Rýma, kýchání, bolest v krku – tyto nepříjemné příznaky naznačují, že jste nachlazení. S odbornicí Lidiya Staurina jsme diskutovali o tom, jak vzniká a vzniká nachlazení a co dělat při prvním náznaku nemoci doma
Rýma je obecný, neformální název pro akutní respirační onemocnění postihující horní cesty dýchací (nosohltan, nos, ústa, hltan, hrtan).
Rýmu obvykle způsobují viry nebo bakterie. Obecný název ARVI (akutní respirační virová infekce) spojuje onemocnění virového původu – od akutní rinosinusitidy (zánět sliznice nosu a dutin) až po chřipku. Termín ARI obvykle označuje akutní respirační onemocnění způsobené jakýmkoli infekčním agens – bakterie, viry, prvoky. Proto můžeme říci, že ARVI je typ ARI.
Všeobecný názor, že nachlazení je způsobeno hypotermií, je jen mylná představa. Podchlazení může skutečně oslabit imunitní systém, po kterém bakterie a viry snadno proniknou do těla. Dost často jednají společně: nejprve napadne virus a později se připojí bakteriální infekce.
Příznaky nachlazení u dospělých
Hlavními příznaky nachlazení u dospělých jsou rýma, ucpaný nos, bolest v krku, kašel, horečka, slabost a zimnice. Spolu s teplotou se mohou objevit bolesti kloubů a svalů.
Na rozdíl od chřipky, která způsobuje rychlé zhoršení zdravotního stavu člověka, je nachlazení charakterizováno postupným nárůstem příznaků 1 .
První příznaky nachlazení u dospělých
ARVI zpravidla začíná katarálními příznaky: bolest v krku, ucpaný nos a kašel. V tomto případě může teplota stoupnout v den, kdy onemocnění začíná, nebo se může objevit o něco později, nebo se nemusí objevit vůbec.
Vývoj příznaků nachlazení u dospělých během dne
| Příznaky | Vzhled |
| Rýma, ucpaný nos | V prvních hodinách |
| Kýchání | Po objevení se rýmy |
| Chilliness | Jak teplota stoupá |
| teplota | 1-2 dny |
| Bolení v krku | 1-2 dny |
| Kašel | 1-2 dny |
Kašel s nachlazením
Při nachlazení je kašel často suchý nebo doprovázený velmi malým množstvím sputa, které se začne odlučovat 1-2 dny. Obvykle kašel odezní do dvou týdnů, ale někdy může trvat déle.
Teplota při nachlazení
Při nachlazení tělesná teplota obvykle nedosahuje 38, ale v prvních dnech může stoupnout výše. Ve vzácných případech trvá déle než 2-3 dny 2 .
Rýma, ucpaný nos v důsledku nachlazení
Nejprve se objeví „suché“ příznaky: pálení, lechtání v nose, což způsobuje záchvaty kýchání. Poté se objeví hojný slizniční výtok, dojde k ucpání nosu a sníží se citlivost na pachy. Pokud dojde k bakteriální infekci, výtok z nosu se stane žlutým nebo žlutozeleným. Akutní rýma obvykle odezní během 8-12 dnů. Pokud se nemůžete zbavit rýmy déle než 2-3 týdny, měli byste navštívit lékaře.
To je užitečné vědět
Zimnice s nachlazením
Člověk cítí mrazení, když jeho teplota stoupá. Cítí prudký chlad, jeho kůže zbledne a pacient se třese. Při mírně zvýšené teplotě jsou zimnice mírné při vysoké teplotě, jsou silné. Jakmile ale teplota stoupne, zimnice vystřídá horečka. Při rychlém poklesu teploty je možná i mírná zimnice.
Bolest v krku s nachlazením
To je často jeden z prvních příznaků nachlazení. Bolest v krku je doprovázena zarudnutím sliznice nebo plaku. Při nachlazení bolest v krku odezní za 3-4 dny.
Oblíbené otázky a odpovědi
Na často kladené otázky o prvních příznacích nachlazení odpovídá praktická lékařka Lidia Staurina.
Za kolik dní po infekci se objevují první příznaky nachlazení?
— Od okamžiku infekce do objevení se prvních příznaků to obvykle trvá 1-3 dny
Co dělat, když máte příznaky nachlazení?
