Probuzení se ztuhlou rukou může být velmi znepokojující a dokonce děsivé, zvláště pokud se to stává často. Různé faktory způsobují necitlivost nebo pocit mravenčení po probuzení. Někdy má necitlivost jednoduchou příčinu, jako je poloha ve spánku. V takových případech je zaznamenána necitlivost pravé nebo levé ruky. Ale v jiných případech je necitlivost známkou poškození nervů, zranění, nedostatku výživy nebo jiného vážného onemocnění, pak je častější, že obě ruce znecitliví současně nebo střídavě.
Necitlivost není pro většinu lidí důvodem k obavám. Pokud vám však příznaky brání ve spánku, přetrvávají po celý den nebo se objevují po dlouhou dobu, měli byste navštívit svého lékaře, aby určil příčinu vaší necitlivosti v noci a probral možné způsoby léčby.
Hlavní důvody
Existuje mnoho možných příčin znecitlivění rukou během spánku, od menších až po vážnější.
Nepohodlná poloha na spaní
Určité polohy jsou nejčastější příčinou necitlivosti. Spánek s paží nebo rukou zastrčenou pod tělem nebo polštářem, s ohnutými lokty nebo zápěstími nebo s rukama zvednutými nad hlavou může způsobit kompresi nervů. To ovlivňuje krevní oběh, což má za následek necitlivost, brnění nebo nepříjemný pocit mravenčení.
Obvykle k vyřešení problému stačí změnit polohu spánku. Zvažte spaní na boku nebo na zádech s rukama v bok, abyste předešli znecitlivění.
Komprese nervů
Syndrom karpálního tunelu nastává, když se stlačí střední nerv, který prochází zápěstím. Opakované každodenní pohyby rukou (jako je používání počítačové myši), těhotenství a některé stavy, které způsobují otoky zápěstí nebo ruky (jako je artritida), mohou vést k syndromu karpálního tunelu.
Necitlivost po ránu je často prvním příznakem syndromu karpálního tunelu. Jak nemoc postupuje, mnoho lidí uvádí, že se v noci probouzí kvůli necitlivosti a bolesti spojené se syndromem karpálního tunelu. Spolu s necitlivostí a brněním příznaky syndromu karpálního tunelu zahrnují:
- pocit bušení nebo pálení v paži;
- bolest nebo brnění začínající v ruce a šířící se po paži;
- slabost v paži, která ztěžuje provádění každodenních činností, jako je zapínání knoflíků na oblečení nebo psaní perem.
Poruchy krevního oběhu
Cervikální spondylóza vzniká v důsledku věkem podmíněné degenerace plotének a/nebo kloubů na krku. Někdy normální, fyziologické „opotřebování“ páteře zužuje míšní kanál, kterým procházejí mícha a nervové kořeny, aby se dostaly do zbytku těla. Pokud jsou nervové kořeny sevřeny nebo stlačeny, pocítíte necitlivost rukou a prstů, brnění nebo slabost. Mezi další příznaky cervikální spondylózy patří:
- svalové křeče v krku;
- bolesti hlavy;
- cvakání nebo skřípání při otáčení krku;
- slabost v rukou nebo nohou;
Periferní neuropatie
Periferní neuropatie je stav, ke kterému dochází, když jsou poškozeny nervy obklopující mozek a míchu. Některé typy periferní neuropatie způsobují občasnou necitlivost a brnění v pažích, zatímco jiné způsobují chronické (trvalé) poškození nervů. V závislosti na postižených nervech může periferní neuropatie také vést k:
- ztráta citu v rukou nebo prstech;
- slabost nebo ztráta jemných motorických dovedností (jako je psaní nebo uchopování malých předmětů);
- ostré bolesti.
Syndrom hrudního vývodu
Syndrom hrudního vývodu nastává, když dojde ke stlačení nervů nebo krevních cév v prostoru mezi klíční kostí a prvním žebrem. V důsledku toho je častým příznakem necitlivost. Ale můžete také zaznamenat další příznaky, jako například:
- studené ruce;
- změny barvy vašich rukou nebo prstů;
- otoky rukou a prstů.
Avitaminóza B12
Vitamin B12 je základní živina, kterou tělo používá k udržení zdravých nervů. Nedostatek vitaminu B12 může způsobit problémy s nervy v rukou a zápěstích, což vede k necitlivosti a dalším neurologickým příznakům, jako je únava, slabost a potíže s koordinací (jako je chůze).
Konzumace velkého množství potravin bohatých na vitamín B12, jako jsou ryby, maso, vejce, obohacené obiloviny a mléčné výrobky, pomáhá obnovit hladinu vitamínu B12. Závažnější nedostatky mohou vyžadovat doplňky stravy, které pomohou zvýšit hladiny a zmírnit příznaky.
