Pomozte kolenním kloubům

Když je každý krok nepříjemný, vše ostatní ustoupí do pozadí. Každý, kdo zažil bolest kolene, to ví: výrazně snižuje kvalitu života. V tomto článku se podíváme na to, co lze a nelze v tomto stavu dělat, jak tomu předejít a v jakých případech byste měli vyhledat lékařskou pomoc.

Co bolí v koleni

Kolenní kloub je velký, složitý „uzel“ v lidském systému 1 . Skládá se z kostí, chrupavek, vazů, šlach, menisků 1,2. Upíná se na něj mnoho svalů nohou a za jeho správné fungování je zodpovědný rozvětvený systém nervů. Při poruchách mohou bolet všechny hlavní konstrukční prvky kolena 1 .

Chrupavka

Jsou vyrobeny z pojivové tkáně a poskytují hladký a tichý pohyb. Opotřebení nebo poškození chrupavkové tkáně může způsobit bolest pouze v pozdějších fázích, když jsou poškozeny sousední tkáně. Samotná chrupavka nemá žádná nervová zakončení a je zničena bez příznaků 2 ​​.

Šlachy

Šlachy jsou tuhé, vláknité struktury, které spojují svaly s kostmi. Nadužívání nebo poranění šlach v oblasti kolena může způsobit bolest 3,4 .

Ligamenty

Vazy fixují všechny části kolena vůči sobě navzájem a zabraňují nadměrné pohyblivosti kloubu. Poranění nebo natažení vazů může způsobit bolest a nestabilitu kolena 3 .

Menisci

Menisky jsou dvě chrupavčité struktury, které fungují jako tlumiče nárazů a pomáhají rozkládat napětí v kloubu. Jejich poškození může způsobit pocit ztuhlosti, křupání a cvakání při pohybu 4 .

Кости

Zlomeniny nebo jiná poranění tří kostí, které tvoří koleno, jsou obvykle doprovázeny silnou bolestí a omezenou pohyblivostí 5 .

Bolest může být způsobena následujícími důvody 3,4,5,6:

• modřiny, podvrtnutí, poškození vazů, natržení menisku nebo chrupavky v důsledku sportovních zranění, pádů nebo nehod;
• bursitida – zánět kloubního pouzdra v důsledku nadměrného namáhání nebo zranění;
• tendonitida je zánět šlach, který se může objevit při nadměrné fyzické námaze nebo nadměrné námaze;
• meniskopatie – poškození menisku v kolenním kloubu, což vede k bolesti a omezení pohyblivosti;
• Zánětlivé stavy, jako je artritida, mohou způsobit bolest, otok a zarudnutí.

Pouze odborník může určit přesnou příčinu bolesti.

Co dělat, když máte silnou bolest kolene

Pokud pociťujete silnou nebo dlouhotrvající bolest kolene, poraďte se s odborníkem pro diagnostiku a vhodnou léčbu. Samoléčba nebo ignorování bolesti může vést ke zhoršení stavu a komplikacím.

Lékař provede vyšetření, zeptá se na povahu bolesti, možné příčiny jejího výskytu a objasní další příznaky. K identifikaci příčiny bolestivého syndromu a předepisování správných léků mohou být vyžadovány další diagnostické metody.

Včasná konzultace s odborníkem a dodržování jeho doporučení pomůže zabránit progresi onemocnění, zmírnit bolest a zlepšit stav kloubů 6 .

Jak ulevit od bolesti kolen doma

Zde je několik tipů, které lze použít při bolestech kolen 7,8,9:

• Odpočívejte, dejte tkáním šanci na zotavení, vyhněte se nadměrné fyzické námaze, v případě potřeby použijte při chůzi další opěrný bod – hůl nebo podpěru pro odlehčení kloubu.
• Při akutním poranění použijte chlad: Studený obklad na bolavé místo po dobu 15 až 20 minut každých několik hodin může snížit zánět a zmírnit bolest.
• Umístěte bolavou nohu nad úroveň srdce pomocí polštářů: to pomůže snížit otok a zmírnit tlak na kolenní kloub.
• Pokud je bolest způsobena zánětem, používejte nesteroidní protizánětlivé léky podle pokynů lékaře.
• Jemná masáž kolem kolenního kloubu může uvolnit svalové napětí a zlepšit pohyblivost kloubu.
• Tejpování speciální elastickou zdravotní náplastí pomůže bezpečně zafixovat poškozené prvky kolenního kloubu a zmírnit zátěž.
• Teplý obklad nebo teplá koupel pomůže uvolnit svaly a zlepšit krevní oběh, pokud je bolest způsobena svalovou námahou.