— Hlavní léčbou je pití velkého množství teplých tekutin, zvlhčování vzduchu v místnosti, snižování tělesné teploty, když stoupne nad 38 stupňů, nebo když je tělesná teplota pod 38, ale je špatně snášena. Můžete kloktat a používat vazokonstrikční kapky.
S jakými příznaky byste měli navštívit lékaře?
— Lékaře byste měli vyhledat, pokud vaše tělesná teplota trvá déle než 5 dní nebo se po 5 dnech nemoci znovu zvýší, pokud se váš kašel stane záchvatovitým nebo pokud začnete vykašlávat více hlenů nebo pokud váš hlen zezelená. Lékaře byste měli navštívit, pokud vaše tělesná teplota zůstává nad 39 a neklesá po užívání antipyretik, stejně jako při zhoršení chronických onemocnění v důsledku akutních respiračních virových infekcí.
Jak dlouho trvá nachlazení?
— Příznaky nachlazení obvykle trvají 3–7 dní.
Můžete léčit nachlazení antibiotiky?
— V případě komplikací by měl lékař předepsat antibiotika. Samoléčba může poškodit vaše zdraví. A antibiotika nepomohou při léčbě onemocnění virového původu.
zdroje:
- Rozdíly mezi chřipkou a akutními respiračními virovými infekcemi. https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=12675
- Poruchy výměny tepla a horečka. L.I. Kaljužnaja, D. A. Zemlyanoy. https://pediatr.gpmu.org/wp-content/uploads/2015/07/pediatr_1_2015.pdf
Nachlazení může vážně narušit plány, zvláště pokud nás první příznaky nemoci dostihnou před důležitou událostí. Užívání účinných léků, které vám pomohou neonemocnět úplně, není jediný způsob, jak zlepšit vaši pohodu. Pojďme se podívat, co dělat, když onemocníte a jak nachlazení předejít.
Co je nachlazení
Nachlazení je akutní respirační virová infekce (ARVI a/nebo chřipka). Chřipka je zvažována odděleně od akutních respiračních virových infekcí, protože se liší svým průběhem, možnými následky a komplikacemi. Zdrojem choroboplodných zárodků jsou nemocní lidé a vlhké, vlhké nebo chladné počasí může přispět k nachlazení: snížení teploty vzduchu, celková hypotermie a suchý vzduch činí sliznice horních cest dýchacích náchylnější k infekci.
První příznaky nachlazení: jak je odlišit od jiných nemocí
Inkubační doba po vystavení viru může trvat několik hodin až 1-2 týdny (výjimečně déle), takže se příznaky ne vždy objeví okamžitě. To, že začínáte onemocnět, můžete určit podle několika typických příznaků:
- pocení, bolest v krku;
- ucpaný nos, hojný výtok;
- opakované a záchvatovité kýchání;
- suchý nebo vlhký kašel;
- bolesti hlavy;
- bolesti kloubů, svalů;
- chrapot nebo ztráta hlasu;
- zvýšení tělesné teploty – ze subfebrilních hodnot na 39 ° C a vyšší, zimnice;
- zarudnutí očí, slzení atd.
Příznaky onemocnění se mohou lišit v závislosti na typu viru, celkovém zdravotním stavu člověka a imunitním systému.
Co dělat při prvních příznacích nachlazení
Existuje několik doporučení, jak se vyhnout onemocnění při prvních příznacích nachlazení:
- Dodržování klidu na lůžku během horečky nebo odpočinku na lůžku podle toho, jak se cítíte. Je důležité zajistit režim úspory energie, protože tělo potřebuje dodatečnou energii k boji s virem. Úplný klid je ze zdravotních důvodů nutný po dobu 1–3 dnů.
- Měření teploty. Vysoká tělesná teplota může naznačovat, že imunitní systém již bojuje s infekčním agens nebo že se rozvinulo vážné onemocnění (např. zápal plic). Pokud se dospělí cítí dobře, nemusí snižovat teplotu, pokud není vyšší než 38,5 °C. Vezměte prosím na vědomí, že léky proti bolesti a prášky proti nachlazení poskytují symptomatickou úlevu, ale neurychlují zotavení.
- Udržování optimální teploty a vlhkosti v místnosti. Neměli byste se přechladit, takže během chladného období při větrání místnosti nedovolte průvan. Zvláštní péči věnujte svým nohám – musí být suché a teplé. V sezóně provozu otopné soustavy je nutné vzduch ještě důkladněji zvlhčovat. Optimální vlhkost pomůže zabránit vysychání sliznic a účinněji bojovat proti virům.