Cukrovka
Nekontrolovaný diabetes vede k poškození nervů v celém těle, což je stav známý jako diabetická neuropatie. U lidí s diabetickou neuropatií se často rozvine poškození nervů v pažích a nohou, což má za následek necitlivost, brnění a bolest, která je obvykle horší v noci. Kontrola hladiny cukru v krvi pomocí zdravé stravy a léků pomáhá předcházet poškození nervů spojenému s cukrovkou.
Nežádoucí účinky léků
Některé léky, jako jsou chemoterapeutika, léky na srdce a krevní tlak, některá antibiotika a antikonvulziva, mohou ovlivnit nervové buňky a způsobit necitlivost v noci.
Ve většině případů může zastavení nebo snížení medikace pomoci zmírnit necitlivost a obnovit normální pocit ve vašich rukou.
Kdy je znecitlivění rukou důvodem k návštěvě lékaře?
Občasná necitlivost je normální a pravděpodobně souvisí s polohou ve spánku. Ale pokud k tomu dochází často nebo existují další příznaky, měli byste se poradit s lékařem. Je dobré si promluvit se svým lékařem, pokud máte necitlivost:
- je náhlý nebo nevysvětlitelný;
- příliš silný nebo konstantní;
- šíří se do jiných částí těla;
- doprovázené dalšími příznaky, jako je slabost nebo bolest.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si všimnete:
- paralýza paže nebo ruky;
- zmatenost nebo potíže s mluvením;
- závratě nebo ztráta rovnováhy;
- náhlá silná bolest hlavy;
- ztráta vědomí
Tyto příznaky mohou být příznaky vážného onemocnění, které vyžaduje okamžitou léčbu, jako je mrtvice.
Léčba
Léčba necitlivosti rukou se zaměřuje na základní příčinu, aby pomohla zmírnit příznaky. V některých případech vás lékař odešle k revmatologovi nebo neurologovi.
léčení
Pokud je poškození nervu nevratné a bolest a nepohodlí jsou doprovázeny necitlivostí, lékař vám doporučí volně prodejné léky nebo léky na předpis. Někdy mohou být vyžadovány injekce glukokortikosteroidů. Pokud injekce nepomohou zmírnit bolest, může vám lékař navrhnout operaci.
Prevence
Necitlivosti nelze vždy zabránit, zvláště pokud je viníkem základní zdravotní stav. Určité životní návyky vám však mohou pomoci snížit nebo se vyhnout znecitlivění rukou během spánku. Patří sem:
- během spánku udržujte krk a páteř v jedné rovině;
- Vyhněte se pózám, které vyvíjejí tlak na vaše paže nebo ohýbají zápěstí;
- zvolte spát na vaší straně;
- ujistěte se, že vaše ruce nejsou pod polštářem nebo tělem;
- zvažte použití ortézy na zápěstí pro stabilitu a vyrovnání;
- Před spaním provádějte protahovací cvičení pro paže a zápěstí;
- Pravidelně se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče a okamžitě informujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud se vaše příznaky zhorší nebo pokud se u vás objeví nové.
Závěr
Existuje mnoho možných důvodů, proč vám během spánku znecitliví ruce. Někdy může vaše poloha ve spánku způsobit necitlivost, pokud se opřete o paži nebo ohnete zápěstí, což vyvíjí tlak na nerv nebo snižuje průtok krve. V jiných případech je necitlivost známkou základního onemocnění, které vyžaduje diagnostiku a léčbu.
Léčba necitlivosti se může lišit v závislosti na základní příčině. Váš lékař může doporučit léčbu, jako je nošení ortézy na spaní, léky nebo operace.
Necitlivost rukou během spánku se vyskytuje u velkého počtu pacientů a je častým příznakem, který může spustit různé zdravotní problémy. Nesprávný noční spánek na zádech nebo na boku může způsobit velký tlak na periferní nervy a cévy, což může narušit normální krevní oběh. V takových případech je důležité zbavit se nesprávného držení těla a vybrat si pohodlný ortopedický polštář a matraci, což pomůže vyhnout se nepříjemnému stavu. Pokud vás znecitlivění trápí delší dobu a neustupuje, pak je třeba vyšetření odborníkem, aby diagnostikoval možné neurologické poruchy.
Co je to otupělost
V lékařské terminologii se necitlivost označuje jako parestézie. Tento stav, pokud je dočasný, může být způsoben oběhovými problémy, ke kterým dochází v důsledku komprese povrchového nervu. Tento typ komprese může být způsoben těsnou manžetou pyžama, nevhodnou polohou těla nebo nevhodným polštářem. Pokud se parestézie objeví v kontextu jiných onemocnění, je klasifikována jako chronická.
