Pocení je pro tělo důležitý a přirozený proces. Ale společenské normy jsou tvrdé: musíte vonět alespoň k fialkám 24/7. Pojďme zjistit, jak se zbavit zápachu potu bez poškození zdraví.
16.09.2019/XNUMX/XNUMX, archivovaný článek
Garnier Mineral Active Control Heat Protection, 72H, antiperspirant roll-on deodorant pro ženy
Garnier Mineral Active Control, 48H, Roll-On antiperspirant deodorant pro ženy
Garnier Mineral ochrana 6v1, 48H, roll-on deodorant-antiperspirant pro ženy
Příčiny špatného dechu
A hned k tomu hlavnímu – zbavit se potu nadobro nepůjde. Botoxové injekce se lokálně zastavují pocení, ale tělo musí nějakým způsobem pokračovat v odstraňování toxinů kůží, přičemž denně vylučuje téměř půl litru vlhkosti. Úkoly žláz vnější sekrece tím nekončí.
- Za prvé, potní žlázy jsou zodpovědné za termoregulaci těla. „Zapnou“ se, když je tělo horké, a „vypnou“ při poklesu teploty.
- Za druhé, uvolněný pot působí jako afrodiziakum a jakási vizitka. Mnoho zvířat se pozná podle pachu potu.
- Za třetí, potní žlázy odstraňují přebytečnou vodu, což je zvláště důležité při sklonu k otokům.
Pot sám o sobě překvapivě nemá žádný zápach. Charakteristický jantar se objevuje až při kontaktu sekretu mazových žláz s koloniemi mikroorganismů, které jsou součástí mikrobiomu lidské kůže. Bakterie se živí látkami, které se nacházejí ve vlhkosti potu. V průběhu jejich životní činnosti se objevuje nepříjemný zápach. Když se to stane:
- Při sportu. Tělo je zachráněno před přehřátím tím, že odvádí pot aktivněji než obvykle.
- Kvůli stresu. Stojí za to být nervózní – a na kůži se objeví zrádná vlhkost.
- Kvůli hygienickým problémům. Bezohlední lidé se sprchují v lepším případě několikrát týdně a obvykle se jen zřídka převlékají.
- kvůli hyperhidróze. Zvýšené pocení, konstantní, dokonce i po sprše, nebo vyskytující se čas od času, lékaři spojují se zvláštnostmi nervového systému a některými nemocemi.
Intenzita pocení, stejně jako zápach potu, je individuální. Existují však některé rysy spojené s pohlavím osoby nebo jejím věkem.
- Pro muže vůně potu je zpravidla ostřejší a štiplavější, což souvisí jak s prací mužských pohlavních hormonů, tak s množstvím vlasových folikulů na těle. Pot je vždy aktivnější v těch oblastech, kde je mnoho folikulů, i když jsou chloupky v těchto oblastech pokožky oholené.
- Podle japonských vědců, u žen množství potu je poloviční než u mužů se stejnou fyzickou aktivitou. Existují výjimky, což je také normální.
- Pro teenagera aktivní pocení je přirozené: tělo roste, pohlavní hormony se aktivují. Není to navždy, časem se činnost potních žláz normalizuje. Pokud se tedy vaše dítě i nadále potí každým dnem více, vysvětlete mu, jak dodržovat hygienu a používat antiperspirant.
Zápach nám jen signalizuje, že pokožka odvádí přebytečnou vlhkost. Je však docela možné a dokonce nutné odstranit zápach potu z podpaží, kde je zvláště mnoho vlasových folikulů, abyste zůstali společensky aktivním a sebevědomým člověkem.
Jak se zbavit zápachu potu: typy produktů
Pokud se obrátíte na lékaře s otázkou, jak odstranit zápach potu, navrhne, abyste nejprve zjistili, zda nemáte hyperhidrózu. Předpokládejme, že úroveň pocení je normální, znepokojuje pouze zápach. Co dělat?
Snad nejlepší neinjekční metodou je kosmetika: deodoranty a antiperspiranty. Objevily se na konci XNUMX. století a byly tehdy nedokonalé. V průběhu desetiletí se jejich receptury zlepšily a četné studie prokázaly jejich neškodnost. Nedoporučuje se aplikovat takové přípravky na poškozenou pokožku. Složky kompozice – konzervační látky, aromatické kompozice a antibakteriální aktivní látky – mohou způsobit podráždění.
