Spinální trakce se v Ruské federaci používá přes padesát let. Je považována za jednu z nejslibnějších a nejúčinnějších metod léčby patologií muskuloskeletálního systému.
Páteř si můžete protáhnout ve speciálně vybavené místnosti nebo ve vodě. Provádění procedury na souši není mezi odborníky dostatečně oblíbené, protože neumožňuje dosáhnout dostatečné míry svalové relaxace a klade vyšší zátěž na kosti a vazy.
Při podvodním strečinku je pacient současně vystaven prostředí teplé vody a terapeutické trakci. Existuje poměrně široký seznam nemocí, u kterých bude tento typ terapie účinný.
Podstata podvodní trakce
Důležité! Pozitivního účinku je dosaženo souběžným působením vody a mechanického působení na lidský organismus.
Pro tuto techniku lze použít čerstvé nebo minerální koupele. Minerální vodu lze navíc získat jak z přírodních zdrojů, tak i uměle připravenou. Patří sem:
- radon;
- chlorid;
- sodík;
- jod-bromid;
- sirovodík;
- oxid uhličitý-sirovodík;
- terpentýn.
Vzhledem k jejich odlišnému chemickému složení, fyzikálním a chemickým vlastnostem, jakož i teplotním podmínkám, budou mít různé terapeutické účinky.
Názor lékařů:
Spinální trakce ve vodě je účinná procedura doporučovaná lékaři pro pacienty s diagnostikovaným onemocněním páteře, jako je osteochondróza, skolióza, výhřez ploténky a další. Voda zmírňuje zátěž páteře, umožňuje jí relaxovat a protahovat se. To pomáhá zlepšit krevní oběh, snížit bolest a zlepšit pohyblivost kloubů. Účinek extrakce vody je obvykle pociťován bezprostředně po zákroku a může trvat několik dní. Jako každý jiný postup by však extrakce vody měla probíhat pod dohledem specialistů a být součástí komplexní léčby.
Když je předepsána podvodní trakce
- přítomnost osteochondrózy;
- existující intervertebrální kýla;
- přidání neurologických projevů k lumbago;
- skolióza jakékoli části páteře;
- komprese radikulárních nervů;
- když je lumboischias doprovázena staticko-dynamickými poruchami páteře, které jsou vyjádřeny výrazným omezením rozsahu prováděných pohybů;
- pro kyfoskoliózu;
- radikulopatie, která je způsobena kompresí nervových zakončení;
- zploštělá bederní lordóza;
- ankylozující spondylóza;
- různé deformity páteře.
Když nelze provést trakci pod vodou
Stejně jako u jiných léčebných metod existuje řada pacientů, u kterých je tato technika kontraindikována:
- exacerbace osteochondrózy doprovázená bolestivým syndromem vysoké intenzity;
- nestabilní poloha páteře;
- aktivní zánětlivý proces v oblasti páteřních struktur, například arachnoiditida, jizvivá adhezivní epiduritida;
- intervertebrální kýla ve fázi sekvestrace, zejména pokud se týká lumbosakrální oblasti a je doprovázena vývojem syndromu “koňského ocasu”;
- narušení volného průtoku krve míšními tepnami a žilami;
- individuální nesnášenlivost provádění tahů, která je obvykle doprovázena subjektivním pocitem zvýšené bolesti;
- zotavení po laminektomii;
- předchozí zlomenina páteře;
- diagnostikovaná osteoporóza;
- tělesná hmotnost pacienta přesahuje 100 kg;
- existují věková omezení, nesmí mu být více než 60 let;
- diagnostikovaný útvar v míše nebo páteři (zda je benigní nebo maligní, nemá zásadní význam);
- spondylitida tuberkulózní etiologie;
- zvýšené krvácení měkkých tkání;
- akutní infekční proces jakékoli lokalizace;
- dekompenzovaný stav kardiovaskulárního nebo plicního systému;
- porušení celistvosti kůže, přítomnost vyrážky nebo jiné projevy kožních onemocnění.
