Vitamíny pro klouby, kosti, vazy a chrupavky: názvy přípravků

Při pravidelném cvičení zažívá lidský muskuloskeletální systém vážný stres. Často způsobují zranění různé závažnosti. Kurz vitamínů pro klouby a vazy sportovců pomůže vyhnout se dislokacím a výronům. Bioaktivní sloučeniny a mikroelementy, které obsahují, podporují rychlou obnovu poškozených tkání.

Indikace pro použití vitamínů

Pro dosažení výsledků v jakémkoli sportu je nutný pravidelný trénink s neustálým zvyšováním zátěže. Růst svalů vyžaduje maximální dopad na každé vlákno. Pravidelné zvyšování zátěže výrazně zvyšuje riziko zranění. Je potřeba posílit vazivo-šlachový aparát a chrupavčité kloubní tkáně. Za tímto účelem lékaři předepisují sportovcům léky na posílení kloubů a vazů s kombinovaným složením:

• zapojený do kulturistiky nebo silového trojboje;
• pociťování silné bolesti svalů nebo kloubů během tréninku nebo po něm;
• ti, kteří utrpěli sportovní zranění: podvrtnutí nebo natržení vazů, vykloubení, subluxace, vážné modřiny;
• ti, kteří chtějí posílit vazivo-šlachový aparát před nadcházejícími zátěžemi.

Bez dodatečného příjmu komplexů s vitamíny, mikroelementy a chondroprotektory se riziko sportovního zranění výrazně zvyšuje. A systematické trauma je přímou cestou k rozvoji chronických kloubních onemocnění, nejčastěji osteoporózy. Mezi jeho příznaky patří neustálá bolest a snížený rozsah pohybu v poškozeném kloubu. Povaha destruktivně-degenerativních změn v tkáních je ve většině případů nevratná. Chcete-li pokračovat ve svém oblíbeném sportu, musíte přijmout preventivní opatření. Patří mezi ně pravidelné lékařské prohlídky, kurzy pod vedením specialisty a dlouhodobé kurzy vitamínů.

Více než 19 milionů lidí ve Spojených státech trpí osteoporózou. Příčinou onemocnění u mnoha z nich byl aktivní sport – běh a kulturistika. Operace náhrady kolenního kloubu je jedním z nejnutnějších a nejvyhledávanějších chirurgických zákroků na amerických klinikách.

Pravidla pro výběr a užívání léků

Multivitamínů s mikroelementy je na pultech lékáren dostatek. Ne všechny jsou ale vhodné pro zvýšení odolnosti sportovců vůči vnitřním i vnějším negativním faktorům. Profesionálové i amatéři vedou aktivní životní styl, a tak jim k doplnění energetických zásob stačí určité léky nebo doplňky stravy. Co je třeba vzít v úvahu při jejich výběru:

• léková forma. Nejvhodnějšími formami pro použití jsou kapsle, tablety a dražé. Terapeuticky účinné jsou i prášky, ale před použitím je nutné je rozpustit ve vodě. Injekční léky se obvykle používají po traumatu v krátkých kursech;
• množství účinných látek. Ve farmakologii neplatí pravidlo „čím více, tím lépe“. Přítomnost mnoha účinných látek v doplňku stravy v nejlepším případě nepoškodí zdraví. Chemické sloučeniny se vzájemně ovlivňují a zabraňují projevům tonických a hojivých vlastností. Optimální počet složek v kvalitním produktu je menší než 10;
• pomocné komponenty. Mnoho výrobců přidává do dražé a žvýkacích tablet aromata, barviva a látky zlepšující chuť, aby přilákali zákazníky. Sportovci mají metabolické procesy, které probíhají zrychleným tempem, takže chemické přísady jsou zcela absorbovány. V tomto případě může rychlý metabolismus způsobit vývoj alergické reakce.

Vitamíny pro klouby a vazy sportovců lze užívat v různých dávkovacích režimech. Některé z nich jsou určeny pro denní použití 1-3x. Ostatní absolvují krátké kurzy 2-3x ročně. Na zpevnění vazů a kloubů se osvědčily doplňky stravy pro lokální aplikaci do oblasti kloubů: masti, krémy, gely, balzámy. Uklidňují namožené svaly, posilují chrupavky a chrání šlachy před přetržením vláken.

Léky jsou nutně předepisovány sportovcům, pokud po tréninku pociťují nepohodlí. Jejich užívání pomáhá přizpůsobovat klouby a vazy neustále rostoucí zátěži.

