Herpes je virové onemocnění. Nemůže vzniknout pouze kvůli stresu, ale stres a další psychické problémy mohou oslabit imunitu člověka a učinit ho zranitelným vůči viru.
Příčiny
Herpes se může objevit na rtech a uvnitř úst, na očních víčkách a na genitáliích. V závislosti na typu viru (je jich celkem 8) se přenáší v domácnosti, vzduchem nebo sexuálně.
Herpesem se můžete nakazit z člověka na člověka líbáním, mluvením, používáním sdíleného nádobí a dalších osobních věcí. Člověk se může nakazit, pokud se dotkne obličeje nebo těla špinavýma rukama obsahujícího virus. Virus se navíc přenáší z matky na dítě během porodu nebo kojení.
Důležité! Virus přenášejí pouze lidé, to znamená, že se může přenášet pouze z člověka na člověka. Ale někteří lidé, jakmile se nakazí, se prostě stanou přenašeči viru, zatímco jiní často onemocní. V druhém případě lze mít podezření na psychosomatiku.
Psychologové v Centru Chronos jsou předními praktikujícími psychology s více než 10letou praxí.
Naši specialisté prošli dlouhou a hlubokou cestou vývoje v profesi, mají diplom vyššího psychologického vzdělání, ale i další odborné vzdělání v různých oblastech psychologie.
Komplexní a integrující přístup ke vzdělávání a profesnímu rozvoji našich specialistů je zárukou profesionality a zkušeností. Proto jsou naši psychologové nejúčinnější při řešení různých úrovní složitosti požadavků a situací, které klienti řeší.
Všichni praktikující psychologové v našem centru mají více než 10 let zkušeností s osobní terapií a odbornou supervizí. V praxi specialistů centra Chronos existuje mnoho úspěšných případů práce s nejsložitějšími požadavky klientů.
Sjednáním schůzky v našem centru ušetříte čas, zdroje, svou energii a 100% získáte konstruktivní a nejlepší řešení vašeho požadavku.
Psychologické důvody
Psychosomatické příčiny exacerbace herpesu:
- Intrapersonální konflikt, který způsobuje pocity hanby a hanby. Člověk se potrestá oparem. Může to být jakákoli situace, ve které se považuje za vinného, jakákoli chyba, ošklivý čin. Ale pocit viny a hanby může být také uložen, například když rodiče dívce zakázali chodit s muži. Vyrostla a nedávno se poprvé políbila s mužem. Nyní ji trápí pocity viny a hanby, protože šla proti svým rodičům.
- Potlačený hněv. Uvnitř člověka všechno vře a kypí, stejně jako se puchýře na kůži „vaří“ a praskají kvůli oparu. Negativita proráží.
- Problémy v sociálních vztazích. Kůže je hranicí mezi vnitřním světem člověka a vnějším světem. Jakékoli kožní onemocnění nebo onemocnění postihující kůži z psychosomatického hlediska svědčí o porušení osobních hranic. Člověk se necítí dobře komunikovat s někým, necítí se bezpečně.
Herpes je častější u úzkostných lidí, kteří postrádají pocit bezpečí a důvěry ve svět. Mají sníženou odolnost vůči stresu, emoční nestabilitu, depresivní sklony a mnohočetný strach. Mají obzvláště ponuré vyhlídky na svou budoucnost.
druhy
V psychosomatice se nejčastěji vyskytují dva typy herpesu: mukokutánní a genitální. První je reakce na potlačované negativní emoce. Druhý se týká sexuálních konfliktů, například neschopnost uspokojit sexuální touhu, nemožnost kontaktu nebo rozloučení se studem a „špínou“ intimním způsobem. O potlačování emocí je to jasnější – může to být jakákoliv potlačená negativita. Podívejme se na několik příkladů konfliktů v intimní sféře.
Příklad 1. Ženě se ten muž opravdu líbí, ale je ženatý. Její přesvědčení a hodnoty jí nedovolují spát s ženatým mužem, i když není proti. Žena měla vnitřní konflikt: chtěla s ním spát, ale nemohla kvůli vlastnímu přesvědčení. Řešení nenašla, konflikt vyústil v psychosomatiku – genitální herpes.
Příklad 2. Dívka byla vychována věřícími rodiči. Vštěpovali jí, že manželství má být jedno a na celý život a že před svatbou se nemá mít sex. Dívka se seznámila s mužem a opravdu touží po intimitě, ale nemůže se o ní rozhodnout kvůli přístupu svých rodičů. Konflikt vyšel psychosomaticky v podobě oparu.
Příklad 3. Žena podvedla svého manžela a poté se rozhodla přiznat. Muž jí to neodpustil, podal žádost o rozvod a všem řekne o důvodu rozvodu. Pro manželku byla tato situace nejen stresující, ale také naplněná pocity viny a studu. Napětí vyšlo v podobě oparu.
o čem to mluví?
