Jakého lékaře bych měl navštívit, musím užívat vitamíny, pomůže správná výživa a sledování ovulace urychlit početí?
Všichni víme, že k otěhotnění dochází během ovulace – tedy při uvolnění vajíčka z folikulu. Aplikace pro chytré telefony vám připomínají začátek ovulace ve dnech 12-15 cyklu, ale ve skutečnosti k ní může dojít šestý nebo dokonce 22. den (pokud vezmete průměrný cyklus 28 dní). To je třeba vzít v úvahu při plánování těhotenství, ale také při užívání antikoncepce prostřednictvím přerušovaného pohlavního styku, který se v zásadě nepovažuje za metodu antikoncepce.
Ovulace může být pociťována: u některých žen je doprovázena mírnou dráždivou bolestí v podbřišku a nepohodlí, ale i když necítíte žádné příznaky, je to také varianta normy. Nejen sledování ovulace však pomůže urychlit početí: k otěhotnění musíte dodržovat řadu dalších pravidel.
Co mám dělat?
Vzdát se špatných návyků
Toto je první fáze plánování těhotenství, stejně důležitá pro muže i ženy. Konzumace alkoholu přímo ovlivňuje spermatogenezi, která zase trvá 72 dní. Tedy alespoň 2-3 měsíce, než se muž potřebuje tohoto zlozvyku vzdát. Bohužel všechny faktory životního prostředí ovlivňují vajíčka žen po celý život – přestat kouřit a alkohol na 2-3 měsíce vám nepomůže otěhotnět rychleji.
Přirozeně je však nutné vzdát se špatných návyků: samotné kouření může zhoršit průběh těhotenství a zvýšit pravděpodobnost potratu, zmrazeného těhotenství a výskytu vrozených patologií.
Začněte brát vitamíny
Každému konkrétnímu páru je předepsán individuální seznam léků pro přípravu na těhotenství. Nejčastěji se jedná o kyselinu listovou, vitamíny skupiny B, vitamín D v požadované dávce a polynenasycené mastné kyseliny. Žádné léky si samozřejmě nemůžete předepisovat sami – je třeba se poradit s lékařem, což samo o sobě není o nic méně důležité při snaze o otěhotnění.
Nechte se otestovat
Toto je jedna z nejdůležitějších fází plánování těhotenství. Navíc nejen žena, ale i muž musí podstoupit vyšetření, aby těhotenství nejen nastalo, ale skončilo narozením zdravého miminka. Před plánováním těhotenství musíte jít k gynekologovi: na základě vašich individuálních charakteristik předepíše seznam testů.
Kupte si ovulační test
Vyplatí se sledovat ovulaci, pokud je váš cyklus nepravidelný, ale je důležité pochopit, že u žen s dysfunkcí vaječníků k ní nemusí dojít vůbec nebo se může objevit v různých dnech cyklu. V tomto případě je nutné pochopit, co je příčinou této dysfunkce, a na základě toho pochopit, na jaké dny plánovat koncepci. Při 28denním cyklu mohou ovulační testy začít desátý den – denně a ráno. Nyní lze takové testy zakoupit v jakékoli lékárně – existují proužkové testy, s plusy, emotikony a tak dále. Pokud je výsledek pozitivní, hormon se uvolnil a ovulace by měla nastat do 24 hodin.
Tento bod by však měl být objasněn pomocí ultrazvukového kritéria. Přihlaste se k ultrazvuku pánevních orgánů, abyste zaznamenali ovulaci na ultrazvuku a zkontrolovali, jak je úplná. Lékař bude v případě potřeby schopen poskytnout potřebná doporučení k udržení druhé fáze.
Zdravému manželskému páru je poskytnut jeden rok pravidelného sexu bez antikoncepce, aby mohl počít dítě. Pokud během tohoto období nedošlo k otěhotnění, měli byste kontaktovat specialistu na plodnost, který vám poskytne další doporučení.
Co bys neměl dělat?
Nevěřte, že jídlo ovlivní plodnost
Správnou výživu nikdo nezrušil, ale nepomohou urychlit početí a – zejména – zvýšit šance na narození chlapce nebo dívky. Jedinou možností, jak naplánovat početí dítěte určitého pohlaví, je mimotělní oplodnění s preimplantační genetickou diagnostikou (jinými slovy IVF). Tato metoda pomůže sledovat chromozomální abnormality a zjistit pohlaví dítěte, ale samozřejmě je předepsána pouze podle indikací.