Zkušenosti jiných lidí
Spinální trakce ve vodě je procedura, o které mnoho lidí mluví pozitivně. Lidé trpící bolestmi zad hlásí po tomto zákroku výraznou úlevu. Efektu je dosaženo protažením páteře pod vlivem tlaku vody. Indikace pro trakci zahrnují osteochondrózu, skoliózu a herniaci disku. Před zahájením procedury se však musíte poradit s lékařem, abyste vyloučili kontraindikace. Celkově mnoho lidí uvádí pozitivní účinky vodního tahu páteře a doporučuje tuto léčebnou metodu pro posílení zad a zmírnění bolesti.
Metody a způsoby postupu
- vertikální;
- horizontální.
V prvním případě je tělo pacienta nakloněno k protažení, a toho je dosaženo pomocí jeho vlastní váhy. Tato možnost je považována za šetrnější a bezbolestnou.
Při druhé možnosti je pacient v leže a k provádění strečinku se používají speciální závaží. Odměřeným zvýšením nebo snížením hmotnosti můžete nemocnou páteř do určité míry zatížit. Zpravidla od prvních sezení začíná postupný nárůst hmotnosti, maximální zátěž dosáhne v polovině terapie a poté se provádí její postupné snižování. Pro zajištění úplnějšího pozitivního výsledku se těmto pacientům doporučuje nosit speciální podpůrný korzet.
Pokud mluvíme o režimech provádění, existují také dva z nich:
- kontinuální protahování (v tomto případě dochází ke stálému působení zatížení určitou silou);
- střídavý strečink (při kterém jsou trakce nahrazeny obdobími svalové relaxace).
Podle klinických studií je druhá možnost považována za nejúčinnější léčebnou taktiku.
Jak se postup provádí
Teplota vody v bazénu by neměla klesnout pod 30 stupňů. Před zahájením trakce je pacient ve volné poloze ve vodě. To je nutné, aby se kosterní svaly mohly uvolnit.
Poté odborník upevní pacienta na speciální štít nebo jej zavěsí ve svislé poloze na rám. Na začátku terapie (přibližně první dvě sezení) se nepoužívají přídavná závaží, proces protahování se provádí pomocí vlastní váhy. Délka jednoho sezení nepřesáhne pět minut.
Důležité! Pokud pacient léčbu dobře snáší, zátěž se postupně zvyšuje.
Použitá hmotnost se zvýší o jeden kilogram a doba expozice se prodlouží o jednu minutu při každém sezení. Navíc maximální váhy používané ženami odpovídají 10 kg a muži 15-20 kg. Maximální doba expozice by měla být 10-15 minut. Po dosažení maxima se všechny indikátory postupně snižují v opačném pořadí.
Léčebný kurz se skládá z 10-15 sezení, která se provádějí v intervalech 1-2 dnů. Na konci sezení by měl pacient klidně ležet ve vodě po dobu 5-6 minut a poté postupně vstát z bazénu.
Po proceduře je povinné zůstat v klidné poloze na tvrdém povrchu po dobu 1-1,5 hodiny, poté se můžete vrátit do vertikální polohy a nejprve zafixovat páteř ortopedickým korzetem.
Páteřní trakci prováděnou ve vodním prostředí lze právem považovat za dobrý doplněk rehabilitačního kurzu předepsaného pacientům s onemocněním obratlů, kostí nebo kloubů. Nemůže být použit v akutním období onemocnění a neměl by být používán jako monoterapie. Ale v kombinaci s hlavními směry léčby vykazuje trakce dobré výsledky, pokud jde o obnovení normální životní úrovně u takových pacientů.
Viz také:
Často kladené dotazy
Kolik sezení je potřeba pro trakci páteře?
Terapeutický kurz se skládá z 10-15 sezení, která se provádějí denně nebo každý druhý den. To znamená, že pacient bude potřebovat 2-3 týdny na to, aby podstoupil léčbu. Podvodní páteřní trakce je postup, který vyžaduje předchozí vyšetření a přípravu.
