Nejdůležitější přání každého rodiče je, aby jeho dítě bylo zdravé. Pro plný růst a správný vývoj potřebuje tělo dítěte vitamíny a minerály. Pokud dítě pravidelně dostává potřebnou dávku základních živin, vyrůstá zdravé, aktivní a plné energie. Mikro- a makroživiny jsou nezbytné pro správný metabolismus, regeneraci tkání, růst, rozvoj inteligence a posílení imunitního systému – všechny ty „stavební kameny“, na kterých závisí zdraví a správný růst miminka.
Nejorganičtějším způsobem, jak dosáhnout denní potřeby vitamínů, je jíst vyváženou stravu. A v této fázi má většina rodičů potíže. Mnoho dětí je v jídle vybíravé a často odmítají potraviny, které jsou zdrojem mnoha vitamínů, zvláštní kategorií jsou malé děti. Účinným řešením problému jsou vitamíny pro děti, nebo spíše užívání vitamínových komplexů pro děti.
Kdy a jaké vitamíny mám dát svému dítěti? Jaké vitamínové komplexy jsou účinné pro růst dětí? Jaké vitamíny byste měli užívat pro posílení imunitního systému? Jaké vitamíny mohou užívat malé děti? V myslích rodičů je mnoho otázek, ale neexistují žádné správné odpovědi. Přečtěte si náš článek a téma dětských vitamínů vám bude jasnější.
Potřeba dětského organismu vitamínových přípravků
Děti potřebují prospěšné živiny ještě více než dospělí. Jsou nezbytné pro plný vývoj dítěte a posílení obranyschopnosti malého organismu, který každý den čelí útokům virů a bakterií. Vitamíny se podílejí na tvorbě kostí, svalů, zubů a podporují plné fungování našich orgánů a systémů.
Některé vitamíny si naše tělo vyrábí. Jiní k nám chodí s jídlem. Ale i když vaše dítě není v jídle vybíravé a může se pochlubit vynikající chutí k jídlu, je velmi obtížné získat denní potřebu každého vitaminu. Přesvědčte se sami: k uspokojení potřeby vitamínu C ročního dítěte potřebuje sníst 100 gramů pomerančů nebo mandarinek nebo 60 gramů zelené cibulky denně. Aby dítě dostávalo denní dávku vitaminu D, musí být každý den 15 minut na otevřeném slunci. Je to těžké, že?
Ještě těžší to mají rodiče malých dětí a děti, které jsou v jídle vybíravé a některá jídla paušálně odmítají. Nezapomínejme ani na děti alergické na některé potraviny.
Otázka zůstává otevřená ohledně kvality konzumovaných produktů: během skladování, zpracování a vaření se ztrácí mnoho živin.
Doporučuje se užívat vitamínové komplexy pro děti, pokud vaše dítě:
- vybíravý v jídle, nemá rád zeleninu, maso nebo odmítá jakékoli jiné důležité potraviny,
- má potravinové alergie, nesnášenlivost lepku, mléčných výrobků atd.
- často trpí ARVI,
- má příznaky nedostatku některých vitamínů,
- účastní se sportovní sekce nebo klubů, zažívá další stres,
- trpí nemocemi, které narušují plné vstřebávání mikroživin z potravy.
I když je dítě zcela zdravé, vyvíjí se přiměřeně svému věku a máte jistotu, že jeho strava je vyvážená a dítě konzumuje kvalitní stravu, doporučuje se preventivně užívat dětské vitamíny v kurzech po celý rok.
Jaké vitamíny potřebují děti v různém věku?
V různých obdobích růstu a zrání dětského těla se zvyšuje potřeba určitých živin. Jaké vitamíny by měly děti v různém věku užívat?
- Děti od 1 do 3 let potřebují tyto mikroživiny: A, B, C, D, PP.
- Ve 3 letech se děti většinou seznamují se školkou. Ocitnout se v rukou učitele, obklopeni stejnými malými dětmi a být poprvé pryč od matky je pro každé dítě stresující. V tomto období se zvyšuje potřeba vitamínů A, skupiny B, C, PP.
