležité udržovat vodní rovnováhu. Škodí jak nadbytek, tak nedostatek vody. Pití příliš velkého množství tekutin povede k otokům a jejich nedostatek poškodí celé tělo.
Léčivé rostliny pro kardiovaskulární onemocnění
Tradiční medicína používá užitečné rostliny na kardiovaskulární onemocnění od starověku – ve formě bylinných odvarů a tinktur. Ale bez konzultace s lékařem nemůžete užívat bylinné přípravky. Účinné látky obsažené v rostlinách mohou interagovat se složkami léků předepsaných lékařem a ovlivnit jejich účinnost. Některé léčivé rostliny navíc obsahují silné látky a při nekontrolovaném použití mohou způsobit poškození namísto terapeutického účinku.
Desítky rostlinných druhů se používají k léčbě onemocnění srdce a cév. Patří mezi ně kozlík lékařský, hloh, náprstník jedovatý, mateřídouška a mnoho dalších. Stévii lze použít místo cukru ke slazení jídla, skořice dokáže snížit krevní tlak a zelený čaj působí na posílení cév a močopudný účinek.
Cvičební terapie kardiovaskulárních onemocnění
Srdce a cévy potřebují fyzickou aktivitu. Sedavý způsob života má extrémně negativní vliv na zdraví. Pokud však onemocnění již zasáhlo srdce, je nebezpečné začít aktivně sportovat: netrénované tělo nemusí vydržet prudce zvýšenou zátěž.
Speciálně navržená cvičení, která berou v úvahu specifika onemocnění, pomohou obnovit zdraví. Zátěž se podává v odměřených dávkách a opatrně, s ohledem na stav pacienta. Fyzioterapie vám pomůže postavit se na nohy i po těžkých infarktech.
Kurzy Cvičební terapie kardiovaskulárních onemocnění probíhají pod dohledem lékařů a instruktorů, kteří sledují stav pacienta. V případě akutního srdečního onemocnění se kurzy konají ve zdravotnickém zařízení – nemocnici, klinice nebo sanatoriu. V případě chronických srdečních onemocnění můžete provádět léčebný tělocvik doma. V tomto případě je nutné vést si deník, do kterého se denně zaznamenává stav pacienta, krevní tlak, puls a dechová frekvence před a po sezení. Deník je potřebný pro lékařské sledování a úpravu intenzity zátěže.
Číst dál
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
6 způsobů, jak si vysušit vlasy a vyhnout se nachlazení na podzim
Upravuješ si vlasy často? Zjistěte, jak je rychle usušit a vyhnout se nachlazení, když jdete ven.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Zbavte se tuku a porazte celulitidu: Nechirurgický RF zvedání těla
Chcete zpevnit pokožku, zbavit se tuku a celulitidy? Pomůže vám RF lifting, který zvládnete i doma.
Sérum na obličej: Jak zjistit, které potřebujete?
Chcete si vybrat dobré pleťové sérum? Zvažte existující problémy a očekávaný efekt.
Tajemství krásy a zdraví vlasů
Jak si udržet krásu a zdraví svých vlasů? Jak obnovit poškozené vlasy? Zjistěte všechna tajemství krásných a dobře upravených vlasů v našem článku.
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?
Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.
Je důležité brát příznaky, které naznačují kardiovaskulární onemocnění, vážně, protože zůstávají celosvětově hlavní příčinou úmrtí. Počty každým rokem rostou.
Důležitým doplňkem medikamentózní terapie kardiovaskulárních onemocnění jsou bylinné přípravky. Jednou z výhod jejich použití je možnost dlouhého průběhu léčby, protože riziko vedlejších účinků je minimální, což je správný způsob, jak dosáhnout stabilní remise a úplného zotavení.
Mnoho bylin je uznáváno oficiální vědou, jejich pozitivní vliv na kardiovaskulární systém byl prokázán četnými studiemi. Nikoho by například nenapadlo zpochybňovat léčivé účinky mateřídoušky nebo máty, hlohu nebo ginkgo biloby.