Kolikrát byste měli provádět trakci páteře?
Počet procedur spinální trakce je obvykle 10, které se provádějí každý den. Někdy se sezení mohou konat každý druhý den. Délka jednoho sezení je 20-25 minut. , krční páteř – 10 – 15 min. Ke zvýšení a snížení tažné síly dochází plynule.
Jak pomáhá trakce páteře?
Procedura pomáhá zmírnit bolest, napětí a protáhnout páteř o několik centimetrů. Moderní metody obnovují anatomicky správnou strukturu páteře, odstraňují kýly a další patologie bez chirurgického zákroku. K léčbě se používá hardware a podvodní trakce.
Je možné po spinální trakci sedět?
Po proceduře trakce bederní páteře (LST) se nedoporučuje sedět 40 minut až 2 hodiny v závislosti na zátěži a počtu absolvovaných sezení. Během zákroku lékař určitě sdělí pacientovi ortopedický režim, který je nutné po zákroku dodržovat.
Užitečné tipy
TIP #1
Před zahájením procedury spinální trakce ve vodě se nezapomeňte poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že tento postup je bezpečný pro vaše zdraví a není kontraindikován.
TIP #2
Vybírejte osvědčená lékařská centra nebo specializovaná zařízení pro provádění spinální trakce ve vodě, abyste se vyhnuli možným komplikacím a získali vysoce kvalitní efekt z procedury.
TIP #3
Po proceduře spinální trakce ve vodě se doporučuje provádět speciální cvičení na posílení zádových svalů a udržení efektu protažení páteře.
Podvodní páteřní trakce je relativně nová metoda léčby a prevence onemocnění páteře, která je v poslední době stále populárnější pro svou jednoduchost a vysokou účinnost.
Úspěch vodní trakce spočívá v tom, že pod vlivem teplé vody a malého zatížení páteře dochází k úplnému uvolnění svalů, zvětšuje se vzdálenost mezi sousedními obratli, zlepšuje se krevní oběh a trofické procesy v meziobratlových ploténkách.
Spinální trakce může být suchá, která se provádí působením vlastní tělesné hmotnosti osoby ležící na nakloněné rovině, a pod vodou, když se trakce vyskytuje ve vodě. Druhý způsob je šetrnější a bezpečnější a navíc kombinuje pozitivní účinky teplé běžné nebo minerální vody. Podívejme se blíže na to, jak podvodní trakce páteře vzniká a co dokáže.
Spinální trakci předepisuje pouze lékař
Co je podstatou metody
Nejčastěji se páteřní trakce ve vodě používá k léčbě nebo prevenci intervertebrální kýly. Tento defekt se tvoří v důsledku vývoje degenerativních-dystrofických změn v chrupavčité tkáni plotének. K jejich rozvoji významně přispívá kritické napětí vláken pojivové tkáně pouzdra ploténky, které vzniká v důsledku zvýšeného tlaku sousedních obratlů na ploténku.
Při rozvoji posledně uvedeného jevu hraje hlavní roli prudká kontrakce meziobratlových a hlubokých svalů zad. Tento mechanismus se vyvíjí jako ochranná reakce na zvýšenou pohyblivost a nestabilitu obratlů při osteochondróze. Svaly stahují a stabilizují poškozený segment páteře, zároveň však vyvíjejí příliš velký tlak na ploténku, jejíž pouzdro to nevydrží a vzniká kýlní výběžek se všemi z toho vyplývajícími důsledky.
Bylo prokázáno, že odstranění tohoto funkčního svalového bloku není možné bez použití speciálních metod mechanického působení na zádové svaly. Léky to nedokážou. Ale podvodní páteřní trakce se s tímto úkolem dokonale vyrovná.
Při protahování se vzdálenost mezi obratli zvětšuje a tlak na poškozenou meziobratlovou ploténku klesá.
