Plantární aponeuróza nohy: co to je, příznaky a příznaky zánětu, léčba

Ne každý člověk často věnuje pozornost onemocnění nohou. Kromě nepohodlí spojených s nošením nepohodlné obuvi může bolest v oblasti paty naznačovat vývoj závažnějšího onemocnění. To ale nelze ponechat náhodě.

Medicína nabízí mnoho způsobů, jak odstranit onemocnění v oblasti nohou, včetně plantární fasciitidy.

Co je to nemoc?

Když mluvíme o plantární aponeuróze, máme na mysli její zánět. Samotné onemocnění se nazývá plantární fasciitida.

Plantární aponeuróza plosky je plantární fascie, což je spojení mezi tuberositas calcanealis a hlavicí metatarzálních kostí.

Zároveň je zachována podélná klenba nohy. Aponeuróza je zánět této plantární fascie, který způsobuje degenerativní změny.

První známkou vývoje takového zánětu je projev bolestivého syndromu v oblasti paty. Vzhledem k velké zátěži, která dopadá na paty při chůzi, může dojít k patní ostruhce, která je způsobena zánětem aponeurózy.

Lékaři poznamenávají, že plantární fasciitida nebo plantární aponeuróza je běžným problémem, zejména mezi lidmi, kteří vedou aktivní životní styl. Hlavními důvody jejího vzniku jsou přetěžování nohy, nevhodná obuv a ploché nohy. Příznaky zahrnují bolest paty, zejména ráno nebo po dlouhém sezení. K léčbě odborníci doporučují komplexní přístup, který zahrnuje fyzikální terapii, protahování svalů a používání ortopedických vložek. V některých případech může být vyžadována injekce kortikosteroidů nebo dokonce chirurgický zákrok. Je důležité, aby pacienti neignorovali příznaky a vyhledali lékařskou pomoc, aby se vyhnuli chronické bolesti a zhoršení stavu.

Příčiny zánětu

přítomnost vysokého oblouku nohy;
silná rotace chodidla dovnitř při chůzi;
dlouhé procházky;
běh na dlouhé vzdálenosti;
nadváha;
nošení nepohodlných bot;
dlouhodobé nošení jednoho páru obuvi (více než 4 roky);
hypertonicita m. gastrocnemius.

Toto onemocnění se nejčastěji vyskytuje u lidí středního a staršího věku. Ženy jsou náchylnější k fasciitidě. U mužů se s patologií téměř nikdy nesetkáme.

Ale nejen běh a chůze přispívají k rozvoji onemocnění. Příčinou mohou být také některé sporty. Patří mezi ně aerobik a tanec.

To ale neznamená, že byste se měli studia vzdát. V tomto případě by bylo vhodné nepřekračovat požadované zatížení.

Nemoc může postihnout i lidi, kteří se zabývají určitými odbornými činnostmi. Patří mezi ně učitelé, prodavači, dělníci v továrnách a závodech a ti, kteří během pracovního dne tráví dlouhou dobu na nohou.

Známky zánětu

Prvními příznaky zánětu jsou bolest a ztuhlost v oblasti paty. Bolest může být tupá nebo ostrá. Je téměř nemožné zaměnit zánět s jiným onemocněním, protože příznaky jsou zcela charakteristické.

Bolest zesílí ráno, když člověk vstává z postele a dělá první kroky, kdy je opora na patě a delší stání. Také s otoky v oblastech, jako je kotník a chodidlo, lezení do schodů a intenzivní aktivita končetin.

Bolestivý syndrom se vyvíjí pomalu. V tomto případě je zaznamenán výskyt kulhání u lidí. Nejčastěji se vyskytují oboustranné léze, ale výjimkou nejsou ani léze jedné nohy.

Jak nemoc postupuje, aponeuróza začíná houstnout a srůstat s kůží. Osoba má obavy z omezené pohyblivosti nohy, která ovlivňuje kvalitu života. Tato fáze je pro mnoho sportovců často důvodem k odchodu ze sportu a je důvodem k odchodu do nemocnice.

Jak bylo uvedeno výše, nejčastější komplikací fasciitidy je vývoj patní ostruhy. Symptomy jsou jasně vyjádřeny: na patě se tvoří výrůstky, které se skládají z vápenatých solí. V obou případech u plantární fasciitidy a patních ostruh bude léčba totožná.

Plantární fasciitida je běžný stav, který způsobuje bolest v patě a chodidle. Mnoho pacientů poznamenává, že příčinou onemocnění může být nadměrná fyzická aktivita, nevhodná obuv nebo ploché nohy. Lidé často sdílejí své zkušenosti, že první příznaky se objevují jako nepohodlí při ranním vstávání nebo po dlouhém sezení.

