Stránka poskytuje základní informace. Adekvátní diagnostika a léčba onemocnění je možná pod dohledem svědomitého lékaře. Všechny léky mají kontraindikace. Musíte se poradit s odborníkem a také podrobně prostudovat pokyny!
Vysoká úroveň příjmu nasycených tuků souvisí s rozvojem agresivnějších typů rakoviny prostaty, podle nové studie amerických mužů publikované v časopise Prostate Cancer and Other Prostate Diseases. Objevil se také návrh, že účinek byl silnější u mužů, kteří neužívali statiny, které zmírňují negativní účinky cholesterolu, uvádějí autoři studie pod vedením Dr. Emmy Allott, docentky výživy na University of North Carolina v Chapel Hill.
Spojení mezi konzumací nasycených tuků a rozvojem rakoviny prostaty je také silnější u bílých Američanů, uvedli autoři studie.
„Naše údaje naznačují, že omezení příjmu nasycených tuků, které je jednoznačně důležité pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění, může také hrát roli v prevenci rozvoje agresivních forem rakoviny prostaty,“ říká doktor Allott.
Lékař také vysvětlil, že nasycené tuky se běžně vyskytují v živočišných produktech, včetně masa a mléčných výrobků. Dr. Allott a její kolegové vědci poznamenávají, že konzumace nasycených tuků ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi, která byla v epidemiologických a laboratorních studiích spojována s rozvojem rakoviny prostaty. Tým vědců tedy analyzoval možnou souvislost mezi konzumací nasycených tuků a rozvojem rakoviny prostaty pomocí dat z projektu North Carolina Prostate Cancer Study Project, který zahrnoval 1854 321 mužů s nově diagnostikovanou rakovinou prostaty. Analýza zahrnuje údaje od 8 mužů s „vysoce agresivním“ karcinomem prostaty, definovaným jako Gleasonovo skóre 20 nebo vyšší, hladina prostatického specifického antigenu vyšší než 7 ng/ml nebo Gleasonovo skóre 3 nebo vyšší ve stádiu T4-TXNUMX. Údaje od zbývajících mužů ve studii, kteří měli průměrné a nízké riziko rakoviny prostaty, se používají jako referenční skupina pro studium vztahu mezi příjmem tuků a rozvojem agresivní rakoviny prostaty. Pomocí základních informací o stravě každého účastníka vědci vypočítali hladinu nasycených tuků ve stravě každého člověka. V sekundární analýze počítali také hladiny mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin, které se nejčastěji vyskytují v rostlinných olejích nebo rybách, a také hladiny cholesterolu a trans-tuků a jejich vliv na vznik agresivních forem rakoviny prostaty.
Vědci zjistili, že vysoká úroveň konzumace nasycených tuků je spojena se zvýšeným rizikem rozvoje agresivní rakoviny prostaty. Vysoký příjem těchto tuků měl však u účastníků užívajících statiny pouze oslabený, nevýznamný účinek. Nejnovější objev vedl vědce k závěru, že nasycený tuk má silnější účinek na muže, kteří neužívají statiny.
Nebyly nalezeny žádné statisticky významné souvislosti mezi vznikem agresivního karcinomu prostaty a konzumací mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin a rovněž konzumací trans-tuků. Vysoký příjem cholesterolu je však spojován s rozvojem agresivní rakoviny prostaty u bílých Američanů. Zajímavé je, že tato významná asociace nebyla pozorována u černých Američanů.
“Takže jsme zjistili, že jak celkové množství, tak složení tuku v potravě ovlivňuje agresivitu rakoviny prostaty,” uzavírají autoři studie.
S výsledky této vědecké práce souhlasí i nezávislí odborníci.
“Studie potvrzuje roli nasycených tuků v progresi rakoviny prostaty,” řekl Dr. Pao-Hwa Lin, profesor medicíny na Duke University Medical Center.
„Tato studie má však stále pozorovací charakter, a proto nemůže poskytnout definitivní závěr,“ dodává lékař.
