Během těhotenství dochází v těle ženy k významným fyziologickým změnám, které zajišťují správný vývoj plodu a připravují tělo na nadcházející porod a krmení. Během tohoto obtížného období se výrazně zvyšuje zatížení všech orgánů a systémů ženského těla, což může vést k exacerbaci chronických onemocnění a rozvoji komplikací. Proto byste se měli co nejdříve zaregistrovat na ženské zdravotní klinice, navštívit všechny potřebné specialisty a podstoupit testy. To vám umožní přijmout adekvátní preventivní opatření a připravit se na porod.
Fotografie malých pacientů dětské kliniky Městské klinické nemocnice č. 8 poskytujeme a zveřejňujeme se souhlasem rodičů
Nervový systém
Vznik „dominantu těhotenství“ se projevuje: letargií, ospalostí, slzavostí, zvýšenou podrážděností, závratěmi atd. (zejména v raných fázích).
Stres vede k tvorbě nových center vzruchu v mozku, což oslabuje „dominantu porodu“ a může být doprovázeno patologickým průběhem těhotenství (hrozba jeho ukončení).
Ve třetím trimestru (1-1,5 týdne před porodem) se excitabilita mozkové kůry snižuje, takže si ženy mohou stěžovat na rychlou únavu a nespavost. V tomto případě je nutné před spaním dělat procházky a snažit se soustředit na jednu činnost během dne, spíše než na mnoho.
Psychologie žen
Kromě fyziologických změn v těle se mění i psychický stav těhotné ženy.
Postoj ženy k těhotenství a porodu je ovlivněn různými faktory, včetně sociálních, morálních, etických, ekonomických atd., a také osobnostními rysy samotné těhotné ženy.
V první polovině těhotenství se většina žen více zajímá o vlastní zdraví a ve druhé polovině, zejména poté, co se plod začne hýbat, směřují všechny myšlenky a obavy nastávající maminky k blahu plodu. Žena může oslovit dítě láskyplnými slovy, fantazíruje a obdarovává ho individuálními vlastnostmi. Spolu s tím se mnoho žen vědomě vzdává některých připoutaností a návyků ve prospěch nadcházejícího mateřství.
Těhotné ženy mohou také zažívat různé obavy a strachy. V tomto období může mít žena obavy ze změn vzhledu, ztráty přitažlivosti a vztahů s manželem. Blízcí příbuzní (zejména manžel) by se měli stát spolehlivou oporou těhotné ženy a snažit se poskytnout ženě psychický komfort. V případě těžké úzkosti nebo deprese se těhotné ženě doporučuje vyhledat radu odborníka.
Kardiovaskulární systém
Kardiovaskulární systém během těhotenství vykonává intenzivnější práci, protože se v těle objevuje další placentární oběh. Průtok krve je zde tak velký, že každou minutu projde placentou 500 ml krve.
Srdce zdravé ženy se během těhotenství snadno přizpůsobí dalšímu zatížení: zvyšuje se hmotnost srdečního svalu a srdeční výdej krve. Aby byly uspokojeny rostoucí potřeby plodu po živinách, kyslíku a stavebních materiálech, začíná se zvětšovat objem krve matky, který dosahuje maxima do 7. měsíce těhotenství. Místo 4000 ml krve nyní v těle koluje 5300-5500 ml. Počet tepů za minutu se zvyšuje na 85-90 (normálně pro dospělého je to 60-72 tepů za minutu).
Změny krevního tlaku – v raných stádiích je pozorován určitý pokles jeho ukazatelů. To je způsobeno snížením tonusu periferních cév pod vlivem hormonu progesteronu. Ke konci těhotenství se hodnoty krevního tlaku vrátí k normálním hodnotám. Ten je nezbytný pro zajištění optimální funkce placenty a životně důležitých orgánů rodičky a slouží také jako příprava na ztrátu krve při porodu.
V posledním trimestru těhotenství se však krevní tlak může zvýšit a dosáhnout velmi vysokých hodnot. Vysoký krevní tlak (140/90 mmHg a vyšší) je jedním z příznaků pozdní gestózy u těhotných žen. Tento stav je velmi nebezpečný a vyžaduje pečlivý lékařský dohled.
Respirační systém
Vlivem zvýšené potřeby ženského těla po kyslíku v těhotenství se zvyšuje činnost plic. Navzdory skutečnosti, že s postupem těhotenství se bránice zvedá nahoru a omezuje dýchací pohyby plic, jejich kapacita se zvyšuje. K tomu dochází v důsledku expanze hrudníku, stejně jako v důsledku expanze průdušek. Zvýšení objemu vdechovaného vzduchu během těhotenství usnadňuje odvod použitého kyslíku plodu přes placentu. Díky tomu se dechová frekvence zvyšuje na 22-25 (běžně 16-18 respiračních pohybů za minutu). Proto těhotná žena pociťuje dušnost i při menší fyzické aktivitě.