Co nedělat, když máte bolesti

Zde je to, čeho se vyvarovat, aby se bolest nezhoršila a nedošlo k poškození kloubu 7,8,9,10:

• dlouhodobé stání, chůze na dlouhé vzdálenosti, intenzivní fyzická aktivita na nohou, zejména skákání, běh do schodů nebo výpady;
• Ignorování bolesti: nesnažte se překonat omezení pohyblivosti kolenního kloubu silou vůle;
• Užívání léků bez doporučení lékaře: neměli byste užívat léky proti bolesti bez konzultace s odborníkem;
• užívání domácích léků: nepoužívejte lidové prostředky, zejména hadí a muchomůrkový jed;
• Samoléčba zranění: nesnažte se redukovat dislokace, pokud máte podezření na zranění, určitě navštivte pohotovost.

Kdy kontaktovat odborníka

V případě syndromu bolesti existuje několik situací, kdy možná budete muset okamžitě navštívit lékaře 3,4,5:

• náhlé zranění, pokud se syndrom bolesti objeví po úderu, pádu a je doprovázen bolestí, otokem a neschopností pohybovat nohou;
• akutní bolest, pokud se objeví náhle, je doprovázena nepohodlí a neustoupí během několika hodin;
• neschopnost přiložit váhu na nohu, poté, co se objeví bolest, není možné stát nebo chodit;
• vysoká teplota, zarudnutí, otok, jiné příznaky infekce a zánětu;
• postupné zhoršování stavu i přes klidový režim a užívání léků proti bolesti.

Prevence problémů s koleny

Rozumný přístup ke zdraví pomůže snížit riziko vzniku problémů s koleny 3,4,5:

• Vyhněte se nadměrné fyzické námaze, cvičení a činnostem, které mohou stav zhoršit;
• zvolit vhodnou obuv pro sport a každodenní aktivity, pomůže snížit zátěž kolenních kloubů;
• Účinně posilujte svaly nohou tím, že se budete řídit radami svého fyzioterapeuta;
• Dodržujte zdravý životní styl, nezapomínejte na pravidelný pohyb a správnou výživu;
• Zkontrolujte svůj jídelníček, nezapomeňte zahrnout vývary z kostí, dostatečné množství bílkovin a zeleninu.

Pro lidi, kterým záleží na zdraví svých kloubů

K udržení zdravých kolenních kloubů lze použít různé přírodní ingredience, jako je 11,12 :

• hydrolyzovaný kolagen;
• kurkumin;
• Boswellia serrata;
• hyaluronát sodný;
• černý pepř

Tyto složky v požadovaných poměrech najdete v doplňku stravy Kartiloks. 5 aktivních ingrediencí působí komplexně a vzájemně se posilují, což přispívá k 11,12:

• obnova chrupavkové tkáně;
• zvýšení odolnosti kloubů vůči zátěži;
• zlepšení pohyblivosti kloubů;
• zpomalení vývoje změn v kloubech souvisejících s věkem.

Další informace
Líbil se vám článek? Lajkujte a sdílejte!
odkaz zkopírován

Reference:

1. Klinické vyšetření kostí, kloubů a svalů: trans. z angličtiny /NA. Bookup. — M.: Med. lit. , 2008 — 320. léta.
2. Yaremenko O.B., Anokhina G.A., Buryanov A.A. Spoj. chrupavka. kolagen // Trauma. 2020. Č. 4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sustav-hryasch-kollagen (přístup: 31.07.2023).
3. Deikalo V. P., Boloboshko K. B. Struktura zranění a onemocnění kolenního kloubu // Novinky z chirurgie. 2007. č. 1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/struktura-travm-i-zabolevaniy-kolennogo-sustava (datum přístupu: 31.07.2023).
4. Traumatologie a ortopedie: učebnice / [N. V. Kornilov]; vyd. N. V. Kornilová. — 3. vydání, příl. a recyklované. — 2011.
5. Kornilov N.V., Gryaznukhin E., Shapiro K., Lomaia M., Ostashko V., Redko K. Traumatologie a ortopedie Publ. 3. 2018. 592 s. ISBN 978-5-9704-4436-8
6. Kalmin O. V. Arthrology: a tutorial / O. V. Kalmin, T. N. Galkina, I. V. Bochkareva. — Petrohrad, SpetsLit, 2016. — 62 s. — ISBN 9785299007145
7. Mironov S.P., Orletsky A.K., Tsykunov M.B. Poškození vazů kolenního kloubu. M.: Lesar, 1999. 208 s.
8. Badokin V.V. Osteoartróza kolenního kloubu // MS. 2010. č. 9-10. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osteoartroz-kolennogo-sustava (přístup: 31.07.2023).
9. Menshikova I. V. Moderní přístupy k diagnostice a léčbě osteoartrózy kolenního kloubu // Moskva. – 2010.
10. Golovakha M. L. Algoritmus pro diferencovanou léčbu osteoartrózy kolenního kloubu. – 2011.
11. Shavlovská O.A. Hodnocení účinnosti a bezpečnosti komplexního účinku pohybové aktivity s doplňkem stravy Kartiloks při syndromu bolesti. Problematika balneologie, fyzioterapie a léčebné tělesné kultury. 2022;99(4):20–28. https://doi.org/10.17116/kurort20229904120
12. Shikh E. V. Klinické a farmakologické aspekty použití hydrolyzovaného kolagenu typu II pro prevenci a léčbu osteoartrózy // Farmakologie a farmakoterapie. – 2021 – č. 4-C. 10-18. https://cyberleninka.ru/article/n/kliniko-farmakologicheskie-aspekty-primeneniya-gidrolizovannogo- kollagena-vtorogo-tipa-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-osteoartroza
13. Zobrazit vše Skrýt

Příčiny zánětu v kolenním kloubu
Fáze zánětu kolenního kloubu
Jak léčit zánět kolenního kloubu
Léky na záněty kolenních kloubůZánět kolenního kloubu– jedná se o ochranný proces těla. Může být vyprovokován průnikem patogenu (například infekce) nebo traumatického fragmentu (například fragmentu kosti nebo krystalu dnavé kyseliny močové), nebo jednoduše přítomností poškozených, zničených buněk ve tkáních (v důsledku traumatu, oxidačního šoku při stresu). Zánět kolenního kloubu zasahuje do běžného životního stylu a bez včasné léčby může vést k invaliditě. Když se kolenní kloub zanítí, imunitní buňky se začnou v postižené oblasti seskupovat a ničit dráždidlo (tělo přece také potřebuje odstraňovat produkty rozpadu vlastních buněk). Zdá se, že je vše v pořádku: tělo má své vlastní mechanismy, jak s dráždidlem bojovat, a žádné léky na záněty kolenních kloubů nejsou potřeba. Nebýt pár „ale“:

• i při vysoké aktivitě imunitních činitelů mrtvé buňky stále uvolňují enzymy, které začnou poškozovat blízké tkáně (zdá se, že okraj zánětu se šíří);
• vzhledem k tomu, že buňky v zóně zánětu nemohou normálně fungovat, nedostatečně oxidované produkty jejich metabolismu vedou k akumulaci kyselin v tkáních – to vyvolává jejich další destrukci;
• čím dále bude zánět pokračovat, tím déle bude rehabilitace postiženého místa trvat – vždyť do procesu se zapojují hormony a krvinky, patologický proces ovlivňuje fungování nervových zakončení, v tkáních se hromadí volné radikály.

Proto nemůžete nechat své tělo samotné s nepřítelem: on samozřejmě vyhraje, ale ne s malým krveprolitím a ne bez následků. Jak léčit zánět kolenního kloubu?

Příčiny zánětu v kolenním kloubu

Zánět v oblasti kolene není vždy spojen s poškozením chrupavky nebo kloubní architektury. Může být způsobena změnami v normálním fungování svalově-vazivového aparátu (například myositida) nebo nervů. Také zánětlivý proces může také začít ne v kolenním kloubu, ale přímo v kosti – například s osteomyelitidou. Typicky jsou takové patologie spojeny s nekrotickými změnami v kostní a chrupavčité tkáni.