Toto téma nebylo široce studováno, říká Dr. Lin. “Málo studií se konkrétně zabývalo touto otázkou, ale mnoho z nich analyzovalo vztah mezi konzumací rybího oleje a rizikem vzniku rakoviny prostaty nebo její progrese.” Dr. Lin popisuje jednu studii publikovanou v roce 2015, která sledovala účinky konzumace nasycených tuků po diagnóze rakoviny prostaty a riziko předčasného úmrtí.
„Zjistili, že konzumace nasycených tuků byla spojena s vyšším rizikem předčasného úmrtí na různé nemoci, zatímco konzumace rostlinných tuků byla spojena s nižším rizikem. Muži, kteří konzumují o 10 % méně kalorií z živočišných tuků a o 10 % více kalorií z rostlinných tuků, vykazují po diagnóze 44% snížení rizika předčasného úmrtí,“ uzavírá lékař.
Seznam literatury a bibliografických odkazů:
- Medscape.com je přední lékařský portál v anglickém jazyce, který spolupracuje s předními vědeckými a klinickými lékařskými a biologickými centry ve Spojených státech, Evropě a Asii. Tento portál je největší online knihovnou používanou licencovanými lékaři, studenty, stážisty se zájmem o nejnovější výzkum a objevy v oblasti medicíny.
Tento informační zdroj byl vytvořen již v roce 1995 a pohltil obrovské množství jak základních lékařských informací, tak nejnovějších objevů v oblasti medicíny a organizace zdravotnictví.
Medscape je jedním z nejuznávanějších lékařských zdrojů. Zpravodajské články, pravidelné publikace lékařských statistik a analýzy složitých lékařských případů mu umožnily obsadit tuto pozici. Hlavními cíli Medscape je tvorba moderního veřejně dostupného medicínského obsahu, možnost bezplatného sebevzdělávání zdravotnických pracovníků a manažerů v oblasti medicíny, včasné a dostupné zveřejňování výsledků nejnovějších výzkumů široké veřejnosti, vytvoření výkonného medicínského zdroje a mezinárodní výměna spolehlivých a aktuálních medicínských informací.
Odborník říká, jak zabránit rozvoji rakoviny prostaty pomocí výživy
Zdroj obrázků: www.pixabay.com
Bylo provedeno mnoho výzkumů, aby se pokusili identifikovat „nejzdravější“ a „nejškodlivější“ potraviny, které mohou vést k rozvoji rakoviny prostaty. Irina Tereshchenko, dětská lékařka, doktorka laboratorní diagnostiky, hovořila o nejnovějších z nich.
“Pánský” košík s potravinami
Rakovina prostaty (PCa) zůstává jednou z hlavních příčin úmrtí u mužů, přičemž každý rok je celosvětově diagnostikován téměř milion nových případů. Jeho prevalence se stále zvyšuje, zejména v zemích, kde muži dodržují dietu „západního stylu“.
Neexistuje jednotný názor na to, co jíst, aby se zabránilo rozvoji rakoviny. – neexistuje. Z jídelníčku je nezbytné vyloučit produkty se známým karcinogenním účinkem – syntetické přísady včetně náhražek cukru a zvýrazňovačů chuti a také veškeré rychlé občerstvení! Výsledkem je, že k vytvoření vaší stravy zbývá jen velmi málo: bílkoviny, tuky, sacharidy a užitečné mikroživiny, které musí být vyváženy, aby se snížila pravděpodobnost vzniku rakoviny. Jaká je role MAKROživin: bílkoviny, tuky, sacharidy?
Je známo, že inzulín je jedním z faktorů růstu prostaty. Na zvířecích modelech bylo prokázáno, že ketogenní diety nebo diety s nízkým obsahem sacharidů (20 % kcal ze sacharidů) zpomalují růst nádoru prostaty a vysoký příjem rafinovaných sacharidů je významně spojen se zvýšeným rizikem rakoviny.