Optimální složení doplňků stravy a farmakologických přípravků

Obrovský výběr vitamínů pro sportovce poskytují různé internetové lékárny a internetové obchody. Lékaři varují před nízkou terapeutickou a preventivní účinností většiny z nich, a to i přes jejich zdaleka ne rozpočtové náklady. Při výrobě kvalitních doplňků stravy se používají moderní technologické postupy a suroviny procházejí vícestupňovým čištěním.

Dobrý lék tedy nemůže být levný, ale cena musí odpovídat účinnosti, kterou vykazuje. Při objednávce nebo nákupu je třeba věnovat pozornost složení doplňku stravy. Měl by obsahovat 5-10 složek, jejichž příznivé vlastnosti jsou popsány níže. Kvalitní biologicky aktivní doplněk je určen nejen k odstranění nepohodlí, ale také k prevenci jeho vzniku.

Biologicky aktivní látky, které pomáhají vazům a kloubům odolávat sportovní zátěži	Farmakologické a terapeutické působení
Chondroitin sulfát	Obnova kloubních struktur
Glukosamin sulfát a hydrochlorid	Blokování enzymů, které ničí chrupavky, vazy a šlachy
Kyselina hyaluronová	Stimulace tvorby synoviální tekutiny
Kolagen	Urychlení buněčného dělení v pojivových tkáních
methylsulfonylmethan	Úleva od zánětlivých procesů
Vitamíny rozpustné v tucích A, E, D	Odstraňuje cholesterol z krevních cév, zabraňuje destrukci kloubů
Kyselina askorbová	Neutralizace škodlivých účinků volných radikálů
B vitamíny	Zlepšení inervace, zesílení účinku léků
Bór, mangan	Zvýšená produkce glykosaminoglykanů, stimulace biosyntézy kolagenu
selen	Zlepšení fyzického výkonu a odolnosti vůči stresu
Zinek	Zrychlení metabolických procesů, zvýšení produkce testosteronu
Měď	Zabránění šíření zánětu, odstranění bolesti a otoku v kloubu

Vitamíny rozpustné v tucích a ve vodě

Pro zvýšení pevnosti kostí a vazivově-šlachového aparátu tělo potřebuje vitamín D. Tímto pojmem se označuje cholekalciferol a ergokalciferol, které se do lidského těla dostávají s potravou nebo vznikají působením ultrafialových paprsků. Při nedostatku se vápník přestává vstřebávat, bez ohledu na jeho koncentraci v krevním řečišti. Vitamin D stimuluje produkci některých hormonů, které mají protizánětlivé a analgetické účinky. Pro rychlou regeneraci poškozené chrupavkové tkáně a zvýšení jejich funkční aktivity je nutné zakoupit vitamíny na vazy a klouby pro sportovce s vysokým obsahem vitamínu D. Kvalitní doplňky stravy a přípravky by také měly obsahovat tyto složky:

• Vitamin A. Podílí se na tvorbě všech struktur pojivové tkáně v lidském těle, včetně vazů a šlach. Pod vlivem retinolu se zvyšuje odolnost těla vůči virovým a bakteriálním infekcím;
• Vitamin C. Zabraňuje destrukci tkání pohybového aparátu volnými radikály, zabraňuje jejich předčasnému opotřebení. Stimuluje tvorbu kolagenu, stavebního materiálu vazů, chrupavek a šlach;
• Vitamin E. Neutralizuje volné radikály, urychluje regeneraci poškozených buněk urychlením jejich dělení. Zvyšuje elasticitu cév, normalizuje jejich propustnost, zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
• skupina vitamínů B Předepisována pacientům pro rychlou rekonvalescenci po úrazech včetně sportovních. Normalizuje inervaci v poškozených tkáních, zvyšuje účinek protizánětlivých léků.

Pokud doplněk stravy obsahuje rybí tuk, obsahuje všechny vitamíny rozpustné v tucích – E, A, D. Tento přírodní produkt obsahuje také spoustu Omega-3 kyselin, které jsou nezbytné při intenzivní fyzické aktivitě. Polynenasycené mastné kyseliny pomáhají odstraňovat škodlivý cholesterol z cév, nasycují je prospěšnými triglyceridy, které posilují stěny žil, tepen a kapilár.

