Poloha, kterou novorozenec během spánku zaujímá, ve většině případů opakuje polohu, ve které bylo devět měsíců v děloze. Pokud miminko položíte na rovnou plochu, okamžitě se schoulí do klubíčka a pokusí se přetočit na bříško. Existuje názor, že pro dítě je velmi nebezpečné ležet na břiše. Proč si to někteří odborníci myslí a jak vážná je skutečná hrozba, stojí za to zjistit.
Je přijatelné spát na břiše?
Američtí vědci na konci minulého století popsali syndrom náhlého úmrtí kojenců. Jeho hlavní příčinou prý byla spontánní zástava dechu u dítěte, například pokud spí s obličejem zabořeným do polštáře. Kvůli špatně vyvinutým dechovým schopnostem a neschopnosti otočit hlavičku na stranu se může miminko v této poloze snadno udusit. Přestože neexistuje 100% důkaz o přímé souvislosti mezi spánkem na břiše a syndromem náhlého úmrtí, mnozí pediatři stále doporučují, aby rodiče neukládali svá miminka spát na bříško, aby se vyhnuli nechtěným následkům.
Důležité! Všechna miminka jsou jiná. Pokud matka vidí, že dítě spí na břiše, neměla by být nervózní a zabránit tomu.
Lékaři poznamenávají, že otočení dítěte na břicho během spánku je přirozenou fází jeho vývoje. Je to proto, že kolem 4-6 měsíců věku se děti začínají učit nové motorické dovednosti, včetně přetáčení. Odborníci zdůrazňují, že taková aktivita pomáhá posilovat svaly šíje a zad, což je důležité pro další fyzický vývoj.
Převrácení na žaludek může být navíc spojeno s nalezením pohodlnější polohy na spaní. Mnoho dětí tuto polohu uklidňuje, což jim může pomoci lépe odpočívat. Lékaři však doporučují, aby rodiče zajistili bezpečí miminka při spánku poskytnutím vhodných podmínek a vyvarováním se používání měkkých polštářků a přikrývek, které mohou zvýšit riziko udušení. Obecně platí, že převrácení na žaludek je normální proces, který naznačuje růst a vývoj dítěte.
Kontraindikace
- Pokud má dítě patologie související s fungováním centrálního nervového systému.
- Pokud dítě spí bez dozoru rodičů.
- Pokud dítě nezmění polohu po celou dobu spánku.
Slavný lékař Komarovskij má svůj názor na to, co dělat, když se dítě v noci přetočí na břicho. Specialista je přesvědčen, že dítě by nikdy nemělo spát obličejem dolů, pokud je matrace v jeho postýlce příliš měkká a vzduch v dětském pokoji je suchý a teplý. Pokud je miminko ještě velmi malé, měl by být prostor omezen tak, aby se jen těžko převalovalo, vstávalo nebo plazilo.
Výhody
Seznam věcí pro novorozence
Pokud se dítě v noci přetočí na břicho, není absolutně nutné panikařit a spěchat s jeho převrácením, zvláště pokud dítě nemá měsíc, ale je o něco starší (například šest měsíců).
Mnoho rodičů poznamenává, že dítě umístěné na bříšku může spát déle a klidněji než v jiných polohách. Důvodem jsou následující důvody:
- dítě do sebe nezasahuje rukama;
- v této poloze je lepší projít plyn;
- nehrozí, že by se dítě při regurgitaci udusilo;
- urychluje vývoj krčních a břišních svalů;
- zlepšuje funkci střev:
- kyčelní klouby se tvoří rychleji;
- je vyloučen vývoj bodavého tepla, protože se nic nepotí.
Mnoho rodičů si všimne, že se jejich dítě ve spánku převaluje na břicho, a to v něm vyvolává různé emoce. Někteří to považují za normální fázi vývoje, protože děti se učí ovládat své pohyby a zkoumat svět kolem sebe i ve spánku. Jiní se obávají o bezpečnost, věří, že poloha by mohla vést k problémům s dýcháním nebo dokonce k syndromu náhlého úmrtí kojence. Pediatři zase radí rodičům, aby dítě zejména v prvních měsících života spalo na zádech. Jakmile se však miminko začne aktivně přetáčet, je důležité umožnit mu zvolit si pohodlnou polohu na spaní. Rodiče také poznamenávají, že otočení na žaludek může pomoci zlepšit kvalitu spánku, protože některá miminka se v této poloze cítí pohodlněji. V konečném důsledku je každý případ individuální a je důležité poslouchat rady odborníků a svůj vlastní instinkt.
Probuzení při převrácení na žaludek
- byly na ložním prádle nějaké záhyby, které by se mohly otírat o jemnou pokožku dítěte?
- Je dítě zamotané v dece?
- je plenka mokrá?
- jsou šaty, ve kterých spí, pohodlné;
- je miminku zima?
