Vitamíny na posílení imunity pro děti ve věku 2-3 let: seznam nejlepších značek

Nejhorlivější touhou všech rodičů je, aby jejich dítě nikdy neonemocnělo a plně se rozvíjelo. V moderním světě se však stále méně a méně zdravých dětí rodí.

Nejhorlivější touhou všech rodičů je, aby jejich dítě nikdy neonemocnělo a plně se rozvíjelo. V moderním světě se však stále méně a méně zdravých dětí rodí. Zatímco matka kojí, dítě dostává z jejího mléka vše, co potřebuje. Když ale začne jíst pravidelně, jeho tělo pociťuje vážný nedostatek některých nezbytných látek, i když je strava promyšlená do nejmenších detailů, a rodina žije v příznivém klimatu s velkým množstvím slunce. Co říci o „prstých“ dětech, které žijí v kraji, kde je málo slunečných dnů?!

Vitamínové a minerální komplexy pomáhají posilovat imunitu dítěte a zajišťují správný vývoj jeho těla. Sestavili jsme top nejlepší léky pro děti různého věku, protože potřeba vitamínů, minerálů a dalších látek se v určitých obdobích růstu liší.

TOP nejlepší vitamíny pro děti různého věku

Jaké vitamíny potřebuje dítě za rok? Pět let? V deset? Udělejme hodnocení oblíbených vitamínů a vitamín-minerálních komplexů pro děti podle věku.

Kojenci obvykle nepotřebují další zdroj vitamínů, protože vše, co potřebují, přijímají z mateřského mléka, umělé výživy a prvního krmení. Ve věku jednoho roku začnou děti jíst pravidelné jídlo, takže od tohoto věku pediatři předepisují vitaminové a vitamin-minerální komplexy.

Až dva roky

1. Pikovit sirup obsahuje většinu nejdůležitějších vitamínů: A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP. Sirup má příjemnou chuť a je vhodný pro podávání kojencům. Dávkování: 5 ml 2x denně. Proti: Obsahuje umělá potravinářská barviva.
2. Kapky Multi-TabsBaby jsou pohodlné, protože je lze přidat do jakékoli tekutiny. Mínus: droga obsahuje pouze tři vitamíny A, C, D, navíc obsahuje malé množství ethylalkoholu. Dávkování: 1 ml 1x denně.
3. „Abeceda naše dítě“ obsahuje vitamíny A, B1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, kyselinu listovou a pantotenovou, minerální látky. Droga je dostupná ve formě prášku pro přípravu nápoje. Tři typy sáčků mají své složení, vyvinuté s ohledem na kompatibilitu látek a každý sáček je označen časem podání. Dávkování a způsob použití: prášek rozpusťte ve 30 ml vody, užívejte třikrát denně. Nevýhoda: před použitím je potřeba naředit.

3-5 let

1. Žvýkací tablety “VitrumKids Plus” obsahují kompletní vitamínový a minerální komplex: vitamíny A, B1, 2, 6, 12, K1, D3, C, E, PP a 11 minerálů. Mají příjemnou chuť. Nevýhoda: přítomnost příchutí a barviv. Dávkování: 1 tableta denně.
2. Pastilky „Vitamishki“ obsahují vitamíny C, E, A, D3, B6, B12, minerální látky, kyselinu listovou a pantotenovou, mají příjemnou chuť a atraktivní tvar. Proti: vysoká cena. Dávkování: 1 kus denně.
3. Žvýkací tablety “Complivit Active” obsahují kompletní vitamínový a minerální komplex: vitamíny C, E, A, D3, B6,12, 1, 2, 5, kyselinu listovou, minerální prvky. Dávkování: 1 tableta denně po jídle.

6-10 let

1. Tablety Alphabet Shkolnik obsahují 11 vitamínů a 7 minerálů. Výhody: složení je vybráno s ohledem na kompatibilitu účinných látek. Nevýhoda: musí se brát přísně podle režimu.
2. Žvýkací tablety “Multi-Tabs Junior” obsahují vitamíny C, E, A, D3, B6, 1, 2, 12, kyselinu listovou a pantotenovou, minerální látky. Dávkování: 1 tableta denně. Mají příjemnou ovocnou a bobulovou chuť.
3. Tablety Pikovit Forte mají přijatelnou cenu a obsahují látky nezbytné pro školáky: vitamíny B, D3, A, C, E, vápník, kyselinu listovou. Minus: obsahuje vůně.

Proč děti potřebují vitamíny?