Léčba zahrnuje konzervativní metody, jako je fyzioterapie, masáže a použití ortopedických vložek. Někteří pacienti uvádějí, že jim pomohla speciální cvičení na protažení plantární fascie. V závažnějších případech může být nutná injekce kortikosteroidů nebo dokonce operace. Je důležité si uvědomit, že včasná konzultace s lékařem a dodržování doporučení mohou výrazně zlepšit kvalitu života a urychlit proces obnovy.

Jak diagnostikovat nemoc?

Takovou správnou diagnózu může stanovit pouze lékař po úplném vyšetření osoby. Provádí se také ultrazvukové vyšetření měkkých tkání nohy. stejně jako rentgen. Na základě výsledků takových diagnostických metod se stanoví konečná diagnóza. Jasnější obraz o stavu nohou lze získat z CT a MRI vyšetření. Díky nim je možné identifikovat akumulaci tekutiny podél aponeurózy, zánětlivý proces v nervech a další abnormality, které způsobují bolest v oblasti paty. Viz také: Po potvrzení diagnózy lékař předepisuje léčbu.

Jak léčit zánět?

Léčba aponeurózy může trvat déle než jeden měsíc. To je stanoveno s ohledem na stupeň progrese onemocnění.

Pokud kontaktujete lékaře včas, může být zánětlivý proces odstraněn a zastaven pomocí fyzioterapie, masáže a dalších metod.

Nedoporučuje se přerušit předepsané metody po vyléčení nemoci, ale jako preventivní opatření je třeba v nich pokračovat. Ale v případě, že je onemocnění již pokročilé, je třeba si uvědomit, že léčba a zotavení budou dlouhé. Požadovaný průběh intramuskulárních injekcí nebude výjimkou. Tradiční léčba zánětu zahrnuje předepisování léků a dalších metod, které pomohou snížit zátěž nohou: Viz také: V případech, kdy je aponeuróza důsledkem nadměrné hmotnosti, je léčba zaměřena na její odstranění. Totéž platí pro přítomnost degenerativních změn v kloubech. Masáž pomůže zlepšit krevní oběh, obnovit poškozené buňky a snížit zánět. Nošení ortopedické obuvi a ortopedických vložek při současné ploché noze nebo nadměrné pronaci nohy. Odstranění příčin, které jsou zdrojem bolesti (nepohodlná obuv, dlouhé procházky). Pokud konzervativní léčba nepřinese zotavení, je předepsána chirurgická intervence. Tato metoda léčby zánětu je vzácná a lze ji pozorovat pouze tehdy, je-li doprovázena přítomností patní ostruhy.

Chirurgická léčba

Provedení řezu v oblasti nad tukovým polštářem.
Disekce plantární fascie nebo její oddělení od patní kosti. To je nezbytné pro snížení jeho napětí.
Pokud to situace vyžaduje, lékař odstraní malou oblast postižené tkáně.
Zarovnání povrchu kosti ke snížení napětí na fascii.

Stojí za zmínku, že po operaci mohou nastat určité komplikace. Patří sem:

neurom, benigní novotvar;
poškození nervu;
opakující se bolest;
dlouhá doba hojení;
infekce.

Prevence zánětu

V případě, že se zvyšuje riziko vzniku takového onemocnění, je nutné dodržovat pravidla prevence, která jsou následující:

Odstraňte nadváhu a udržujte si zdravou váhu. To pomáhá snížit tlak na plantární fascii.

Při sportování je důležité se před cvičením protáhnout. To platí zejména pro sportovce, kteří běhají.

Nošení bot doma. Chození naboso doma není pro vaše nohy to nejlepší: může způsobit bolest a zhoršit stávající fasciitidu. Podrážky domácí obuvi by měly být stabilní.

Ke vzniku zánětu může přispět i nepohodlná obuv. Doporučuje se nosit modely se supinátorem a tlumením nárazů.

Toto onemocnění má příznivou prognózu, ale pouze v případě, že se včas obrátíte na odborníka.

Otázka-odpověď

Z čeho se skládá plantární aponeuróza?

Normální anatomie nohy je navržena tak, aby člověk necítil bolest při chůzi. Za tímto účelem existuje plantární aponeuróza – silná šlachová šňůra, která je zadním koncem připojena k patní kosti a předním koncem k prstům, která se skládá z několika částí.

Jak léčit plantární fasciitidu?