Liz Burbo, Louise Hay, I.G. Malkina-Pykh a další psychosomatičtí psychologové se domnívají, že je důležité věnovat pozornost místu, kde se herpes objevuje:
- oči – neochota vidět, co se nyní v životě děje;
- nos – hněv, nenávist vůči lidem;
- ústa (rty nebo vnitřní dutina) – konflikt „chci, ale nemůžu“ nebo duplicita, tendence říkat špatné věci o druhých a pomlouvat;
- genitálie – zákaz vyjadřování sexuality, nepřijímání vlastní sexuality, strach ze sexu nebo těhotenství;
- hýždě – nedostatek lásky, péče.
Pokud se herpes objeví u těhotné ženy, může to znamenat odmítnutí těhotenství a mateřství. Pokud se páru nedaří počít dítě kvůli oparu, důvod může být stejný – strach o dítě, neochota stát se matkou.
Zajímavé! Herpes infikuje přibližně 90 % světové populace, ale ne každý jím pravidelně onemocní.
Plán na boj s psychosomatikou herpesu
Nejprve musíte určit příčinu herpesu ve vašem případě. K tomu si zapište všechny situace, kdy se nemoc zhoršila. Zkuste si vzpomenout, co exacerbaci předcházelo.
Možná jste se s někým pohádali, někomu záviděli, vztekali se, urazili nebo zažili jiný nepříjemný stav, ale potlačovali své pocity. Nebo tě někdo urazil. Nebo jste systematicky vystaveni psychickému, emocionálnímu, fyzickému násilí. Zvažte, zda někdo nenarušuje vaše hranice. Nezapomínejte, že i taková maličkost, jako je bez ptaní vzít si své věci, je také porušením hranic. Porušením je také nerespektování vašeho názoru a zájmů. Jakákoli situace, ve které máte pocit, že vaše ego bylo zraněno, je s největší pravděpodobností známkou toho, že si to nepředstavujete.
Buďte k sobě upřímní a sepište si všechny situace, kdy vám opar vzplane. To vám pomůže vidět důvod.
Nyní přemýšlejte o tom, co můžete udělat, abyste se cítili lépe. Například:
- právě teď zavolejte tomu, kdo vás urazil, a braňte své hranice – řekněte mu, jak se s vámi může a nesmí zacházet;
- uvolněte potlačené emoce způsobem šetrným k životnímu prostředí – mluvte o tom, co cítíte, a uvolněte napětí způsobem bezpečným pro vás i ostatní, například cákáním vzteku barvou na papír;
- pracujte se svými přesvědčeními a hodnotami, abyste vyřešili vnitřní konflikt.
Příklad řešení konfliktu. Máša se stydí přiznat i sama sobě, že chce pracovat jako tanečnice. Rodiče její touhu nikdy nepodporovali a rozhodně o ní neuvažovali po pracovní stránce. Ale Máša už nemůže pracovat na „stabilní a normální“ kancelářské práci. Byla odhodlaná začít tančit. Zatím alespoň jako koníček, ale s touhou udělat z toho moje povolání. Na konci dne je to její život a ona má právo dělat, co se jí líbí. A rodiče se očividně více obávají o sebe, protože pokud by Mashu skutečně milovali, přáli by jí štěstí a podporovali ji ve všech snahách. Jakmile se Máša dala na tanec (a co je důležité, nevyčítala si to, nestyděla se za svou volbu), herpes ji přestal trápit.
A pár účinnějších technik, které pomohou zbavit se různých typů oparu.
“prázdná židle”
Pokud s člověkem nemůžete mluvit, ale opravdu mu chcete říct, co se nahromadilo, tato technika je pro vás. Posaďte se na židli a postavte naproti sobě další židli. Představte si, že na něm sedí člověk, se kterým máte nevyřešené problémy. Na židli můžete umístit obrázek předmětu nebo fotografii této osoby. Řekněte mu, co chcete říct – cokoliv, v jakékoli podobě. Nyní se posaďte na jeho místo a odpovězte si jeho jménem. Pak si sedněte do křesla a odpovězte si sami za sebe a pak se vraťte do role toho druhého a pokračujte v dialogu, dokud se nebudete cítit lépe. Dokud se nerozhodnete, že je konflikt uzavřen. Je důležité, abyste měli poslední slovo. Může to být vděčnost sobě a druhému, nebo prostě rozloučení.
Podobným způsobem můžete vyřešit svůj vnitřní konflikt. Umístěte jednu část sebe na jednu židli, například „chci“. A na druhé straně – další část, například „musí“ nebo „nemůže“. A budovat dialog. Cílem je, aby si každá část rozuměla a slyšela tu druhou, a pak společně našli kompromis.
“Rozhovor sám se sebou”
Položte si pár otázek a upřímně si na ně odpovězte:
- Jak často kritizuji druhé, mluvím o druhých špatně, urážím ostatní nebo pomlouvám?
- Potlačuji někdy své emoce?
- Mám vnitřní konflikty, dilemata, problémy s výběrem?
- Jsem ve vztazích s ostatními spokojený se vším?
- Bojím se nebo se stydím něco říct?
- Držím své tajemství nebo tajemství někoho jiného?
- Obtěžuje mě někdo nebo něco?
- Je někdo nebo něco, co se mi hnusí?
