Proč potřebujete psychologa na chronický kašel? Co to vůbec je, jak se to projevuje a u koho? Na tyto a mnohé další otázky na téma psychogenní kašel jsme se pokusili odpovědět v tomto článku.
Co je psychogenní kašel?
Fyziologicky je kašel ochranným opatřením organismu před vstupem dráždivých látek do dýchacích cest. Pokud není jejich vliv zcela eliminován, kašel se stává trvalým. Když jsou dokončena všechna možná vyšetření a není nalezena žádná patologie, léky nepomáhají a kašel a bolestivé příznaky přetrvávají, hovoří o psychogenní povaze. Lékaři tento jev nazývají somatický kašel, laryngeální neuróza nebo kašlová neuróza.
Zpravidla se jedná o křečovitý, záchvatovitý, „štěkavý“ suchý kašel. Je velmi těžké ji snášet, její trvání se pohybuje od několika měsíců až po několik let. Dříve byl psychogenní kašel nejčastěji pozorován u dětí do 4 let, v současnosti je tato diagnóza stanovena u pacientů od 25 do 45 let. Kašel se může objevit náhle, zdánlivě bez důvodu. Ale ve skutečnosti, podvědomě, to může být pokus vyhnout se stresové situaci.
Příčiny psychogenního kašle
Jak ukazuje praxe, příčiny psychogenního kašle jsou spojeny s psychotraumatickými situacemi, prodlouženým hlasovým nebo fyzickým stresem.
Psychosomatika
Psychosomatika sleduje spojení mezi lidským tělem a jeho psychikou, studuje, jak tělo reaguje na emoce, pocity a myšlenky. Kašel trápí člověka jen přes den a v noci odezní. V tomto případě chybí fyziologické příznaky onemocnění (alergie, rýma, nachlazení atd.).
Navzdory individuálním psychologickým charakteristikám existuje několik běžných typů psychologických konfliktů, které mohou způsobit psychosomatický kašel.
Současná touha a strach promluvit. Člověk má potřebu mluvit o svých pocitech, vyjádřit názor nebo stížnost, ale bojí se odsouzení, trestu nebo toho, že bude nepochopen. V tomto případě kašel slouží jako překážka mluvení, aby se předešlo konfliktu.
Chci něco slyšet a zároveň se bojím. Na pozadí touhy dozvědět se nějaké informace, dosáhnout participace nebo podpory je zde strach z kritiky, odmítnutí, výčitek nebo ohrožení. V reakci na to se objevuje kašel jako bariéra pro nepříjemné zvuky, které s sebou nesou traumatický účinek.
Touha dýchat je v rozporu se strachem ze života. Člověk sní o tom, že se realizuje, užívá si života, ale nechce riskovat, brání mu strach z chyb, ztráty nebo selhání. Kašel tedy omezuje jeho schopnost žít plnohodnotný život a plnit si své sny.
— Korzhova E.S., psycholog
Role stresu a nervových stavů
Silná úzkost a podezřívavost mohou způsobit příznaky psychogenního kašle. Na pozadí stresových situací to jen zesílí. Takové státy. jak apatie, skleslost nebo deprese také vyvolávají podobnou reakci těla. Lidé mohou trpět touto nemocí, pokud neustále očekávají, že se stane něco špatného, dokonce i změna počasí. Ať už k tomu skutečně dojde nebo ne, nervové napětí nachází východisko v záchvatech kašle.
Vliv emočního stavu
Pokud člověk své emoce potlačuje nebo si jich neuvědomuje, tělo je vyjádří jinak. Emoce hněvu namířená na druhé nebo na sebe bez schopnosti konstruktivně řešit situaci se tedy může projevit záchvaty kašle. Tímto způsobem potlačujeme svůj vztek nebo jej necháme vylézt ven.
Pocit strachu (skutečného nebo imaginárního) způsobuje kašel, pokud člověk nedokáže překonat své emoce nebo najít adekvátní způsob, jak je vyřešit. Tělo se tak chrání před strachem nebo jej skrývá před ostatními.
Smutek je emoce, která zahrnuje pocity osamělosti, smutku a zklamání. Příčinou smutku může být ztráta, nenaplněná očekávání, rozchod. Neschopnost s někým sdílet, najít smysl života převádí naše emoce do kašle. Snažíme se tedy dát průchod smutku nebo jej naopak potlačit.