- Má dítě potíže s dýcháním?
Existují také čistě fyzické důvody, proč se dítě v noci převaluje na břicho a budí se s pláčem:
- nadýmání;
- kolika;
- přetížení střev nebo žaludku;
- prořezávání zoubků;
- zvýšená tělesná teplota;
- ucpaný nos a další.
Samotná poloha na břiše nemůže dítě vyprovokovat k probuzení. Pokud je dítě v pohodě, bude dál klidně spát. Pokud se dítě probudí, měli byste najít důvod, proč k tomu došlo. Pokud se objeví zjevné známky horečky nebo bolesti, důrazně se doporučuje okamžitě kontaktovat dětského lékaře, gastroenterologa nebo neurologa v závislosti na zjištěných příznacích.
Pokud se rodiče drží nepotvrzené hypotézy, že spánek na břiše může vyvolat rozvoj syndromu náhlého úmrtí kojence, a jsou připraveni stát celou noc u postýlky dítěte, aby ho včas převrátili z břicha, Mohou tomuto procesu zabránit jedním z následujících jednoduchých způsobů:
- zavinout dítě před spaním;
- položte dítě na bok a pod jeho záda a bříško umístěte polštáře;
- uspořádejte pro dítě místo na spaní ne v postýlce, ale v kolébce z kočárku, kde budou jeho pohyby omezeny;
- Okamžitě dejte miminko spát na bříško a přitom otočte hlavičku na stranu, aby nos mohl volně dýchat.
Bezpečnostní opatření při spaní na břiše
Spánek dětí je velmi delikátní proces. Pokud uděláte vše správně a dodržíte nezbytná bezpečnostní opatření, můžete na bříško bezpečně položit dítě v jakémkoli věku. Hovoříme o pěti snadno dosažitelných doporučeních:
- Dítě by mělo být uloženo ke spánku na bříšku bez polštáře. Do jednoho roku dítěte je lepší se toho úplně vzdát. Polštář totiž zvyšuje riziko zablokování dýchání během spánku. Není třeba se obávat, že bez polštáře se dítěti správně nevytvarují krční obratle a že v budoucnu dojde ke křivému krku. Nejde o nic jiného než o plané spekulace.
- Matrace v postýlce musí být pevná a co nejrovnější. Za prvé, spánek na relativně tvrdém povrchu minimalizuje riziko stlačení nosních dírek. Za druhé podpoří normální vývoj pohybového aparátu.
- Před uložením dítěte do postýlky by měl být dětský pokoj důkladně vyvětrán.
- Pokud je vzduch v místnosti příliš suchý nebo příliš teplý, hlen v nosních průchodech vysychá a dýchání je obtížné. Pokud dítě zaboří nos do měkké matrace nebo polštáře, výsledek může být velmi katastrofální.
- Pokud má vaše dítě rýmu, měli byste mu nos důkladně vyčistit, než ho uložíte do postele.
Kromě výše uvedeného byste se měli také ujistit, že v postýlce dítěte nejsou žádné cizí předměty nebo předměty: oblečení, přikrývky, náhradní pleny atd. Faktem je, že při přehazování a otáčení ve spánku může dítě náhodně přetáhnout předměty přes hlavu nebo si do nich zabořit obličej. Dítě byste neměli ukládat do postele hned po krmení. Vyplatí se ji nějakou dobu nosit v náručí ve svislé poloze, aby vzduch, který vstoupil do těla spolu s jídlem, opustil střeva.
Shrneme-li výše uvedené, nelze jednoznačně odpovědět na otázku, zda novorozené miminko může spát na břiše či nikoliv. Pokud rodiče plně dodržují nezbytná bezpečnostní opatření a dítě samo považuje polohu za nejpohodlnější, je to zcela přijatelné. Pokud si rodiče nejsou jisti, že mohou dostatečně zajistit bezpečnost svého miminka při spánku na břiše, je lepší hrát na jistotu a miminko otočit.
Video
Otázka-odpověď
Jaké věkové období je pro dítě nejtypičtější, aby se ve spánku převrátilo na břicho?
Přetáčení na bříško obvykle začíná mezi 4. a 6. měsícem věku, kdy se šíjové a zádové svaly stanou dostatečně silnými, aby takové pohyby podporovaly. Děti v tomto věku aktivně zkoumají svá těla a okolní prostor, což přispívá k rozvoji motoriky.
Je bezpečné, aby dítě spalo na břiše?
Podle pediatrů je uspávání miminka na zádech považováno za nejbezpečnější způsob, jak snížit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Pokud se vaše dítě během spánku převaluje na břicho, je důležité zajistit bezpečné prostředí pro spánek odstraněním plyšových hraček a polštářů z postýlky.
Jak pomoci dítěti, které se ve spánku často převaluje a nemůže se vrátit do původní polohy?
