Spinální trakce je metoda léčby takových onemocnění páteře, jako jsou: akutní radikulární syndrom, deformace ploténky, intervertebrální kýly, bolesti neurologického původu a další patologie páteře. Lékaři mají k tomuto postupu různé postoje, má své zastánce i odpůrce. Provádění trakce páteře bez chyb rychle povede k pozitivním výsledkům. Co je to páteřní trakce? Kdy se vyplatí nebo nevyplatí se k této metodě uchýlit? Je možné provést trakci doma? Na další otázky, které vás zajímají, odpovíme v tomto článku.
Co je to?
Spinální trakce je velmi účinná metoda snížení tlaku na struktury páteře, aby se obnovily její funkční schopnosti. Když se páteřní ploténky deformují, tlumící podložky se ztenčují, obratle začnou ochabovat a kostní struktury se o sebe začnou třít. V průběhu času se tkáň chrupavky opotřebovává a není schopna správně fungovat; komprese způsobuje poškození disků, což přispívá k výskytu intervertebrálních kýl a syndromu bolesti. S rostoucí kompresí obratlů se zvyšuje pravděpodobnost rozvoje neurologických poruch a poškození součástí páteře. Spinální trakce snižuje kompresi, zvětšuje vzdálenost mezi kostními strukturami, protahuje kostní trubici, což pomáhá snižovat bolest, odstraňuje svalové křeče a zabraňuje rozvoji destrukce chrupavčitých a kostních struktur. Spinální trakce je postup, který s sebou nese určité obtíže. Provádějí ji kvalifikovaní zdravotničtí pracovníci ve fyzioterapeutických místnostech a lázeňských střediscích pomocí moderního vybavení pro podvodní a suchou trakci páteře. Provádění trakce páteře doma je velmi riskantní cvičení, takže se doma lidé uchylují ke zjednodušeným možnostem trakce s minimálními váhami. Je důležité pochopit, že samoléčba a používání nevyzkoušených technik páteřní trakce může mít katastrofální následky v podobě invalidity, ruptury míchy a zlomeniny páteře.
Indikace
Odborníci na léčbu patologií pohybového aparátu mají různé názory na vhodnost provádění trakce páteře. Někteří lékaři tvrdí, že trakce pomáhá zlepšit stav pacientů s téměř všemi patologiemi páteře, zatímco jiní tvrdí, že dystroficko-degenerativní procesy jsou přímou kontraindikací pro kosterní trakci. Extrakce bez omezení se používá v následujících případech:
- Během rehabilitačního období po zlomenině;
- Přemístění obratlů;
- Nestabilita obratlů (v počátečních stádiích onemocnění, s povinnou fixací po dokončení postupu);
- Skolióza (podvodní trakce páteře).
Nemoci, které mohou vyžadovat trakci:
- Osteochondróza;
- Vláknité prstencové trhliny;
- Změny v páteři kompresní povahy;
- Skřípnuté pouzdro meziobratlové ploténky;
- Výčnělky, kýly;
- dorsalgie;
- Akutní formy radikulárního syndromu;
- Bolest neurogenního původu;
- Bechtěrevova nemoc;
- spondylóza;
- spondyloartróza;
- Sciatica;
- deformující artróza;
- Pseudospondylolistéza.
Je přísně zakázáno provádět samoléčbu a podstupovat procedury na soukromé klinice bez řádné diagnostiky. Protože existují stavy a nemoci, které budou kontraindikací pro trakci.
Někteří lékaři doporučují cviky z léčebné gymnastiky, při jejichž provádění dochází k protahování páteře díky vlastní váze pacienta, bez použití přídavných závaží. Tato cvičení jsou považována za méně účinná jako strečink, ale nemají žádné negativní důsledky pro degenerativní onemocnění, jako je osteochondróza.
Kontraindikace
Spinální trakce se neprovádí u všech pacientů, kteří si stěžují na bolesti zad.
Trakce je kontraindikována u lidí s následujícími stavy:
- Duševní poruchy;
- Infekční onemocnění páteře;
- Zánětlivé procesy v míše a jejích membránách;
- Před plánovanými operacemi;
- V případě poškození celistvosti konstrukčních prvků páteře;
- Poruchy funkce faktoru srážení krve;
- Těhotenství delší než 8 týdnů;
- Problémy s přívodem krve do páteře;
- Obecný těžký stav;
- Děti a stáří.