Stopové prvky

Minerální sloučeniny se aktivně účastní všech biochemických procesů probíhajících v lidském těle. Vzhledem k tomu, že sportovci mají zrychlený metabolismus, vitamínové komplexy pro ně určené obsahují vysokou koncentraci mikroelementů. Nejdůležitější z nich je vápník. Aby kosti odolávaly zvýšené zátěži a nedocházelo k poranění vazů a šlach, nemělo by tělo sportovce pociťovat nedostatek vápníku. V kvalitním doplňku stravy je nutně přítomen společně s vitamínem D, což usnadňuje jeho vstřebávání. Je také důležité, aby přípravky obsahovaly následující minerály ve formě solí:

• bór, mangan. Stimuluje biosyntézu kolagenu, urychluje obnovu poškozené hyalinní chrupavky, vazů a šlach. Zvýšit produkci glykosaminoglykanů, které jsou nezbytné pro stavbu nových kloubních struktur;
• zinek. Jeden z nejužitečnějších mikroelementů pro sportovce, zejména ty, kteří se zabývají kulturistikou a silovým trojbojem. Urychluje syntézu pojivových tkání díky rychlému dělení buněk, podporuje produkci mužského hormonu testosteronu;
• měď. Mikroelement se vyznačuje výraznými protizánětlivými, analgetickými a antiedematózními účinky. Podílí se na přeměně kolagenu a stimuluje jeho tvorbu v těle.

Při nákupu doplňku stravy zkontrolujte přítomnost selenu v něm. Tento mikroelement má vlastnosti univerzálního adaptogenu. Zvyšuje výkonnost a odolnost vůči stresu, chrání organismus před působením nepříznivých vnitřních i vnějších faktorů. Lidé zřídka trpí respiračními patologiemi a depresivními stavy v přítomnosti selenu v systémovém krevním řečišti a tkáních.

biologicky aktivní sloučeniny

Vitamíny a mikroelementy jsou obsaženy v libovolných komplexech v různých kombinacích. Nemají výrazné terapeutické vlastnosti, ale mají obecný posilující a tonizující účinek. Vitamínové doplňky pro sportovce musí obsahovat složky, které zvyšují odolnost kloubů, vazů a chrupavek proti opotřebení. Kvalitní produkty obsahují jednu nebo více z následujících složek:

• chondroitin sulfát. Hlavní složka chrupavkové matrice se podílí na stavbě kosti a chrupavkové tkáně. Potlačuje aktivitu enzymů, které ničí stavební prvky kloubů, zpomaluje jejich degeneraci;
• glukosamin sulfát nebo hydrochlorid. Aktivuje procesy syntézy proteoglykanů, inhibuje enzymy poškozující chrupavku. Zabraňuje negativnímu vlivu volných radikálů na buňky a rozvoji kloubních patologií;
• kyselina hyaluronová. Bioaktivní sloučenina se nazývá protéza synoviální tekutiny, druh tlumiče nárazů pro klouby. Zabraňuje nadměrnému tření a poškození povrchů kostí, které tvoří kloub. Zmírňuje bolesti kloubů a periartikulární. Používá se při komplexní terapii patologií muskuloskeletálního systému;
• kolagen. Při jeho nedostatku se v mezibuněčném prostoru tvoří dutiny, což vyvolává snížení funkční aktivity vazů a šlach. Průběh příjmu kolagenu podporuje jejich postupnou obnovu. Regenerační procesy se vyskytují na pozadí sníženého zánětu a snížení závažnosti bolesti.

Lékaři doporučují sportovcům pořídit si doplňky stravy, jejichž jednou ze složek je methylsulfonylmethan. Organosírová sloučenina se vyznačuje protizánětlivou aktivitou. Je zvláště účinný při léčbě onemocnění velkých kloubů – kolena, ramene, kotníku, kyčle. Právě tyto klouby jsou často zraněny při intenzivním tréninku kulturistů, tenistů, hokejistů, fotbalistů. Kúra methylsulfonylmethanu se stává preventivním opatřením proti destrukci svalových vláken, šlach a vazů.

Pokud doplněk stravy obsahuje mnoho výtažků z léčivých rostlin, zejména s exotickými názvy, je lepší jeho nákup odmítnout. Nebudou mít intenzivní terapeutický účinek kvůli vyrovnání účinků. Ale pravděpodobnost vzniku alergické reakce během používání je velmi vysoká.