Primární parestézie může být způsobeno infekcemi, neurodegenerativními onemocněními nebo rozvojem nádorů.
Sekundární parestézie se vyvíjí v důsledku komplikací spojených s patologickými stavy, jako je ateroskleróza, diabetes mellitus, nedostatek vitamínů a alkoholická polyneuropatie.
Bohužel nepohodlná poloha při spánku není zdaleka jediným důvodem znecitlivění rukou. V některých případech může ztráta citlivosti v rukou naznačovat přítomnost vážnějších patologických procesů.
Hlavní příznaky
Mezi nejčastější pocity, které doprovázejí znecitlivění rukou během spánku, lze rozlišit následující:
- pocit pálení a brnění v prstech;
- pocit chladu a „husí kůže“ v oblasti rukou;
- ztráta hmatové citlivosti;
- bolest na hrudi, úzkost, potíže s dýcháním;
- závratě, nevolnost, kymácení při chůzi, narušení prostorové orientace;
- záněty a otoky kloubů;
- bolesti a bolesti v loketním kloubu a zápěstí;
- křupání a ztuhlost v krku při otáčení nebo ohýbání;
- zhoršené motorické funkce rukou, slabost rukou při držení předmětů nebo mačkání pera nebo jehly;
- tahání nebo vystřelování bolesti v krku, předloktí, pod lopatkou;
- závratě, zejména při prudkém otáčení hlavy;
- přetížení a hluk v uších, ztráta sluchu;
- zrakové postižení: rozmazané vidění a výskyt „skvrn“ před očima.
Možné příčiny znecitlivění rukou
Ruce jsou v noci necitlivé v každém věku. Někdy může být příčinou srdeční onemocnění, ale v naprosté většině případů dochází k necitlivosti na pozadí degenerativních-dystrofických změn v krční páteři.
Mezi nejčastější příčiny necitlivosti horních končetin v noci patří:
osteochondrózy (kýla krční páteře): stlačení krevních cév a nervových vláken obratli může způsobit necitlivost horních končetin, bolesti hlavy a ztrátu koordinace. Zejména v noci vedou stavy jako osteochondróza, protruze plotének, meziobratlové kýly a cervikální spondylóza, zejména u starších osob, k necitlivosti rukou v důsledku degenerativních změn v kostní a chrupavčité tkáni páteře, což vede k útlaku nervu koncovky. Pro stanovení přesné diagnózy vás neurolog obvykle pošle na rentgen, CT nebo MRI krční páteře. Léčba takových onemocnění je nesmírně důležitá, protože pouze dlouhodobá a komplexní terapie může zajistit zotavení. Bez řádného zásahu může progresivní parestézie vést k vážným následkům, včetně invalidity.
Roztroušená skleróza: v důsledku demyelinizace nervových vláken se zhoršuje průchod nervových vzruchů, dochází ke ztrátě citlivosti rukou.
Syndrom karpálního tunelu (syndrom karpálního tunelu): výsledek sevření středního nervu způsobeného oteklou šlachou v důsledku dlouhodobé opakované práce, která vede k poškození šlachového kanálu zápěstí. Jedná se o nemoc z povolání lidí, jejichž práce zahrnuje neustálé opakované pohyby rukou nebo prstů, jako jsou:
- pianisté;
- sazeče;
- Pokladny;
- řidiči;
- stavitelé.
Zpočátku se dostaví krátkodobé brnění nebo pálení v prstech, ale s postupem onemocnění se objevují bolesti rukou a loktů, které mohou narušovat noční spánek. Pro zmírnění stavu si lidé obvykle třou zápěstí a lokty a provádějí rotační pohyby rukama. Příčinou bolesti může být nejen skřípnutí nebo stlačení nervů ve středním kanálu zápěstí, ale také destrukce kanálu v důsledku úrazů, metabolických poruch, hormonálních změn, jako je tomu u cukrovky, artritidy nebo v těhotenství.
Neurolog po provedení vyšetření (testy Tinel a Phalen, ultrazvuk nebo MRI) vybere nejvhodnější léčbu: konzervativní metodu nebo chirurgický zákrok. Při takové nemoci je člověk dokonce nucen změnit profesi.
Syndrom kubitálního kanálu – v důsledku stlačení loketního nervu v loketním kloubu, které je doprovázeno vystřelující bolestí.
Přední scalene syndrom – v důsledku komprese brachiálního plexu v meziskalenovém prostoru v oblasti krku.
Trombóza žilních cév horních končetin – v důsledku krevní sraženiny blokující průtok krve do paže.
Kardiovaskulární onemocnění v důsledku chronických nebo akutních oběhových poruch:
- ateroskleróza;
- cerebrální ischemie;
- ischemická mrtvice.
