Jód je pro těhotnou ženu jedním z nejdůležitějších mikroelementů. Proč jsou předepsány léky obsahující jód a jak si vybrat nejvhodnější možnost, se dozvíte z našeho článku.
Proč tělo potřebuje jód?
Jód syntetizuje hormony štítné žlázy. Přísun jódu je nezbytný pro odbourávání tuků, tento mikroelement udržuje normální hladinu krevního tlaku, podporuje rychlou regeneraci buněk a tkání a je zodpovědný za normální srdeční frekvenci. Jód také udržuje fyziologicky správnou koncentraci glukózy v těle člověka.
Chronický nedostatek jódu v těle vyvolává narušení syntézy hormonů štítné žlázy, což často vede k hypotyreóze. Při tomto onemocnění jsou v krvi zjištěny extrémně nízké hladiny hormonů štítné žlázy. Stav je doprovázen otokem obličeje a těla, nadváhou, suchou kůží a vlasy, lámavými nehty, chronickým únavovým syndromem, poruchami v gastrointestinálním traktu atd.
Dlouhodobý nedostatek jódu v těle vede k rozvoji autoimunitního zánětu štítné žlázy a je nejčastěji doprovázen difuzní strumou.
Jakou roli hraje jód při plánování a vývoji těhotenství?
Jód hraje obrovskou roli v reprodukčním zdraví ženy: nedostatek této mikroživiny vyvolává poruchy menstruačního cyklu, může způsobit mastopatii a dokonce způsobit neplodnost. Podle statistik trpí v těhotenství nedostatkem jódu asi 80 % žen.
Je důležité identifikovat nedostatek jódu v těle ve fázi plánování těhotenství. Protože nedostatek tohoto mikroelementu často brání uhnízdění oplodněného vajíčka do děložní stěny, a pokud už k těhotenství dojde, pak je velká šance na jeho spontánní ukončení. Nedostatek jódu navíc negativně ovlivňuje celkový stav těhotné ženy.
Tvorba štítné žlázy u plodu začíná kolem pátého týdne těhotenství a své hormony bude schopen produkovat až koncem 17. týdne. To znamená, že v prvním trimestru dochází k formování a vývoji všech nejdůležitějších orgánů a systémů nenarozeného dítěte zcela na úkor zdrojů matky.
Problémy ve fungování štítné žlázy a nedostatek jódu během těhotenství často vedou k časné a pozdní těžké toxikóze, intrauterinní smrti plodu, stejně jako potratům v jakékoli fázi a předčasnému porodu. Kromě toho nedostatek jódu vyvolává u ženy prudký nárůst nadváhy v důsledku metabolických poruch, může způsobit zpomalení intrauterinního růstu a způsobit slabý porod.
Kde hledat jód?
Pro obyvatele pobřežních měst je to nejjednodušší – dýchají vzduch bohatý na jód a nebojí se nedostatku tohoto mikroelementu. Těm, kteří nemají to štěstí žít u moře, doporučují lékaři pořídit speciální zařízení zvané generátor jódu. Pomocí generátoru jódu dostane člověk denní dávku tohoto důležitého prvku za jednu noc. Jeho princip fungování je podobný jako u zvlhčovače.
Pokud však není možné zakoupit generátor jódu, neměli byste být příliš naštvaní, protože své tělo můžete obohatit jódem pomocí určitých potravin. Potraviny bohaté na jód jsou:
- Mořské plody, mořské ryby, tresčí játra, mořské řasy. Mimochodem, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, je hodně jódu nejen v drahých odrůdách ryb, jako je losos, ale také v obyčejném sledě a levném štikozubci.
- Mléko, kefír, tvaroh, fermentované pečené mléko, stejně jako krůtí, kuřecí a zejména křepelčí vejce.
- Zelená zelenina, brambory, rajčata, jahody a banány, ale i pohanka, hrášek a ovesné vločky.
Můžete také použít jodizovanou sůl. Ale zároveň s užíváním léků obsahujících jód byste se takové soli měli vyhýbat.