Ale nejčastější příčinou „zánětlivé“ bolesti v oblasti kolena jsou strukturální a funkční poruchy v kolenním kloubu.

Mohou být způsobeny:

• trauma;
• infekční nemoci;
• metabolické a endokrinní poruchy (dna, diabetes, hormonální nerovnováha);
• autoimunitní onemocnění (revmatoidní artritida, systémový lupus erythematodes);
• cévní onemocnění dolních končetin (křečové žíly, trombóza);
• vystavení vibracím nebo jiným zdrojům mikrotraumat;
• špatná výživa (zejména chudá na vitamíny A, B, C, E);
• nadváha;
• nadměrný stres (například při nošení těžkých předmětů nebo při sportu);
• otrava;
• chronický stres;
• hypotermie nebo přehřátí;
• nosit nepohodlné boty.

I když je zdroj patologie lokalizován například v měkkých tkáních, zánět se může vždy „rozšířit“ do kloubu jako lesní požár, dokonce i z malého hematomu. Proto je tak důležité léčit jakýkoli periartikulární zánět a poškození (kloubní pouzdro, meniskus, vazy, nervy, kosti, čéška) a systémové infekce (cholecystitida, pneumonie, uretritida, endometritida) při prvních příznacích.

Zánět kolenního kloubu při artróze

Artróza je degenerativně-dystrofické onemocnění, které postihuje kloubní chrupavku a hlavice kostí. Pokud se neléčí, vede k fúzi a úplné nehybnosti kloubu, tedy invaliditě.

Kolenní kloub je jedním z nejzranitelnějších artrózou, protože je denně vystaven vysoké zátěži. I když neběháte ani neskáčete, ale prostě pracujete po dlouhou dobu v nepohodlné poloze nebo se málo pohybujete, riziko onemocnění se zvyšuje.

Zjevné známky zánětu u artrózy kolena – otok, horká kůže, zarudnutí a ztuhlost – se obvykle objevují již ve 2. stadiu onemocnění.

Proto byste měli navštívit lékaře, pokud po fyzické aktivitě pociťujete bolesti a nepohodlí v koleni, které při odpočinku odezní – pak budou nejúčinnější léky na záněty kolenních kloubů.

Zánět kolenního kloubu při artritidě

Artritida kolenního kloubu je zánětlivý proces, ke kterému dochází v kloubním pouzdru v důsledku poranění, infekce nebo jiného důvodu, který narušuje metabolismus v koleni..

Kromě bolesti a ztuhlosti artritida často způsobuje celkovou slabost, horečku a otoky. Kůže nad kolenem je bolestivá, horká a červená. Na rozdíl od bolesti při artróze se bolest při artróze zesiluje pouze v klidu – zvyšuje se v noci a v době probuzení, při sedavém zaměstnání.

Diagnóza artritidy vyžaduje stanovení jejích příčin. K tomu může lékař předepsat rentgen, MRI nebo CT vyšetření, obecný a biochemický krevní test a punkci synoviální tekutiny.

Zánět kolenního kloubu s bursitidou a tendinitidou

Bursitida je zánět kloubního pouzdra obsahující synoviální tekutinu, který se často vyskytuje v důsledku poranění, infekce nebo dny.. Hlavním příznakem burzitidy je silná bolest při pohybu kloubu. Koleno znatelně otéká a při dotyku s pokožkou může bolet. Pro přesnou diagnózu burzitidy může být kromě vyšetření vyžadován ultrazvuk nebo odběr vzorků synoviální tekutiny.

Již zmíněné důvody mohou způsobit i zánět šlach, zánětlivé-dystrofické onemocnění šlachy. Je charakterizována ostrou nebo palčivou bolestí při pohybu a po něm, ztuhlostí kloubu, napětím svalů a vazů. Edém s tvorbou charakteristického „uzlu“ je charakteristickým, ale ne povinným příznakem této patologie.

Pokud se bursitida a tendinitida neléčí, může se rozvinout v periartrózu – zánět šlach, svalů a vazů v okolí kolene, který způsobuje bolest při jakékoli zátěži kloubu.