Vzhledem k tomu, že seznam kontraindikací je poměrně rozsáhlý, je nutné podstoupit komplexní diagnostiku.
Typy trakce páteře
Typ postupu je vybrán přísně individuálně vertebrologem nebo traumatologem-ortopedem. Aby se snížilo zatížení srdce a celého těla jako celku, jsou předepsány vodní procedury.
Spinální trakce může být:
Suchý.Jedná se o zavěšení na hrazdu nebo použití specializovaného lékařského vybavení. Existuje horizontální, vertikální a inverzní trakce. Suchá trakce se dobře osvědčila při léčbě intervertebrálních kýl v lumbosakrální oblasti.
Hardwarová trakce.Suchý typ trakce pomocí zařízení podobného středověkému stojanu. Natahování sloupu se provádí velmi opatrně s minimálním zatížením pod vedením specializovaných zdravotnických pracovníků v klinickém prostředí.
Vodní trakce.Velmi účinná a velmi bezpečná metoda. Procedura se provádí v bazénu s teplou vodou za použití potřebného vybavení. Před zákrokem odborník určí požadovanou hmotnost břemene, po které je pacient umístěn do bazénu s teplou vodou se zátěží na nohou. Protahování v teplé vodě poskytuje svalovou relaxaci. Zlepšují se metabolické procesy v problémových svalech a zvyšuje se aktivita krevního a lymfatického oběhu. Vodní trakce se využívá při léčbě těžkých forem intervertebrálních kýl a léčbě kýl u starších pacientů.
Příprava na postup
Tento postup se provádí nalačno před samotnou trakcí, je nutné změřit krevní tlak. Zde základní pravidla končí. Fyzioterapeut, který bude zákrok provádět, vám vysvětlí všechna pravidla.
Před zasedáním je nutné podstoupit vyšetření, jako je MRI, aby bylo možné určit typ intervertebrální kýly a identifikovat kontraindikace. Tyto údaje umožňují lékaři vypočítat váhu závaží a dobu trvání sezení.
Na konci sezení je pacient odvezen na lůžko na vozíku, aby se upevnil účinek a zabránilo se komplikacím a posunu obratlů. Pacient by měl na oddělení odpočívat asi 1-2 hodiny. Natažená páteř je fixována ortézou.
Jeden kurz může trvat 10 až 20 sezení. Frekvence sezení závisí na individuální reakci. Nedostatek zlepšení je důvodem k zastavení průběhu antigravitační terapie.
Spinální trakce doma
Spinální trakce doma se provádí výhradně vlastní hmotností pacienta. Tento přístup není tak účinný jako stacionární metody. Výsledek závisí na tělesné hmotnosti osoby a dodržování techniky cvičení. V lékařských centrech instruktoři sledují proces.
Tento postup doma vypadá jako jedna ze složek terapeutické gymnastiky. Používá se k potírání patologií páteře, například intervertebrálních kýl.
Vhodné jsou i některé jógové cviky, doporučují se různé záklony a protahovací cviky.
Pokud je to možné, můžete viset na hrazdě několikrát denně.
To vyvolá zvětšení vzdálenosti mezi obratli a sníží bolest.
Pro udržení a rozvoj pohybového aparátu zad byste se měli věnovat léčebnému cvičení.
Cvičení pro hrudní oblast
- 1. Posaďte se na židli s vysokým opěradlem tak, aby vaše páteř těsně přiléhala k hornímu okraji zad, a položte ruce za hlavu. Z této pozice proveďte 5 předklonů.
- 2. Musíte si lehnout na rovnou plochu a pod hrudní páteř si položit malý polštářek nebo srolovaný ručník. Položte ruce za hlavu a ohněte se dozadu. Současně se nadechněte, ohněte páteř a uvolněte se při výdechu. Opakujte 5x.
- 3. Sedněte si na podlahu s koleny zastrčenými a chodidly na podlaze. Položte ruce kolem kolen a pomalu ohněte záda dopředu a dozadu. Proveďte 10 opakování.
