Dlouhověkost mužů závisí na přítomnosti sexuálních kontaktů, říkají vědci z University of Illinois v Chicagu. Vědci zároveň dodávají, že pro muže nad 65 let je užitečné mít sex po ránu, protože ranní sex předchází bolestem hlavy, normalizuje krevní tlak a předchází kardiovaskulárním onemocněním. Obecně platí, že muži s aktivním sexuálním životem jsou méně náchylní ke stresu a nervozitě a milování není o nic méně přínosné než hodiny fitness. Ale co dělat, když sexuální touha zmizela, a jak ji získat zpět, zjistil zpravodaj MIR 24.
Velbloudí žaludek
Jedná se o extrémně neobvyklý stimulant potence, který i v malých dávkách ovlivňuje produkci testosteronu.
„Problematika zachování a udržení mužského zdraví je stále „mladší“ a je lepší se s tímto problémem postarat předem. Síla velbloudího žaludku je opředena mnoha východními legendami. Tento produkt používali východní nomádi jako jídlo již od dob Zlaté hordy, právě jako afrodiziakum. Koupit ho ale není tak jednoduché, porážka velbloudů se provádí v určitou dobu a výrobek musí projít veterinární kontrolou,“ komentovala Maria Rusinová, lékařka a odbornice značky Doctor More.
Ústřice
„Je to uznávané afrodiziakum po celém světě díky vysokému obsahu zinku, který zase zvyšuje produkci testosteronu. “Vysoký obsah zinku má příznivý vliv na množství, kvalitu a pohyblivost mužských reprodukčních buněk – spermií,” uvedla Rusinová.
Ústřice se nedoporučují lidem s gastrointestinálními problémy, cukrovkou nebo užívajícími kortikosteroidy. Kromě toho byste měli pečlivě vybírat produkt, protože syrové ústřice mohou být přenašeči bakterií Vibrio Vulnificus.
Mořský ženšen nebo mořská okurka
“Nemá nejatraktivnější vzhled, ale má “vnitřní svět”, který je mimořádně příjemný pro potenci.” Jedinečnost spočívá v tzv. triterpenových glykosidech, které příznivě ovlivňují prokrvení pánevních orgánů, zvyšují počet aktivních spermií a také snižují zánět v prostatě,“ uvedla lékařka.
Triterpenové glykosidy mají navíc celkový posilující a omlazující účinek na mužský organismus a samotný trepang na rozdíl od ústřic neztrácí své vlastnosti při tepelné úpravě nebo fermentaci. Kontraindikace zahrnují pouze individuální nesnášenlivost a možné alergické reakce.
Repe
Nejsou to jen exotické potraviny, které mají pozitivní vliv na libido. Pomoci může i obyčejný tuřín.
„Kořenová zelenina je skutečnou pokladnicí vitamínů skupiny B, jejichž nedostatek může být příčinou nedostatečné erekce. Tuřín navíc obsahuje látku zvanou glukorafanin, která zabraňuje tvorbě nádorů, což je častá příčina problémů s urogenitálním systémem,“ řekla Rusinová.
Tuřín se nedoporučuje jíst, pokud máte zánětlivé onemocnění střev, hepatitidu nebo cholecystitidu.
Med a chléb
Perga má účinek na ředění krve, to znamená, že zabraňuje tvorbě stagnace v těle, včetně pánevních orgánů.
„Jelikož včelí chléb obsahuje látky podobné hormonům, má také pozitivní vliv na syntézu testosteronu v lidském těle. Přípravek by měli brát s opatrností lidé s Gravesovou chorobou, cukrovkou a řadou onkologických onemocnění,“ komentoval lékař.
Dýňová semínka
„Jsou bohaté na zinek a vitaminy skupiny B, v ruské lékařské praxi se pro svůj výrazný protizánětlivý účinek již dlouho používají v komplexní terapii pro léčbu adenomu prostaty,“ vysvětlila Rusinová.
Nedoporučuje se však konzumovat semena lidem s gastritidou s nízkou kyselostí během exacerbace, ulcerózních onemocnění a cukrovky.
Korýši a mořské plody
Jedním z nejoblíbenějších afrodiziak jsou mořské plody. Protein ve své čisté formě je nezbytný pro normální fungování mužského reprodukčního systému. Nejužitečnější jsou chobotnice, krevety, žraločí a rejnočí maso.
„Mají celkově posilující účinek na organismus, mají vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin, které jsou zodpovědné za hustotu a elasticitu cév a jsou také nezbytným prvkem pro normální fungování kardiovaskulárního systému. Srdeční problémy jsou mimochodem velmi často důvodem nedostatku sexuální touhy – muž prostě nemá dost síly,“ řekla Rusinová.
Zázvor
Často je součástí intimní kosmetiky nebo stimulantů, protože stimuluje prokrvení určitých oblastí.
„Vitamíny B1, C a A v zázvoru zlepšují činnost pohlavních žláz a celkově stimulují krevní oběh. Zázvor má také silný antibakteriální účinek a je schopen zmírnit zánětlivé procesy. K dosažení účinku je však nutné konzumovat velké množství přípravku v čisté formě,“ dodal lékař.
Je třeba připomenout, že zázvor dráždí střevní sliznici a je kontraindikován při divertikulitidě, kolitidě, žaludečních vředech, onemocněních jater a slinivky břišní.
Granáty
Toto ovoce má antikoagulační účinek, to znamená, že zlepšuje krevní oběh a zvyšuje elasticitu cév.
„Studie na zvířatech ukázaly, že šťáva z granátového jablka prodlužuje dobu pohlavního styku a zlepšuje kvalitu semenné tekutiny. “Granátové jablko obsahuje unikátní složku, punicalagin, což je silný antioxidant a zabraňuje předčasnému stárnutí organismu a zvyšuje jeho odolnost,” poznamenala Rusinová.
Granátové jablko má zároveň vysokou kyselost a nedoporučuje se těm, kteří trpí zánětem žaludku nebo žaludečními vředy. Kromě toho by se šťáva z granátového jablka měla vždy ředit vodou, aby nedošlo k destrukci zubní skloviny.
ořechy
Dalším produktem, který dokáže zlepšit nejen libido, ale i kardiovaskulární systém, jsou ořechy.
„Rozumná konzumace ořechů pomáhá nasytit tělo PUFA a má příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Právě s narušením jeho fungování je často spojena sexuální dysfunkce, zvláště po 40 letech. A kyselina nikotinová obsažená ve vlašských ořechách má pozitivní vliv na rychlost erekce. Jediný problém je, že z optimální denní dávky 10-12 ořechů je obtížné získat potřebné mikroprvky,“ uzavřela Rusinová.