Příznaky a příznaky
Psychogenní kašel je obtížné diagnostikovat, protože Nejprve je nutné vyloučit možnost jiných onemocnění. Existují však některé příznaky, které mohou naznačovat psychologický původ kašle. Rozdílně se projevují u dospělých a dětí. Kašel se může objevit po nějaké tragické události nebo zesílit v určitých (nepříjemných) situacích.
Při rychlé aktivní řeči není kašel. Fyzická aktivita také poskytuje dočasnou úlevu. Nedochází k vykašlávání, kašel je vždy suchý. Člověku je přes den špatně, protože. Přetrvávající kašel způsobuje nepohodlí. U dětí se příznaky liší v závislosti na věku a chování.
— Korzhova E.S., psycholog
Jak odlišit psychogenní kašel od jiných typů kašle?
Po akutní respirační virové infekci může kašel pokračovat po dobu dvou týdnů. Ve vzácných případech až měsíc. Může být suchý i vlhký. Pokud to trvá déle, je třeba hledat důvody. Protože psychogenní kašel je spojen s reakcí na traumatické okolnosti nebo stresový stav, projevuje se pouze ve chvílích aktivní činnosti nervové soustavy, tzn. během dne. V noci tam není. Pokud však kašel přetrvává, je nutná konzultace s pneumologem, gastroenterologem, alergologem a ORL specialistou. Pokud byla vyšetření dokončena, nebyla nalezena žádná patologie a léčba nepomáhá, musíte navštívit psychologa.
Jak se nervový kašel projevuje u dětí, mužů a žen?
Dospělí popisují příznaky jako potíže s dýcháním, „dušnost“, suchý „štěkavý“ kašel, který se během dne obsesivně opakuje. V noci obvykle chybí. Dýchání se zrychluje, krátké nádechy jsou nahrazeny dlouhými a hlučnými. Hlavním příznakem je neustálá dušnost, ke které dochází v důsledku postupného zvyšování dechové frekvence. U mužů je diagnostikována méně často než u žen.
V dětství je to naopak: chlapci trpí tímto typem neurózy častěji než dívky. Během dospívání může zesílit, ale obvykle v dospělosti odezní. Kašel začíná náhle, s pocitem sucha a podráždění v krku. Může ji vyvolat traumatická nebo stresující situace pro dítě. Tento typ kašle je doprovázen napětím, úzkostí a obavami.
— Korzhova E.S., psycholog
Diagnostika psychogenního kašle
Diagnostický postup pro identifikaci psychogenního kašle odpovídá obecným zásadám výzkumu příčin respiračních onemocnění. Nejprve odborník shromažďuje anamnézu, aby zjistil okamžik nástupu onemocnění a události, které jej doprovázely. Mohou navrhnout provedení rentgenových snímků, provedení funkčních dechových testů a dalších testů k vyloučení respiračního nebo chronického zánětu.
Psychoterapeut kromě sběru dat může provést test k identifikaci neurotických poruch, úzkostných stavů, akcentací atd. Diagnostika musí být prováděna opatrně, aby nedošlo k záměně příčin neurotického kašle a prvních příznaků organického zánětlivého procesu.
Ceny služeb
- Náklady na konzultace a terapie
- Vstupní diagnostická konzultace s psychologem 3500₽
- Konzultace s psychologem (online) 5000₽
- Konzultace s psychologem v kanceláři (centrum Moskvy) 7000₽
- Konzultace s psychoterapeutem 7000₽
- Konzultace s klinickým psychologem 6000₽
- Psychoterapie 7000₽
- Skupinová psychoterapie 2000₽
- Arteterapie 6000₽
- Písková terapie 6000₽
- Kognitivně behaviorální terapie od 6000₽
- Psychoanalýza 6000₽
- Psychologické poradenství 6000₽
- Individuální výběr lékové terapie 6000₽
- Webináře na aktuální témata zdarma₽
Jak se vyrovnat s psychogenním kašlem sami?
Obecná doporučení se scvrkají na odstranění stresových faktorů ze života člověka vytvořením pohodlných podmínek pro něj. Pozitivně působí dodržování denního režimu, každodenní procházky na čerstvém vzduchu a mírná fyzická aktivita. Můžete si dopřát relaxační koupele, masáž a vyloučit kofein ze svého jídelníčku. Ale to se může ukázat jako jen poloviční opatření, pokud se nenajde příčina, která spustila mechanismus neurotického kašle. Specialisté vám s tím pomohou.
Léčba psychogenního kašle v Moskvě v centru psychologické pomoci “Zdravá rodina”
Psychoterapeuti našeho centra Vám vytvoří individuální léčebný plán a pečlivě provedou všechna potřebná vyšetření.