- 4. Lehněte si na podlahu, pokrčte kolena a paže se opřete o podlahu v úrovni ramen s pokrčenými lokty. Z této pozice se snažte zvednout tělo co nejvíce. Držte pozici po dobu 5-10 sekund, poté se uvolněte a znovu si lehněte. Opakujte několikrát.
- 5. Lehněte si do kobry nebo fetální pózy z cvičení jógy. Měli byste cítit protažení páteře, proto se cvičení provádějí lehkým tempem.
- 6. Vleže na podlaze přitáhněte kolena k hrudníku. Postupně posouvejte čelo směrem ke kolenům. Pomalu točte. Proveďte 10 opakování.
Cvičení na bederní oblast
Jedná se o velmi jednoduchý soubor cviků, který nevyžaduje žádné další vybavení. Komplex zahrnuje následující cvičení:
- 1. Předklony směrem k noze položené na pódiu (tzv. protažení hamstringů).
- 2. Postavte se na všechny čtyři a střídavě natahujte protilehlé ruce a nohy.
- 3. Protažení hýžďových svalů vleže na zádech.
- 4. Záda se prohýbá nahoru a dolů ve stoje na všech čtyřech.
- 5. Rotace pánve v leže.
- 6. Částečné zkroucení.
- 7. Záklon vleže na břiše.
- 8. Boční prkno.
Závěr
Výsledek přímo závisí na kvalitě postupu. Pokud je trakce prováděna v souladu s pravidly, pozitivní efekt na sebe nenechá dlouho čekat. Zvýšené nepohodlí v páteři po prvním sezení je velmi častým jevem, ale po několika sezeních nepříjemné pocity odezní.
Mnoho pacientů poznamenává, že pozitivní účinek se objevuje při kombinaci trakce páteře s fyzioterapií, léky a cvičební terapií. Pozitivně působí i vodní procedury: terpentýnové koupele, podvodní masáž, plavání, hydromasážní lehátko.
Páteřní trakce bude mít pozitivní účinek, pokud bude prováděna v lékařských zařízeních na vysoké úrovni s dobrým vybavením a vysoce kvalifikovanými odborníky. Pokud postup provádíte doma, aniž byste vzali v úvahu kontraindikace a nedodrželi techniku, můžete způsobit vážné negativní důsledky.
Často kladené dotazy
Kdo by neměl podstoupit trakci páteře?
Kontraindikace trakce: Infekční onemocnění páteře. Cauda equina nebo syndrom komprese míchy. Těžká deformující spondylóza a spondyloartróza. Celkový těžký stav pacienta a další.
Jak provést trakci páteře?
Jak se provádí trakce páteře Ke zvyšování a snižování tahové síly dochází plynule. Vrcholová zátěž nastává uprostřed průběhu léčby, poté postupně klesá. Při samotném výkonu také dochází k postupnému zvyšování tahové síly a jejímu snižování na konci výkonu.
Kolik sezení je potřeba pro trakci páteře?
Terapeutický kurz se skládá z 10-15 sezení, která se provádějí denně nebo každý druhý den. To znamená, že pacient bude potřebovat 2-3 týdny na to, aby podstoupil léčbu. Podvodní páteřní trakce je postup, který vyžaduje předchozí vyšetření a přípravu.
Jak dlouho trvá trakce páteře?
Svaly pacienta jsou uvolněné, natažení páteře a vazů je zcela bezbolestné. Protahovací sezení trvá 15-30 minut.
Užitečné tipy
TIP #1
Než začnete s procedurou trakce páteře, nezapomeňte se poradit s ortopedem nebo neurologem. Pouze odborník může posoudit stav vašich zad a určit, zda je pro vás tento postup vhodný.
TIP #2
Vyberte si zkušeného specialistu nebo centrum, které provádí trakci páteře. Ujistěte se, že mají všechny potřebné licence a certifikáty a také pozitivní recenze od pacientů.
TIP #3
Po proceduře spinální trakce dodržujte doporučení svého lékaře týkající se denního režimu, fyzické aktivity a stravy. To pomůže posílit účinek postupu a předejít možným komplikacím.