Otázka, jak otěhotnět poprvé, často zajímá ženy, a to z různých důvodů. Některé touží rychle pocítit štěstí stát se matkou, jiné zažily samovolný potrat, další dosáhly 35 let a nenechají na sebe čekat dlouhých dvanáct měsíců.
Proč nemůžete otěhotnět poprvé?
Za prvé, stojí za to pochopit, že koncepce je připojení oplodněného vajíčka ke stěnám dělohy. K tomu se musí shodovat několik událostí. Vajíčko připravené k oplodnění se musí z vaječníku uvolnit do dělohy. Spermie se musí dostat k vajíčku přes genitální trakt a proniknout do něj (a ne každá spermie je toho také schopna). A pak se vajíčko musí přichytit ke stěně dělohy. Navíc by k tomu mělo dojít ve velmi krátké době, protože životnost vajíčka i spermie je omezena na několik dní. Stojí za to připomenout, že „maratonu“ se neúčastní jedna nebo dokonce dvě spermie, ale mnohem, mnohem více. Musí však překonat obrovskou vzdálenost (jako by člověk měl jít z Moskvy do Voroněže pěšky). Je jasné, že jen málokomu se podaří dosáhnout cíle. Proto není vždy možné otěhotnět napoprvé. Většina párů je schopna otěhotnět do 1 roku od pohlavního styku bez antikoncepce. A to je považováno za normu.
Jak poprvé počít dítě?
Existuje mnoho různých tipů, které vám údajně pomohou naučit se, jak rychle poprvé otěhotnět a počít zdravé dítě. Než se budeme řídit těmito radami, pojďme si je rozebrat z vědeckého hlediska.
- Dítě byste měla počít pouze ve dnech ovulace. To opravdu je. Právě během ovulace je vajíčko připraveno k oplodnění. V ostatní dny se ženě nepodaří otěhotnět. Ani styk během ovulace však nezaručuje povinný výsledek. Žena nemůže vždy přesně určit ovulaci. Dokonce i ty, které mají stabilní menstruační cyklus, nemusí být schopny otěhotnět 2-3 dny před a po ovulaci. Ale během ovulace, zejména pokud není určena kalendářní metodou, ale ultrazvukem nebo testem, se pravděpodobnost koncepce dramaticky zvyšuje.
- Při početí i po něm je nutné dodržovat určité držení těla. Často můžete slyšet, že například březová póza po milování pomáhá k rychlému početí dítěte. Tato skutečnost není ničím dokázána, takže pár si může zvolit libovolnou polohu při sexu – vzdálenost, kterou bude muset spermie překonat, se nezmění. A schopnost otěhotnět je ovlivněna schopností spermií dostat se k vajíčku připravenému k oplodnění. Jinými slovy, pohyblivost a životaschopnost spermií jsou důležité.
- Chcete-li poprvé otěhotnět, musíte se na dlouhou dobu zdržet sexu. Je to klam. Je to dáno tím, že častou ejakulací údajně trpí kvalita spermií. Pokud k ejakulaci dochází několikrát denně, pak bude nakonec v posledních částech počet pohyblivých spermií výrazně nižší. Při delší abstinenci však spermie ztrácejí pohyblivost. Optimální frekvence pro otěhotnění je proto v intervalech dvou až tří dnů.
- Během kojení je nemožné otěhotnět, takže druhé dítě lze počít až po ukončení laktace. To není pravda. Ano, při kojení hladina prolaktinu prudce stoupá – tento hormon brání oplozenému vajíčku přichytit se na stěnu dělohy. K otěhotnění ale může dojít i při kojení, pokud se mléka tvoří málo, žena vynechává noční kojení atp. V tomto ohledu můžete otěhotnět i bezprostředně po porodu, před nástupem menstruace.
Pokud chce žena otěhotnět rychleji, měli byste věnovat pozornost nikoli „lidovým“ radám, ale především stavu reprodukčního systému – ženského i mužského. Koneckonců, čím lépe tento konkrétní systém funguje, tím vyšší je šance na první otěhotnění. Co je třeba udělat pro rychlé početí dítěte?
Za prvé, věnujte několik měsíců (asi tři) přípravě. Tento čas budete potřebovat k dokončení zkoušky. V tomto případě, pokud existují problémy nebo chronické nemoci, které mohou narušovat nástup těhotenství, mohou být vyřešeny před pokusem o otěhotnění. Je vhodné, aby se muž i žena nechali testovat na pohlavně přenosné choroby a některé infekce – tato onemocnění mohou bránit otěhotnění a představovat hrozbu pro nastávající matku i plod.