Při tahu se natahují hluboké páteřní vazy a svaly. To vytváří podtlak a podporuje dekompresi disku. Teplá voda navíc výrazně usnadňuje proces relaxace svalových vláken, takže protahování probíhá bez velké námahy a v „bezpečném režimu“.
Během trakce se vzdálenost mezi obratli zvyšuje, komprese nervových kořenů a cév je eliminována, jejich otok a v důsledku toho se snižují příznaky patologie (bolest, neurologické projevy). Během procesu protahování se také zvyšuje schopnost meziobratlové ploténky zadržovat vodu, což pomáhá obnovit její normální výšku.
Je důležité vědět o dalším mechanismu léčebného účinku páteřní trakce. Při natažení sousedních obratlů se v oblasti meziobratlové ploténky vytvoří vakuový efekt, který podle fyzikálních zákonů přispívá k zatažení vyhřezlé ploténky. To pomáhá snížit velikost intervertebrální kýly po průběhu trakce.
Indikace a kontraindikace pro postup
Vodní spinální trakce je indikována v následujících případech:
- intervertebrální kýla jakékoli části páteře (vyhřezlé ploténky lokalizované v bederní oblasti nejlépe reagují na terapii);
- lumbago a lumbodynie;
- skolióza a další deformity páteře;
- radikulitida a další radikulární syndromy;
- osteochondróza a spondyloartróza;
- deformující se spondylóza;
- raná stadia ankylozující spondylitidy.
Kontraindikace pro podvodní páteřní trakci:
- exacerbace patologie páteře se syndromem akutní bolesti;
- syndrom cauda equina;
- vývoj sekvestrace kýly (oddělení její části);
- těžká nestabilita páteře;
- stlačení míchy a narušení jejího krevního zásobení;
- poranění míchy;
- individuální nesnášenlivost k postupu;
- anamnéza operace páteře;
- osteoporóza;
- věk nad 60 let;
- obezita (hmotnost nad 100 kg);
- nádorové léze páteře;
- kostní tuberkulóza;
- poslední fáze srdečního a plicního selhání;
- sklon ke zvýšenému krvácení;
- některá dermatologická onemocnění;
- akutní infekční proces v těle.
Zákrok jako podvodní spinální trakce lze tedy použít pouze na doporučení lékaře a po důkladném vyšetření a dalších vyšetřovacích metodách. V opačném případě může trakce způsobit další poškození vašeho zdraví.
Druhy podvodní trakce
Existují 2 hlavní způsoby vodní spinální trakce:
- vertikální,
- horizontální.
Vertikální páteřní trakce
Provádí se ve speciálních bazénech hlubokých 2-2,5 m. V tomto případě je pacient, upevněný na speciálním stojanu pomocí pásů, ponořen do vody až po krk. V některých případech může být k nohám přidána další zátěž. Tato metoda se nazývá „podle Malla“.
Vertikální páteřní trakce
Horizontální podvodní trakce
Existuje několik možností pro takovou těžbu: podle Lisunova, podle Oliferenka, podle Kiseleva. Takové trakce se provádějí v mělkých bazénech nebo lázních na speciálním štítu, který je umístěn v nádobě s vodou pod určitým úhlem (čím větší úhel, tím vyšší zatížení). V tomto případě je hlava zajištěna popruhy k hlavovému konci štítu, zatímco nohy zůstávají volné.
K protahování může dojít také v běžné sladké vodě nebo ve speciální minerální vodě. Druhý typ trakce zpravidla nabízejí specializovaná sanatoria. Dodatečný terapeutický účinek mají například radonové, chloridové, terpentýnové a sirovodíkové koupele.
Postup horizontální vodní trakce
Za zmínku stojí i režim trakce. Jsou dva z nich:
- Nepřetržitý, když je páteř vystavena tahu po celou dobu sezení.
- Střídavé, kdy strečink pravidelně střídá relaxace dle daného programu.
Druhá možnost je považována za účinnější.