Močový systém
V těhotenství ledviny fungují pod velkou zátěží, protože odvádějí z těla zplodiny metabolismu od samotné těhotné ženy a jejího rostoucího plodu. Množství vyloučené moči se liší v závislosti na množství vypité tekutiny. Zdravá těhotná žena vyloučí průměrně 1200-1600 ml moči za den, přičemž 950-1200 ml moči se vyloučí přes den a zbytek v noci. Rostoucí děloha navíc vyvíjí určitý tlak na močový měchýř, což způsobuje časté nutkání močit na začátku těhotenství.
Pod vlivem hormonu progesteronu se snižuje tonus močového měchýře, což může vést ke stázi moči. Za těchto podmínek je usnadněno zavlečení infekce do močových cest, a proto u těhotných žen často dochází k exacerbaci pyelonefritidy. Kromě toho může těhotná děloha při mírném otočení doprava způsobit potíže s odtokem moči z pravé ledviny. V tomto případě se zvyšuje riziko hydronefrózy, to znamená expanze ledvinové pánvičky a kalichů v důsledku nadměrné akumulace moči v nich.
Trávicí systém
Mnoho žen pociťuje během prvních 3 měsíců těhotenství změny v trávicích orgánech: ráno nevolnost a často zvracení (známky rané toxikózy), mění se chuťové vjemy a objevuje se touha po neobvyklých látkách (jíl, křída). Tyto jevy zpravidla vymizí do 3. – 4. měsíce těhotenství, někdy i později.
Pod vlivem placentárních hormonů se střevní tonus snižuje, což často vede k zácpě. Střeva jsou těhotnou dělohou vytlačována nahoru, žaludek se také posouvá nahoru a je stlačován a část jeho obsahu může být vymrštěna do jícnu a způsobit pálení žáhy (zejména v druhé polovině těhotenství).
Může se objevit sklon k zácpě, částečně kvůli zvětšené děloze a posunutým střevům, částečně kvůli účinkům progesteronu, který zpomaluje stahy střevních kliček a zvyšuje vstřebávání tekutiny ze střevního lumen (v důsledku opožděné evakuace).
V těhotenství pracují játra pod větší zátěží, protože neutralizují metabolické produkty ženy samotné i plodu.
Muskuloskeletální systém
Během těhotenství ženy pociťují určité uvolnění kloubů. Klouby pánve se stávají zvláště pohyblivými, což usnadňuje průchod plodu při porodu. Někdy je změkčení pánevních kloubů tak výrazné, že je pozorována mírná divergence stydkých kostí. Poté těhotná žena pociťuje bolest v ohanbí a „kachní“ chůzi. To by mělo být oznámeno lékaři a měla by být získána příslušná doporučení.
Prsní žláza
Během těhotenství se mléčné žlázy připravují na nadcházející krmení. Zvyšuje se počet lalůčků a tukové tkáně a zlepšuje se prokrvení. Mléčné žlázy se zvětšují, bradavky se prokrvují.
Genitálie
K největším změnám během těhotenství dochází v reprodukčních orgánech a postihují především dělohu. Těhotná děloha se do konce těhotenství neustále zvětšuje, její výška mimo těhotenství dosahuje 35 cm místo 7-8 cm a její hmotnost se zvyšuje na 1000-1200 g (bez plodu) místo 50-100 g do konce těhotenství se objem děložní dutiny zvyšuje přibližně 500krát. Ke změně velikosti dělohy dochází v důsledku zvětšení velikosti svalových vláken pod vlivem placentárních hormonů. Cévy se rozšiřují, jejich počet se zvyšuje a zdá se, že obalují dělohu. Jsou pozorovány nepravidelné stahy dělohy, které se stávají aktivnějšími ke konci těhotenství a jsou pociťovány jako „svírání“. Tyto takzvané Braxton Hicksovy kontrakce, ke kterým běžně dochází od 30. týdne těhotenství, jsou považovány za trénink před skutečnými porodními kontrakcemi.
Poloha dělohy se mění podle její velikosti. Do konce 3. měsíce těhotenství přesahuje pánev a blíže k porodu se dostává do hypochondria. Děloha je držena ve správné poloze vazy, které se v těhotenství ztlušťují a natahují. Bolest, která se objevuje po stranách břicha, zejména při změně polohy těla, je často způsobena napětím vazů. Zvyšuje se prokrvení zevního genitálu, mohou se objevit křečové žíly v pochvě a na stydkých pyscích (stejné křečové žíly se mohou objevit i na dolních končetinách a v konečníku).