- Spotřeba vody. Pít hodně teplých tekutin je nutné pro udržení vlhkosti sliznic a pro zvládnutí intoxikace. Tekutina se podílí na přirozených mechanismech termoregulace (ochlazování) těla. Je lepší pít čistou filtrovanou nebo převařenou či balenou vodu, neslazené ovocné nápoje, čaje, kompoty, alkalické minerální vody bez plynu, bylinné nálevy (po dohodě s ošetřujícím lékařem).
- Po lehké dietě. Při nachlazení se může snížit chuť k jídlu. Nepřetěžujte se velkým množstvím jídla. Vyhýbejte se těžkým jídlům a volte raději lehkou stravu s převahou rostlinné stravy. Jezte ovoce, bobule.
Takže jste vytvořili optimální podmínky pro rychlé uzdravení. Současně lze zahájit symptomatickou terapii (dle ordinace lékaře).
Jak se zbavit bolesti v krku
Kloktání roztoky nebo jiné místní prostředky mohou pomoci zmírnit bolest v krku. Procedura mechanicky odstraní hlen a virové částice ze sliznice. Pro oplachování si můžete koupit antiseptický roztok v lékárně nebo si ho vyrobit sami. Postačí odvar z heřmánku nebo šalvěje (pokud není alergie). Nemůžete kloktat horkým roztokem, pouze teplým. Širokospektrální antiseptika (například chlorhexidin, miramistin) se k oplachování nedoporučují.
Kromě toho můžete pro zmírnění bolesti použít pastilky nebo spreje do krku se složkou zmírňující bolest v kompozici.
Jak rychle vyléčit rýmu
Léčba nachlazení často začíná u prvních příznaků a po nějaké době se objeví rýma. Kandidátka lékařských věd Nadezhda Knyazhskaya o tom píše: „Virus se dostává do krve a způsobuje příznaky celkové intoxikace: zimnici, bolesti hlavy, bolesti zad a končetin. Aktivace imunitní reakce vede k tomu, že tělo produkuje protilátky proti viru, v důsledku čehož se z něj krev postupně zbavuje a příznaky intoxikace slábnou. V konečné fázi nekomplikované ARVI se dýchací cesty vyčistí od epiteliálních vrstev postižených virem, což se projevuje jako rýma a vlhký kašel.“
Pozornost je však třeba věnovat čištění nosní dutiny od počátku onemocnění. Doporučujeme výplach nosu izotonickým fyziologickým roztokem. Pokud dojde k přetížení, je přípustné použít vazokonstrikční kapky/spreje, ne však déle než 5 dní. O takových kapkách a sprejích se poraďte se svým lékařem, protože dlouhodobé užívání může vést k rozvoji rýmy vyvolané léky.
Jak vyléčit kašel
Rychlé vyléčení kašle není vždy snadný úkol. Tento příznak může být přítomen na začátku onemocnění, nebo se může objevit blíže ke konci nekomplikované akutní respirační virové infekce a zajišťuje pročištění dýchacích cest. To znamená, že potlačení kašlacího reflexu není vždy nutné. Kašel ale může být i příznakem vážnějších onemocnění, včetně zápalu plic. Přípravky na potlačení kašle by se měly užívat podle pokynů lékaře. V tomto případě může kašel přetrvávat poměrně dlouho.
Kandidátka lékařských věd Irina Klyachkina zdůrazňuje: „Kašel, nejčastěji pozorovaný při infekci chřipkovými viry, parainfluenzou, respiračními syncyciálními viry (RSV), je způsoben rozvojem laryngitidy, faryngitidy. Nemoc trvá zpravidla 10–14 dní.“
Pomáhá urychlit odstranění hlenu mukolytika, mukokinetika a mukoregulátory — léky, které ředí hlen a podporují jeho odstranění. To je také usnadněno pitím velkého množství tekutin a zvlhčováním vzduchu v místnosti.
Co dělat, když příznaky nachlazení po dlouhou dobu nezmizí
Podívali jsme se na doporučení, jak předcházet nachlazení při prvních příznacích. Co ale dělat v případech, kdy příznaky akutní respirační virové infekce přetrvávají dlouhodobě?