Je třeba vytvořit předpoklady, za kterých bude možnost otěhotnění vyšší. Je žádoucí, aby žena užívala kyselinu listovou, jód (nezbytný k normalizaci hormonální rovnováhy), hořčík a B2 během 3-6 měsíců před zamýšleným početím. Můžete si vybrat komplex pro přípravu na početí, který obsahuje tyto látky v množství vhodném pro tělo nastávající matky.
Druhým úkolem je úprava jídelníčku, vyloučení rychlého občerstvení, alkoholu a polotovarů z jídelníčku. Do jídelníčku je nutné zařadit ořechy, chřest, pohankovou kaši, mléko, sýry a tvaroh. Užitečné budou luštěniny a sója, jejichž užívání zvyšuje šanci na otěhotnění. Muž by měl dávat přednost bílkovinným potravinám a vyhýbat se velkému množství tuku.
Tyto rady lze nazvat obecnými pro všechny kategorie nastávajících maminek, které potřebují rychle a bez problémů počít dítě. Pokud žena již dříve zažila potrat, potrat, dlouhodobé užívání antikoncepce, pak je lepší tuto situaci probrat s gynekologem a pečlivě dodržovat rady, které dává.
Zvláštní případ: jak otěhotnět po 35 letech od prvního okamžiku
Podle lékařů je pravděpodobnost otěhotnění tím nižší, čím se věk ženy blíží 40 letům. Mnoho žen však může v tomto věku poprvé otěhotnět s chlapcem nebo dívkou, aniž by se uchýlilo k IVF. K tomu musí být splněny následující podmínky:
- Před početím se poraďte s odborníkem na přítomnost či nepřítomnost skrytého zánětu, srůsty vejcovodů, cysty na vaječnících a další problémy, které se mohou během života tvořit a brání otěhotnění.
- Normalizovat váhu. Nadměrná touha po harmonii a přísné diety jsou tělem vnímány jako dlouhodobý stres a mohou zabránit otěhotnění. Totéž platí pro obezitu, se kterou je nutné bojovat zdravou stravou a fyzickou aktivitou.
- Přijměte veškerá opatření, aby intimní život byl pravidelný a pohlavní styk se vyskytoval nejen ve dnech ovulace kvůli příležitosti počít dítě. To zmírní stres, zlepší hormonální pozadí mužů a žen a podpoří těhotenství.
Dále byste měli sledovat svůj menstruační cyklus, abyste si vybrali dny ovulace a okno plodnosti, kdy je snazší a snazší počít dítě.
Jak otěhotnět po dlouhodobém užívání OK nebo po odstranění spirálky
Existuje kategorie perorální antikoncepce, jejíž zrušení vede k těhotenství během prvního nebo druhého měsíce nechráněného pohlavního styku. Gynekologové však ve většině případů doporučují po vysazení hormonálních pilulek počkat tři měsíce, než otěhotníte. To pomůže vyrovnat cyklus a připravit dělohu na budoucí těhotenství. Zároveň je potřeba mít pravidelně sex, ale používat kondom.
Po vyjmutí nitroděložního tělíska musí uplynout alespoň tři měsíce, než se pokusíte otěhotnět. V tomto období by žena měla dodržovat zdravý životní styl a dodržovat obecná doporučení, aby následně bezpečně opustila celé těhotenství a porodila zdravé dítě. Pokud na konci tohoto období selhávají pokusy o sebepojetí, je lepší navštívit lékaře a zjistit důvody bránící narození miminka.
Jak počít dítě po potratu
Tato otázka je jednou z nejbolestivějších. Pocit ztráty a touha co nejdříve otěhotnět může umocnit stresovou situaci a zabránit možnému početí, což musí každá žena zvážit. V tomto případě je třeba se zaměřit na zdraví, užívání bylinek, zdravou stravu, jógu a případné relaxační techniky pro zotavení a přípravu na příchod dítěte.
Možnost otěhotnění je přítomna již v měsíci následujícím po potratu, ale to je spojeno s vysokým rizikem potratu. Optimální je proto počkat čtyři až šest měsíců, poté je snadné a rychlé počít dítě.
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.
Leanovič Viktorie Egurbievna
Lékařský ředitel společnosti AKVION
Pukhov Alexandr Anatolievič
Náměstek lékařského ředitele společnosti AKVION
Sjanová Olga Jurjevna
Medical Advisor ve společnosti AKVION
Pokud nic nebrání početí, pak při pravidelné nechráněné sexuální aktivitě dojde během prvních šesti měsíců k otěhotnění u více než 80 % zdravých párů do 35 let. Dalších 5 % žen může otěhotnět do jednoho roku. Ale u 2-8% nedochází k početí ani po roce, ani později. O neplodnosti hovoříme, pokud žena při pravidelné sexuální aktivitě neotěhotní déle než 12 měsíců. U pacientů starších 35 let se hranice, po jejímž překročení musíte poradit s odborníkem, snižuje na šest měsíců.