Přibývání na váze
Růst plodu a fyziologické změny v těle těhotné ženy ovlivňují její tělesnou hmotnost. Ke konci těhotenství se tělesná hmotnost zdravé ženy zvýší v průměru o 12 kg s odchylkami od 8 do 18 kg. Obvykle se v první polovině těhotenství zvyšuje o 4 kg, ve druhé polovině – 2krát více. Týdenní přírůstek hmotnosti do 20. týdne je přibližně 300+30 g, od 21. do 30. týdne – 330+40 g a po 30. týdnu do porodu – 340+30 g U žen s deficitem tělesné hmotnosti před těhotenstvím mohou být týdenní přírůstky hmotnosti ještě větší.
Denní rutina
Dopřejte si více odpočinku a spánku. Těhotenství není důvodem k zastavení aktivního společenského života. Nyní je ale potřeba myslet na to, jak svému tělu v těhotenství pomoci. Snažte se spát alespoň 8 hodin denně a neodpírejte si potěšení z ležení během dne. Požádejte své blízké, aby vám pomohli s těžkými domácími pracemi.
A určitě se každý den alespoň hodinu projděte. Při chůzi kyslík aktivně vstupuje do těla dítěte přes placentu a zlepšuje jeho růst a vývoj.
Starej se o své zdraví!
Fotografie malých pacientů dětské kliniky Městské klinické nemocnice č. 8 poskytujeme a zveřejňujeme se souhlasem rodičů
Výhody těhotenství:
- Těhotenství je zcela nové období života. V této době si můžete dovolit změnit směr svých aktivit, pečovat o sebe a objevovat nové koníčky. Na mateřské dovolené už nebudete dělat to samé, co jste dělali každý den v práci. Nyní patříte sami sobě: objevujte svět, odpočívejte, trávte čas s přáteli nebo příbuznými. Celý svět je vám otevřený.
- Všichni kolem vás o vás začínají projevovat větší zájem. Vaši rodiče neustále volají a nabízejí pomoc, manžel vás rozmazluje pamlsky a plní vaše malé rozmary, vzdávají se míst v MHD a na tvářích kolemjdoucích můžete vidět úsměv, když jejich pohled padne na vaše roztomilé bříško.
- Výhodou těhotenství je, že máte možnost kompletně aktualizovat svůj šatník. Mnoho žen o takovém štěstí sní a netroufají si na to, ale musíte to udělat z nutnosti. Džíny s pletenými vsadkami na břicho, halenky s volánky, rozšířené letní šaty. Těhotenské oblečení opravdu vyvolává něhu a rozkoš.
- Jakékoli vaše přání bude považováno za normální. Teď vás nikdo nebude soudit, když ve dvě hodiny ráno požadujete, aby vám přinesli sklenici nakládaných okurek.
- Těhotenství vám umožňuje trávit více času venku. Prožijte tento čas užitečně: vydejte se do hor, k moři, do parku nebo lesa. Obecně trávte více času o samotě s přírodou a vaše srdce se naplní radostí.
- Těhotenství může být důvodem, proč se zbavit špatných návyků. Pro budoucí maminku, která z celého srdce čeká na narození zdravého miminka, je jednodušší přestat kouřit, pít alkohol nebo trávit noci u počítače. To vše zůstává v minulosti.
- Těhotenství je jediné období, kdy se žena nebojí přibírání na váze, naopak malé přírůstky ji dokonce dělají šťastnou. Kdy jindy můžete zažít takový pocit?
- Těhotná žena se před našima očima stává krásnější. Její ňadra se zakulatí, nehty a vlasy září zdravím a pleť získá krásný odstín. Těhotenství je ozdobou každé ženy. Mít své první dítě před dosažením věku 25 let a kojit dramaticky snižuje riziko rozvoje ischemické choroby srdeční a rakoviny prsu a vaječníků později v životě.
- A nejdůležitější plus je, že brzy dáte tomuto světu nového člověka! A to je ten největší důvod být šťastný a spokojený se svou situací.
Když naši vzdálení předkové přešli z kladení vajec na biologicky pokročilejší způsob reprodukce, byl možný vznik vyšších zvířat a lidí. Nositelé chromozomů XX získali schopnost plodit potomky a krmit novorozence mateřským mlékem.
Vzhledem k tomu, že právě čtete tento článek, lze evoluci považovat za úspěšnou: lidstvo nevyhynulo. Můžeme dojít k závěru, že neexistují žádná negativa procesy v těle ženy, těhotenství a porod nevolat?
Chcete-li to provést, musíte zjistit Jak těhotenství a porod ovlivňují ženské tělo.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Těhotenství a porod: procesy v těle
Hodně záleží na počátečních údajích, tedy na zdraví ženy v době početí. Jakmile dojde k oplodnění vajíčka, aktivuje se mechanismus, který způsobí výrazné změny v těle na všech úrovních. Mění se metabolismus, uvolňované hormony ovlivňují chování nastávající maminky. Změny, ke kterým dochází, mohou způsobit ústup nebo dokonce vymizení stávajících chronických onemocnění, někdy však způsobují exacerbace.