- Přijímám sám sebe a svou sexualitu?
Každá z odpovědí může skrývat příčinu oparu. Jakmile to najdete, pokračujte v analýze. Pokud například často kritizujete ostatní, zeptejte se sami sebe, jak se díky tomu cítíte. Někteří lidé kritizují ostatní, aby si zvýšili sebevědomí. je to tak? Můžete si zvýšit sebevědomí jiným způsobem? A co snižuje vaše sebevědomí, jak tento faktor překonat?
Všechny odpovědi jsou již ve vás, jen je potřeba mít se sebou upřímný rozhovor.
“Hledání skrytých výhod”
Přemýšlejte o tom, před čím vás herpes chrání nebo co vám dává. Jaké změny ve vašem životě během období exacerbace herpesu? Možná se takhle vyhýbáte intimním vztahům se svým manželem? Nebo je to důvod, proč nechodit do práce? Udržují si lidé kolem vás odstup, cítíte své hranice, stávají se vaše osobní věci skutečně osobními? Jste si jistý, že v tomto stavu vás muži nebudou chtít poznat? Nebo něco jiného? Zapište si vše, co vás napadne.
Nyní se zamyslete, zda stejného výsledku nemůžete dosáhnout jiným způsobem. Můžete například mluvit se svým manželem a přiznat mu, že nechcete intimitu? Když nemůžeš, tak proč? Nebo můžete požádat ostatní, aby respektovali vaše hranice? Pokud ne, tak proč?
Dalším způsobem, jak pochopit skryté výhody, je představit si svou budoucnost bez nemoci. Představte si, že se herpes nikdy nevrátí. Jak se změnil váš život? Co se objevilo a co zmizelo? Začněte tím dobrým: zapište si změny, ze kterých máte radost. A pak napiš, co tě tak netěší. Například: „Nyní mohu své dítě líbat častěji, ale nejsem si jistý, zda to chci. A očekává ode mě lásku a náklonnost.”
Jakmile najdete své skryté výhody, musíte zapracovat na každém z nich. Pokud je pro vás obtížné se k tomu dostat sami, poraďte se s psychologem.
Pomoc psychologa
Psychologové s oparem přímo nepracují. Specialista může pomoci vidět a eliminovat intrapersonální konflikt, zvýšit odolnost vůči stresu, projít traumatem, oddělit se od rodičů, naučit se bránit osobní hranice a omezit vliv stresových faktorů. A když je odstraněna hlavní příčina, herpes zmizí.
Cílem spolupráce s psychologem je pomoci člověku najít vnitřní rovnováhu, klid a sebedůvěru. To může vyžadovat vyřešení mnoha problémů, ale teprve po seznámení s klientem bude psycholog schopen říci, na čem přesně je potřeba zapracovat.
Kromě vnitřního konfliktu je nutné odstranit i další psychické faktory, které snižují obranyschopnost organismu. Je důležité, aby každý den života přinášel radost a potěšení, a proto musíte dělat to, co milujete, odmítat komunikovat s toxickými lidmi, sledovat své potřeby, naslouchat svým pocitům a respektovat je. A samozřejmě musíte vést zdravý životní styl: dostat dostatek spánku, jíst vyváženou stravu, nezneužívat alkohol a příliš se nenachladit.
Schůzku si můžete domluvit na telefonním čísle:
8 (495) 104 31 51 nebo 8 (926) 084-11-51.
Zřizovatelem centra psychologické podpory je „Chronos“, organizátor centra pro tělesnou terapii a psychosomatiku. Více než 12 je praktickým analytickým, klinickým a dětským psychologem. Konzultant pro federální televizní kanály.
Po přečtení článku jsem se přesvědčil, že herpes je důsledkem nedostatku péče a náklonnosti. Neustále cítím jeho nedostatek. Budu na sobě pracovat. Děkuju
Děkujeme za velmi užitečné informace! Je napsaná srozumitelně a srozumitelně, jsem připraven ji aplikovat v praxi pro terapeutické účely)
Problém neustálých propuknutí herpesu na rtu. Ráda bych zkusila spolupráci s psychologem, protože terapie nepomáhá. Prosím o radu, kdo z vašich kolegů se na tuto problematiku specializuje.
Anno, dobré odpoledne! Zavolejte nám na +7 495 104 31 51 a my vybereme specialistu, který je pro vás nejvhodnější.
Děkuji za článek. Velmi užitečné. Zodpověděl otázky. Díky tomu potlačuji emoce, mám skryté konflikty, cítím stud, nevraživost, jsem podrážděná, vyhýbám se mužům. Herpes prospívá měsíčně, všechno se opravdu zhoršilo. Musíte si ošetřit hlavu.
Trpím oparem. Cítím se velmi podrážděně
Natalie, dobré odpoledne! V první řadě doporučujeme poradit se s infekčním specialistou nebo dermatovenerologem. Poté nás můžete kontaktovat telefonicky na čísle +7 495 104 31 51 (od 10:00 do 22:00), abychom společně vyřešili psychoneurologickou podstatu vašeho problému.