V některých případech symptomatická léčba nestačí a je důležité zjistit, zda v současné době existují nějaké komplikace prostřednictvím lékařského vyšetření. Vícekmenové imuno-probiotikum Bak-Set® Cold/Chřipka pomůže aktivovat tvorbu vlastního interferonu a imunoglobulinu A, výrazně zkrátí dobu trvání a zmírní průběh onemocnění. Doporučuje se začít užívat při prvních příznacích nachlazení, nejpozději druhý den nemoci.
Důležité! Antibiotika neovlivňují průběh virové infekce, ale mohou zhoršit celkový stav, ale i složení mikrobioty v důsledku ničení prospěšné střevní mikroflóry a způsobit rozvoj některých komplikací (při nesprávném použití). Antibakteriální léky na akutní respirační virové infekce mohou být předepsány lékařem, pokud existují přesvědčivé známky bakteriálního zánětu. Neměly by se užívat bez lékařského předpisu!
Jak zabránit šíření infekce
Prevence šíření infekce spočívá především v dodržování výše uvedených doporučení. Nenechte si nachlazení lézt na nohy, zajistěte si odpočinek, držte lehkou dietu a pijte dostatek tekutin. Včasná podpora imunitního systému urychluje zotavení bez následků.
Pamatujte: pokud vám hrozí rozvoj komplikací, je důležité okamžitě vyhledat lékaře, aniž byste čekali na zhoršení vašeho stavu!
Prevence chladu
Protože hlavní příčinou nachlazení jsou respirační viry, prevence onemocnění spočívá v opatřeních jako je hygiena rukou, zvlhčení nosní sliznice a imunoprofylaxe (je nutná konzultace s lékařem). Pokud je to možné, vyhněte se v období zvýšeného výskytu přeplněným místům.
Článek nenabádá k samoléčbě. Pokud je vaše nachlazení silné, poraďte se s lékařem.
Reference
- Klyachkina I. L. Léčba kašle u akutních respiračních virových infekcí a chřipky // RMJ. — 2012. — Č. 6. — S. 278.
- Knyazheskaia N. P. Nové možnosti léčby akutních respiračních virových infekcí // RMJ. — 2014. — Č. 25. — S. 1873.
- Pozdnyakova M. G., Shelekhova S. E., Erofeeva M. K. Epidemiologie ARVI a možnosti jejich prevence // RMJ. — 2011. — Č. 23. — S. 1434.
- Vikulov G.Kh. Nové a opakující se respirační virové infekce: diagnostické a terapeutické algoritmy // RMJ. Lékařská revize. 2018. Vol.2, č. 8-1. S. 5–11.
Koupit Buck-Set nachlazení/chřipka
Více k tématu
Adenoidy u dětí: příznaky a příčiny
Adenoidy u dětí jsou nadměrným růstem adenoidní tkáně, která tvoří nosohltanovou mandle. Onemocnění je častější u dětí ve věku 3–10 let méně často, adenoidy lze pozorovat v kojeneckém věku a u dětí nad 10 let.
Sinusitida: Příčiny, příznaky a léčba
Sinusitida je zánětlivý proces ve sliznici, která vystýlá paranazální dutiny. Ty jsou reprezentovány následujícími typy: maxilární, etmoidní, frontální a sfénoidní sinus.
Jak očkování ovlivňuje imunitu
První protilátky dostáváme v děloze, stejně jako s mateřským mlékem naší matky – tento typ imunity se nazývá pasivní. Chrání dítě před mnoha infekcemi.
Jak rychle vyléčit rýmu
Rýma (rýma) je zánět nosní sliznice, který se vyskytuje s otokem, hojným výtokem z nosu a dalšími příznaky. Při absenci včasné terapie se mohou vyvinout komplikace a zánět se může rozšířit. Léčbu rýmy provádí jak praktický lékař, tak otolaryngolog.
Jak obnovit imunitu po užívání antibiotik
Antibiotika hrají důležitou roli při léčbě infekcí, ale jejich užívání může mít negativní dopady na naše zdraví.
Příznaky, diagnostika a léčba faryngitidy
Faryngitida je akutní nebo chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje sliznici hltanu. Onemocnění je doprovázeno nepříjemnými příznaky: kašel, bolest v krku, nepohodlí, bolestivé pocity při polykání.
Na objednávku společnosti JSC “Pharmamed”
123290, Moskva,
Shelepikhinskaya emb., bldg
tel.: (495) 744-0618,
fax: (495) 707-2401
Sleva 200 rublů. na
nákup 2 balení