Pokud se vaše dítě často převaluje a nemůže se vrátit na záda, je důležité sledovat jeho spánek a v případě potřeby mu pomoci. Pohodlné podmínky pro spánek můžete vytvořit pomocí speciálních matrací a polštářů, které podporují správnou polohu těla. Je také dobrý nápad povzbuzovat své dítě, aby si hrálo na bříšku po celý den, aby posílilo svaly a rozvinulo se převalovací schopnosti.
Советы
TIP #1
Poskytněte bezpečný prostor na spaní. Ujistěte se, že v postýlce vašeho dítěte nejsou plyšové hračky, polštáře a přikrývky, které by mohly způsobit riziko udušení, pokud by se vaše dítě převrátilo na bříško.
TIP #2
Pravidelně kontrolujte polohu vašeho dítěte při spánku. Pokud se vaše miminko začne přetáčet, sledujte jeho spánek a v případě potřeby upravte jeho polohu, položte ho na záda, zvláště pokud se ještě nenaučilo přetáčet se samo.
TIP #3
Vytvořte pohodlné podmínky pro spánek. Ujistěte se, že teplota v místnosti není příliš vysoká a matrace je pevná a rovná, aby se vaše dítě během spánku cítilo pohodlně a bezpečně.
TIP #4
Poraďte se se svým pediatrem. Pokud se obáváte, že se vaše dítě ve spánku příliš často převrací na bříško, nebo pokud je to doprovázeno jinými příznaky, neváhejte a vyhledejte radu svého lékaře.
Všechna novorozená miminka by měla spát na zádech, aby se snížilo riziko syndromu náhlého úmrtí kojence, to je pravidlo. Ale jednoho dne se ocitnete v postýlce svého dítěte a zjistíte, že se převrátilo na břicho. Navíc se zdá, že tímto způsobem spí mnohem klidněji. Co v takové situaci dělat, převrátit ho na záda a omezovat ho? A od jakého věku může dítě bezpečně spát na břiše?
Není třeba žádat přátele a známé, aby zjistili, zda je tato poloha na spaní bezpečná. Jakmile se vaše dítě dokáže samo převrátit na bříško a zpět na záda, je naprosto normální, že spí na bříšku. Odborníci však stále doporučují ukládat miminka ke spánku na zádech až do věku 12 měsíců (nebo starší, pokud se narodili předčasně). Zde je to, co ještě potřebujete vědět o spánkových polohách dítěte během spánku a v noci, abyste si mohli být jisti, že je v bezpečí.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Kdy je bezpečné pro dítě spát na břiše?
Děti mohou spát na břiše, jakmile jsou staré 1 rok. Až do 12 měsíců pokládejte své dítě na záda pokaždé, když ho ukládáte ke spánku – i když je to na krátké zdřímnutí, říkají odborníci. Pokud se ale děti již samy převracejí na bříško, můžete je v této poloze nechat – pokud to zvládly samy.
Pediatři se shodují, že pro miminko je bezpečné spát na břiše, pokud se volně a bez pomoci převaluje.
“Jakmile jsou děti dost staré na to, aby se převrátily na bříško a záda, mohou spát na bříšku, a to je v pořádku,” říká doktorka Elizabeth Murray, MD, dětská lékařka. – Proto neexistuje žádný konkrétní věk nebo měsíc, kdy je dítě připraveno spát na břiše. Je to otázka toho, aby dítě dosáhlo vývojových milníků.“
Když se dítě umí samo převrátit, může spát obličejem dolů. Ale děti by měly být stále umístěny na zádech až do věku 12 měsíců, aby se snížilo riziko SIDS nebo syndromu náhlého úmrtí kojenců.
Pokud se vaše dítě narodilo předčasně, upravte jeho věk podle termínu porodu, než ho položíte na břicho do postýlky.
Každé dítě je individualita. Pokud máte dotazy ohledně času na bříško, určitě se poraďte se svým pediatrem.
Výhody spaní na břiše
Není divu, že mnoho dětí raději spí obličejem dolů. Něco chápou intuitivně.
Pokud vaše dítě začalo spát na břiše, tato nová poloha má pravděpodobně jednu velkou výhodu: líbí se mu! Je velmi běžné, že se miminka během spánku přetočí na břicho. Pro mnohé je to pohodlnější než spát na zádech.
Pokud je miminku stále nepříjemné ležet na zádech, nepřevracejte ho a nepoužívejte polohovadlo nebo speciální dětské kokony. To není bezpečné a předpokládá se, že taková zařízení zvyšují riziko dětské úmrtnosti. Omezením pohybu miminka, když spí, mu může pomoci zvyknout si na spaní na zádech.
