Příroda zajišťuje, že žena během těhotenství přibere pár kilogramů. Je to dáno hmotností rostoucího plodu, placenty, plodové vody a zvýšením objemu cirkulující krve. Někdy se stane, že místo přibírání dochází k hubnutí. To může být způsobeno různými důvody, ne vždy bezpečné.
Sledování hmotnosti těhotné ženy je důležitým úkolem lékaře, který ženu sleduje. Zdravé těhotenství se vyznačuje postupným přibíráním určitého počtu gramů každý týden. Při každém běžném vyšetření gynekolog sleduje a zaznamenává získané údaje do výměnného lístku. V případě ztráty karty se provádí další diagnostika, aby se zjistily důvody pro ztrátu hmotnosti a v případě potřeby je předepsána vhodná léčba.
Normální hmotnost během těhotenství
Během těhotenství žena přibírá na váze. V ideálním případě k tomu dochází postupně během celého těhotenství. V posledních letech byl zaveden nový systém omezení přibírání na váze na základě hmotnosti ženy před otěhotněním.
V prvním trimestru těhotenství může tělesná hmotnost zůstat prakticky nezměněna. Gynekologové považují nárůst hmotnosti od 500 g do 2 kg za normální. Doporučený přírůstek hmotnosti během těhotenství je 9-14 (± 4) kg. Konečné číslo závisí na počáteční hmotnosti ženy před otěhotněním. Ženám s podváhou se doporučuje přibrat více než těm, které mají problémy s obezitou.
Od 12. týdne těhotenství začíná nastávající maminka intenzivněji přibírat. Je důležité si uvědomit, že pravidelné sledování hmotnosti je nutností pro každou těhotnou ženu. Lékaři často doporučují svým pacientům, aby si pořídili osobní váhy a pravidelně se vážili doma. Rozumné množství na přibírání je asi 300 g za týden.
Od 30. týdne těhotenství dochází k nárůstu hmotnosti nejintenzivněji. Ideálně by to mělo být 400 g týdně.
Pokud se nastávající matka váží, měla by si pamatovat některá pravidla:
- Měření by mělo být prováděno denně přibližně ve stejnou dobu.
- Vážení se provádí nalačno.
- Oblečení musí být stejné.
- Měření hmotnosti se provádí na stejných váhách.
- Výsledná čísla by měla být zapsána na papír.
Důvody hubnutí
Hubnutí během těhotenství může nastat z různých důvodů. Některé z nich jsou přirozené a souvisí s fyziologií těla. Například ženy, které byly před těhotenstvím obézní, mohou v prvním trimestru zhubnout. Tento jev je považován za normální a nevyžaduje zásah. Úbytek hmotnosti u těhotných žen však může být důsledkem patologických příčin. Aby se zajistilo, že nebude ohrožen ani plod, ani samotná žena, je zapotřebí další výzkum k určení příčiny problému.
Nejčastější důvody hubnutí jsou:
- Časná toxikóza. Hubnutí nastává v důsledku ztráty chuti k jídlu a častého zvracení, což vede k dehydrataci.
- Infekční onemocnění způsobená viry nebo bakteriemi.
- Chronický stres, který vede ke snížení chuti k jídlu.
- Porušení režimu práce a odpočinku, nespavost.
- Kouření, pití alkoholu, drogy.
- Špatná výživa, nedostatek vitamínů a minerálů, nedostatečné množství spotřebovaných kalorií za den.
- Exacerbace chronických onemocnění.
- Patologie endokrinního systému.
- Infekce červy.
Příznaky
Příznaky hubnutí se budou lišit od člověka k člověku. Důvodů pro hubnutí totiž může být mnoho. Pokud je úbytek hmotnosti menší, dochází k němu během prvního trimestru těhotenství a není doprovázen vážnými problémy, považuje se za přijatelný.
Ženy, které mají nadváhu před otěhotněním, mohou během prvního trimestru shodit pár kilo, aniž by si poškodily zdraví.
Shodit pár kilogramů před porodem neškodí ani plodu, ani matce. Mírný úbytek hmotnosti pár dní před narozením dítěte je jedním z příznaků, že se porod blíží.
Ve všech těchto případech je úbytek hmotnosti zjištěn pouze při kontrolním vážení. Není doprovázena žádnými dalšími příznaky.
Pokud je však hubnutí způsobeno vážným důvodem, vystoupí do popředí známky konkrétního onemocnění.