Nejúčinnější léky a doplňky stravy

V lékárnách stojí za to nakupovat produkty na posílení kloubů a vazů s obsahem vitamínů a minerálů, stejně jako s chondroprotektory. Vícesložkové sportovní doplňky se prodávají ve specializovaných prodejnách pro lidi, kteří se aktivně věnují sportu. Největší účinnost je typická pro následující doplňky stravy:

• Bone Boost by SAN. Obsahuje glukosamin, chondroitin, methylsulfonylmethan, vitamin D3, kolagen. Zlepšuje pohyblivost kloubů, zvyšuje elasticitu vazů a šlach, posiluje kostní tkáň. Délka terapeutického kurzu je 1-2 měsíce. Během dne užívejte 8 kapslí po tréninku a před spaním;
• Animal Flex od Universal Nutrition. Obsahuje chondroitin, kyselinu hyaluronovou, glukosamin, methylsulfonylmethan, lněný olej – zdroj Omega-3 kyselin. Mangan, selen, zinek, tokoferol a kyselina askorbová zvyšují léčivé vlastnosti. Doplněk stravy má celkově posilující účinek na celý pohybový aparát. Výrobce vyrábí Animal Flex od Universal Nutrition v balíčcích, z nichž každý obsahuje denní normu vitamínů a chondroprotektorů;
• Gelenk Forte od MAXimum Power. Kapsle s enterosolventním povlakem obsahují chondroprotektory, kurkumu a fytoextrakt z boswellie. Kurz užívání doplňků stravy po dobu jednoho měsíce 2-3krát ročně snižuje pravděpodobnost vykloubení, zlomenin, ruptur vazů a šlach. Výrobce doporučuje užívat 3-4 kapsle denně po jídle;
• Oprava kloubů od Dymatize. Doplněk stravy je určen k posílení a obnově kloubních tkání a vazivově-šlachového aparátu aktivně trénujících sportovců. Obsahuje glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, methylsulfonylmethan a fytoextrakt z boswellie. Sportovní lékaři doporučují užívat 1-2 kapsle denně. Délka léčby nebo preventivního kurzu je 2 měsíce. Po měsíční přestávce je příjem obnoven;
• Společná podpora z výkonu. Želatinové kapsle obsahují glukosamin, chondroitin a komplex mikroprvků. Doplněk stravy zabraňuje opotřebení kloubních struktur vlivem intenzivní zátěže. Podporuje tvorbu synoviální tekutiny, posiluje svalová vlákna. Pokud vám lékař nepředepsal individuální dávkovací režim, měli byste užívat 2 tobolky denně po dobu 3 měsíců;
• Glukosamin + CSA Super Strength. Obsahuje vysokou koncentraci chondroitin sulfátu (1 g) a glukosamin sulfátu (0,8 g) v jedné kapsli. Obnovuje tkáň chrupavky, stimuluje tvorbu synovie, zabraňuje svalové únavě, podporuje tvorbu struktur pojivové tkáně. Optimální dávkování je užívat 2 kapsle denně po dobu 3 měsíců;
• Glukosamin chondroitin a MSM. Jedná se o nejúčinnější kombinaci složek, které dokážou rychle obnovit poškozenou svalovou, kloubní a kostní tkáň. Biologicky aktivní doplněk obsahuje methylsulfonylmethan, chondroitin a glukosamin. Lékaři doporučují užívat 3 tablety jednou denně. Délka terapeutického kurzu je 1-3 měsíce v závislosti na intenzitě tréninku;
• Kloubní sportovní univerzální výživa. Doplněk stravy obsahuje extrakt ze žraločí chrupavky, chondroitin, glukosamin, kurkumu, methionin, methylsulfonylmethan, tokoferol, vápník, zinek, mangan. Výrobce vyrábí Jointment Sport Universal Nutrition v kapslích, které se užívají k prevenci rozvoje kloubních patologií: osteoartróza, synovitida, artritida. Denní potřeba chondroprotektorů, vitamínů a mikroelementů je obsažena v 6 kapslích;
• Ice Power Arthro Creme. Léčivý krém obsahuje silice methylsulfonylmethan, chondroitin, glukosamin, mentol a eukalyptus. Aplikujte na oblast kloubů 2-4krát denně. Odstraňuje nepohodlí po tréninku, podporuje obnovu poškozených tkání.

Sportovci, zejména profesionálové, by si léky na všeobecné zdraví a doplňky stravy měli pořizovat pouze na doporučení lékaře. To platí zejména ve vztahu k lékům, z nichž mnohé mají širokou škálu kontraindikací a vedlejších účinků. Užívání i „neškodných“ vitamínů bez předchozí konzultace s lékařem může způsobit nežádoucí následky.

Související články

Často kladené dotazy

Co pijí sportovci na klouby a vazy?

Za nejúčinnější složky jsou považovány glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, kolagen, dále vitamín D a vápník (za předpokladu, že se užívají společně).

Jaké vitamíny si mám koupit na klouby a vazy?

Hlavními vitamíny pro klouby a vazy, kosti a chrupavky jsou vitamíny D, K, C a také vitamín P (bioflavonoidy).