Kdy mám začít užívat léky obsahující jód?
Aby se zabránilo nedostatku tohoto mikroelementu, je třeba užívat přípravky s jódem alespoň tři měsíce před očekávaným početím. Specialisté Endokrinologického vědeckého centra Ruské agentury pro lékařské technologie doporučují, aby ženy plánující těhotenství a žijící mimo pobřežní oblasti užívaly léky obsahující jód v dávce 150 až 200 mcg denně.
WHO uvádí, že pro zdravého dospělého a děti starší 12 let stačí 150 mcg jódu denně a 250 mcg pro těhotné a kojící ženy.
Tabletové léky se užívají po jídle a zapíjejí se sklenicí čisté vody.
Existují nějaké kontraindikace?
Jedinou kontraindikací užívání dalších léků s jódem je nadbytek tohoto stopového prvku v těle. A i když je tento jev extrémně vzácný, je stále docela nebezpečný: může vyvolat potrat a způsobit poruchy nitroděložního vývoje plodu.
Nadbytek jódu může indikovat přítomnost kovové chuti v ústech, zvýšené slinění, slzení, rýma, otoky obličeje a končetin, zrychlený tep, poruchy trávení, akné na kůži zad a obličeje.
Jaké léky s jódem lze předepsat?
Trh nabízí velký výběr přípravků s obsahem jódu, tuzemských i zahraničních. Za nejčastěji předepisované léky v prenatálních poradnách u nás jsou však považovány Iodomarin, Potassium Jodit, Iodine-Active a Microjodid.
- Jodomarin je dostupný v dávkách 100 a 200 mcg a používá se jak k prevenci nedostatku prvku v těle, tak k léčbě onemocnění štítné žlázy.
- Jodid draselný má vynikající vstřebatelnost účinné látky, proto je nutné dávkování předepisovat velmi opatrně.
- Iodine-active je v podstatě doplněk stravy, ale s prokázanou účinností, který často využívají endokrinologové a porodníci-gynekologové.
- Mikrojodid se předepisuje ženám, které nepřijímají dostatek jódu z potravy (například při potravinových alergiích).
Mějte na paměti, že téměř všechny multivitaminy pro těhotné ženy obsahují i určité množství jódu (nejčastěji 150 mg), takže pokud je užíváte průběžně, další přípravky s obsahem jódu většinou nejsou potřeba.
Jód je životně důležitý stopový prvek. Jde o složku, která je nezbytná pro syntézu hormonů štítné žlázy (hormonů štítné žlázy). Regulují mnoho procesů v našem těle: krevní tlak, zvýšení tělesné teploty, odbourávání tuku a syntézu červených krvinek v kostech. A to jsou jen některé z „pracovních povinností“ hormonů štítné žlázy. Při nedostatku jódu nemohou být hormony štítné žlázy syntetizovány v dostatečném množství. To ovlivňuje fungování všech orgánů a systémů, včetně ženské plodnosti.
Jak nedostatek jódu ovlivňuje plodnost?
Jód je součástí hormonu tyroxinu, který je zodpovědný jak za fungování hypofýzy, tak za produkci ženských pohlavních hormonů. Nedostatek tyroxinu v ženském těle vede ke snížení plodnosti a dalším problémům: zhoršení metabolismu, emoční inhibici, snížení imunity a sexuální touhy.
Jedním z nepříznivých účinků nedostatku jódu je vznik strumy u žen. Struma je zvětšení velikosti štítné žlázy. K proliferaci žlázové tkáně dochází, protože štítná žláza se snaží zachytit více jódu z krve. Zvýšení velikosti štítné žlázy však vždy neposkytuje potřebnou hladinu jódu pro syntézu hormonů štítné žlázy. Z tohoto důvodu se u ženy může vyvinout hypotyreóza.
Při hypotyreóze štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy. Jedním z důsledků tohoto onemocnění pro reprodukční systém jsou nepravidelnosti menstruačního cyklu, v těžkých případech i neplodnost. Obvykle lékař předepisuje ženě hormonální substituční terapii. Když dojde k těhotenství, žena pokračuje v užívání hormonů štítné žlázy spolu s jódovými přípravky, protože je to nezbytné pro normální tvorbu a vývoj štítné žlázy plodu.