Pojďme zjistit, co vybrat pro ženu, muže nebo teenagera, aby se zbavili zápachu potu v podpaží a dalších oblastech pokožky s vysokou aktivitou potních žláz.
Jak se liší deodorant od antiperspirantu?
Oba produkty slibují odstranění zápachu z podpaží a další, i když jejich mechanismus účinku je odlišný.
- Deodorant inhibuje růst bakterií v podpaží a maskuje nepříjemný zápach vůní. Poznámka pro lidi s citlivou pokožkou: některé deodoranty obsahují etylalkohol, složku s antibakteriálními vlastnostmi.
- Antiperspirant nabízí zbavit se nepříjemného zápachu potu na dlouhou dobu – až několik dní. Složení antiperspirantu dočasně zužuje otvor potních kanálků a snižuje pocení.
Podle světových zdravotnických organizací jsou oba typy léků bezpečné a účinné. Opakované kontroly dřívějších studií ukazují, že i soli kovů (nacházející se v konvenčních antiperspirantech i populárních kamencích) jsou neškodné.
Přecitlivělost kůže je pravděpodobně kontraindikací pro používání některých deodorantů a antiperspirantů, které obsahují alkohol. Je důležité si uvědomit, že nikdo není imunní vůči individuální kožní reakci. Při nákupu nového antiperspirantu jej nezapomeňte vyzkoušet na malém kousku kůže.
Jak si vybrat lék na pot?
Jak odstranit zápach potu z podpaží nebo z nohou, které jsou mimochodem také velmi náchylné k intenzivnímu pocení? Každý formát kosmetiky má svá specifika.
- Sprej. Snadno se nanáší, na pleti není cítit. Volba těch, kteří neustále spěchají.
- Videoklip. Umožňuje spolehlivě se chránit před zápachem potu, protože rovnoměrně dopadá na pokožku.
- Krémová Vlastnosti textury umožňují výrobcům přidat do kompozice více pečujících složek.
- Krystal. Hlavní složkou kompozice jsou kovové soli. Tento typ deodorantu by měl být před použitím navlhčen.
Hned si všimneme, že formát nemá nic společného se směrem: antiperspirant může být sprej a deodorantový krém. A naopak! Některé produkty navíc úspěšně kombinují funkce deodorantu i antiperspirantu.
Výrobci kosmetiky provádějí na svých produktech klinické a dermatologické testy a berou bezpodmínečně v úvahu typ pokožky a vzorce pocení potenciálních spotřebitelů.
- Při nadměrném pocení se rozhodněte pro antiperspirant určený na sport. Uvedená doba působení by měla dosáhnout 48 hodin.
- Pro citlivou pokožku se sklonem k alergiím a podráždění vybírejte deodoranty a antiperspiranty se zklidňujícími složkami a pohodlnou texturou.
Přehled účinných produktů Garnier pro kontrolu zápachu potu
Jak se vypořádat se zápachem potu v podpaží u žen a mužů? Stačí najít ekologický a účinný prostředek, který je pro vás ten pravý. Jinými slovy, je čas zařídit nákupy – a přitom virtuální.
Efekt hořčíku Ultra suché pro ženy
K dispozici ve formě spreje a pleťové vody s roll-on aplikátorem. Antiperspirační deodorant obsahuje přírodní kamenný hořčík, známý pro své absorpční vlastnosti: absorbuje vlhkost lépe než mastek. Okamžitě schnoucí textura, 72 hodinová ochrana proti zápachu a nepřítomnost etylalkoholu ve složení, aromatické tóny luxusního květinového buketu a pudrové tóny – tento produkt úspěšně zapadne do ranního hygienického rituálu moderní ženy.
Deodorant Neviditelná ochrana pro ženy
Sprej-deodorant Invisible protection je ideální pro dívky a ženy, které chtějí zapomenout na zápach potu a nepříjemný pocit vlhkosti v podpaží. Nezanechává žádné zbytky na oblečení, testováno na účinnost v extrémních podmínkách, umožňuje pokožce dýchat, vydrží 48 hodin. Složení je založeno na absorpčním minerálu perlit, který je vulkanického původu. Jakou vůni deodorantu máte rádi – jemnou květinovou nebo s jemnými tóny svěží zeleně?