Zdravá žena běžně prožívá těhotenství jako normální, přirozený stav, který nepoškozuje její zdraví. Zvláště pokud mezi porody uplyne dostatek času na to, aby se tělo vzpamatovalo, a žena za celý život neporodí více než 3-4 děti.
Nejvýraznější změny během těhotenství jsou:
- Zvýšení hmotnosti a velikosti břicha a prsou. Zdravá žena průměrné postavy přibere během těhotenství až 12 kg. Pokud dodržuje pravidla vyvážené a zdravé stravy, nadváha se nebude hromadit. Brzy po porodu se váha vrátí do normálu, zvláště pokud cvičíte.
- Změna chuťových preferencí. Během těhotenství může žena pociťovat averzi k určitým potravinám, které dříve milovala. A naopak, bavilo mě jíst něco, na co jsem se předtím nemohl ani podívat. Tělo si tak doplňuje potřebu esenciálních látek.
- Změny hormonálních hladin způsobují změnu v chování ženy: stává se méně mobilní, potřebuje více času na spánek a odpočinek. Ale neměli byste se nechat příliš unést ležením na gauči: těhotenství probíhá lépe, pokud má nastávající matka dostatek fyzické aktivity.
- Změny dýchání: těhotné ženy vdechují o 40 % více vzduchu, aby poskytly plodu kyslík.
- Většinu zátěže přebírá kardiovaskulární systém. Mění se i objem levé srdeční komory, která začne rychleji bít a projde více krve za minutu.
- Velká zátěž dopadá i na pohybový aparát. Kosti musí nést zvýšenou váhu těla a během porodu se mohou pánevní kosti rozcházet, aby umožnily průchod hlavičky plodu. Aby to bylo možné, mění se struktura vazů: stávají se pružnějšími.
- Zvětšující se děloha začíná vyvíjet tlak na močový měchýř a střeva. Těhotná žena musí častěji močit, což je zcela fyziologické. Ale mačkání střev může vést k zácpě.
Jaké škody tělu způsobuje těhotenství a porod?
Pokud je žena zdravá, pak jí mohou ublížit jen příliš časté a vícečetné porody, mezi kterými se tělo nestihne vzpamatovat. Ne každý se ale dnes může pochlubit ideálním zdravím. Proto mohou nastat určité negativní důsledky těhotenství a porodu. Pro ženy, které mají obavy Jaké škody tělu způsobuje těhotenství a porod?, je třeba vzít v úvahu následující možné důsledky:
- Vzhled nadváhy, se kterým je obtížné bojovat, zejména bezprostředně po porodu. Někdy porod dává impuls k rozvoji obezity, zvláště pokud žena již měla sklony k obezitě.
- Změna tvaru prsou, zvláště velkých. Bohužel prsa po kojení často poněkud poklesnou.
- Vzhled strií. Pokud kůže není dostatečně elastická, strie mohou zůstat po celý život.
- Po porodu se mohou objevit bolesti zad a kříže.
- Pokud žena během porodu ztratila hodně krve, může se u ní rozvinout anémie.
- Často se rozvíjejí křečové žíly a objevují se hemoroidy.
- Pokud ženskému tělu chybí některé minerály, mohou trpět zuby, nehty, vlasy a pokožka. V minulosti se věřilo, že matka platí 2-3 zuby za každé dítě. V dnešní době se tomu lze vyhnout, pokud správně řídíte své těhotenství. Pigmentové skvrny na kůži se však mohou objevit u každé ženy.
- Během těhotenství jsou možné nepříjemné jevy: toxikóza, gestační diabetes, křeče atd.
- Po narození dítěte může být poprvé dost těžké: matka, po porodu stále slabá, má obrovskou zodpovědnost. Možné jsou deprese, rodinné potíže, poruchy spánku a další psychické problémy.
Číst dál
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
6 způsobů, jak si vysušit vlasy a vyhnout se nachlazení na podzim
Upravuješ si vlasy často? Zjistěte, jak je rychle usušit a vyhnout se nachlazení, když jdete ven.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Zbavte se tuku a porazte celulitidu: Nechirurgický RF zvedání těla
Chcete zpevnit pokožku, zbavit se tuku a celulitidy? Pomůže vám RF lifting, který zvládnete i doma.
Sérum na obličej: Jak zjistit, které potřebujete?
Chcete si vybrat dobré pleťové sérum? Zvažte existující problémy a očekávaný efekt.
Tajemství krásy a zdraví vlasů
Jak si udržet krásu a zdraví svých vlasů? Jak obnovit poškozené vlasy? Zjistěte všechna tajemství krásných a dobře upravených vlasů v našem článku.
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.