Nespoléhejte na určité pózy
Ležení na „bříze“ několik hodin po pohlavním styku vám nepomůže otěhotnět rychleji. To je běžný mýtus – stejně jako věřit v misionářskou pozici nebo se neuklízet. Poslední metoda může způsobit pouze dysbiózu a nepohodlí.
Neměřte si bazální teplotu
To je teplota, která se měří teploměrem v konečníku. Tento způsob sledování ovulace se dlouho nepoužívá a není považován za spolehlivý ani nejlepší. Ženy jsou emotivní: mohou ovlivňovat teplotní odezvu těla, špatně interpretovat data a zažívat tak ještě větší stres.
Nechoďte do extrémů
Pamatujte, že pravidelný sexuální život znamená styk 2-3x týdně, ne každý den. Spermie se musí hromadit a dozrát a žena si potřebuje odpočinout a zotavit se. A po několika měsících pokusu o otěhotnění byste určitě neměli číst informace na internetu a sami si dělat diagnózy. Neberte početí dítěte jako práci!
Recenze o centru
Ahoj. Chci vyjádřit svou vděčnost zdravotnickému personálu ve službě v noci z 30. na 31. října 2020. Bohužel neznám jejich příjmení. Velké díky ale patří personálu příjmového oddělení, lékařům, kteří se rozhodli pro urgentní CS (která mému dítěti zachránila život) a celému týmu operačního sálu. Pracovali velmi dobře a profesionálně.
Chci zanechat recenzi svému lékaři, kterého vidím. Sydyková Ainura Karimberdievna je profesionálkou ve svém oboru. Velmi kompetentní gynekolog, zná odpovědi na jakékoli otázky, velmi pozorný, milý. Člověk cítí v prenatální poradně hodně zkušeností. To je podle mě ještě důležitější etapa než samotný porod. Proto jsem velmi vděčná osudu, který mě k takovému lékaři přivedl. Všechny mé obavy a obavy byly včas vyřešeny. Díky moc.
Rodili jsme s manželkou partnersky. Jak jsem trpěl. Moji ženu okamžitě odvezli na operační sál a já čekal poblíž. Lékaři samozřejmě dobře odvedená, velmi efektivní a dobře fungující práce. Díky vám se můj syn narodil zdravý! Profesionálové, kteří se nebojí svěřit svůj život!
Chci vyjádřit hlubokou vděčnost O.A. Rjazanová!
Je skvělá! Poskytuje nejen silnou emocionální a psychologickou podporu při porodu, ale poskytuje zásobárnu znalostí při výchově dítěte! Bůh žehnej jí i vděčným pacientům!
Pracovníkům oddělení ve 2. a 4. patře chci vyjádřit hluboké poděkování za profesionální přístup ke své práci. Všem moc děkuji. Děkuji IGPC za takový personál!
Rodila jsem v květnu, byla jsem se vším spokojená! Pokoj byl dobrý, s veškerým vybavením. Všichni lékaři jsou specialisté, a to i díky neonatologům.
Naše rodina vyjadřuje vděčnost celému personálu čínské vlády za našeho syna. Byl jsem tam od 1. do 3. patra. Ve 3. patře v památkové péči, 2 rodila, 1 oddělení nedonošených dětí – a na každém oddělení jsem byla obklopena vysoce kvalifikovanými odborníky! Milá obsluha, čistota, chutné jídlo. S jistotou mohu říci, že druhý je pouze pro vás
Vyjadřuji hlubokou vděčnost za podporu a pomoc při mém porodu úžasným profesionálním porodníkům Světlaně a doktoru German Gennadievich a celému týmu lékařů. Děkuji z celého srdce!
Otázka, jak otěhotnět poprvé, často zajímá ženy, a to z různých důvodů. Některé touží rychle pocítit štěstí stát se matkou, jiné zažily samovolný potrat, další dosáhly 35 let a nenechají na sebe čekat dlouhých dvanáct měsíců.
Proč nemůžete otěhotnět poprvé?