Jak funguje trakce?
Teplota vody v bazénu dosahuje 32-35°C. Na začátku sezení musí pacient jednoduše zůstat ve vodě po dobu 5-7 minut, aby se uvolnil a uvolnil svaly. Poté je připevněn ke štítu nebo přišit na speciální rám. První 2-3 procedury se provádějí bez použití dalších závaží; Doba sezení je 5-6 minut.
Při dobré snášenlivosti se s každým dalším postupem zátěž zvyšuje o 1-2 kg a doba strávená v bazénu o 1 minutu. Maximální zatížení pro ženy se zvyšuje na 8-10 kilogramů a pro muže – na 15-18, doba sezení je až 10-12 minut. Jakmile jsou tyto ukazatele dosaženy uprostřed léčebného cyklu, zátěž a čas se snižují v opačném pořadí.
Kompletní průběh léčby vyžaduje 10-12 sezení s intervalem jednoho dne.
Po protažení musí pacient zůstat ve vodě dalších 5-6 minut. Dále provedou plynulé stoupání z bazénu během čtyř minut do vodorovné úrovně.
Pro pozitivní výsledek je nutné podstoupit úplný průběh vodní trakce.
Dále musí osoba ležet na tvrdém povrchu po dobu 1 hodiny, poté je možné přejít do svislé polohy. Páteř musí být fixována elastickým pásem nebo korzetem.
Cena za kurz podvodní trakce závisí na použitém vybavení a klinice, kde se zákrok provádí. V průměru se pohybuje mezi 1300-2500 rublů.
Hodnocení pacienta
Marina, 24 let: „Už 4 roky pravidelně absolvuji podvodní kurzy horizontální spinální trakce. K tomuto zákroku jsem neměl žádné speciální indikace, ani žádné kontraindikace. Chtěl jsem jen zlepšit své držení těla. Trakci podstupuji 1x ročně, 10 sezení obden. V mém městě má vybavení pouze jedna klinika, takže je tam dlouhá fronta. Po sezení vždy „vyrostu“ o 1-2 cm a cítím se jako baletka. Navíc je to velmi příjemná procedura, byť zvenčí vypadá jako středověké mučení. Doporučuji to všem.”
Antonína, 37 let: „Vyzkoušela jsem tento způsob léčby v sanatoriu. Moje diagnóza je intervertebrální kýla na úrovni 3-4 bederních obratlů. Neustále trpím bolestmi zad. Trakce byla provedena horizontálně, ale lehce, na doporučení ošetřujícího lékaře, tedy bez přídavných závaží. Voda byla navíc minerální (sanatorium s radonovými koupelemi). Po každém sezení mám pocit, že nechodím, ale vznáším se nad zemí. Mimochodem, je to neuvěřitelně příjemné a ani trochu nebolí. Tento typ léčby doporučuji pokud možno všem. “Po sanatoriu mě má záda skoro 2 roky netrápila.”
Často kladené dotazy
Jaké cviky můžete dělat, abyste si protáhli páteř ve vodě?
Pro protažení páteře ve vodě můžete cvičit cviky jako znak, plavání pod vodou, cvičení s plaveckými nohama a návleky, ale i speciální cvičení v bazénu pod vedením instruktora.
Jak může vodní trakce páteře pomoci při bolestech zad?
Páteřní trakce ve vodě může pomoci při bolestech zad, protože voda poskytuje dodatečnou podporu páteři a snižuje namáhání meziobratlových plotének a kloubů. Pomáhá také zlepšit krevní oběh a uvolnit svaly, což může zmírnit bolest a zlepšit celkové zdraví zad.
Užitečné tipy
TIP #1
Při protahování páteře ve vodě používejte speciální cviky, jako je plavání na zádech s protahováním rukou a nohou, abyste si maximálně uvolnili a protáhli páteř.
TIP #2
Pro zlepšení krevního oběhu v páteři a uvolnění svalů využijte podvodní masáže nebo vířivé koupele.