Byliny jsou bohaté na biologicky aktivní složky, které mají pozitivní vliv na tělo jako celek. Jsou ale i tací, kteří jednají precizně. Například hloh má vazodilatační účinek, pomáhá normalizovat krevní tlak a odstraňuje bolesti srdce. Kavkazská dioscorea má antisklerotický účinek, pomáhá snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu, normalizuje srážlivost krve a posiluje cévní stěny. Jetel zabraňuje tvorbě plaků a ničí již vytvořené usazeniny. Petržel pomáhá zbavit se „srdečního“ otoku díky svému výraznému diuretickému účinku.
Zvláštní místo je věnováno léčivým rostlinám při léčbě srdečních a cévních chorob psychogenního původu. Nálevy a odvary z nich mají sedativní účinek na centrální nervový systém, odstraňují zrychlený tep, normalizují srdeční rytmus a krevní tlak.
Byliny jsou zdrojem flavonoidů, hořčin, hormonů, vitamínů a minerálů, proto se užívají ve všech stádiích kardiovaskulárních chorob včetně srdečního selhání a po infarktech a mozkových příhodách. Jejich hlavní výhodou je ale preventivní účinek. Správným přístupem se lze vyhnout závažným cévním katastrofám nebo je oddálit.
Při přípravě srdečních nálevů, odvarů a čajů je třeba dodržovat recept a dávkování. Přestože bylinky působí jemně, nedodržení doporučení může vést k vážným následkům.
V této sekci jsme shromáždili léčivé rostliny, které se používají k léčbě srdce a cév. Je navržen tak, aby vám pomohl orientovat se v rozmanitosti rostlinného světa a společně se svým lékařem si pro sebe vybrat ten nejlepší lék.
Seznam bylinek:
Hloh rozšiřuje cévy, což snižuje krevní tlak a normalizuje srdeční frekvenci. Zvyšuje průtok krve v koronárních cévách, čímž nasycuje srdce nezbytnými látkami. Pomáhá neutralizovat srdeční křeče a bolest. Pomáhá posilovat srdce a cévy, snižuje cholesterol a viskozitu krve.
Ginkgo biloba rozšiřuje cévy, stimuluje průtok krve v srdci a mozku, zásobuje buňky kyslíkem a urychluje metabolické procesy. Kromě toho pomáhá zbavit se usazenin cholesterolu v cévách, obnovit normální srdeční činnost, stabilizovat nervový systém, snížit krevní tlak a hladinu glukózy v krvi.
Dioscorea má antisklerotický účinek, normalizuje srážlivost krve a snižuje cholesterol. Díky svým diuretickým vlastnostem dokáže snižovat krevní tlak a zmírňovat otoky. Kromě toho dioscorea odstraňuje dušnost, posiluje stěny cév, obnovuje spánek a paměť.
Jetel díky svému složení působí jako „čistící prostředek“ na oběhový systém, snižuje škodlivý cholesterol, ničí plaky a zabraňuje jejich tvorbě. Snižuje viskozitu krve, činí tepny silnější a pružnější. Jetel se doporučuje zejména při ateroskleróze, hypertenzi, angíně pectoris a ischemii.
Kůra stromu kalina pomáhá snižovat celkový cholesterol, zlepšuje průtok krve ledvinami a zvyšuje odolnost cévního endotelu vůči jakýmkoli škodlivým faktorům. Osvědčil se jako vynikající diuretikum, používá se při hypertenzi s příznaky chronického srdečního selhání.
Máta, stejně jako meduňka, zmírňuje nervové přebuzení, uklidňuje nervy, uvolňuje a snižuje krevní tlak. Toto přírodní antidepresivum pomáhá vyrovnat se s neurózami, podrážděností a únavou, zmírňuje bolesti srdce, zvyšuje elasticitu a pevnost cév.