Za prvé, stojí za to pochopit, že koncepce je připojení oplodněného vajíčka ke stěnám dělohy. K tomu se musí shodovat několik událostí. Vajíčko připravené k oplodnění se musí z vaječníku uvolnit do dělohy. Spermie se musí dostat k vajíčku přes genitální trakt a proniknout do něj (a ne každá spermie je toho také schopna). A pak se vajíčko musí přichytit ke stěně dělohy. Navíc by k tomu mělo dojít ve velmi krátké době, protože životnost vajíčka i spermie je omezena na několik dní. Stojí za to připomenout, že „maratonu“ se neúčastní jedna nebo dokonce dvě spermie, ale mnohem, mnohem více. Musí však překonat obrovskou vzdálenost (jako by člověk měl jít z Moskvy do Voroněže pěšky). Je jasné, že jen málokomu se podaří dosáhnout cíle. Proto není vždy možné otěhotnět napoprvé. Většina párů je schopna otěhotnět do 1 roku od pohlavního styku bez antikoncepce. A to je považováno za normu.
Jak poprvé počít dítě?
Existuje mnoho různých tipů, které vám údajně pomohou naučit se, jak rychle poprvé otěhotnět a počít zdravé dítě. Než se budeme řídit těmito radami, pojďme si je rozebrat z vědeckého hlediska.
- Dítě byste měla počít pouze ve dnech ovulace. To opravdu je. Právě během ovulace je vajíčko připraveno k oplodnění. V ostatní dny se ženě nepodaří otěhotnět. Ani styk během ovulace však nezaručuje povinný výsledek. Žena nemůže vždy přesně určit ovulaci. Dokonce i ty, které mají stabilní menstruační cyklus, nemusí být schopny otěhotnět 2-3 dny před a po ovulaci. Ale během ovulace, zejména pokud není určena kalendářní metodou, ale ultrazvukem nebo testem, se pravděpodobnost koncepce dramaticky zvyšuje.
- Při početí i po něm je nutné dodržovat určité držení těla. Často můžete slyšet, že například březová póza po milování pomáhá k rychlému početí dítěte. Tato skutečnost není ničím dokázána, takže pár si může zvolit libovolnou polohu při sexu – vzdálenost, kterou bude muset spermie překonat, se nezmění. A schopnost otěhotnět je ovlivněna schopností spermií dostat se k vajíčku připravenému k oplodnění. Jinými slovy, pohyblivost a životaschopnost spermií jsou důležité.
- Chcete-li poprvé otěhotnět, musíte se na dlouhou dobu zdržet sexu. Je to klam. Je to dáno tím, že častou ejakulací údajně trpí kvalita spermií. Pokud k ejakulaci dochází několikrát denně, pak bude nakonec v posledních částech počet pohyblivých spermií výrazně nižší. Při delší abstinenci však spermie ztrácejí pohyblivost. Optimální frekvence pro otěhotnění je proto v intervalech dvou až tří dnů.
- Během kojení je nemožné otěhotnět, takže druhé dítě lze počít až po ukončení laktace. To není pravda. Ano, při kojení hladina prolaktinu prudce stoupá – tento hormon brání oplozenému vajíčku přichytit se na stěnu dělohy. K otěhotnění ale může dojít i při kojení, pokud se mléka tvoří málo, žena vynechává noční kojení atp. V tomto ohledu můžete otěhotnět i bezprostředně po porodu, před nástupem menstruace.
Pokud chce žena otěhotnět rychleji, měli byste věnovat pozornost nikoli „lidovým“ radám, ale především stavu reprodukčního systému – ženského i mužského. Koneckonců, čím lépe tento konkrétní systém funguje, tím vyšší je šance na první otěhotnění. Co je třeba udělat pro rychlé početí dítěte?
Za prvé, věnujte několik měsíců (asi tři) přípravě. Tento čas budete potřebovat k dokončení zkoušky. V tomto případě, pokud existují problémy nebo chronické nemoci, které mohou narušovat nástup těhotenství, mohou být vyřešeny před pokusem o otěhotnění. Je vhodné, aby se muž i žena nechali testovat na pohlavně přenosné choroby a některé infekce – tato onemocnění mohou bránit otěhotnění a představovat hrozbu pro nastávající matku i plod.