Vitamíny jsou látky, které regulují, normalizují a stimulují růst a vývoj dětského organismu. Poskytují:

• harmonický duševní, duševní, řečový vývoj;
• správný metabolismus;
• úplná absorpce potravy;
• koordinovaná práce orgánových systémů a nejdůležitějších biologických mechanismů;
• dát energii a sílu nezbytnou pro hry a objevování světa.

Hodnota multivitaminů spočívá v jejich schopnosti nahradit a doplnit chybějící užitečné makro- a mikroprvky, a tím přispět k normálnímu růstu a vývoji dítěte.Přestože denní potřeba vitamínů pro dítě je pouze tisíciny gramu , plný růst, rozvoj, ano a samotný život bez nich je prostě nemožný.

Následující příznaky naznačují, že dítěti chybí vitamíny:

• odřeniny a rány se hojí pomalu;
• modřiny se objevují i ​​při drobných poraněních;
• kůže je velmi bledá a nehty a vlasy se lámou;
• nízká chuť k jídlu;
• špatný spánek v noci, ospalost a letargie během dne;
• únava, nezájem o oblíbené hračky a činnosti;
• podrážděnost, plačtivost, špatná nálada;
• pomalý růst, nesprávné držení těla;
• pokožka je suchá a náchylná k podráždění, vyrážkám a loupání;
• rty rychle popraskají, v koutcích úst se tvoří kapsy (malé vřídky);
• Při čištění zubů se objeví krev;
• problémy s křeslem;
• dítě často chytne akutní respirační infekce a akutní respirační virové infekce.

Akutní nedostatek vitamínů pociťují předčasně narozené děti, ale i miminka, která jsou hodně nachlazená, prodělala vážná onemocnění, úrazy a operace nebo silné emoční šoky, tráví málo času na čerstvém vzduchu a špatně se stravují.

Pokud se dítě celkově vyvíjí normálně, dobře jí, je veselé, aktivní a málokdy onemocní, není pro něj užívání multivitaminových přípravků nezbytně nutné. To ale neznamená, že mu některé vitamíny nechybí. Například, pokud vaše rodina žije v oblasti, kde je velmi málo slunečných dnů, pak má dítě pravděpodobně nedostatek vitamínu D, který se syntetizuje pouze pod vlivem ultrafialových paprsků.

V ideálním případě by dítě mělo přijímat většinu vitamínů, minerálů a dalších nezbytných látek prostřednictvím potravy. Životní zkušenost však ukazuje, že ne všechny děti jedí dobře a správně, a to není způsobeno „špatnými“ rodiči. Mnoho dětí je ve svých potravinových preferencích skutečně velmi vybíravé, jedí například jen těstoviny a nesnesou polévky a zeleninu a ze všeho ovoce preferují pouze jablka. Každá druhá matka se potýká s problémem krmit své dítě tím správným jídlem.

Zkontrolujte, zda vaše dítě dostává s jídlem vše, co potřebuje. Zde je přibližný kompletní jídelníček na týden:

• pokrmy z čerstvého nebo alespoň čerstvě zmrazeného červeného masa – hovězí, vepřové, jehněčí, telecí – minimálně dvakrát;
• pokrmy z drůbeže – nejméně třikrát;
• pokrmy z čerstvých nebo zmrazených říčních a mořských ryb – alespoň dvakrát;
• mléčné a kysané mléčné výrobky – denně;
• vejce – alespoň dvakrát;
• rostlinné oleje a máslo – denně;
• čerstvé ovoce a zelenina – alespoň pět druhů denně;
• jídlo bohaté na rychlé a pomalé sacharidy – ne více než 50 % z celkového množství jídla snědeného za den. Jedná se o cereálie, těstoviny, pečivo, sladkosti a zákusky.

Pokud vaše dítě něco takového sní, pak jeho tělo vstřebá z jídla vše, co potřebuje. Naléhavá potřeba dalšího zdroje vitamínů vzniká v následujících případech:

• infekční nemoci a stavy po nich;
• období intenzivního růstu;
• vážné psychické a fyzické přetížení.

Pokud skutečná strava dítěte neodpovídá výše uvedenému seznamu, musí se rodiče postarat o zakoupení multivitaminových přípravků, které kompenzují nedostatek vitamínů, minerálů a stopových prvků.

Jaké vitamíny byste měli kdy užívat?

Když v lékárně vidíme spoustu léků, které jsou na první pohled totožné, vždy se ztrácíme v tom, které jsou nejlepší. Co dítě potřebuje jako první? Podle pediatrů závisí odpověď na tuto otázku na ročním období a věku miminka.