- Delší spánkové cykly
Děti, které spí na břiše, mají tendenci spát déle. Výzkum vědců z Tel Avivské univerzity ukázal, že zejména předčasně narozené děti mají delší dobu kvalitního spánku, když jsou umístěny v poloze na bříšku – samozřejmě poté, co si osvojí převalování.
Proč by malé děti neměly spát na břiše?
Uložení miminka na bříško ke spánku příliš brzy nejenže porušuje všeobecně uznávaná doporučení, ale může mít také strašné následky.
Ačkoli nebylo prokázáno, že spánek v žaludku přímo způsobuje SIDS, je rizikovým faktorem během prvních šesti měsíců života, kdy jsou kojenci obzvláště zranitelní.
Pracovní skupina Společnosti pediatrických vědců pro syndrom náhlého úmrtí kojenců vydala velmi jasná doporučení týkající se spánku v žaludku a poukázala na silnou souvislost mezi touto spánkovou polohou a SIDS. Kromě toho, podle National Institutes of Health, země, které zahájily kampaně vybízející rodiče, aby své děti uspávali na zádech, zaznamenaly výrazné snížení výskytu SIDS.
Čas na bříško po dobu až 30 minut denně může vašemu dítěti pomoci vyvinout svaly na krku, ramenou, pažích a zádech – všechny svaly potřebné k nezávislému otáčení trupu i hlavy. Tímto způsobem, pokud dítě leží obličejem dolů a má potíže s dýcháním, bude se moci otočit na stranu.
Pokud se dítě, které nemá dostatečnou kontrolu nad hlavou, přetočí na břicho, může si náhodně zablokovat dýchací cesty, což může vést k udušení. To je hlavní důvod, proč pediatři nedoporučují spát miminka na břiše nebo je pokládat na bok.
Pokud se zavinujete nebo spíte ve spacím pytli, uvolněte paže a horní část těla po 12. týdnu věku nebo dříve, pokud se vaše dítě začne pokoušet převrátit. Jinak se nebude moci dostat do polohy pro volné dýchání, pokud se náhle přetočí a zaboří nos do matrace.
- Sekundární dýchání
Když děti spí na břiše, mohou znovu dýchat vzduch, což může vést k hromadění oxidu uhličitého a nízké hladině kyslíku v těle. V důsledku poklesu hladiny kyslíku se většina miminek probudí, pohne hlavou a nakonec se znovu nadechne čerstvého vzduchu. Některá miminka však reagují pomaleji nebo se jim nedaří se převrátit a ztratí vědomí, což je podle studie vědců z Washingtonské univerzity jedním z důvodů, proč je sekundární dýchání podezřelým spouštěčem SIDS.
Výzkum ukazuje, že spánek na břiše může potlačit schopnost produkovat teplo a regulovat tělesnou teplotu u dětí s nízkou porodní hmotností. To může vést k přehřátí, což je další rizikový faktor pro SIDS.
Abyste snížili riziko přehřátí, dítě lehce oblékněte, hlavu a obličej nechejte odkryté a sledujte známky toho, že je mu příliš teplo. Pokud se vaše děti potí nebo je vám horko, když se dotknete jejich hrudníku, sundejte jim vrstvu oblečení nebo upravte teplotu v místnosti.
- Obstrukce horních cest dýchacích
Mnoho rodičů si myslí, že miminka, která spí na bříšku, méně často aspirují nebo náhodně vdechnou tekutinu do plic, pokud během spánku vyplivnou. Jenže se ukazuje, že všechno je naopak. Vzhledem k poloze průdušnice a jícnu je u dětí, které spí na zádech, mnohem menší pravděpodobnost, že vdechnou, pokud vyplivnou.
Odborníci se jednomyslně shodují, že nejbezpečnější způsob, jak uspat děti do 12 měsíců, je lícem nahoru. I když není stanoven věk, kdy je pro dítě bezpečné spát na břiše, dítě, které se může uprostřed noci převrátit na břicho, může v této poloze zůstat. Další pravidla pro miminka najdete v článku „Bezpečný spánek pro děti: Užitečné tipy“.
Použité fotomateriály Unsplash
Číst dál
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
6 způsobů, jak si vysušit vlasy a vyhnout se nachlazení na podzim
Upravuješ si vlasy často? Zjistěte, jak je rychle usušit a vyhnout se nachlazení, když jdete ven.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Zbavte se tuku a porazte celulitidu: Nechirurgický RF zvedání těla
Chcete zpevnit pokožku, zbavit se tuku a celulitidy? Pomůže vám RF lifting, který zvládnete i doma.
Sérum na obličej: Jak zjistit, které potřebujete?
Chcete si vybrat dobré pleťové sérum? Zvažte existující problémy a očekávaný efekt.
Tajemství krásy a zdraví vlasů
Jak si udržet krásu a zdraví svých vlasů? Jak obnovit poškozené vlasy? Zjistěte všechna tajemství krásných a dobře upravených vlasů v našem článku.
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.