Ideální hladina bílkovin pro zdraví prostaty není dobře známa. Nedávné studie zahrnující dobrovolníky nalezly vzorec: nízký příjem bílkovin byl spojen se sníženým rizikem rakoviny prostaty a úmrtností u mužů do 65 let.
Živočišné bílkoviny (maso, ryby)
Živočišné maso, které je zdrojem bílkovin v „západních“ dietách, obsahuje také tuk, cholesterol, minerály a další látky. Kvalitativní složení masa, včetně jeho mastných kyselin, se může lišit v závislosti na samotném zvířeti, jeho druhu stravy, oblasti bydliště, jakož i na podmínkách konzervace a skladování masného výrobku. Studie ukázaly, že týdenní konzumace drůbeže bez kůže (která má nízký obsah cholesterolu a vysoký obsah nasycených tuků) není spojena s recidivou nebo progresí rakoviny prostaty.
Další dvě studie prokázaly a statisticky potvrdily další skutečnost: že pokles konzumace pečené drůbeže (bílého masa) byl spojen s rizikem rakoviny prostaty a konzumace červeného masa byla spojena se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prostaty.
Složení a příprava stravy může ovlivnit riziko rakoviny prostaty nebo její progresi, například konzumace ryb v týdenním jídelníčku může být podle mnoha studií spojena se snížením úmrtnosti na rakovinu prostaty.
Bylo však prokázáno, že vaření ryb při vysokých teplotách (zejména hluboké smažení) přispívá k rakovině. Je tedy možné a nutné jíst ryby pravidelně, ale přísně dodržovat způsob vaření.
Při přípravě masa nebo ryb by měla být volba mezi pečením bez oleje, vařením v páře a vícenásobným vařením. Rozhodně by vedle bohatého složení ryb a masa neměla chybět majonéza, smažená kůrka nebo glutamát!
mléčný protein
Zvýšená spotřeba mléčných výrobků je spojena se zvýšeným celkovým rizikem rozvoje PCa, ale není spojena s agresivními nebo letálními formami PCa. Jiné studie prokázaly, že plnotučné mléko a nízkotučné mléčné výrobky při pravidelné konzumaci snižují progresi rakoviny prostaty.
Rostlinné bílkoviny
Sója a produkty na bázi sóji jsou bohaté na proteiny a fytoestrogeny, které mohou pomoci předcházet rakovině prostaty, ale jejich přímá účast na vzniku nádoru nebyla dosud spolehlivě prozkoumána. Nedávná randomizovaná studie se 177 muži s vysoce rizikovým onemocněním po radikální prostatektomii zjistila, že konzumace sójového proteinu po dobu dvou let neměla žádný vliv na riziko recidivy PCa.
Podobný účinek má rostlinný protein genistein, což je isoflavonoid, který působí prostřednictvím estrogenových receptorů a může tak pomoci snížit riziko vzniku rakoviny prostaty. Nachází se v luštěninách a také v kávě.
Studie na zvířatech opakovaně prokázaly, že snížení tuků ve stravě zpomaluje růst nádorů, zatímco vysoký podíl tuků ve stravě, zejména živočišný tuk a kukuřičný olej, může zvýšit progresi rakoviny. Shoda je v tom, že velkou roli nebude hrát celkové množství zkonzumovaného tuku, ale typ mastné kyseliny!
Omega-3 tuky prostřednictvím komplexních mechanismů snižování zánětu snižují růst nádorů. Studie byly provedeny jak s úpravou stravy (dodatečné zavedení tučných ryb), tak s použitím doplňků s rybím olejem.
Vitamíny a minerály
vitamin A. Vysoké hladiny β-karotenu v séru byly spojeny se zvýšeným rizikem PCa. A jedna kohortová studie zjistila, že nadměrná konzumace vitaminových doplňků, zejména speciálních doplňků s β-karotenem, byla spojena s vysokým rizikem vzniku rakoviny prostaty.
kyselina listová. Tento vitamín omezuje růst nádoru a zpomaluje jeho vývoj, ale na druhou stranu může mít hluboké účinky na úrovni DNA. Studie, které přidaly kyselinu listovou navíc do každodenní stravy, nezjistily žádný vliv na rozvoj rakoviny.