• Vitamíny v létě. Pokud se dítě v předchozí zimě a na jaře správně stravovalo a v létě sní 300–400 g čerstvé zeleniny a ovoce (nejlépe sezónního) denně, pak další vitamíny nepotřebuje. V případě podvýživy je nutné vypít měsíční kurz.
• Vitamíny na podzim a na jaře. Mimo sezónu se děti často nachladí, takže jejich imunita potřebuje pomoc. Pediatři doporučují užívat vitamíny A, C, E a doplňky železa. Na podzim je ještě hodně čerstvé zeleniny a ovoce, takže by rozhodně neměly chybět na dětském stole v jakékoli podobě.
• vitamíny v zimě V tomto období je slunce velmi málo, čerstvé ovoce a zelenina se hůře kupují, takže děti rozhodně potřebují multivitamin-minerální komplexy, aby kompenzovaly nedostatek živin.

Je také důležité vzít v úvahu, že každý věk má svou vlastní potřebu určitých vitamínů.

• od jednoho do tří let potřebují děti vitamíny A, B, C, D a PP;
• od tří let začíná dítě chodit do školky, častěji zažívá stres a přichází do kontaktu s ostatními dětmi, potřebuje tedy vitamíny A, skupiny B, C a PP;
• ve věku 4-5 let nastává období aktivního růstu, tělo zažívá naléhavou potřebu vitamínů A, B, C, D a PP, vápníku a fosforu;
• ve věku 6-7 let potřebuje dítě vitamíny A, skupiny B, C, E, kyselinu listovou, jód, železo, hořčík;
• Ve věku 7-9 let se aktivně vyvíjejí všechny tělesné systémy a mozek. Dítě zažívá ve škole velký stres, potřebuje přijímat vitamíny C, E, A, D3, B6, B12, kyselinu listovou a pantotenovou, železo, mangan, měď.

Děti ve věku 10 let a starší mají stejnou potřebu vitamínů a minerálů jako dospělí, ale mají vážnější nedostatek.

Formy vitamínů pro děti: které jsou nejúčinnější?

Každý lékař řekne: účinná je forma, ve které dítě neodmítne lék. Můžete strávit hodiny vyprávěním čtyřletému dítěti o výhodách vitamínů, ale je nepravděpodobné, že by chtělo spolknout pilulku bez chuti nebo dokonce hořkou a nedonutíte ho k tomu. Ale je třeba je užívat denně a více než jednou. Vitamínové komplexy se proto vyrábějí ve formě, která se dětem bude líbit a bude vhodná pro rodiče:

• sirup a gel se snadno vymačkávají na sušenky;
• kapky rozpustné v kapalině;
• žvýkací tablety a pastilky;
• prášek v sáčku pro přípravu nápoje.

Vitamínové přípravky pro děti mají příjemnou chuť a vtipný tvar, jsou dostupné ve světlých, atraktivních obalech, takže je děti vnímají spíše jako pochoutku, nikoli jako povinný lék. Každá z lékových forem zajišťuje kompletní vstřebávání vitamínů dětským tělem.

Drazí rodiče! Toto jsou pouze obecná doporučení pro výběr dětských vitamínů. Před nákupem se určitě poraďte se svým pediatrem, vaše dítě může mít nedostatek jakékoli látky. To může určit pouze ošetřující lékař. Vitamínový komplex můžete užívat přísně podle pokynů. Přebytek vitamínů není o nic méně nebezpečný než jejich nedostatek.

Potravinářské výrobky slouží jako zdroj všech potřebných vitamínů a mikroelementů. Ale v případě změn stravy, omezení v některých produktech po dlouhou dobu z různých důvodů, stejně jako v zimě a v létě, dejte důvod poradit se s lékařem s rozhodnutím o otázce doplňování vitamínů a mikroelementů.

V ideálním případě si samozřejmě musíte udělat krevní test (ale to bohužel běžná klinika nemá) a zkontrolovat jejich hladinu, abyste si byli jisti, že je potřeba brát vitamíny a mikroelementy. Kromě přímých indikací mohou existovat i další, u kterých se užívání vitamínů také doporučuje.

• dítě má sníženou chuť k jídlu a málo jí,
• začal zaostávat ve vývoji,
• často trpí nachlazením,
• snížené studijní výsledky ve škole atd.

A dovolte mi připomenout, že je lepší nejprve konzultovat takové stížnosti se svým lékařem a vyloučit nemoci, které tento stav vyvolaly.

