Spánek je nejdůležitější součástí života dítěte. Na jeho kvalitě závisí zdraví, schopnost plně se rozvíjet a růst a nálada. Miminko aktivně zkoumá svět kolem sebe a seznamuje se s novými předměty. Tento proces může způsobit nadměrné vzrušení a stres. Vyrovnat se s problémem pomohou uklidňující čaje obsahující bylinky v různém poměru. Černý a zelený čaj není vhodný pro děti.
- Mají mírný sedativní účinek;
- Uklidnit;
- Normalizuje nervový systém dítěte.
Druhy uklidňujících čajů pro děti
Dětské čaje jsou bylinné a mohou být:
- Jednosložkový;
- Kombinované, které zahrnují sběr bylinek (odborníci se domnívají, že tato možnost je nejúčinnější).
V lékárně zakoupíte bylinkový čaj v sáčcích nebo jako směs sušených bylin.
Přídavek sušeného ovoce a probiotik je přijatelný.
Bylinky můžete sbírat sami, ale daleko od silnic a obydlených oblastí.
Je vyžadováno správné skladování a dodržení data expirace.
Pokud existují pochybnosti o správném sběru a skladování, je lepší koupit hotový lékárenský produkt.
Jak uklidňující čaj působí na dítě?
Tyto léčivé nápoje:
- Uklidňuje nervový systém dítěte;
- Odstraňuje podrážděnost a úzkost;
- zlepšit chuť k jídlu, normalizovat metabolické procesy;
- Mají pozitivní vliv na kvalitu spánku;
- Stabilizovat činnost ledvin, srdce a žaludku;
- Obohaťte stravu o užitečné látky, vitamíny a minerály;
- Tonizují tělo a zlepšují náladu.
Čaje pro různé věkové kategorie
Pro děti různých věkových skupin se doporučují různé bylinné uklidňující nápoje.
Novorozencům lze v prvních měsících života podávat jednosložkový fenyklový čaj. S jeho pomocí se spánek dítěte zklidní a kolika zmizí. V tomto období je zvláště důležité zbavit se plynů.
Heřmánek, fenykl a kombinace těchto bylin lze vařit pro děti do jednoho roku.
Toto složení lze pro děti do dvou let obměnit přidáním meduňky, šalvěje a mateřídoušky. Všechny tyto složky příznivě ovlivňují spánek, fungování imunitního a trávicího systému dítěte.
Dětem do pěti let lze podávat čaj z tymiánu a kozlíku lékařského.
Pokud je dítěti více než pět let, můžete do čaje přidat med a lipový květ. Samozřejmě za předpokladu, že je dobře snášen.
- Jednosložkový heřmánkový čaj
Skvělá volba pro vaření piva. Na sklenici vroucí vody stačí dvě lžíce. Jeden filtrační sáček z lékárny poskytuje stejnou koncentraci.
Tuto infuzi lze podávat i nejmenším dětem. Začněte s jednou čajovou lžičkou. Heřmánek působí relaxačně na nervový systém dítěte. Kromě toho funguje jako antimikrobiální činidlo.
- Fenyklový čaj bez cukru
Tento nápoj má příjemně sladkou chuť. Když se rozloží, přemění se na glukózu a nasytí tělo. To je poměrně dlouhý proces, stejně jako účinek nápoje.
Může být použit jako samostatná součást.
- Pomůže vyrovnat se s nervozitou;
- Uklidní vás;
- Zbaví vás strachů;
- Odstraňuje plyny ve střevech.
Lze jej doporučit nejen miminku, ale i kojící matce.
Jedna čajová lžička semen fenyklu:
- Nalijte vroucí vodu (1 sklenici);
- Trvejte na tom půl hodiny;
- Scedíme a vychladíme.
Nálev můžete přidat do mléka.
Fenyklový nápoj může být vícesložkový.
- Heřmánek – jako uklidňující a antibakteriální činidlo;
- Lípa – ke zmírnění úzkosti a zlepšení funkce žaludku.
- Motherwort a meduňka – jako sedativní složky, které normalizují spánek dítěte;
- Šalvěj – posiluje nervový systém, eliminuje tvorbu plynů.
- Valeriánský čaj
Rostlina dává klid a posiluje mozek.