Zánět kolenního kloubu při chondropatii a lézích menisku

Chondropatie je souhrnný název pro řadu onemocnění spojených s metabolickými poruchami v tkáni chrupavky. Často jsou příčinou chondropatie onemocnění spojená s poruchou syntézy kolagenu, anatomickými strukturálními rysy (například vrozené a získané deformity čéšky). V důsledku slabosti chrupavkové tkáně a nesprávného rozložení zátěže se kloubní chrupavka začíná zhoršovat. Svalová vlákna a vazy se mohou dostat do kloubního prostoru, což vede k poranění, krvácení a zánětu. Chondropatie je charakterizována pocitem tření při pokusu o ohnutí kolena, bolestí při tlaku a otokem kloubu.

Nadměrná flexe či extenze, everzní pohyby v kolenním kloubu mohou vést k zánětu menisku a jeho další degeneraci. Poškození menisku je charakterizováno akutní bolestí, otokem, ztuhlostí kloubů, cvakáním a pocitem cizího tělesa v koleni při pohybu.

Fáze zánětu kolenního kloubu

Jakýkoli zánětlivý proces má 3 fáze:

• změna – skutečná škoda;
• exsudace – tvorba edému v tkáních;
• proliferace – množení buněk a obnova poškozených tkání.

V případě kolena má tento proces svou vlastní zvláštnost. Tkáň chrupavky roste velmi pomalu, i když je periartikulární metabolismus normální. V případě zánětu se zničená oblast chrupavky v kolenním kloubu může zotavit pouze částečně nebo (ve stáří) se nezotaví vůbec.

Proto také stojí za to zdůraznit 3 fáze zánětlivého procesu v kolenním kloubu:

Stupeň 1: mírná bolest, ztuhlost pohybu, potřeba se ráno „projít“, pacienti mají pocit, jako by jim znecitlivěly klouby z nepohodlné polohy při spánku.

Stupeň 2: objevuje se otok, zvyšuje se bolest, zejména po fyzické námaze, zvyšuje se teplota kůže nad kloubem.

Stupeň 3: pohyblivost kloubů je silně omezena, bolest trápí pacienty jak v pohybu, tak v klidu a provádění každodenních úkolů bez užívání silných léků proti bolesti je nemožné.

Zánět v kolenním kloubu může být akutní (od 3 dnů do 3 týdnů) nebo chronický (nad 3 týdny). Oba tyto stavy vyžadují okamžitou léčbu a odstranění příčin.

Akutní zánět v koleni o sobě dává vědět bolestí (někdy mírnou – tahání nebo prasknutí, někdy ostrou střelbou), křečovitými záškuby svalů, otoky, zarudnutím kůže nad kloubem a lokálním zvýšením teploty. Často je obtížné úplně ohnout nebo narovnat postižený kloub. Pacienti mají potíže při dlouhodobém stání a pociťují pocit ztuhlosti nebo touhy chránit koleno.

Jak léčit zánět kolenního kloubu

Léčba zánětu kolenního kloubu je zaměřena na zmírnění bolesti, odstranění otoků a prevenci komplikací. Je také důležité obnovit metabolismus a mikrocirkulaci krve v periartikulárních tkáních, chránit tkáň chrupavky před destrukcí a stimulovat její obnovu.

Komplexní léčba zánětu kolenního kloubu poskytne nejtrvalejší výsledek v úlevě od bolesti.

V počátečních stádiích se provádí přísně konzervativní léčba zánětu v kolenním kloubu:

• farmakoterapie;
• rehabilitace;
• dietní terapie.

V přítomnosti velkých ložisek eroze, prasklin a třísek, masivního nahromadění exsudátu v chrupavce a přerůstání kloubního prostoru osteofyty se chirurgická léčba zánětu v kolenním kloubu provádí pomocí:

• punkce;
• leštění chrupavky;
• artroskopie;
• periartikulární osteotomie;
• částečná nebo celková endoprotetika.

Zavedení synoviální tekutiny do kloubu také pomáhá zmírnit zánět.