Jak mnoho lidí stárne, rozvíjejí se onemocnění pohybového aparátu. Zdravý životní styl a vysoká fyzická aktivita bohužel nedokáže 100% ochránit před degenerativními změnami, které se začnou objevovat v kostech a kloubech po 40 letech 1. Příčiny muskuloskeletálních patologií mohou být různé, ale téměř vždy v rámci komplexní terapie lékař doporučuje pacientům užívat vitamíny na posílení kostí a kloubů.

Jaké mikroživiny jsou nezbytné pro kosti a klouby?

Lidský pohybový aparát se skládá z kostí a anatomických struktur, které je spojují – klouby, synartróza, šlachy, kosterní svaly. Kostní tkáň se neustále obnovuje a jejím hlavním stavebním prvkem je vápník. Klouby zajišťují pohyblivost našeho těla a jsou vyrobeny z chrupavkové tkáně, která pokrývá kloubní povrchy sousedních kostí. Hlavní složkou chrupavkové tkáně je kolagen. Kloubní dutiny jsou vyplněny synoviální tekutinou, k jejíž tvorbě je zapotřebí také kolagen a glykosaminoglykany 2,3.

Mezi nejdůležitější mikroelementy a vitamíny nezbytné pro udržení zdraví pohybového aparátu patří vápník, který se podílí na tvorbě kostí a zajištění normální činnosti svalového systému, a fosfor, který podporuje lepší vstřebávání vápníku 1. Kromě toho jsou pro zdravé kosti a klouby důležité:

• Vitamin D – podporuje úplné vstřebávání vápníku a fosforu z potravy, účastní se metabolických procesů na buněčné úrovni 4.
• Vitamin C – působí antioxidačně, podílí se na syntéze hyaluronanu, chondroitinu a kolagenu, nezbytných pro obnovu chrupavkové tkáně 5.
• Vitamíny B – mohou pomoci při regeneraci poškozených tkání, posílení imunitního systému, snížení zánětů při artróze, artritidě a dalších kloubních onemocněních 6.
• Vitamin E – podporuje obnovu tkání, zlepšuje výživu buněk, vykazuje antioxidační vlastnosti 7.
• Vitamin K₂ – hraje důležitou roli v regulaci metabolických procesů a distribuci vápníku v těle, podílí se na tvorbě osteokalcinu – bílkoviny zvyšující hustotu kostí, podporuje lepší vstřebávání vápníku a vitamínu D₃ 8.
• Hořčík – podporuje pevnost, zachování a remodelaci kostní tkáně, svalovou sílu, reguluje nervosvalovou dráždivost a je synergentem vápníku 9.
• Selen – podílí se na stavbě chrupavkové tkáně, zlepšuje metabolické procesy, pomáhá udržovat redoxní homeostázu a chrání chrupavku před zničením 10.
• Křemík – udržuje elasticitu chrupavkové tkáně a pevnost kostí, stimuluje syntézu kolagenu a pomáhá urychlit obnovu buněk 11.

Kromě vitamínů a minerálů mohou být omega-3 polynenasycené mastné kyseliny užitečné také pro posílení kloubů a vazů. Podporují obnovu buněk, zvyšují elasticitu a pevnost tkání a snižují zánět 12. Nejvíce omega-3 se nachází v tučných rybách.

Vyvážená strava může pomoci udržet rovnováhu základních prvků. Dieta však ne vždy plně kompenzuje tělesné potřeby vitamínů a minerálů, proto lze v některých případech doporučit užívání doplňků stravy na kosti, klouby a svaly.

Kdy může být potřeba vitamínová a minerální podpora?

Vitamínové preparáty lze zařadit do komplexní terapie artrózy, artritidy, osteoporózy, revmatismu a dalších patologií, při kterých dochází k destrukci kostní a chrupavčité tkáně a zánětlivých změn v kloubech. Kromě toho lze doporučit vitamínové a minerální komplexy:

• s vysokým zatížením muskuloskeletálního systému;
• během období zotavení po traumatických poraněních;
• lidé vykonávající těžkou fyzickou práci a ti, jejichž práce vyžaduje dlouhé stání;
• obyvatelé oblastí s malým počtem slunečných dnů;
• ženy během menopauzy.

Formuláře pro složení a uvolnění

Vitamíny pro kosti a klouby jsou vyráběny jak ve formě jednotlivých přípravků, tak ve formě komplexních doplňků, ve kterých jsou mikroživiny vybírány s ohledem na denní potřeby a vyvážené složení.