Deodorant s antibakteriálním účinkem pro ženy
Boj s bakteriemi zodpovědnými za zápach potu bez alkoholu nebo silných dráždivých látek – je to mýtus? Ne, realita! Některé mírně aktivní přírodní látky poskytují i antibakteriální ochranu. Například takto funguje tea tree olej. Vzorec deodorantu Antibakteriální účinek s tea tree olejem zničí přes 99 % zvláště „voňavých“ mikroorganismů a pach potu zmizí bez rozloučení až na 48 hodin. Pocit vlhkosti reguluje již známý perlit. Ale ve složení není žádný ethylalkohol. Užijte si příjemnou vůni produktu: jemné tóny pivoňky, růže a pelargónie poskytují potěšení.
Deodorant ve spreji Active control pro ženy
Životní styl moderní ženy není omezen a neměl by se omezovat pouze na práci a domov, protože kolem je tolik zajímavých věcí. Fitness, setkání s přáteli, nákupy, divadelní představení a mnoho dalšího se někdy vejde do jednoho dne. Nenechte si v plánech překážet mokré podpaží a pach potu, použijte po sprše deodorant s nádhernou vůní bílých květů ve spreji s aktivním minerálem perlit. Jeho složení poskytuje sucho a pohodlí po dobu 48 hodin v nejextrémnějších podmínkách: při běhu, v horku a ve stresových situacích.
Někteří muži a ženy čelí tak choulostivému problému, jakým je nadměrné pocení. A to bohužel způsobuje zvláštní nepohodlí. Proč se podpaží může hodně potit a jak se vypořádat s hyperhidrózou, budeme hovořit v článku
Obecně je pocení přirozený proces nezbytný pro termoregulaci těla. Někteří lidé se však mohou velmi silně potit, což způsobuje vážné nepohodlí. Tento stav se nazývá hyperhidróza. Mokré oblečení se skvrnami, nepříjemný zápach, neustále mokré dlaně – to vše může vést k problémům v komunikaci a v práci. Výsledkem je, že se člověk stáhne do sebe, těžce prožívá svůj problém.
Užitečné informace o potu
Pot je čirá biologická tekutina, která je vylučována potními žlázami a skládá se z vody, solí, bílkovin a lipidů. Pot se vyrábí za účelem ochlazování lidského těla, což je proces zvaný termoregulace 1 .
Pot produkují dva typy žláz – apokrinní a ekrinní. Objem sekrece je individuální a závisí na věku, pohlaví a vnějších faktorech.
| Kolik potu člověk běžně vyprodukuje za den? | v průměru 500-800 ml potu |
| Typy hyperhidrózy | • primární: nesouvisí s žádným onemocněním (určitá oblast kůže se často potí – podpaží, chodidla, dlaně); |
• sekundární: vyvíjí se na pozadí nějaké nemoci nebo patologie (často generalizované, to znamená, že se celé tělo potí);
• trvalé: objevuje se po celý rok, bez ohledu na povětrnostní podmínky;
• sezónní: spojené s konkrétním ročním obdobím (obvykle léto);
• změny v každodenních činnostech;
• výskyt nejistoty, deprese;
• odmítání komunikace s lidmi;
• vyhýbat se podávání rukou a objímání;
Proč se mi hodně potí podpaží?
Muži i ženy mají potní žlázy, ale muži jsou náchylnější k hyperhidróze, protože jejich žlázy pracují mnohem aktivněji. Ženy zase častěji navštěvují lékaře kvůli diagnostice a léčbě.
Hyperhidróza je způsobena nadměrnou aktivitou potních žláz a může signalizovat přítomnost patologie v lidském těle. Odborníci identifikují několik hlavních příčin hyperhidrózy.
Iracionální výživa
Velmi často může být zvýšené pocení u mužů a žen způsobeno konzumací velkého množství koření, bylinek, koření, alkoholu a nápojů obsahujících kofein.
Užívání léků
Některé léky (antibiotika, léky na vysoký krevní tlak, antidepresiva) mohou aktivovat parasympatický nervový systém a zvýšit pocení.
Patologie nervového systému a psycho-emocionální sféry
Příčinou hyperhidrózy mohou být také problémy s neurologickým nebo psycho-emocionálním stavem člověka. Například podpaží a další části těla se mohou silně potit v důsledku vegetativní-vaskulární dystonie, Parkinsonovy choroby, fobií, během záchvatů paniky atd.