Léčba nesteroidními protizánětlivými léky, léčba kortikosteroidy, fyzikální terapie (ultrazvuk, tepelné ošetření, laserová terapie, terapie rázovou vlnou), masáže, hubnutí, nošení ortopedické obuvi nebo speciálních vložek, Více

Proč se vyskytuje plantární fasciitida?

Příčiny plantární fasciitidy 1 Mnohočetná mikrotraumata v místě úponu fascie na patní kosti v důsledku zvýšené zátěže 2 Opakované stlačování nožní klenby a samotné paty, což má za následek vznik ostruhy, která chrání patní kost před zlomeninou

Jaký je nejrychlejší způsob vyléčení plantární fasciitidy?

Plantární fasciitida dobře reaguje na léčbu rázovou vlnou (SWT).

Советы

TIP #1

Provádějte pravidelná protahovací a posilovací cvičení pro chodidla a dolní končetiny. To pomůže zlepšit flexibilitu a snížit stres na plantární fascii, což může snížit bolest a zabránit vzplanutí.

TIP #2

Vyberte si boty s dobrou podporou a odpružením. Vyhněte se plochým a špatně padnoucím botám, protože mohou zhoršit příznaky plantární fasciitidy. Věnujte pozornost modelům s ortopedickými vložkami.

TIP #3

Neignorujte příznaky a při prvních známkách bolesti v patě nebo chodidle vyhledejte lékaře. Včasné vyhledání lékařské pomoci může pomoci vyhnout se vážným komplikacím a urychlit proces zotavení.

TIP #4

Dodržujte klidový režim a nepřetěžujte nohy, zvláště pokud sportujete nebo vedete aktivní životní styl. Dejte svým nohám čas na zotavení, abyste předešli chronické bolesti.

Plantární aponeuróza je ztluštění pojivové tkáně plantární fascie, sestávající z mnoha elastických a kolagenních vláken. Ve skutečnosti se jedná o nejdelší plantární vaz, který se táhne od předního povrchu patní kosti k základnám proximálních článků prstů na nohou. Tloušťka útvaru je cca 2 mm.

Hlavní funkcí plantární fascie je, že tvoří jakési pouzdro pro svaly, nervy a cévy nohy. Podporuje také klenbu chodidla a hraje důležitou roli při chůzi nebo běhu. Vlivem určitých škodlivých faktorů se plantární aponeuróza může zanítit a způsobit člověku mnoho utrpení. V medicíně se tento zánět nazývá plantární fasciitida.

Příčiny

Schematické znázornění plantární fascie

Zánět plantární aponeurózy je zpravidla důsledkem jejího dlouhodobého traumatu. Plantární fasciitida se často vyskytuje u lidí, kteří mají patní ostruhu, kostnatý výrůstek ve tvaru hrbolku na plantárním povrchu patní kosti. Tento útvar vyvíjí tlak na vazivo a způsobuje jeho zánět.

Nejběžnější příčiny fasciitidy jsou:

ploché nohy nebo vysoké oblouky;
nadváha a hypertonicita lýtkových svalů;
dlouhé běhy, sport, chůze na dlouhé vzdálenosti;
nošení nepohodlných bot, vysokých podpatků;
nesprávná poloha nohou při chůzi;
dlouhé procházky po nerovném terénu;
nošení stejných bot po dobu 4-5 let nebo déle.

Zánět plantární fascie se nejčastěji vyskytuje u lidí středního věku. Ženy jsou obzvláště náchylné k této patologii. Hodně času tráví nošením podpatků a často mají profese, které vyžadují dlouhé stání (učitel, prodavač, kadeřník). Mezi muži jsou nejčastěji postiženi sportovci, stavaři, nakladači a další lidé, jejichž činnost zahrnuje nadměrnou fyzickou námahu.

Názor lékaře:

Zánět plantární fasciitidy neboli plantární fasciitida u pacientů často způsobuje bolest v oblasti paty. Lékaři poznamenávají, že k tomuto stavu obvykle dochází v důsledku přetěžování nohy, nesprávné obuvi nebo plochých nohou. Pro diagnostiku a léčbu zánětu plantární fasciitidy je důležitá konzultace s odborníkem – ortopedem nebo revmatologem. Lékaři doporučují používat komplexní léčbu, včetně fyzioterapie, protahování svalů nohou, nošení ortopedické obuvi a v případě potřeby použití protizánětlivých léků. Je důležité si uvědomit, že včasná konzultace s lékařem a dodržování jeho doporučení pomůže vyhnout se komplikacím a rychle se vrátit ke zdravému a aktivnímu životu.