Ve většině případů je efektivnější užívat vícesložkové doplňky stravy, protože některé látky se vzájemně doplňují a zesilují. Například vápník se vstřebává za účasti vitamínů D₃ a K₂, selen zesiluje účinek vitaminu E 7, který zase lépe funguje společně s retinolem. Složení komplexů může být obecné nebo úzce cílené.

Při bolestech kloubů může terapie zahrnovat nejen syntetické, ale i přírodní doplňky s obsahem prospěšných látek rostlinného původu. Například při komplexní terapii kloubů se používají léky, které zahrnují:

• Vonný extrakt Martinia. Hlízy rostliny obsahují vysokou koncentraci flavonoidů a glykosidů, které mohou snížit otoky, záněty a bolesti kloubů. Podle několika studií je závažnost protizánětlivých vlastností Martinie vonné srovnatelná s účinkem nesteroidních protizánětlivých léků 13.
• Boswellové kyseliny. β-boswellové kyseliny inhibují produkci hormonům podobných látek leukotrienů, které vyvolávají zánět, a také chrání před pronikáním leukocytů a makrofágů do kloubní tekutiny a chrupavky. . Schopnost Boswellie snižovat záněty a bolesti kloubů byla prokázána v mnoha vědeckých studiích 14 .

• Nezmýdelnitelné sloučeniny z avokáda a sóji. Působení nezmýdelnitelných sloučenin olejů z plodů a semen avokáda a sojových bobů je zaměřeno na stimulaci regeneračních procesů v kloubech, snížení produkce prozánětlivých cytokinů a blokování destruktivních složek, které způsobují destrukci chrupavkové tkáně 15.

• Extrakt z kurkumy. Kurkumin je považován za jeden z nejúčinnějších přírodních protizánětlivých činidel. Užívání komplexů s kurkumou může zmírnit stav a snížit bolest při revmatismu, artritidě, osteoartróze a dalších kloubních patologiích 16.

V sortimentu firmy Evalar naleznete vitamínové komplexy pro klouby a kosti a produkty na bázi rostlinných složek ve formě tablet a kapslí.

Revmaflex forte

Přírodní doplněk s vysokou dávkou vonného extraktu Martinia (2500 mg) – „Rheumaflex forte“ dokáže zmírnit zánět a bolest, zlepšit pohyblivost a pružnost kloubů, obnovit normální hladinu kyseliny močové a má chondroprotektivní účinek.

Často jsou pacientům s kloubními patologiemi předepsány nesteroidní protizánětlivé léky, které mohou mít negativní vliv na žaludeční sliznici a způsobit nežádoucí účinky v jiných orgánech. Užívání doplňku stravy “Revmaflex Forte” může snížit potřebu užívání nesteroidních protizánětlivých léků, čímž se sníží pravděpodobnost vzniku nežádoucích účinků.

Dospělým se doporučuje užívat 2 kapsle léku 2krát denně s jídlem po dobu 1 měsíce. V případě potřeby lze průběh léčby opakovat.

Boswellia extrakt 500 mg

Doplněk stravy na bázi standardizovaného extraktu β-boswellových kyselin může mít protizánětlivé, analgetické, cévní posílení a chondroprotektivní účinky, pomáhá snižovat zánět, snižuje bolest a otoky a zlepšuje prokrvení kloubů. Účinek boswellových kyselin v doplňku zesiluje kurkumin, který může vykazovat i protizánětlivé a analgetické účinky.

Jedna tableta obsahuje 125 mg β-boswellových kyselin a 50,25 mg kurkuminu. Stačí užívat 1 tabletu doplňku denně po dobu 1–3 měsíců.

Structamin

Bylinný lék „Struktamine“ byl vyvinut specialisty společnosti Evalar ke snížení bolesti a zánětu kloubů, obnově chrupavkové tkáně a zlepšení syntézy kolagenu typu 2, který je nezbytný pro udržení zdravých kloubů. Doplněk obsahuje nezmýdelnitelné sloučeniny z avokáda a sójových bobů a také fytosteroly, které přispívají k:

• snížení zánětu a bolesti v kloubech;
• regenerace struktury chrupavkové tkáně;
• prevence destrukce chrupavky;
• snížení potřeby nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID).

Dospělým se doporučuje užívat 1 kapsli doplňku denně. Délka kurzu je 3–6 měsíců. V případě potřeby lze příjem opakovat.