Kromě hlavní léčby musíte dodržovat doporučení lékařů ohledně ortopedického režimu:

• nosit pohodlné boty s nízkým podpatkem;
• snažte se nesedět dlouhou dobu se zkříženýma nohama;
• Kdykoli je to možné, posilujte své svaly a uvolněte stres na kolenou cvičením na kole;
• šaty podle počasí.

fyzioterapie

Fyzioterapeutické metody pro zánět kolenního kloubu jsou zaměřeny na boj s otoky, bolestivým syndromem a trofickými poruchami, normalizaci krevního oběhu a metabolismu, posílení svalů a vazů a obnovení pohyblivosti kloubů. K tomuto účelu se používají následující:

• nízkofrekvenční pulzní proudy (amplipuls);
• UHF terapie (ultra-vysokofrekvenční proudy);
• elektroforéza (s léky na zánět kolenních kloubů);
• ultrazvuková terapie;
• radonové, sirovodíkové koupele a další balneologické procedury;
• kryoterapie;
• parafinová terapie.

Před zahájením kurzu fyzioterapie musíte získat doporučení lékaře: některé metody mohou pouze zvýšit zánět.

masáž

Masáž při zánětu kolene je indikována až po odeznění exacerbace. Pokud je pokožka citlivá a bolestivá, nebo došlo k neléčenému poranění, je jakákoliv masáž přísně kontraindikována!

V ostatních případech je pacientům doporučeno absolvovat léčebnou klasickou a lymfodrenážní masáž u rehabilitačního specialisty. Standardní průběh terapie se skládá z 10 sezení.

Se souhlasem lékaře lze lehkou samomasáž s vnějšími přípravky na zánět v kolenních kloubech provádět doma pro zlepšení trofismu tkání. Musíte masírovat ne samotné bolavé koleno, ale celou nohu od kyčle po kotník a provádět rotační pohyby bez silného tlaku po dobu 10-15 minut. I když byl zánět diagnostikován pouze v jednom koleni, je třeba masírovat obě. Masáž by měla být prováděna jednou denně a zastavena při prvních nepříjemných pocitech.

Cvičební terapie

Léčebné cvičení po zánětu kolenního kloubu je prováděno s maximální opatrností a pod dohledem instruktora. Cvičení můžete začít, když není žádná bolest (včetně ohýbání) nebo svalová atonie, stejně jako výpotek v kloubu. Zátěž se neustále zvyšuje a rehabilitace zahrnuje 3 fáze.

1. Pasivní posilování (až 1,5 měsíce).
   • Pacient sedí na podlaze s rovnými zády a rovnýma nohama. Kolenní čéška se pomalu zvedá nahoru napětím stehenních svalů a je fixována v horním bodě na několik sekund.
   • Výchozí pozice: leh na zádech, ruce v bok, závaží na nohou. Ohněte zdravou nohu (chodidlo na podlaze), pomalu zvedněte bolavou nohu nahoru (přitáhněte palec k sobě) do úhlu 45 stupňů k podlaze. Pozici fixujeme na 3-5 sekund.
   • I.p. – leh na břiše, nohy rovné, ruce podél těla. Ohněte nohu v kolenním kloubu o 45-90 stupňů a vydržte 5 sekund.
2. Aktivní rehabilitace (1,5-2 měsíce).
   • Provádíme mělké dřepy, pokud to stav kloubu dovolí.
   • I.p. – ve stoje, ruce v bok. Děláme jemné, plynulé výpady dopředu a dozadu, střídavě oběma nohama.
   • Přednostně: houpačky s expandérem (připevněte smyčku na nohu a upevněte expandér ve výšce přibližně 20 cm od podlahy). I.p. – ve stoje, ruce v bok, rovná záda. Při provádění se snažte přitáhnout palec k sobě.
3. Závěrečná rehabilitace (až 4 měsíce). V této fázi se doporučuje cvičení na simulátoru. Pokud to není možné, provádíme následující cvičení:
   • I.p. – sedí na židli, záda rovně. Ohněte a narovnejte nohy, dokud neucítíte pálení nebo pulzaci.
   • I.p. – zády ke zdi. „Sklouzneme“ dolů, pokrčíme nohy v úhlu asi 60 stupňů a držíme tuto pozici po dobu 30 sekund.
   • I.p. – stojící před židlí, ruce na zádech. Držte se za záda a postupně se dřepněte tak, aby vaše stehno bylo kolmé k podlaze.