Na čaj vezměte jednu polévkovou lžíci kozlíku lékařského a meduňky a spařte vroucí vodou (jedna sklenice).
Pro dosažení pozitivního účinku musí být nápoj užíván v kurzech po dobu nejméně jednoho měsíce.
- Vícesložkový čaj z heřmánku, meduňky a máty
- Vezměte 50 gramů každé byliny;
- Nalijte sklenici vody;
- Přiveďte k varu;
- Trvejte na 20 minutách.
- Čaj z květů měsíčku
Jedná se o vícesložkový nápoj, který obsahuje:
- Tři díly sušeného měsíčku;
- Jedna část suchých lístků máty;
- Dva díly sušené mateřídoušky.
Prvky jsou smíchány a rozemlety.
- Vezměte 6 gramů směsi;
- Nalijte sklenici vroucí vody;
- Nechte stát čtvrt hodiny;
- Nálev přecedíme.
Vezměte tři čajové lžičky 4krát denně.
Dětské uklidňující čaje jsou užitečné zejména půl hodiny před jídlem a před spaním. Doporučuje se získat radu od pediatra ohledně:
- Dávkování;
- Koncentrace;
- Délka přijetí.
A nezapomeňte, že kvalitní noční pleny zajistí klidný spánek vašeho miminka. Výběrem nočních plen LOVULAR si můžete být jisti klidným spánkem vašeho miminka!
Měkká elastická 3D manžeta těsně přiléhá k bříšku dítěte, umožňuje volné dýchání a bezpečné uchycení na těle. Dodatečné množství a rovnoměrné rozložení nejmenších savých granulí zajišťuje rychlou absorpci tekutiny v jakékoli poloze dítěte během spánku: na boku, na zádech nebo na břiše. V nočních kalhotkách LOVULAR (Night) se miminko vždy probouzí veselé, ve skvělé náladě, svým úsměvem a zvonivým dětským smíchem potěší starostlivé rodiče.
V přírodě neexistují absolutně klidné děti. I když miminko vždy jí a spí podle plánu, chová se tiše, zbytečně nepláče a není vrtošivé, neznamená to, že jednoho dne nebude potřebovat uklidňující prostředek. Dítě totiž může onemocnět nebo zažít stres, což negativně ovlivní jeho schopnost snadno a tvrdě usnout. Rodičům budou dobrým pomocníkem bylinné čaje pro děti s uklidňujícím účinkem. Jedná se o alternativní metodu, prakticky neškodnou a velmi účinnou.
Co jsou?
Čaje, které jsou navrženy tak, aby jemně uklidňovaly, stabilizovaly nervový systém dítěte a poskytovaly mírný sedativní účinek, jsou vždy vyráběny z rostlinných materiálů. Mohou být jednosložkové nebo komplexní. Lékárenské (hotové) bylinné čaje se prodávají jak ve formě suché bylinné směsi k louhování, tak i ve filtračních sáčcích. Mohou být čistě bylinné nebo s přidanými prebiotiky a kousky sušeného ovoce.
Navíc můžete svému dítěti vždy sami uvařit uklidňující čaj z bylinek, které jste sami nasbírali, nebo z hotových směsí. Je důležité, aby byly bylinky na čaj sbírány podle všech pravidel, Ostatně i heřmánek pochází v různých variantách – jeden roste na poli daleko od obydlených oblastí, jiný – u silnice, kde pohlcuje zbytky použitého automobilového paliva, prach, nečistoty a dokonce i dávky radiace.
Pro dětský uklidňující čaj musí být bylinka dokonale čistá. Pokud nejste profesionální bylinkář, raději neriskujte a kupte si hotovou sbírku z lékárny, bezpečné, testované na toxicitu a nečistoty těžkých kovů, shromážděné a vysušené v souladu se všemi normami a požadavky.
Z těchto bylinných nálevů pak můžete kombinovat libovolné čaje. Hlavní je na to nezapomenout Bylinné přípravky mají také datum spotřeby a podmínky skladování. Pokud jsou porušeny, bylinky mohou ztratit všechny své prospěšné vlastnosti.
Jaké bylinky se vám budou hodit?