Infekční nemoci
Zvýšené pocení může také doprovázet některá infekční onemocnění, například tuberkulózu, brucelózu, sepsi, helmintiázu, HIV a AIDS.
Kardiovaskulární onemocnění
Hyperhidróza může být také příznakem kardiovaskulárních patologií – ischemická choroba srdeční (ICHS), hypertenze atd. V tomto případě může se zvýšeným pocením pomoci i léčba základního onemocnění.
Cukrovka
Také nadměrné pocení se často vyskytuje s prudkými výkyvy hladiny glukózy v krvi. Takže pokud máte hyperhidrózu, stojí za to nechat se vyšetřit na cukrovku.
Přečtěte si také
Endokrinní poruchy
Endokrinní poruchy, které mohou způsobit zvýšené pocení, zahrnují hypertyreózu, diabetes mellitus, menopauzu, akromegalii a feochromocytom.
Jak můžete vidět, příčiny hyperhidrózy jsou velmi rozmanité a často docela nebezpečné. Pokud tedy stále častěji pozorujete mokré podpaží, poraďte se se svým lékařem, který určí příčinu a předepíše vhodnou léčbu 2 .
Co dělat, když se vám hodně potí podpaží
Před léčbou nadměrného pocení je nutné identifikovat příčinu této patologie. Neměli byste se léčit sami – měli byste se poradit s lékařem. Dnes existuje mnoho způsobů, jak léčit hyperhidrózu podpaží – budeme je diskutovat podrobněji.
Hlídáme si jídelníček
Správná a vyvážená výživa pomůže nejen vyřešit mnoho problémů s gastrointestinálním traktem, zbavit se nadbytečných kilogramů, ale také snížit nadměrné pocení. Je velmi důležité vyloučit ze stravy tučná, nakládaná jídla, horké koření a koření, alkohol a kávu. Ale musíte pít čistou vodu a ve velkém množství, abyste obnovili vodní rovnováhu a vyhnuli se dehydrataci, která je možná při zvýšeném pocení
Dbáme především na hygienu
Jedním ze základních pravidel hyperhidrózy je časté sprchování a nošení svěžího a čistého oblečení vyrobeného z přírodních tkanin (bavlna, len, vlna, hedvábí), ale je třeba se vyhnout syntetice. Boty by měly být také čisté a suché, je lepší zvolit modely vyrobené z „prodyšných“ přírodních tkanin.
Problém konzultujeme s lékařem
Pokud máte obavy z nadměrného pocení v podpaží nebo jiných částech těla, měli byste se poradit se svým lékařem. Nejprve byste měli kontaktovat terapeuta, který vás po vyšetření může odkázat na další specialisty: dermatologa, endokrinologa, psychoterapeuta.
Lékař může provést malý test k určení stupně hyperhidrózy. Jedná se o jodoškrobový test, který určuje velikost oblasti kůže náchylné k hyperhidróze. Chcete-li to provést, vezměte 2% roztok jódu, naneste ho na zkoumanou oblast pokožky, osušte a posypte škrobem. Pokud pocení překročí normální úroveň, kůže zfialoví.
Existuje také chromatografický test, který zjišťuje složení potní tekutiny. Tyto metody pomáhají lékaři identifikovat příčinu zvýšeného pocení a předepsat správnou léčbu 3 .
Výběr antiperspirantů
Jedná se o nejtradičnější metodu léčby nadměrného pocení podpaží, kterou pacienti používají samostatně. Ale často antiperspiranty na trhu nepomáhají s hyperhidrózou. Při konzultaci vám lékař pomůže vybrat lékárenský deodorant s prokázanou účinností.
Doporučuje se používat antiperspiranty, jejichž aktivními složkami jsou chloridy hliníku (15 %), nebo hexahydrát chloridu hlinitého (20 %), formagel (3,7 % formaldehyd).
Jak udržet pleť čistou
Kůže v podpaží je velmi jemná a citlivá. Hromadí nečistoty, odumřelé buňky a zbytky deodorantu, které mohou způsobit nepříjemný zápach. Abyste udrželi pokožku v podpaží čistou, musíte jí každý den věnovat zvláštní péči.