Léky na záněty kolenních kloubů

Jak zmírnit zánět v kolenním kloubu? K léčbě zánětu se paralelně používají lokální látky a perorální léky. V případě generalizovaného nebo extrémně těžkého zánětu může lékař přidat injekce. V případě infekce kloubů jsou předepsány antibiotika, antimikrobiální látky a sulfonamidy.

Existuje několik skupin léků, které se předepisují na záněty kolenních kloubů.

Protizánětlivé léky

K léčbě zánětu v kolenním kloubu se používají nesteroidní léky a glukokortikoidy (v těžkých případech).

Následující NSAID se užívají v 10-12denních cyklech:

• meloxicam;
• ketoprofen;
• ibuprofen;
• diclofenac;
• indometacin;
• Nurofen;
• nimesil.

Mezi GC pro léčbu kloubů jsou nejúčinnější:

• dexamethason;
• hydrokortison;
• prednisolon;
• methylprednisolon.

Chondroprotektory

Chondroprotektory při zánětu kolene jsou určeny k ochraně chrupavkové tkáně před poškozením a dodávání potřebných látek pro posílení synoviální chrupavky a vazů. Pomáhají snižovat bolest a zánět, předcházejí budoucím exacerbacím a udržují rozsah pohybu.

Lékaři předepisují léky na bázi chondroitinu a glukosamin sulfátu k léčbě zánětu v kolenním kloubu:

• artracs;
• artra;
• chondroguard;
• struktura;
• chondroitinový komplex;
• Elbon;
• artradol;
• teraflex.

Můžete si je vzít předem, pro prevenci – pak vás otázka, jak zmírnit zánět z kolenního kloubu, s vysokou pravděpodobností, obejde.

Antispasmodika

Křeče během zánětu jsou vyjádřeny v nedobrovolných kontrakcích, které mohou způsobit silnou bolest, stejně jako přetrvávající svalové napětí. Narušují trofismus tkání a pohyblivost kloubů.

• drotaverin (no-shpa);
• papaverin;
• pentalgin;
• mydocalm;
• sirdalud.

Lokální dráždidla a korektory mikrocirkulace

Při léčbě zánětu kolenního kloubu jsou velmi důležité hřejivé a lokální dráždivé látky: rozšiřují cévy a zvyšují prokrvení postiženého místa. To znamená, že více imunitních buněk a živin dosáhne svého cíle, otok se sníží a bolest se sníží. K podpoře zatěžovaných cév (zejména při masivních zánětech) se souběžně užívají angioprotektory – při léčbě zánětů v kolenním kloubu léky plní roli podpůrné terapie.

Hřejivé masti, gely a krémy:

• finalgon;
• viprosal a apizartron (při absenci alergie na včelí jed);
• paprika nebo espol;
• nikoflex;
• efkamon;
• balzám “Zvezdochka”;
• Koňský gel na klouby.

• pentoxifylin;
• cinnarizin;
• extrakt z jírovce;
• троксерутин;
• troxevasin.

Výživa při zánětu kolenního kloubu

Při zánětech kloubů se doporučuje dieta, která normalizuje tvorbu prostaglandinů a protilátek, hlavních původců zánětu v našem těle. Proto by jídelníček měl obsahovat velké množství vitamínů A, B, C a E, polyfenoly a flavonoidy, esenciální mastné kyseliny. Chcete-li to provést, musíte jíst:

• vejce;
• ryby;
• mléčné výrobky;
• zelenina (kromě brambor) a ovoce;
• fazole;
• celozrnné výrobky a pokrmy z naklíčené pšenice.

Maso je také důležité pro obnovu kloubů, ale měli byste jíst pouze libové maso (nejlépe drůbeží nebo králičí), dušené nebo vařené v alobalu. Během zánětu je nejlepší vyhýbat se smaženým, slaným, sladkým, kořeněným jídlům – přesnídávkám, uzeninám, cukrovinkám.

Důležité je nehladovět: rozdělte si denní příjem potravy do 5-6 jídel. Ujistěte se, že pijte čistou vodu – více než 2 litry denně.

Nyní, když víte vše, co potřebujete vědět o léčbě zánětu v kolenním kloubu, doporučujeme provést preventivní opatření – koneckonců je snazší předcházet onemocnění!

ČLÁNEK JE PRO INFORMAČNÍ POVAHA. JE NUTNÁ KONZULTACE SE ODBORNÍKEM.