Vitamin C. Navzdory potenciální roli vitaminu C (kyseliny askorbové) jako antioxidantu existuje jen velmi málo studií zkoumajících jeho příjem prostřednictvím stravy nebo doplňků a PCa. V podstatě se scvrkají na to, že tento vitamín neovlivňuje vznik ani prevenci rakoviny.
Vitamin D. Dosud neexistují přesné údaje o jeho vlivu na vznik rakoviny prostaty: může jak podporovat rozvoj nádoru, tak zpomalovat jeho růst.
Vitamin E. Ve velké randomizované studii s celkovým počtem 14641 50 účastníků (muži ≥ XNUMX let) se ukázalo, že suplementace vitaminem E nemá žádný okamžitý ani dlouhodobý účinek na riziko rozvoje PCa.
Vitamin K. Byla studována kombinace vitamínů C a K, ale nebyl zjištěn žádný vliv na rakovinu prostaty.
Selen. Údaje ještě nejsou jasné, ale obecně dobrý stav selenu u mužů pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny prostaty.
Produkty a RPC
Věda neignorovala konkrétní produkty v mužské stravě.
Granátové jablko a ořech. Slupky z granátového jablka, ovoce a vlašské ořechy jsou bohaté na fytochemikálie, které mohou snížit rozvoj rakoviny.
Zelený čaj. Obsahuje mnoho polyfenolových antioxidantů. Preklinické studie naznačují, že tyto látky jsou schopny potlačit růst rakoviny prostaty.
Ресвератрол – látka nacházející se v ořeších, slupkách hroznů a jiném ovoci, zejména v červeném víně, prokázala studie na zvířatech, že snižuje riziko rakoviny prostaty. Nebyly provedeny žádné studie na lidech.
Na západě oblíbená droga „Zyflamend“, která obsahuje rozmarýn, zázvor, kurkumu, bazalku, zelený čaj, dřišťál, oregano a čínskou helmu, prokazatelně snižuje rozvoj rakoviny prostaty.
Rajčata a výrobky z rajčat obsahují antioxidant lykopen, který zastavuje růst nádorových buněk ve zkumavce. Jedna studie prokázala, že zvýšený příjem lykopenu, stejně jako zvýšená hladina v krvi, významně snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty. Většina ostatních studií nezjistila žádný účinek lykopenu.
Doporučení pro muže
Pojďme zdůraznit hlavní dietní doporučení pro muže, kteří chtějí snížit riziko vzniku rakoviny prostaty:
– snížení spotřeby sacharidů,
– použití sójového proteinu ve výživě,
– přítomnost Omega-3 mastných kyselin ve stravě,
– pití zeleného čaje,
– mírná denní konzumace ořechů.
Strava by měla být co nejzdravější! Zcela vyloučeny jsou rafinované produkty, rychlé občerstvení a uzeniny. Preferované způsoby vaření: pečení, dušení, vaření v páře, multicooker. Je možné použít takové koření, jako je rozmarýn, kurkuma, zázvor, oregano, dřišťál – zpestří chuť a bude mít pozitivní účinek z hlediska prevence rakoviny.
Základem jídelníčku by měla být zelenina, ovoce, obiloviny, luštěniny, sójové produkty a ryby. Mléčné výrobky jsou povoleny, ale neměly by být hlavním zdrojem bílkovin ve stravě.
Buďte opatrní při užívání multivitaminových komplexů a doplňků, zejména těch, které obsahují vitamín A a karotenoidy. Určitě se poraďte s odborníkem!
Pamatujte, že musíte sestavit svůj jídelníček s přihlédnutím ke všem existujícím nemocem a problémům v těle, abyste při prevenci jedné nemoci nevyvolávali další.
Nejzajímavější věci jsou na našich oficiálních kanálech: VK, Telegram, Zen