A pokud jste se se svým lékařem rozhodli, že je ještě potřeba konkrétní vitamín nebo komplex vitamínů a minerálů, pak stojíte před vážným úkolem: vybrat ty, které budou pro vaše dítě bezpečné a vhodné.

Bojíte se růstu cen? Zjistěte, jak dnes nakoupit potřebné léky levněji – bez zbytečných výdajů!
Ušetřete na lécích

Na co si dát pozor při výběru vitamínů?

Podle typu nedostatku vitamínů a minerálů je potřeba jednosložkových (jeden vitamín), vícesložkových vitamínů (dva a více vitamínů) nebo vitamín-minerálních komplexů (2 a více vitamínů, mikroprvků).

Nejste si jisti, jaké léky potřebujete? Aplikace má pohodlné vyhledávání a chatování s lékárníkem!
Vyzkoušejte aplikaci

Přírodní nebo syntetické

Tady nemám jasnou odpověď, protože pro mě není nic lepšího než přírodní produkty, ze kterých získáme potřebné vitamíny a mikroelementy. Ale přírodní vitamíny mohou nahradit jídlo, když nejsou k dispozici, protože takové vitamíny se získávají přímo z ovoce, zeleniny a kvasnic pomocí technologií, které maximálně zachovávají všechny užitečné látky. Ve složení je vždy uveden zdroj, ze kterého byl vitamín vyroben. Například vitamín A se získává z mrkve „Vitamín A (jako beta-karoten z mrkve)“ a tělo ho vstřebává stejně, jako kdyby dítě snědlo mrkev.

S přírodními vitamíny však musíte být neméně opatrní než s těmi syntetickými, protože mohou také vyvolat alergické reakce, jsou obecně povoleny od 4 do 5 let a dítě je může odmítnout vůbec pít kvůli nepříjemným chuť.

Co se týče stravitelnosti. Syntetické vitamíny se vstřebávají snadněji než přírodní. proč? Přírodní vitamíny (včetně těch v potravinách) jsou totiž ve vázané formě a pro tělo je obtížnější je vstřebat. Věděli jste například, že kyselina listová, která je obsažena v hovězích játrech, se vstřebává pouze z 10% a ve formě drogy (syntetický vitamín B9) je to 2x lépe.

Můj závěr je tento: nemá smysl se hnát za čistě přírodními vitamíny, ne vždy jsou lepší, užitečnější a účinnější.

Víte, kde je nejbližší lékárna s požadovaným lékem? Aplikace zobrazí lékárny v okolí a jejich ceny.
Nainstalujte aplikaci

Specifikace vitaminových a minerálních komplexů

Dnes se vitamínové komplexy vyrábějí pro různé účely: posílení imunitního systému, doplnění vitaminu D a vápníku, se zvýšeným obsahem jódu a polynenasycených mastných kyselin pro duševní rozvoj, posílení zraku a další. Takové komplexy mají přibližně stejné složení, ale liší se dávkování některých vitamínů a minerálů.

Nejoblíbenější vitamíny a minerály v komplexech:

• Vitamin A – podílí se na činnosti zrakových orgánů, zajišťuje celistvost epiteliálních buněk a reguluje růst kostí. Potraviny nejbohatší na vitamín A: mrkev, rakytník, dýně, sýr, ryby, játra.
• Vitamin B1 se nachází v otrubách obilných semen, rýži, hrachu a kvasnicích. Reguluje činnost nervového a kardiovaskulárního systému a podílí se také na metabolismu sacharidů.
• Vitamin B2 je důležitý pro funkci zrakových orgánů, krvetvorného systému a pro ochranu buněk a tkání před poškozením. Ve velkém množství se nachází v mléčných výrobcích, játrech a ledvinách, slepičích vejcích a obilovinách.
• Vitamin B6, jehož nedostatek se nejčastěji vyskytuje u dětí a projevuje se zánětem nervů a křečemi, se nachází v obilných zrnech, luštěninách, banánech, mase, rybách, játrech a ledvinách.
• Hovězí játra, ledviny, zelenina a fermentované mléčné výrobky jsou bohaté na vitamín B12. Je důležitý pro udržení funkce nervového systému a gastrointestinálního traktu. Plní důležitou funkci ve fungování hematopoetického systému.
• Vitamin PP zabraňuje rozvoji pelagry, která se projevuje jako průjem, dermatitida a získaná demence. Zdroje kyseliny nikotinové jsou mango, ananas, červená řepa, houby, játra a ledviny.
• Vitamin C patří mezi známé antioxidanty, posiluje stěny cév, aktivuje imunitní systém, což je důležité zejména u často nemocných dětí. Nachází se ve velkém množství v citrusových plodech, rajčatech, šťovíku a bobulích.
• Vitamín D je antirachitický vitamín, který se podílí na tvorbě kostní tkáně, vstřebávání vápníku a napomáhá funkci příštítných tělísek. Vyrábí se v těle pod vlivem ultrafialového záření.
• Vitamin E je antioxidant, který je ve velkém množství obsažen v rostlinných olejích. Zabraňuje oxidaci polynenasycených mastných kyselin a dalších sloučenin důležitých pro metabolismus.
• Vitamin K je antihemoragický vitamin, což znamená, že zabraňuje krvácení. podílí se na syntéze faktorů srážení krve. Obsaženo v zelených rostlinách a játrech.
• Železo je součástí hemoglobinu, který je důležitý pro transport kyslíku do orgánů. Ovoce, obiloviny a maso jsou bohaté na železo.
• Vápník je hlavním prvkem kostní tkáně. Důležité pro silné kosti a zuby. Mléčné výrobky jsou bohaté na vápník.
• Hořčík – reguluje činnost nervové soustavy a srdce. Ve velkém množství se vyskytuje v ořechách.
• Jód je hlavním prvkem hormonů štítné žlázy, které regulují růst a vývoj dítěte a účastní se metabolických procesů. Nedostatek jódu je problémem v endemických oblastech, kde je nízká spotřeba mořských plodů.
• Zinek je mikroelement, který je součástí mnoha enzymových systémů v těle, podporuje regeneraci tkání a také podporuje imunitní systém. Obsahuje pšeničné otruby, semena, ořechy.

Pouze 3 % lidí zná tyto life hacky od lékárníků. Zjistěte, jak ušetřit 25 % na lécích!
Odhalte tajemství

Dávkování

Chci to hned upřesnit: více neznamená lépe!

Některé vitamíny (například vitamín D) se mohou v těle hromadit a při nadměrné konzumaci vést k intoxikaci. Ostatní vitamíny a mikroelementy jsou jednoduše vylučovány z těla, když je překročena denní norma, takže moč a výkaly mohou být bohaté na vitamíny. To znamená, že musíte dodržovat denní dávkování.

Skáčou ceny? Náš robot vám zašle upozornění, když lék zlevní
Získejte slevu

Pomocné látky

Vždy si přečtěte složení pro přítomnost barviv, sladidel a konzervačních látek, které by vaše dítě nemělo užívat (fenylalanin, vysoký obsah glukózy atd.).

Bojíte se růstu cen? Zjistěte, jak dnes nakoupit potřebné léky levněji – bez zbytečných výdajů!
Ušetřete na lécích

Forma vydání

Existuje široká škála vhodných forem vitamínů pro děti v závislosti na věku:

• kapky (od narození, například vitamín D),
• sirupy (od 1 roku),
• tablety (od 3 nebo 2 let, kdy dítě může tabletu spolknout),
• žvýkací tablety a pastilky (od 3 let),
• lízátka (od 3 do 5 let),
• gel (od 3 let),
• prášky k rozpuštění ve vodě nebo šumivé tablety (od 1 roku),
• Marmeládové figurky (od 3 let).

Skáčou ceny? Náš robot vám zašle upozornění, když lék zlevní
Získejte slevu

Kde koupit?

Je lepší nechat výběr na licencovaných lékárnách. Objednávku můžete zadat také online, ale po obdržení objednávky si nezapomeňte přečíst štítek a okamžitě zkontrolovat obal a obsah, aniž byste opustili pokladnu (objednávám online a také dostávám léky v lékárně).

Pouze 3 % lidí zná tyto life hacky od lékárníků. Zjistěte, jak ušetřit 25 % na lécích!
Odhalte tajemství

Doporučení pro příjem a skladování vitamínů

V zásadě se doporučuje užívat vitamíny mimo sezónu, kdy nemůžeme zajistit doplnění všech vitamínů a minerálů denně, dále v době epidemií (ale je potřeba začít již před epidemií), po antibiotické terapii a pro všechny, kteří žije v ekologicky nepříznivých oblastech.

Vitamíny se doporučuje užívat striktně ve vhodném dávkování, ráno po jídle nebo při obědě (kvůli jejich lepšímu vstřebávání v tuto denní dobu a tonizujícímu účinku na organismus).

Při nákupu nezapomeňte zkontrolovat datum spotřeby.

Vitamíny je vhodné skladovat na suchém, chladném a tmavém místě (ne však v lednici) a mimo dohled dítěte.