MOSKVA, 29. září – RIA Novosti. Svalové namožení jsou běžným zraněním, které postihuje nejen sportovce. O tom, jaké jsou příznaky namožení, jak se léčí, co dělat, když se objeví akutní bolest – v materiálu RIA Novosti Svalová zátěž Svalová zátěž je mikrotraumatizace svalových vláken. Tento typ poranění je spojen s prudkým natažením tkání, při kterém svaly a vazy ztrácejí pružnost a prodlužují se „Často dochází k protahování na pozadí neustálé a intenzivní fyzické aktivity,“ řekl RIA Novosti traumatolog Vitalij Čerkasov. – K tomuto typu zranění jsou nejvíce náchylní sportovci. Je to docela běžné, ale někteří pacienti podceňují nebezpečí této patologie a nekonzultují okamžitě lékaře. V nejhorším případě může člověk zažít natržení svalu. Úplná ruptura je samozřejmě vzácná i u profesionálních sportovců, ale částečná ruptura je zcela běžná „Kromě sportovců jsou ohroženy děti, senioři a ti, jejichž práce vyžaduje fyzickou námahu. nejčastěji podléhají protahování: Příčiny Svalové namáhání může nastat z různých důvodů, od náhlých pohybů těla až po zranění při nošení nepohodlné obuvi, zejména podpatků. To se také často stává, pokud zanedbáte zahřátí před sportovním tréninkem, protože v tomto případě nejsou svaly a vazy ještě připraveny na intenzivní cvičení. Jiné příčiny:PříznakyNapětí může být někdy zaměněno se svalovými křečemi a křečemi, „svalovou bolestí se zpožděným nástupem“ – to je syndrom opožděné svalové bolesti, který se objevuje několik hodin po nadměrně intenzivní fyzické aktivitě. Pro poranění svalových vláken jsou typické následující příznaky: Stupně Natažení svalů a šlach má tři stupně závažnosti: Abyste se vyhnuli komplikacím, i při středně silné bolesti, měli byste se poradit s odborníkem. Diagnostika V některých případech je obtížné rozpoznat svalové napětí v pacient pouhým okem, takže je nutná návštěva specializovaného lékaře Obvykle ke správné diagnóze stačí anamnéza a klinické vyšetření, poznamenal Vitalij Čerkasov. — Mohou být vyžadovány údaje z ultrazvuku a magnetické rezonance, ale jde spíše o vyloučení ruptury svalu.“ Jakého lékaře kontaktovatPodle odborníka byste měli kontaktovat traumatologa, tedy traumatologické centrum, kde odborník provede diagnózu. Můžete se také objednat k ortopedovi, pokud pociťujete bolesti z nedoléčeného starého zranění. V závislosti na závažnosti můžete potřebovat služby specialisty na fyzioterapii, chiropraktika nebo, je-li nutný chirurgický zákrok, chirurga. První pomoc při svalové námaze Po zranění byste měli okamžitě přestat s fyzickou aktivitou a zajistit odpočinek bolavou část těla, posaďte se nebo si lehněte, mírně zvedněte končetinu . Jak poznamenal traumatolog, na místo poranění je nutné aplikovat chlad, který sníží bolest, pomůže zastavit případné vnitřní krvácení, zpomalí rozvoj zánětu a tvorbu otoků silné bolesti, pak je pacientovi aplikována první pomoc dlahou (lze vyrobit z dostupných materiálů) nebo se končetina obvazuje k tělu tak, aby způsobovala menší bolest. Při silné bolesti můžete užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Také byste měli co nejdříve navštívit lékaře, když je sval namožený, je zakázáno aplikovat teplo na postiženou část těla, potírat, pít alkohol, protože to zvýší otoky a vnitřní krvácení, pokračovat ve fyzické aktivitě, popř. práce přes bolest Léčba Mírné kmeny obvykle odezní samy bez léků. Pokud není otok nebo je slabý, může člověk chodit bez zvláštních omezení, pak není nutné navštěvovat pohotovost. Poraněné části těla stačí zajistit odpočinek, vyhnout se fyzické aktivitě, nezvedat těžké věci a dělat vše, co může podvrtnutí zhoršit. Při poranění nohou můžete ke snížení nepohodlí použít hůl nebo berle. Při vážnějších úrazech pomáhá elastický obvaz a dodatečné použití speciálních fixátorů. K urychlení hojení se často používají různé masti „Svalové namožení se léčí suchým teplem, léky proti bolesti ze skupiny NSAID a fyzioterapeutickými procedurami,“ komentoval traumatolog. — Bazén je velmi dobrý na zotavení.“ RehabilitaceU podvrtnutí se doba zotavení liší v závislosti na závažnosti zranění. Někdy to trvá několik týdnů, někdy několik měsíců. Po vážných úrazech je většinou potřeba dlouhodobá rehabilitace, zahrnuje léky, fyzikální terapii, pohybovou terapii, masáže. Fyzioterapeut předepisuje vhodnou léčbu. Hlavní věc, kterou potřebujete během rekonvalescence, je odpočinek, protože jinak bude zotavení trvat měsíce Komplikace Komplikace po natažení svalů a vazů jsou vzácné, ale vyskytují se u vážných zranění nebo pokud se zranění neléčí.