Pokud ženské tělo produkuje příliš málo hormonů štítné žlázy, může dojít k narušení hormonální rovnováhy, včetně zvýšené produkce prolaktinu. Tento hormon potlačuje vývoj endometria, což znemožňuje uhnízdění embrya v děloze, i když je početí úspěšné. Navíc zvýšení koncentrace prolaktinu vede ke snížení produkce progesteronu a folikuly stimulujícího hormonu, to znamená, že vznikají problémy s ovulací a cyklus je narušen. Všechny tyto faktory snižují pravděpodobnost početí.
Nedostatek jódu samozřejmě ne vždy vede k neplodnosti. Ale pokud jde o plánování početí, nebylo by na škodu změřit hladinu hormonů štítné žlázy, udělat ultrazvuk štítné žlázy, aby odchylky nenarušovaly nástup těhotenství a jeho vývoj. Chcete-li to provést, musíte navštívit endokrinologa. Pokud vám již byly diagnostikovány problémy se štítnou žlázou, je ještě důležitější navštívit odborníka, říci mu o svých plánech a probrat terapii v těhotenství.
Jak doplnit nedostatek jódu v ženském těle?
Denní potřeba jódu ženy ve fertilním věku je v průměru 150 mcg. Ale většina ruských obyvatel přijímá pouze 60–80 mcg denně.
Podle doporučení WHO je hlavním způsobem boje proti nedostatku jódu konzumace jodizované soli. V praxi jej ale do svého jídelníčku zařazuje pouze 30 % populace. O dostatečné konzumaci potravin s vysokým obsahem jódu (mořských plodů) není řeč. Přípravky s obsahem jódu proto musí užívat každý a zvláště ženy, které plánují stát se matkami, těhotné a kojící ženy.
Pouze u vzácné formy hypertyreózy, která se vyskytuje pouze u 1 % žen, je příjem jódu kontraindikován.
Chcete-li doplnit nedostatek jódu během přípravy na koncepci, můžete si vzít komplexní komplex Pregnoton. Obsahuje 150 mcg jódu, což odpovídá denní potřebě příjmu. Pregnoton pomůže nejen odstranit nedostatek jódu, ale i dalších mikroživin, které jsou pro nastávající maminku nezbytné, a také pomůže snížit hladinu prolaktinu, pokud jeho tvorba překročí normu. Lék by měl být užíván nejméně 3 měsíce před plánovaným početím.
Je důležité pochopit, že během těhotenství jód potřebuje nejen žena, ale i dítě. Proto se norma jódu pro těhotné ženy zvyšuje na 220 mcg denně.
Nedostatek jódu v těhotenství zpomaluje vývoj nervového a reprodukčního systému plodu, jeho mozku, štítné žlázy, tvorbu orgánů sluchu a řeči. Mezi závažné důsledky nedostatku jódu v těhotenství patří kretinismus (opožděný fyzický a duševní vývoj) a hluchota. Navíc po narození je možné doplnit nedostatek jódu u dítěte, ale nelze se zbavit následků.
Proto, když dojde k těhotenství, je nezbytné pokračovat v užívání vitamínových a minerálních komplexů, které obsahují jód. udělá Od A do Zn pro ty, kteří plánují těhotenství, těhotné a kojící ženy. Dvě tablety obsahují 220 mcg jódu, což je přesně tolik, kolik nastávající maminka a miminko denně potřebují.
Organismus dítěte potřebuje jód i po narození a novorozenec může tento mikroelement získat pouze z mateřského mléka. Proto bude kojící žena potřebovat ještě více jódu – 250 mcg denně. Již zmíněný komplex Od A do Zn pomůže odstranit nedostatek jódu a dalších mikroživin při kojení.
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.
Leanovič Viktorie Egurbievna
Lékařský ředitel společnosti AKVION