- Ve věku 5 let dítě aktivně roste. Tělo potřebuje více vápníku, fosforu, vitamínů A, B, C, D, PP.
- V 7 letech musíte kromě užívání výše uvedených vitamínů zvýšit příjem železa, hořčíku, jódu a kyseliny listové.
- Období 8–10 let je dobou aktivního rozvoje mozku a všech orgánových systémů člověka. Železo, kyselina listová, měď, mangan, vitamíny C, E, A, D3 a vitamíny skupiny B (B6, B12) vám pomohou zvládnout období aktivního růstu a zvýšeného stresu ve škole.
Populární drogy
Nejlepší vitamíny pro děti – jaké to jsou? Toto jsou vitamíny, které vaše dítě neodmítá. Nedonutíte své dítě pít drogu bez chuti, tím méně hořkou, i kdyby v reklamě stálo, že jde o nejúčinnější vitamíny na imunitu pro děti. Je důležité zvolit formu, která bude příjemná pro každodenní použití.
Oblíbené vitamínové komplexy jsou dostupné ve formě:
- sirupy nebo gely, které lze aplikovat na sušenky nebo jiné oblíbené „pamlsky“,
- kapky, které se snadno rozpouštějí v nápojích nebo vodě,
- žvýkací pastilky,
- prášek pro přípravu roztoku.
Mezi nejoblíbenější vitamíny pro děti, které byly nejčastěji zakoupeny v naší lékárně, patří:
- „Multi-tabs Junior“ jsou žvýkací pastilky s příjemnou bobulově-ovocnou příchutí. Komplex obsahuje 11 vitamínů a 7 minerálů. Vhodné pro děti od 4 do 11 let.
- „Abecední školák“ je komplex pro posílení imunitního systému dětí. Výrobce tvrdí, že komplex pomůže školákům zlepšit výkon a posílit imunitní systém v období aktivní psychické zátěže. Balení obsahuje tři druhy tablet, z nichž každá obsahuje určitou sadu živin, které se vzájemně dobře ovlivňují.
- „Vitrum Kids“ – vývojové vitamíny pro děti ve formě gumiček s obrázky legračních mimozemšťanů s příchutí jablka. Obsahuje 8 vitamínů a zinek. Složky léku podporují správný růst a vývoj dítěte, pomáhají zlepšit spánek, posilují imunitní systém a stabilizují emocionální stav dítěte. Určeno pro děti od 3 let.
- “Doppel Herz Kinder” – žvýkací vitamíny s příchutí maliny a pomeranče. Obsahuje 9 vitamínů. Doporučeno pro použití od 4 let věku. Určeno pro tělesný a intelektuální rozvoj dítěte.
- „Evalar Bears“ jsou žvýkací pastilky ve tvaru legračních medvídků ve třech příchutích. Komplex obsahuje 9 vitamínů, jód a cholin. Navrženo k posílení obranyschopnosti těla a podpoře intelektuálního rozvoje. Lze podávat od 3 let věku.
Než začnete užívat jakýkoli vitamínový komplex, doporučujeme konzultovat s pediatrem. Lékař bude moci předepsat lék s přihlédnutím ke stávajícím kontraindikacím a individuálním potřebám těla.
Jak objednat?
Na našich webových stránkách můžete výhodně zakoupit multivitaminové komplexy pro vaše dítě od předních tuzemských i zahraničních výrobců.
Vyberte si vhodný lék a přidejte jej do košíku. Dokončete objednávku zadáním svých kontaktních údajů a výběrem nejbližší lékárny v naší síti, kde se vám bude hodit.
Pokud potřebujete pomoc s výběrem vitamínů pro děti, položte svůj dotaz našemu online lékárníkovi, aniž byste opustili stránky. Od našeho specialisty obdržíte kvalifikované rady v reálném čase.
S Good Pharmacy je snadné udržovat zdraví vašeho dítěte.