K přípravě uklidňujícího čaje pro děti vám mohou pomoci následující ingredience:
- Lékárenský heřmánek. Květy této rostliny mají širokou škálu blahodárných účinků. Dezinfikují, ničí mnoho druhů škodlivých bakterií a mikroorganismů, snižují vysoké teploty, jsou choleretické, antispasmodické, hemostatické a antialergické. Pokud jde o otázku, která nás zajímá, květy heřmánku jsou vynikající pro normalizaci dětského spánku. Tuto bylinku lze podávat i novorozencům od prvních dnů života.
- Mateřská. Tráva a listy této rostliny mají výrazný sedativní účinek. Mnoho kardiovaskulárních onemocnění se léčí léky na nich založenými. Mateří kašička je výborným lékem na nervozitu, poruchy spánku, hyperexcitabilitu a hysterii.
- Melissa Listy a stonky meduňky normalizují trávení, povzbuzují chuť k jídlu a působí pocení. Tato rostlina je schopna zmírnit křeče a má protizánětlivý účinek. Meduňka je silné přírodní antidepresivum, a proto čaje s meduňkou pomohou k normální činnosti nervové soustavy dítěte.
- Kozlík lékařský. Kořeny a oddenky této rostliny účinně léčí mnohé poruchy centrálního nervového systému, poruchy koronárního oběhu a některá onemocnění kardiovaskulárního systému.
- Mincovna Listy a stonky máty lékařské jsou výborným diuretikem, antiemetikem a analgetikem. Máta má výborný sedativní účinek, normalizuje spánek a dává do pořádku nervový systém.
- Fenykl. Květy, semena a listy této rostliny se běžně používají jako protizánětlivý prostředek, pomáhají při kojenecké kolikě u novorozenců a nadýmání u starších dětí. Kromě toho má fenykl jemně uklidňující účinek a usnadňuje usínání. Ale na rozdíl od všeobecného přesvědčení nepodporuje laktaci.
- Linden strom Květy tohoto stromu mají expektorační a diaforetický účinek a také uklidňují nervový systém, uvolňují vnitřní napětí a usnadňují usínání.
- Měsíček Květy této rostliny se používají jako antiseptický, protizánětlivý a hojivý bylinný prostředek. Měsíček má jemný účinek na nervový systém, zmírňuje účinky stresu a úzkosti, snižuje vzrušivost a podporuje snadný spánek.
Рецепты
“Heřmánkový nápoj” (jednosložkový)
Na takový uklidňující čaj budete potřebovat 5 gramů. sbírka lékárny heřmánku. Bylinu zalijte vroucí vodou a nechte 25 minut louhovat. Tento čaj lze podávat i novorozencům, počínaje půl lžičkou dvakrát denně.
“Calendula Drink” (kombinovaný)
Na tento uklidňující čaj budete potřebovat 3 gramy. sušené květy měsíčku, lístky máty, 2 g. sušená mateřídouška. Bylinky smícháme a rozdrtíme vařečkou nebo hmoždířem. Čajové lístky můžete připravit v samostatné skleněné nádobě spařením vroucí vodou nebo ve vodní lázni. Poté ji nařeďte vodou na objem 200 gramů. Dítě může tento čaj pít od počáteční dávky 3 čajové lžičky čtyřikrát denně.. Postupně zvyšujte množství čaje.
“Uklidňující mátový nápoj” (kombinovaný)
K přípravě tohoto čaje budete potřebovat mátu (čerstvé nebo z lékárny) 3 g, suchou mateřídoušku 2 g, kozlíkové kořeny a oddenky 3 g. Všechny ingredience smíchejte a jemně rozetřete dřevěným hmoždířem. Zalijeme vroucí vodou a necháme asi 40 minut louhovat. Vezměte si čaj Děti do 4 let užívají 2 čajové lžičky 2-3x denně, starší děti 50-150 ml. (v závislosti na věku) třikrát až čtyřikrát denně.
Které čaje jsou pro děti bezpečné?
Od 0 do 4 měsíců Můžete podávat pouze jednosložkový fenyklový čaj, zmírní koliku a zlepší spánek miminka. Od 4 měsíců do 1 roku – fenykl, heřmánek jednosložkový, heřmánek kombinovaný.
Od 1 do 2 let – k výše uvedeným bylinkám můžete přidat mateřídoušku, meduňku a šalvěj.
Od 3 let do 5 let — do dětského čaje můžete přidat kozlík lékařský a tymián.