Po procedurách, jako je holení nebo voskování, musíte použít pečující a zklidňující produkty. Ráno a večer si musíte dát kontrastní sprchu, použít lehký peeling (nejlépe s aloe vera ve složení) a často měnit žiletku. Pokožku je třeba otřít do sucha ručníkem a teprve poté používat speciálně vybrané přípravky a antiperspiranty, které snižují množství produkovaného potu.
Recenze lékařů o problému nadměrného pocení
Při léčbě primární hyperhidrózy lékaři nejprve vyšetřují a vyšetřují pacienta. Seznam léků k léčbě je omezený. U primární hyperhidrózy se obvykle doporučují výplňové prostředky, vitamíny, sedativa a antipsychotika.
Užitečná je také lázeňská léčba, koupele a pleťové vody s opalovacími látkami. Lékař vybírá lékařské antiperspiranty s léčivými složkami – salicyláty, triclosan, zinek, stejně jako prášky, které dezinfikují a vysušují pokožku.
Mezi lidovými léky lékaři doporučují odvar z dubové kůry, který normalizuje fungování potních žláz a má baktericidní účinek.
U sekundární hyperhidrózy se používá silnější terapie: předepisují se procedury jako iontoforéza, injekce botoxu do podpaží a anticholinergika (tablety blokující uvolňování acetylcholinu) 4.
Oblíbené otázky a odpovědi
Společně s naším odborníkem dermatolog, tricholog a podolog Natalya Shchepleva Prozradíme vám, proč se muži a ženy mohou potýkat s pocením podpaží. Podělíme se také o tipy, co v takové situaci dělat a jak se problémům s pocením v budoucnu vyhnout.
Proč je nadměrné pocení nebezpečné?
— Nejnepříjemnější věcí spojenou s nadměrným pocením je riziko vzniku bakteriálních a plísňových infekcí. Velmi často se ložiska infekce tvoří v záhybech – podpaží, pod prsy, v záhybech třísel, mezi prsty na nohou – protože plísně a bakterie milují teplé, vlhké prostředí.
Na kterého lékaře se mám obrátit, když se mi hodně potí podpaží?
— Příčin zvýšeného pocení může být mnoho. Často je to individuální charakteristika člověka. Pocení může být také důsledkem endokrinologických poruch (diabetes mellitus, hypertyreóza, obezita atd.), neurologických nebo infekčních onemocnění a ledvinové patologie. V každém případě byste měli zpočátku kontaktovat dermatologa, který pacienta odešle na další vyšetření.
Je možné se navždy zbavit problému s pocením?
— Nadměrného pocení se navždy zbavíte jen těžko. Pokud mluvíme o následku nemoci, je nutné léčit hlavní příčinu a pak se problém může zmírnit.
Pokud mluvíme o individuálních vlastnostech těla, pak existuje několik možností: léčba botulotoxinem v oblastech zvýšeného pocení, pravidelné aktivní sporty. Nezapomeňte na výběr deodorantů (s tím vám může pomoci i dermatolog).
Zdroje:
- Batyrshina S.V. Khaertdinova L.A. Hyperhidróza: metoda nápravy.//Praktická medicína. M. č. 8 (84). 2014.
https://cyberleninka.ru/article/n/gipergidroz-sposob-korrektsii/viewer - Velká lékařská encyklopedie (BME), ed. Petrovský B.V., 3. vydání. Pocení. Svazek 20.
https://xn--90aw5c.xn--c1avg/index.php/%D0%93%D0%98%D0%9F%D0%95%D0%A0%D0%93%D0%98%D0%94%D0%A0%D0%9E%D0%97 - Pinson I.Ya., Olisova O.Yu., Verkhoglyad I.V. Vysokofrekvenční terapie primární axilární hyperhidrózy//Russian Journal of Skin and Venereal Diseases.M. Č. 19 (4). 2016.
https://cyberleninka.ru/article/n/vysokochastotnaya-terapiya-pervichnogo-aksillyarnogo-gipergidroza?ysclid=ldw227zt1l509795754 - Motus I.Ya., Bazhenov A.V. Hyperhidróza: léčba, výsledky, problémy.//Chirurgie. Časopis pojmenovaný po N.I. M. č. 7. 2021.
https://www.mediasphera.ru/issues/khirurgiya-zhurnal-im-n-i-pirogova/2021/7/1002312072021071012?ysclid=ldw2l8cx5j971490849