Uvážíme-li příčiny chybějícího těhotenství, je poměr mužských a ženských faktorů u neplodných párů přibližně stejný – asi 45 %. V ostatních případech je diagnostikována neplodnost neznámého původu nebo smíšená – asi 10%.
Proč nenastane těhotenství?
Důvodů pro absenci těhotenství může být mnoho. V některých případech není důvod k obavám, stačí upravit životní styl a sexuální vztahy a některé problémy je potřeba co nejrychleji vyřešit.
Je možné otěhotnět na první intimitu, ale je to velmi obtížné. Chcete-li otěhotnět, musíte mít pravidelný sexuální život bez užívání antikoncepce po dobu alespoň 1-3 měsíců. Nejvyšší pravděpodobnost početí nastává ve dnech ovulace (plodné období).
Hlavní důvody pro nedostatek těhotenství
- Pro početí je důležité zvolit správný čas pro styk. Typicky vajíčko dozraje a zralý oocyt opustí folikul 14 dní před začátkem menstruace. Dva dny před a dva dny po tomto období jsou optimální dobou pro početí. U stabilního cyklu je snadné určit čas, ale u přerušeného cyklu to může být obtížné. Chcete-li určit dobu ovulace, můžete měřit bazální teplotu, ale nejinformativnější metodou je dynamické sledování zrání folikulů (folikulometrie).
- Zrání oocytů neprobíhá v každém menstruačním cyklu. Pokud jsou tedy splněny všechny podmínky, těhotenství v tomto cyklu nenastane. Normálně nemusí oocyt dozrát ne více než 2-3krát ročně; 4krát nebo vícekrát je patologie.
- Pokud dojde k ovulaci, ale nedojde k početí, pak může být problémem nekvalitní oocyt, špatná kvalita spermií nebo genetické abnormality zygoty. Pro početí je nutný zralý oocyt a zralé pohyblivé spermie. Pokud jsou přítomny genetické poruchy, oplodněné vajíčko se nebude moci uhnízdit v děloze a bude uvolněno menstruační krví. Žena si možná ani neuvědomuje, že byla těhotná.
- Těhotenství nenastane bezprostředně po vysazení perorální antikoncepce. Ženské tělo potřebuje čas (od 1 do 4 měsíců), aby obnovilo své vlastní hormonální hladiny.
Koncepce může chybět kvůli zdravotním problémům žen i mužů.
- Absence vejcovodů, nebo jsou v nich srůsty. V tomto případě je velmi obtížné a někdy nemožné, aby spermie pronikly do dutiny za účelem oplodnění. Ale i kdyby k „setkání“ došlo, oplodněné vajíčko nebude moci vstoupit do dělohy kvůli velké velikosti zygoty.
- Patologie děložní dutiny (polypy, cysty, uzliny, deformity) znesnadňují uchycení embrya.
- Zhoršená pohyblivost spermií. Spermiogram určí plodnost spermií.
- Hormonální nerovnováha se stává nejčastější příčinou neúspěchu otěhotnění. Hormony ovlivňují všechny reprodukční procesy v těle ženy a selhání v jakékoli fázi vede k absenci těhotenství.
- Dlouhodobá nepřítomnost těhotenství ve fertilním věku ovlivňuje nejen psycho-emocionální stav ženy, ale vede také k patologickým změnám v reprodukčních orgánech. To je třeba vzít v úvahu a neodkládat návštěvu lékaře, pokud těhotenství nenastane déle než 12 měsíců.
Co dělat, když nemůžete otěhotnět?
- Proveďte změny ve svém životním stylu, snižte fyzický a emocionální stres, stravujte se správně, zbavte se špatných návyků, normalizujte svou váhu a denní režim.
- Domluvte si schůzku s gynekologem a podrobte se komplexní zdravotní prohlídce, abyste zjistili důvody chybějícího těhotenství.
- Mějte pravidelný pohlavní styk (alespoň 2-3x týdně), zvláštní pozornost věnujte plodným dnům.
- Doporučuje se také užívání vitamínů a kyseliny listové.
Pokud má žena pravidelný nechráněný pohlavní styk a do jednoho roku neotěhotní, měla by se poradit s gynekologem nebo specialistou na reprodukční systém. Specialisté v Longa Vita Medical Center provedou komplexní vyšetření a zjistí příčinu reprodukční dysfunkce a poté navrhnou taktiku léčby. Schůzku a konzultaci si můžete domluvit na telefonním čísle: +7 (812) 339-62-62 nebo pomocí online registračního formuláře.