Mateřídouška podporuje expanzi tepen a žil, snižuje krevní tlak a stabilizuje zrychlený tep, zvyšuje sílu stahů srdečního svalu, snižuje nervozitu při přepracování a působí proti nespavosti.
Šípky zvyšují elasticitu cévních stěn, snižují hladinu cholesterolu, což normalizuje krevní tlak a zabraňuje vzniku aterosklerózy a infarktu. Díky přítomnosti antioxidantů bojuje proti škodlivým volným radikálům, které způsobují destruktivní změny v srdeční tkáni.
Chrání arteriální stěny tím, že neutralizuje účinky aminokyseliny zvané homocystein. Snižuje krevní tlak odstraněním sodíku z těla, který zužuje stěny krevních cév. Zmírňuje tzv. „kardiální“ edém díky svému diuretickému účinku. Normalizuje srdeční tep ovlivněním přísunu impulsů do srdečního svalu. Čistí tepny od cholesterolu.
Pampeliška pomáhá urychlit odbourávání škodlivého cholesterolu, posiluje stěny žil a kapilár. Kořen pampelišky se doporučuje při ateroskleróze, křečových žilách (včetně varikokély, hemoroidů).
Podporuje přirozené rozšíření tepen, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a snižuje krevní tlak. Má posilující účinek na cévní stěny. Pomáhá ředit krev. Zvláště důležité je zvýraznit semena kopru, která jsou mnohem účinnější než zelená.
Normalizuje rychlý srdeční tep a amplitudu srdečních kontrakcí. Čistí cévy od cholesterolu. Pomáhá snižovat krevní tlak. Rostlina se užívá při arytmii, ateroskleróze, hypertenzi a srdečním selhání.
Arnika pomáhá zlepšovat činnost srdečního svalu a rozšiřuje koronární cévy. Arnika se používá při myokarditidě, hypertenzi, tromboflebitidě, srdečním selhání, skleróze, angíně a také při rehabilitaci po mrtvici a infarktu. Důležité: arnika zrychluje srdeční frekvenci a zvyšuje amplitudu kontrakcí.
Sophora obnovuje stěny krevních cév po krvácení, obnovuje elasticitu, činí je méně křehkými a křehkými. Čistí krevní cévy od cholesterolových plaků, zlepšují prokrvení tkání a bojují proti protrombinu v kapilárách a malých cévách pokožky hlavy.
Listy jahodníku zpomalují rytmus a zvyšují amplitudu srdečních kontrakcí a rozšiřují krevní cévy. Listy a bobule jahodníku se používají při angíně, ateroskleróze a hypertenzi.
Chřest má silný diuretický účinek, zmírňuje otoky. Snižuje krevní tlak, zpomaluje srdeční tep, zlepšuje funkci jater a zvyšuje srdeční stahy. Má laxativní, analgetický a sedativní účinek.
Kurkumin zlepšuje funkci endotelu, jejíž dysfunkce je spojena s neschopností regulovat krevní tlak, srážlivost krve a různé další faktory. Z hlediska účinnosti se vyrovná léku Atorvastatin. Navíc pouhé 4 gramy kurkuminu denně snižují riziko srdečního infarktu o 65 %.
Skořice snižuje riziko srdečních onemocnění tím, že snižuje LDL cholesterol a triglyceridy a zároveň udržuje stabilní HDL cholesterol. K dosažení tohoto efektu stačí užívat 120 mg skořice denně.
Vlašské ořechy snižují hladinu cholesterolu v krvi a zvyšují vaskulární reaktivitu, což umožňuje cévám snadno a rychle se přizpůsobit změnám prostředí. Vlašské ořechy navíc poskytují pružnost stěnám cév.
Pomáhá normalizovat rovnováhu červených krvinek, krevních destiček a bílých krvinek v krvi a snižuje hladinu sloučenin sodíku. Kořen křenu se doporučuje užívat při anémii, leukémii a nízké hladině hemoglobinu.