Příznaky

Nejnepříjemnějším příznakem plantární fasciitidy je bolest. Může mít různou intenzitu, ale vždy zesílí po chůzi nebo fyzické aktivitě. Bolest je většinou lokalizována blíže k patě, ale při silném zánětu může bolet celá podrážka. Po dobrém odpočinku se stav člověka zlepšuje a bolestivé pocity úplně zmizí. Při fasciitidě se může objevit zarudnutí kůže a mírný otok v oblasti paty. Zpravidla je to vidět pouhým okem. V případě vzniku patní ostruhy dochází k ranní a začínající bolesti chodidla. Když člověk stojí na patě, zažívá hrozné pocity. Mnoho lidí tuto bolest přirovnává k zasažení hřebíkem. Lokalizaci bolesti u fasciitidy Na základě řady uvedených příznaků lze předpokládat fasciitidu a tuto diagnózu lze potvrdit s pomocí lékaře. Při podezření na patní ostruhu je pacientovi předepsáno rentgenové vyšetření. Obrázek jasně ukazuje růst kostí. Po stanovení diagnózy odborník předepisuje vhodnou léčbu. Viz také:

Zkušenosti jiných lidí

Zánět plantární fasciitidy nebo plantární fasciitidy často způsobuje silnou bolest a nepohodlí při chůzi. Lidé, kteří tento stav zažili, jej popisují jako nepříjemný pocit tlaku nebo pálení v patě a plosce nohy. Mnoho lidí poznamenává, že bolest se zesílí po dlouhém stání nebo chůzi. Častými příznaky jsou také omezená pohyblivost a neschopnost pohodlně nosit boty. Lidem se doporučuje, aby při prvních známkách zánětu plantární fasciitidy navštívili lékaře, aby se vyhnuli komplikacím a dostali účinnou léčbu.
Poruchy plantární aponeurózy a zkrácení Achillovy šlachy. Gleb Kirdoglo

Léčba

naproxen;
Ibuprofen;
diklofenak;
Prednisolon.

Nesteroidní protizánětlivé léky lze užívat ve formě tablet nebo mastí. Systémové použití kortikosteroidů u fasciitidy však není zcela opodstatněné. Při těžkém zánětu aponeurózy se používají masti s prednisolonem a hydrokortizonem. S užíváním jakýchkoli léků lze začít pouze po konzultaci s odborníkem.

Ortopedické vložky pro prevenci aponeurózy při chůzi.

Fyzioterapie pomáhá zmírnit zánět docela dobře. Zvláště užitečné jsou některé zahřívací procedury, ultrazvuk a laserová terapie. Masáž prováděná specialistou pomáhá uvolňovat napětí a svalové křeče, čímž zmírňuje stav pacienta. Všechny tyto postupy zlepšují krevní oběh v tkáních, což pomáhá zmírnit zánět. Doma můžete použít ledový obklad na úlevu od bolesti – stačí ho na pár minut přiložit na bolavou patu.

Nošení ortopedických pomůcek, medikace a fyzikální terapie k léčbě patních ostruh zpravidla nestačí. K odstranění kostních výrůstků se používá terapie rázovou vlnou, která rozdrtí soli, které tvoří ostruhu. Pokud je tato metoda neúčinná, je indikována chirurgická intervence.

Často kladené dotazy

Co je plantární aponeuróza?

Poznámka: Plantární aponeuróza je vaz, který probíhá od patní kosti k prstům a tvoří podélnou klenbu nohy. Opakovaná poranění vedou k ruptuře plantární aponeurózy v jejím úponu na kalkaneu.

Jak léčit plantární fasciitidu?

terapie nesteroidními antirevmatiky, léčba kortikosteroidy, fyzioterapie (ultrazvuk, tepelné ošetření, laserterapie, terapie rázovou vlnou), masáže, hubnutí, nošení ortopedické obuvi nebo speciálních vložek, chirurgická léčba.

Kde to bolí s plantární fasciitidou?

Co je plantární fasciitida? Bolestivý syndrom je lokalizován v patě a spodní části nohy, zesiluje se s prvními kroky po dlouhém odpočinku. Ve většině případů se plantární fasciitida vyskytuje na zadní nebo spodní části patní kosti, takže vypadá jako ostruha.

Jak poznáte, že máte plantární fasciitidu?

Plantární fasciitida, jejíž příčiny spočívají v přetěžování nohy, se většinou projevuje pouze bolestí. Vystřelující nebo bolestivá bolest v patě se může objevit během fyzické aktivity nebo v klidu. Často noha bolí hned po vstávání z postele a po nějaké době bolest odezní.

Užitečné tipy