Mořský kolagen typu II

Kolagen typu II je hlavním strukturálním proteinem matrice chrupavky, je součástí hyalinní a elastinové chrupavky a zajišťuje pružnost a zdravé klouby 17 . Je to tento nativní kolagenový protein, který je součástí doplňku stravy „Marine Type II Collagen“. Receptura léku je obohacena o MSM, vitamíny C a D3, výtažky z martinie a boswellie, mangan a měď. Každá ze složek komplexu může mít pozitivní vliv na klouby, pomáhá zmírňovat otoky, zmírňuje zánět a bolest a urychluje obnovu chrupavkové tkáně.

Pro udržení zdravých kloubů se dospělým doporučuje užívat 1 kapsli léku denně po dobu alespoň 1 měsíce. V případě potřeby lze příjem opakovat.

Chelát vápníku

Komplex chelátů vápenatých obsahuje snadno dostupný chelátový vápník ve formě bisglycinátu a také vitamíny D₃ a K₂nezbytné pro úplné vstřebání minerálu. Užívání komplexu pomáhá posilovat kostní tkáň, zuby a nehty, snižuje riziko zlomenin a předchází osteoporóze.

Doplněk stravy je dobře snášen a vstřebáván bez vedlejších účinků z trávicího traktu a neovlivňuje hladinu kyselosti žaludku. K doplnění potřeby vápníku v těle musí dospělí užívat 3 tablety komplexu denně.

Aktivátor vápníku

Doplněk stravy „Calcium Activator“ obsahuje vápník, vitamín D₃ a přírodní vitamín K₂ (menachinon) v biologicky nejdostupnější formě MK-7. Menachinon-7 nejen podporuje lepší vstřebávání vápníku, ale také jej směřuje přímo do kostí, čímž zabraňuje usazování v cévní stěně, ledvinách a kloubech.

Užívání doplňku pomáhá normalizovat metabolismus vápníku, stejně jako úplné a bezpečné vstřebávání vápníku. Dospělým se doporučuje užívat 2 kapsle jednou denně. Délka léčby: 1 měsíc.

Vitamín D3 maximálně 2000 IU

Přírodní vitamín D3 ve formě měkkých želatinových kapslí s vysokým obsahem účinných látek podporuje lepší vstřebávání vápníku a fosforu z potravy, posiluje kosti a zuby, snižuje riziko osteoporózy, udržuje svalovou sílu a imunitu. K udržení zdraví a prevenci patologií pohybového aparátu stačí užívat pouze 1 kapsli doplňku denně.

Chelát hořčíku

Snadno dostupný hořčík v chelátové formě pomáhá udržovat pevnost a pružnost kostní tkáně, zlepšuje její mineralizaci a strukturu. Hořčík spolu s vápníkem zajišťuje zdravý metabolismus minerálů v kostech a může snížit riziko rozvoje osteoporózy a dalších patologií, které jsou doprovázeny zhoršenou pevností a řídnutím kostní tkáně. Pro preventivní účely je třeba užívat 1-2 tablety doplňku denně, lze jej užívat společně s doplňky vápníku.

1 Roberts S, Colombier P, Sowman A, et al. Stárnutí pohybového aparátu // Stárnutí v pohybovém aparátu. Acta Orthop. Prosinec 2016;87(sup363):15-25. doi: 10.1080/17453674.2016.1244750 . Epub 2016, 17. října. PMID: 27748151; PMCID: PMC5389428.

2 Yuher T. S., Perez E. B. Přehled příznivých účinků užívání hydrolyzovaného kolagenu na zdraví kloubů a kostí a také na stárnutí kůže // REVISIÓN DE LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA INGESTA DE COLÁGENO HIDROLIZADO SOBRE LA SALUD OSTEOARTICELENTICULAR YMI Přehled příznivých účinků příjmu hydrolyzovaného kolagenu na zdraví kloubů a kostí a na stárnutí kůže. Nutr Hosp. 2015. července 18;32 Suppl 1:62-6. Španělština. doi: 10.3305/nh.2015.32.sup1.9482 . PMID: 26267777.

3 Sahlbach Y, Rachner TJ, Rauner M, et al. Regenerační potenciál glykosaminoglykanů pro kůži a kosti. J Mol Med (Berl). června 2012;90(6):625-35. doi: 10.1007/s00109-011-0843-2 . Epub 2011, 21. prosince. PMID: 22187113.

4 Burt L. A., Billington E. O., Rose M. S. a kol. Vliv suplementace vysokými dávkami vitaminu D na objemovou hustotu kostí a pevnost kostí: Randomizovaná klinická studie. JAMA. 2019. srpna 27;322(8):736-745. doi: 10.1001/jama.2019.11889. Chyby v: JAMA. 2019. listopadu 19;322(19):1925. doi: 10.1001 / jama.2019.17910 . PMID: 31454046; PMCID: PMC6714464.