Aterosklerotické plaky, rostoucí, narušují průtok krve a mohou vést k cerebrální ischemii. V důsledku mrtvice dochází k paralýze (úplné nebo částečné) paže, jejíž stupeň závisí na objemu a oblasti poškození mozku. Cévní mozková příhoda, tranzitorní ischemická ataka – v důsledku poruchy prokrvení mozku se objevují poruchy hybnosti, intenzivní bolesti hlavy a poruchy řeči. Parestézie na levé straně během spánku naznačuje vývoj srdečního onemocnění. Angina pectoris a infarkt myokardu se projevují tíhou na hrudi, bolestí za hrudní kostí, která vyzařuje do paže. Takové příznaky vyžadují naléhavou návštěvu kardiologa, který předepíše EKG, ultrazvuk srdce a každodenní sledování k diagnostice onemocnění.
Neuralgie brachiálního plexu, při kterém vleklý zánět a otoky tkání stlačují cévy a nervová zakončení horních končetin.
Onemocnění kloubů (artritida a artróza) Kvůli kompresi nervů, degenerativním změnám a poruchám krevního oběhu dochází v pojivové tkáni k zánětlivým procesům, a proto pohyby rukou a prstů způsobují nepohodlí:
- bolest
- hořící
- ztráta citu
- snížená motorická funkce končetin.
Nadměrný stres během dne vede, na to, že tyto příznaky jsou výraznější v noci. Pro diagnostiku předepisuje ortoped klinické testy krve a moči a rentgenové snímky postižených kloubů.
Necitlivost v horních končetinách by neměla být ignorována. Pokud se objeví podobné příznaky, měli byste vyhledat radu specialistů v lékařském centru Mriya Life, kteří určí příčiny patologie a poskytnou účinnou léčbu.
Necitlivost rukou během těhotenství
Těhotenství – v tomto nádherném období čekání na miminko zažívá ženské tělo obrovský stres:
- fyziologický;
- hormonální.
Necitlivost v rukou může být způsobena nedostatkem vitamíny a mikroelementy. Kromě parestézie jsou často pozorovány křeče a otravné bolesti v nohou. Otoky prstů způsobené hormonálními změnami se obvykle večer zhoršují. V noci komprese krevních cév vede k problémům s krevním oběhem a nepohodlí v pažích.
Ve druhém a třetím trimestru těhotenství se zvyšuje zátěž páteře, mění se chůze a držení těla, což v pozdějších fázích může vyvolat parestezie. Udržování správné rovnováhy tekutin, vyvážená strava, užívání vitamínů, chůze a pohodlné oblečení mohou snížit nepohodlí, ale je důležité informovat svého lékaře, abyste nezmeškali možné rané příznaky onemocnění.
Pokud zaznamenáte necitlivost v rukou, měli byste se nejprve poradit s terapeutem nebo neurologem (neurologem). V některých případech může být nutná konzultace s dalšími odborníky, jako je vertebrolog, ortoped, kardiolog, endokrinolog nebo cévní chirurg.
Prevence necitlivosti v rukou
Aby se předešlo nepříjemným pocitům v rukou během spánku, doporučuje se:
- pravidelně provádějte fyzická cvičení podle pokynů lékaře;
- vzdejte se špatných návyků, zařaďte do svého jídelníčku zdravé potraviny pro udržení zdravého těla, zejména cév a kloubů;
- udržujte ruce v teple v chladném počasí;
- Při provádění monotónních pohybů rukou nebo práci na PC dělejte každých 40 minut přestávky.
Zdravý životní styl, správná výživa, fyzická aktivita a včasné návštěvy lékaře jsou základem prevence nemocí, které způsobují necitlivost rukou.
Léčba necitlivosti v rukou
K léčbě necitlivosti v rukou se používají lokální terapie, které jsou zaměřeny na odstranění zánětlivého procesu, zlepšení průtoku krve do ruky a tkáňového trofismu orgánu.
V tomto případě medicína trvá na komplexní konzervativní léčbě kromě léků se používají následující možnosti léčby:
- masáž oblasti límce;
- terapeutické cvičení pod vedením instruktora fyzikální terapie;
- kinezioterapie;
- manuální terapie;
- komplex fyzioterapeutických procedur: magnetoterapie, laserová terapie, ultrazvuková terapie, elektro- a fonoforéza, UHF terapie;
- reflexní terapie – akupunktura, farmaceutické punkční techniky;
- terapie rázovou vlnou;
- ozonovou terapii.
Pokud je onemocnění pokročilé, může být vyžadován chirurgický zákrok. Proto, když se objeví první známky necitlivosti, doporučujeme vám domluvit se na konzultaci v našem lékařském centru Mriya Life.