Každý zná hlavní znak těhotenství: rozšiřující se pas. Některé další fyzické a emocionální změny, ke kterým během těhotenství dochází, nastávající maminky zaskočí. Těhotenství se vlastně týká každé části ženského těla, od hlavy až k patě. Zde je sedm změn, které můžete očekávat, když čekáte miminko.
Hormony
Ženy procházejí řadou dramatických změn, protože se do těla uvolňují těhotenské hormony. Tento silný koktejl hormonů v čele s estrogenem a progesteronem je zodpovědný za změny nálady, těhotenskou „záře“ pleti, nevolnost, únavu, akné a řadu dalších vedlejších účinků. Tyto hormony jsou samozřejmě také rozhodující pro vývoj zdravého dítěte od početí až po narození. Pokud plánujete otěhotnět, je důležité vědět, jaký vliv na vás mohou mít hormonální změny, než začnou. Pokud není vaše nálada v rovnováze, vyhledejte radu lékaře.
Vlasy a nehty
Ženy během těhotenství často pociťují změny na vlasech a nehtech. Hormonální změny mohou způsobit jak vypadávání vlasů, tak jejich zhušťování. Můžete dokonce vidět, že vlasy začínají růst tam, kam nemají. Většina těchto změn se po narození dítěte normalizuje, ale například přebytečné chloupky na obličeji lze odstranit kosmeticky. Během těhotenství nehty často rostou rychleji. I když to může být vítaná změna, mohou se také stát křehčími nebo zdeformovanými. Změna jídelníčku tak, aby zahrnovala potraviny, které budují pevné nehty, jako jsou libové bílkoviny a zelená listová zelenina, může pomoci předejít lámavosti nehtů, aniž byste se uchýlili k chemickým zpevňovačům nehtů.
Vidění
Během těhotenství některé ženy pociťují změny vidění, jako je zvýšené rozmazané vidění, krátkozrakost, suché nebo citlivé oči. Konkrétní příčiny těchto změn nejsou plně pochopeny, ale předpokládá se, že roli hrají hormony, zadržování tekutin a cirkulace. Po narození dítěte se zrak obvykle vrátí na úroveň před otěhotněním, ale některé již existující poruchy vidění se mohou zhoršit nebo zlepšit! Ujistěte se, že během a po těhotenství navštivte očního lékaře, pokud máte nějaké obavy z již existujících onemocnění nebo neobvyklých příznaků.
Ústa a zuby
Zde opět můžeme poděkovat hormonům za změny související s těhotenstvím, v tomto případě postihující ústa a zuby. Některé ženy trpí onemocněním dásní a zubním kazem, protože zvýšená hladina hormonů může ovlivnit odolnost vůči bakteriím v ústech. A pokud matka nedostává dostatek vápníku z potravy, rostoucí dítě může vápník, který potřebuje, „ukrást“ z matčiných kostí a zubů. Pokud jste těhotná, pravidelně si kontrolujte zuby a dásně a dodržujte správnou ústní hygienu používáním nitě a čištění zubů alespoň dvakrát denně.
Hrudník
Během těhotenství procházejí prsa řadou změn. Jak vaše prsa nabobtnají při přípravě na krmení vašeho dítěte, obvykle se stanou citlivými a mohou produkovat ranou formu mléka nazývanou kolostrum. Areola se může zvětšit a ztmavnout. Žíly mohou ztmavnout. Mohou se objevit strie a vaše bradavky mohou vyčnívat více než před těhotenstvím. Ujistěte se, že nosíte dobře padnoucí podprsenku, která poskytuje oporu vašim prsům. Pokud máte v prsou malé bolestivé bulky, mohou být způsobeny ucpanými mlékovody. Masáž a teplé obklady (pomocí teplého hadříku) mohou pomoci vyčistit kanály. Pokud hrbolky po několika dnech nezmizí, nechte je vyšetřit při příští návštěvě lékaře.
Nárůst hmotnosti a zadržování tekutin
Jak nenarozené dítě roste a těhotná žena přibírá na váze, má tendenci se méně hýbat. To vede k zadržování tekutin, které může tvořit 25 procent váhového přírůstku během těhotenství. Tato váha navíc zpomaluje cirkulaci krve a dalších tělesných tekutin, zejména v dolních končetinách. To může vést k otokům nohou, chodidel, rukou a dokonce i obličeje. Abyste zmírnili nepohodlí spojené se zadržováním tekutin a otoky, vyhněte se dlouhému stání, jezte více draslíku a snižte množství kofeinu a sodíku ve vaší stravě.
kůže
Mnoho žen pociťuje během těhotenství změny ve vzhledu pokožky. Většina těchto změn je dočasná, i když některé, jako například strie, mohou být trvalé. Strie vznikají v důsledku fyzického natahování kůže v kombinaci s vlivem hormonálních změn na elasticitu kůže. Mohou se objevit na hrudi a břiše ve třetím trimestru. Další změna se nazývá hyperpigmentace. K tomu dochází, když oblasti těla nebo obličeje získávají hlubší barvu. Sluneční záření zhoršuje změnu barvy, takže během těhotenství používejte denně širokospektrální UVA/UVB opalovací krém. Kromě toho může barva mateřských znamének a pih ztmavnout a mohou se u vás objevit vyrážky nebo vředy, které jsou typické pro těhotenství. Přestože jsou obecně neškodné, doporučuje se nechat si zkontrolovat kůži, pokud si všimnete něčeho neobvyklého.