Psychoterapie
Metody kognitivně behaviorální terapie se ukázaly jako účinné při léčbě psychogenního kašle. S pomocí terapeuta se pacient učí identifikovat své úzkostné myšlenky a spouštěče, aby je nahradil konstruktivními. Tímto způsobem uvolňuje stres osvojením si zdravých vzorců chování.
K léčbě psychogenního kašle lze použít i jiné přístupy a naši specialisté vyberou pracovní nástroje podle vašich osobních vlastností.
léčení
V mírných případech onemocnění mohou být předepsány bylinné přípravky. V těžkých případech – trankvilizéry, nootropní a antitusické léky, stejně jako neuroleptika. Pouze lékař může předepsat a předepsat dávkování.
Jóga, meditace
Techniky jógy a meditace jsou z velké části zaměřeny na relaxaci a správné dýchání. To je to, co dohromady pomáhá vyrovnat se s kašlem. . V případě silného kašle je individuálně vypracován program dechových cvičení.
Na našich hodinách pod vedením zkušených profesionálů pocítíte skutečnou úlevu!
Literatura
- Mizernitsky Yu.L., Melnikova I.M. Mukoaktivní terapie kašle u dětí, 2014.
- Averyanov A.V. “Metodické přístupy k diagnostice a léčbě chronického kašle”, 1999.
- Krylov A.A. “Klinická medicína”, 2001.
Dýchací trakt člověka odráží jeho schopnost vyjadřovat se – myšlenkami, slovy, činy. A přítomnost takových onemocnění, jako je bronchitida, bronchiální astma, zápal plic, kašel, velmi často naznačuje nemožnost to udělat. Typicky je to založeno na strachu. Strach vyjádřit se, „zhluboka dýchat“, vzít si ze života vše, co člověk chce.
Mladá žena ve věku 32 let navštěvuje psychoterapeuta. Stěžuje si na dusivý kašel, který ji trápí už druhý týden. Prochází léčebnou kúrou. Ale jak sama přiznává, cítí, že důvod je „někde jinde“. V průběhu psychoterapie jsem došel ke zkušenostem souvisejícím se situací v práci, že jsem stále svému šéfovi neřekl o svém úmyslu odejít do jiné práce.
„Vidíte, doktore, zdržují mi plat. A bojím se, že jakmile odejdu, nezaplatí mi vůbec. A na jedné straně chci mluvit se svým šéfem, budu to dělat každý den. Ale pořád se nemůžu rozhodnout. A nedávno mě odvezla domů. Slova už jsem měl na jazyku, ale nic jsem neřekl. A druhý den ráno jsem se prakticky dusil kašlem.“
Slova této ženy, která skrývala hluboko v sobě, se „vyřítila“ ven v podobě kašle. Jakmile si vyřešila vnitřní konflikt, který ji sužoval, a již vědomě učinila rozhodnutí opustit svou práci, začala se vzpamatovávat.
bronchiální astma
Této nemoci se budeme věnovat trochu více, protože tato diagnóza je nejčastější, zejména u dětí.
Příznaky onemocnění, které dnes nazýváme bronchiální astma, byly popsány již ve starověku. Tak záchvaty dušení a těžký kašel zmiňoval ve svých dílech Hippokrates.
Na fyziologické úrovni je astma spasmem bronchiálních svalů. A na začátku 20. století se objevila teorie, že příčinou křeče je alergen-stimulant – květní pyl, zvířecí chlupy, potravinářské produkty. Souběžně s touto verzí existovala další: příčinou záchvatů dušení je nervová porucha.
Teorie o těsném propojení průduškového astmatu s lidskou psychikou našla své pokračování. A v polovině minulého století vědci došli k závěru, že astma je klasické psychosomatické onemocnění. To znamená, že vyvolává záchvaty dušení reakce pacienta k určitým událostem v životě.
Astma jako projev vztahu s matkou
Kořeny takových reakcí je třeba hledat v dětství. Nebo přesněji v konfliktním vztahu s matkou. Navíc není nutné, aby to člověk chápal na vědomé úrovni.
Mohlo to být něco, co se dítě bálo nebo se stydělo říct rodiči. Nebo způsob, jak upoutat mateřskou pozornost. Například dítě dostalo pozornost a péči, když plakalo. A pak matka na takové útoky přestala reagovat nebo mu navíc zakázala plakat. A dítě potřebovalo vážnější metody ovlivňování matky, které se ukázaly jako astmatické záchvaty.