Je třeba vytvořit předpoklady, za kterých bude možnost otěhotnění vyšší. Je žádoucí, aby žena užívala kyselinu listovou, jód (nezbytný k normalizaci hormonální rovnováhy), hořčík a B2 během 3-6 měsíců před zamýšleným početím. Můžete si vybrat komplex pro přípravu na početí, který obsahuje tyto látky v množství vhodném pro tělo nastávající matky.
Druhým úkolem je úprava jídelníčku, vyloučení rychlého občerstvení, alkoholu a polotovarů z jídelníčku. Do jídelníčku je nutné zařadit ořechy, chřest, pohankovou kaši, mléko, sýry a tvaroh. Užitečné budou luštěniny a sója, jejichž užívání zvyšuje šanci na otěhotnění. Muž by měl dávat přednost bílkovinným potravinám a vyhýbat se velkému množství tuku.
Tyto rady lze nazvat obecnými pro všechny kategorie nastávajících maminek, které potřebují rychle a bez problémů počít dítě. Pokud žena již dříve zažila potrat, potrat, dlouhodobé užívání antikoncepce, pak je lepší tuto situaci probrat s gynekologem a pečlivě dodržovat rady, které dává.
Zvláštní případ: jak otěhotnět po 35 letech od prvního okamžiku
Podle lékařů je pravděpodobnost otěhotnění tím nižší, čím se věk ženy blíží 40 letům. Mnoho žen však může v tomto věku poprvé otěhotnět s chlapcem nebo dívkou, aniž by se uchýlilo k IVF. K tomu musí být splněny následující podmínky:
- Před početím se poraďte s odborníkem na přítomnost či nepřítomnost skrytého zánětu, srůsty vejcovodů, cysty na vaječnících a další problémy, které se mohou během života tvořit a brání otěhotnění.
- Normalizovat váhu. Nadměrná touha po harmonii a přísné diety jsou tělem vnímány jako dlouhodobý stres a mohou zabránit otěhotnění. Totéž platí pro obezitu, se kterou je nutné bojovat zdravou stravou a fyzickou aktivitou.
- Přijměte veškerá opatření, aby intimní život byl pravidelný a pohlavní styk se vyskytoval nejen ve dnech ovulace kvůli příležitosti počít dítě. To zmírní stres, zlepší hormonální pozadí mužů a žen a podpoří těhotenství.
Dále byste měli sledovat svůj menstruační cyklus, abyste si vybrali dny ovulace a okno plodnosti, kdy je snazší a snazší počít dítě.
Jak otěhotnět po dlouhodobém užívání OK nebo po odstranění spirálky
Existuje kategorie perorální antikoncepce, jejíž zrušení vede k těhotenství během prvního nebo druhého měsíce nechráněného pohlavního styku. Gynekologové však ve většině případů doporučují po vysazení hormonálních pilulek počkat tři měsíce, než otěhotníte. To pomůže vyrovnat cyklus a připravit dělohu na budoucí těhotenství. Zároveň je potřeba mít pravidelně sex, ale používat kondom.
Po vyjmutí nitroděložního tělíska musí uplynout alespoň tři měsíce, než se pokusíte otěhotnět. V tomto období by žena měla dodržovat zdravý životní styl a dodržovat obecná doporučení, aby následně bezpečně opustila celé těhotenství a porodila zdravé dítě. Pokud na konci tohoto období selhávají pokusy o sebepojetí, je lepší navštívit lékaře a zjistit důvody bránící narození miminka.
Jak počít dítě po potratu
Tato otázka je jednou z nejbolestivějších. Pocit ztráty a touha co nejdříve otěhotnět může umocnit stresovou situaci a zabránit možnému početí, což musí každá žena zvážit. V tomto případě je třeba se zaměřit na zdraví, užívání bylinek, zdravou stravu, jógu a případné relaxační techniky pro zotavení a přípravu na příchod dítěte.
Možnost otěhotnění je přítomna již v měsíci následujícím po potratu, ale to je spojeno s vysokým rizikem potratu. Optimální je proto počkat čtyři až šest měsíců, poté je snadné a rychlé počít dítě.
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.
Leanovič Viktorie Egurbievna
Lékařský ředitel společnosti AKVION
Pukhov Alexandr Anatolievič
Náměstek lékařského ředitele společnosti AKVION
Sjanová Olga Jurjevna
Medical Advisor ve společnosti AKVION