Toxikóza je snad nejčastější příčinou hubnutí těhotných žen. Projevuje se snížením chuti k jídlu až po její úplnou ztrátu, nevolností, která může být způsobena různými faktory, a častým zvracením. Tento na první pohled neškodný stav, který je podle všech těhotných žen bez výjimky provází, může představovat riziko pro zdraví plodu i nastávající maminky. Pokud existují nějaké relevantní stížnosti, nastávající matka by měla být hospitalizována, aby se její stav napravil.
Všechny patologické stavy doprovázené úbytkem hmotnosti, zjištěné u nastávající matky během těhotenství, musí být včas kompenzovány. Léčba se volí individuálně v závislosti na příčině hubnutí.
V nejtěžších situacích, s výrazným úbytkem hmotnosti a přítomností závažných onemocnění, se rozhoduje o otázce ukončení těhotenství.
diagnostika
V případě ztráty hmotnosti během těhotenství jsou ženě předepsány další lékařské postupy:
- Klinický krevní test se stanovením vzorce leukocytů;
- Chemie krve;
- Analýza moči;
- Krevní test na hladiny hormonů;
- Analýza přítomnosti protilátek proti parazitům;
- Ultrazvuk plodu, pánevních orgánů, ledvin a močového systému, štítné žlázy, břišních orgánů.
Dopad na tělo matky a dítěte
Všeobecně se uznává, že bez ohledu na váhu ženy bude plod přijímat všechny potřebné látky z těla matky. Ve většině případů je to pravda. Pokud je však u těhotné ženy diagnostikován úbytek hmotnosti, je nutné častěji sledovat stav plodu. Děje se tak proto, aby v případě ohrožení dítěte mohli lékaři učinit všechna nezbytná opatření k jeho záchraně.
Hubnutí může ovlivnit zdraví nastávající maminky. Nedostatek živin může vést k rozvoji nedostatku vitamínů, lámavosti nehtů a vlasů, suché kůži a také přispívá k rozvoji anémie z nedostatku železa. Hubnutí často vyvolává u těhotné ženy depresivní stavy a špatnou náladu. Imunitní obrana se oslabuje, což činí ženu náchylnější k útokům virů a bakterií.
Kontrola hmotnosti během těhotenství je velmi důležitá. Pokud se sníží, musíte o tom okamžitě informovat svého lékaře, abyste vyloučili možnost závažných patologií.
Často kladené dotazy
Jaké mohou být důvody hubnutí během těhotenství?
Hubnutí v těhotenství může být způsobeno různými důvody, jako je nevolnost a zvracení, zvýšená hladina stresu, špatná strava nebo metabolické poruchy.
Jak můžete zjistit, zda je hubnutí během těhotenství normální?
Normální úbytek hmotnosti během těhotenství může být nepatrný a obvykle nepřesahuje 5 % počáteční hmotnosti. Pokud úbytek hmotnosti překračuje tuto normu nebo je doprovázen jinými příznaky, jako je slabost, závratě nebo bolesti břicha, měli byste se poradit s lékařem, abyste určili diagnózu a určili příčinu.
Jak si udržet zdravou váhu během těhotenství?
Pro udržení zdravé hmotnosti během těhotenství se doporučuje zdravá strava, která zahrnuje různé potraviny bohaté na živiny. Je také důležité věnovat se mírné fyzické aktivitě, sledovat úroveň stresu a pravidelně navštěvovat svého lékaře, aby sledoval vaši váhu a zdraví.
Užitečné tipy
TIP #1
Než začnete hubnout, určitě se poraďte se svým lékařem. Bude schopen posoudit váš stav a poskytnout doporučení s přihlédnutím ke specifikům vašeho těhotenství.
TIP #2
Hlavní zásadou hubnutí v těhotenství je zdravé stravování. Zaměřte se na konzumaci výživných potravin bohatých na vitamíny a minerály, stejně jako na bílkoviny a vlákninu. Vyhněte se mlsání a konzumaci prázdných kalorií.
TIP #3
Kromě správného stravování vám může při hubnutí pomoci i pravidelná fyzická aktivita. Mějte však na paměti, že ne všechna cvičení jsou během těhotenství bezpečná. Poraďte se s odborníkem na fyzickou aktivitu nebo spolupracujte s trenérem, který vám pomůže vybrat správné cviky.