Online konzultace se specialisty na plodnost
Zaregistrujte se na webu nebo telefonicky +7 (985) 065-03-03
Již od prvních týdnů po početí začínají překvapení a ne zcela očekávané změny v těle. Například na konci prvního trimestru se mohou během těhotenství objevit ochlupení na břiše. Hlavním důvodem jsou hormonální změny. Ale může to být také známka potenciálních problémů. MedAboutMe vysvětluje, proč se to všechno děje a co dělat, když vás „chlupaté břicho nastávající maminky“ dráždí.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Proč rostou?
Začátek růstu vlasů se může shodovat se ztmavnutím pruhu na břiše – další úžasný jev během těhotenství. Zpravidla k tomu nedochází před 12. týdnem těhotenství.
Ale pokud je důvodem proužku produkce melaninu (způsobuje také vzhled melasmatu nebo “těhotenské masky” na obličeji), pak chlupy na břiše během těhotenství rostou kvůli jiným hormonům.
Hormony, které způsobují růst břišních vlasů během těhotenství:
- Nejdůležitější je hormon progesteron.
Kromě všech dalších důležitých změn nutných pro úspěšné těhotenství a zdraví miminka má i „vedlejší efekt“ – hypertrichózu. Kvůli tomuto hormonu ztrácejí nastávající maminky méně vlasů, jejich vlasy jsou hustší a probouzejí se „spící“ folikuly. A když se po porodu jeho množství vrátí do normálu, vlasy začnou aktivně vypadávat a kompenzují tak všech devět měsíců života navíc.
Tento jev přesahuje pokožku hlavy. Na pažích a nohou mohou zhoustnout chlupy a kupodivu během těhotenství začnou růst ochlupení na břiše. Tenké a nepostřehnutelné, už tam byly. A kvůli progesteronu ztmavnou (zejména u brunet), prodlouží a zhoustnou.
A přestože pohled na chlupaté bříško může způsobit rozrušení a nepohodlí, není se čeho obávat. Po porodu všechny chloupky samy vypadnou.
- “Mužský” hormon testosteron.
To je další důvod, proč může dojít ke zvýšenému růstu vlasů. Zpravidla se tak děje ve třetím trimestru, kdy tělo miminka (zejména chlapecké – odtud známky chloupků na břiše těhotných žen a pohlaví miminka) také začíná produkovat testosteron.
Výzkum ruských vědců prokázal, že v 90 % případů nelze příčiny hyperandrogenismu se zvýšenou hladinou testosteronu určit (a už vůbec ne proto, že v břiše je chlapec). Lékaři se ale také domnívají, že náprava tohoto stavu by měla být prováděna podle přísných indikací – pro dítě škodí jak nadměrná tvorba testosteronu, tak léky, které ji potlačují.
Abyste pochopili, že problémem je testosteron, musíte věnovat pozornost vzhledu akné, zvýšenému pocení a nadměrnému růstu vlasů. Pokud máte nějaké pochybnosti, poraďte se se svým lékařem, tento stav lze zjistit jednoduchým krevním testem.
Jak se zbavit chlupů na břiše?
Po porodu samy vypadnou. Pokud se však matka stydí nebo je rozrušená kvůli chloupkům na břiše během těhotenství, pak je lze zastřihnout, vytrhat pinzetou (opatrně, aby bolest nevyvolala stres a tón nebo zarostlé chloupky), zesvětlit citrónovou šťávou nebo 3% roztokem peroxidu vodíku. Neměli byste se holit – zvýší to růst chloupků.
No nejlépe uděláte, když se zasmějete a chlupy necháte na pokoji. Jsou stejným příznakem těhotenství jako tmavé bradavky na hrudi nebo pruh na břiše a samy zmizí.
Použité fotografické materiály Shutterstock
Číst dál
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
6 způsobů, jak si vysušit vlasy a vyhnout se nachlazení na podzim
Upravuješ si vlasy často? Zjistěte, jak je rychle usušit a vyhnout se nachlazení, když jdete ven.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Zbavte se tuku a porazte celulitidu: Nechirurgický RF zvedání těla
Chcete zpevnit pokožku, zbavit se tuku a celulitidy? Pomůže vám RF lifting, který zvládnete i doma.
Sérum na obličej: Jak zjistit, které potřebujete?
Chcete si vybrat dobré pleťové sérum? Zvažte existující problémy a očekávaný efekt.
Tajemství krásy a zdraví vlasů
Jak si udržet krásu a zdraví svých vlasů? Jak obnovit poškozené vlasy? Zjistěte všechna tajemství krásných a dobře upravených vlasů v našem článku.
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.