5 Oakes B, Bolia IK, Weber AE, et al. Vitamin C v ortopedické praxi: Současné koncepty, nové nápady a budoucí perspektivy. J Orthop Res. 2021 duben;39(4):698-706. doi: 10.1002/jor.24947 . Epub 2021, 4. ledna. PMID: 33300201.

6 Fratoni V., Brandi M. A. Vitamíny B, homocystein a zdraví kostí // vitamíny B, homocystein a zdraví kostí. Živiny. 2015. března 30; 7 (4): 2176-92. doi: 10.3390 / nu7042176 . PMID: 25830943; PMCID: PMC4425139.

7 Wong S. K., Mohamad N. V., Ibrahim N. I. et al. Molekulární mechanismus účinku vitaminu E jako činidla chránícího kosti: přehled současných důkazů // The Molecular Mechanism of Vitamin E as a Bone-Protecting Agent: A Review on Current Evidence. Int J Mol Sci. 2019. března 22; 20 (6): 1453. doi: 10.3390/ijms20061453 . PMID: 30909398; PMCID: PMC6471965.

8 Tsugawa N., Shiraki M. Vitamin K: výživa a zdraví kostí // Vitamin K Nutrition and Bone Health. Živiny. 2020. června 27; 12 (7): 1909. doi: 10.3390 / nu12071909 . PMID: 32605143; PMCID: PMC7399911.

9 Gromova O. A., Torshin I. Yu., Limanova O. A. Vápník a jeho synergisté při podpoře struktury pojivové a kostní tkáně // Lékařský vědecký a praktický portál Lvrach.ru. Datum zveřejnění: 16.05.2014. https://www.lvrach.ru/2014/05/15435966

10 Kang D, Li D, Wu C, a kol. Úloha metabolismu selenu a selenoproteinů v homeostáze chrupavky a artropatiích. Exp Mol Med. 2020 srpen;52(8):1198-1208. doi: 10.1038 / s12276-020-0408-y . Epub 2020, 13. srpna. PMID: 32788658; PMCID: PMC7423502.

11 Rondanelli M, Faliva MA, Peroni G, et al. Křemík: Opomíjená mikroživina nezbytná pro zdraví kostí. Exp Biol Med (Maywood). červenec 2021;246(13):1500-1511. doi: 10.1177/1535370221997072 . Epub 2021 9. března. PMID: 33715532; PMCID: PMC8283247.

12 Raad T, Griffin E, George ES, et al. Dietní intervence s nebo bez suplementace Omega-3 pro léčbu revmatoidní artritidy: Systematický přehled. Živiny. 3. října 2021;4(13):10. doi: 10.3390 / nu13103506 . PMID: 34684507; PMCID: PMC8540415.

13 Shostak N. A., Pravdyuk N. G., Anishchenko M. O., Jauari M. S. Osteoartritida: rysy léčby pacientů v různých lokalizacích // klinik. – 2022. – č. 16 (1). — S. 40–51. https://cyberleninka.ru/article/n/osteoartrit-osobennosti-vedeniya-bolnyh-pri-razlichnyh-lokalizatsiyah

14 Yu G, Xiang W, Zhang T, a kol. Účinnost Boswellia a extraktu Boswellia u pacientů s osteoartrózou: systematický přehled a metaanalýza. BMC Complement Med Ther. 2020. července 17; 20 (1): 225. doi: 10.1186/s12906-020-02985-6 . PMID: 32680575; PMCID: PMC7368679.

15Simental-Mendia M, Sanchez-Garcia A, Acosta-Olivo CA, et al. Účinnost a bezpečnost nezmýdelnitelných látek z avokáda a sóji pro léčbu osteoartrózy kyčle a kolena: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných placebem kontrolovaných studií. Int J Rheum Dis. 2019 září;22(9):1607-1615. doi: 10.1111 / 1756-185X.13658 . Epub 2019, 22. července. PMID: 31328413.

16 Daly D.W., Yang M., Park S. Účinnost extraktů z kurkumy a kurkuminu pro zmírnění příznaků kloubní artritidy: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných klinických studií. J Med Food. Srpen 2016;19(8):717-29. doi: 10.1089/jmf.2016.3705 . PMID: 27533649; PMCID: PMC5003001.

adresa výrobce:
659332, Rusko, Altajské území,
Biysk, st. Socialista, 23

adresa prodejce:
123112, Moskva, Náb. presnenskaja,
D. 12, Pokoj. A2