Asi 7 let – klidně si do čaje přidejte lipový květ a med, pokud na něj nemáte žádné alergické reakce.
Jak užívat bylinný uklidňující čaj pro děti
Prodiskutujte se svým pediatrem možnost podávat svému dítěti uklidňující čaj. Obvykle lékaři umožňují použití léčivých bylin od 4 do 6 měsíců spolu s prvním doplňkovým jídlem dítěte. Výjimkou je fenyklový čaj nebo koprová voda. Mohou se pít dříve.
Bylinný čaj by měl být užíván systematicky, protože jeho účinek je pomalý a kumulativní. Zkuste ho dát svému dítěti před spaním.
Kojící maminky si mohou dát i bylinkové čaje, ale musí si pečlivě přečíst složení. aby dítě nedostávalo spolu s mateřským mlékem bylinky, které „ještě neodpovídají jeho věku“.
Recenze lékárenských (ready-to-drink) uklidňujících čajů
Nejoblíbenější, podle recenzí rodičů, dětské uklidňující bylinné čaje:
- “Babiččin košík mátový.” Může být podáván dětem od 3 měsíců věku. V čaji není nic navíc, jen lístky máty. Pro větší pohodlí je balen ve filtračních sáčcích.
- “Babiččin košík je plný šípků.” Určeno pro děti od 4 měsíců. Šípky nejen účinně uklidňují nervový systém dítěte, ale také doplní tělu nedostatek vitamínů C, E, ale i železa, fosforu, hořčíku a draslíku.
- “Hipp” (HIPP). Bylinný čaj pro děti, který je zahraniční obdobou stejného „Grandma’s Basket“. Někteří lidé vidí čaj Hipp a lze jej vařit pro děti od 4 měsíců. Uklidňující “Hipp” se skládá z několika užitečných bylin – lipový květ, heřmánek. Neobsahuje vůbec žádný cukr. Pro větší děti je tu „Hipp – dobrou noc“, který je vyroben ze silných přírodních uklidňujících bylin – meduňky, ibišku a tymiánu.
- “Slon FIT”. Jedná se o granulovaný instantní čaj pro děti. Existuje jednosložkový třeba jen s fenyklem a kombinovaný. Čaje „Little Elephant FIT“ často obsahují kousky ovoce a sušené bobule. Ale takové možnosti bylinného čaje nejsou vhodné pro novorozence a kojence. Jsou určeny k uklidnění rozpustilých dětí ve věku od 3 let.
- “Čaj Dr. Theiss” Vícesložkový čaj, který lze sehnat v každé lékárně. Obsahuje šípky, květy prvosenky, lístky máty, kmín a heřmánek. Je to také instantní čaj bez přidaného cukru.
- “Večerní pohádka”. Dětský bylinný čaj ruské výroby. Skládá se z anýzu, fenyklu, máty peprné a levandule. Podle rodičů je čaj docela účinný. Podle výrobce by se měl užívat jednou denně, před spaním.
Léčivé bylinné uklidňující čaje pro děti, zaváděné pravidelně do jídelníčku miminka, pomáhají řešit mnoho možných zdravotních problémů. Kromě jemného účinku na nervový systém dítěte posilují imunitu, normalizují trávení a metabolické procesy. Čaj mohou pít i zcela zdravé děti, které si na nic nestěžují. Jako preventivní opatření. Ale i v tomto případě se určitě zeptejte, co si o tom myslí váš dětský lékař.
Aby byl účinek užívání uklidňujícího dětského čaje znatelnější, zkuste čaj zkombinovat s jinými alternativními metodami – Pomůže vám relaxační lehká masáž, bylinné koupele se sedativním účinkem, aromaterapie (pro děti od 4 let), dále pohádková terapie, terapie hrou, arteterapie. Všechny tyto metody jsou rodičům docela dostupné, není nutné utrácet peníze za návštěvu odborníka, každá maminka zvládne jakoukoli metodu snižování stresu u dítěte nebo dokonce všechny najednou.
Podívejte se na následující video, kde najdete doporučení, jak používat bylinkové čaje pro děti.
lékařská publicistka, specialistka na psychosomatiku, matka 4 dětí
položte autorovi otázku
Tento článek můžete ohodnotit zde.