Příčinou průduškového astmatu může být i nezdravé ovzduší v rodině. Když panovačná matka potlačuje zbytek rodiny – dítě a něžnějšího otce. Dítě tedy v sobě drží určité emoce a astmatické záchvaty jsou jejich projevem.
U dětského psychologa matka se 7letým synem, který má průduškové astma. Chování ženy ukazuje její touhu být v dominantním postavení. Z rozhovoru je zřejmé, že matka dítě přehnaně kontroluje a mnoho věcí mu zakazuje. A já sám jsem plný obav: o sebe, svého syna, život obecně.
Astma jako nedostatek sebevyjádření
Odborníci poznamenávají, že astmatici pláčou v životě velmi málo. Záchvaty dušení jsou tedy propuknutí slz, dlouhé vzlyky a vzlyky. Rodiče zpravidla zakazovali pláč v dětství, čímž potlačovali jejich touhu dát emocím volný průchod.
Astmatici jsou velmi často odtažití, stydliví lidé, kteří se bojí projevit nebo si myslí, že na to nemají právo. Nevyjadřují své názory a neobhajují je. Málokdy vyjadřují své touhy a sny, vše skrývají v sobě.
Astmatici podvědomě cítí, že nejsou schopni „zhluboka dýchat“. Tedy pustit do sebe život ve všech jeho projevech. Je pro ně těžké být vnitřně i navenek svobodný.
Proto jsou záchvaty dušení jako volání do světa: „Podívejte se na mě, to jsem já. existuji.”
Vladimir je poměrně úspěšný inženýr ve velkém podniku. Před šesti měsíci ale začal mít astmatické záchvaty.
“Stalo se to asi týden po výsledcích velké soutěže, která se konala v naší společnosti,” říká muž. – Bylo mi nabídnuto, abych se toho zúčastnil, ale odmítl jsem. Nemám rád, když si mě lidé příliš všímají. A abych byl upřímný, myslel jsem si, že nebudu schopen vyhrát. Nechtěl jsem si udělat ostudu. Ale kolegové za mnou chodili na konzultace ohledně jejich soutěžních projektů. Viděl jsem, že tato díla byla syrová a v mnoha ohledech jim pomohla. A dva z nich obsadili první a druhé místo. Samozřejmě mi poděkovali, ale tak nějak jen tak mimochodem. A chytlo mě to. Chtěl jsem říct všechno, co jsem si myslel, ale neodvážil jsem se.”
Při práci s Vladimírem jsme se obrátili do jeho dětství. Ukázalo se, že jeho matce nelze nikdy nic dokázat. Vždy měla „pravdu“, vždy „věděla“ více a lépe než ostatní. Když v dětství prošel takovou „školou života“, v dospělosti ho ani nenapadlo obhajovat svůj názor nebo být příliš aktivní.
Hluboko zahnaný stres z neschopnosti se vyjádřit se u Vladimíra projevil v podobě astmatu. Vladimírovi ke cti, že se s tím dokázal dokonale vyrovnat tím, že se obrátil na psychoterapeuta. S postupem psychoterapie se záchvaty začaly objevovat méně často a byly méně intenzivní.
Jak může psychoterapeut pomoci s onemocněním dýchacích cest?
Za prvé, pokud se jedná o bronchiální astma, pak odstraňte strach z možných záchvatů dušení a neschopnosti se s nimi vyrovnat. Stává se, že k tomu, aby se astmatik začal dusit, stačí pouhá myšlenka na astmatický záchvat nebo to, že si zapomněl doma inhalátor.
Za druhé, pomoci najít pravou příčinu nemoci, ukrytou v podvědomí. Propracujte se a pomozte klientovi pustit situaci. To platí pro všechny možné nemoci – zápal plic, kašel, astma. Zvláště pokud tradiční léčba byla příliš dlouhá nebo nepřináší výsledky.
Zatřetí: Vyvinout nové způsoby chování a reakce na situaci, která kdysi nemoc způsobila. A také upevnit tyto metody na podvědomé úrovni pro harmonický a plnohodnotný život.
Nemoci dýchacích cest a zejména průduškové astma jsou léčitelné. Hlavní věc je přistupovat k tomu komplexně. Spolu s terapeutickou léčbou byste se měli určitě poradit s psychoterapeutem.
Zjistěte více o službách Centra a domluvte si schůzku můžete volat (812) 640-38-55 , psaní komu 
, nebo vyplněním formuláře níže.