Úzkostné poruchy patří mezi nejznámější duševní onemocnění. Přidružené příznaky zhoršují kvalitu života. Zjistěte, jaké jsou možné příčiny neurózy, stanovte diagnózu a zjistěte, jak se úzkostné poruchy léčí.
- Příznaky: Proč je tak těžké rozpoznat strach?
- Důvody: Mohou za to geny a civilizace
- Neuróza nebo somatické onemocnění?
- Léčba neurózy vyžaduje čas
Slovo neuróza je stále častěji nahrazováno pojmem úzkostná porucha. Ženy trpí třikrát častěji než muži. Vědci zjistili, že úzkost, která doprovází neurózu, není čistě psychologický koncept, ale odráží také nějakou mozkovou dysfunkci. A hlavním rysem, který obě onemocnění odlišuje, je jejich závažnost a dlouhé trvání.
Příznaky: Proč je tak těžké rozpoznat strach?
Hlavním příznakem neurózy je úzkost, doprovázená fyzickým nepohodlím. Ale mnoho lidí, kteří se bojí, si to neuvědomuje a hledá důvody pro nepohodlí pociťované u některých nemocí, například srdce, žaludku, krku. Lékaři říkají například o bolestech hlavy, zad nebo přetrvávajících průjmech, aniž by zmínili nějaké psychické problémy. Lékař poskytuje klasickou léčbu, která nezohledňuje skutečnou příčinu potíží.
Efekt? Příznaky se zhoršují a potvrzují, že pacienti i lékaři se domnívají, že u somatických onemocnění je třeba hledat zdroje špatného zdravotního stavu. Vzniká tak začarovaný kruh. Proč je tak těžké rozpoznat strach? Strach je reakce na konkrétní podnět, bojíme se například šíleného psa nebo zkoušky. Úzkost je podobný emoční stav, jen s tím rozdílem, že osoba, která ji prožívá, obvykle nedokáže jasně vysvětlit její příčinu. Ale zde není žádná definice strachu, protože se vyskytuje v různých formách.
Úzkostné poruchy se projevují ve sféře vnímání, prožívání, myšlení a chování. Pacient má problémy s koncentrací, pamětí, je lhostejný, podrážděný, emočně narušený, nemůže spát, v noci se budí. Pod vlivem úzkosti, parézy, necitlivosti ruky nebo nohy se mohou objevit nervové tiky, někdy mluvíme o náhlé ztrátě hlasu (odtud se říká, že ztratil dar řeči strachem) nebo o hluchotě. Ztráta sluchu neznamená onemocnění ucha a ztráta hlasu je spojena pouze s poruchami periferního nervového systému (disociativní poruchy).
Do této skupiny patří i nemoci způsobené stimulací autonomního nervového systému, řízením práce některých orgánů a systémů – různé signály z trávicího traktu, jako jsou bolesti břicha, jater, průjem a zácpa, tlak na močový měchýř, bušení srdce, bolesti na hrudi připomínající infarkt, problémy s krevním tlakem, dýcháním a mnoho dalšího.
Důvody: Mohou za to geny a civilizace
Stále více lidí mluví o genetické predispozici k neurózám, ale důležité jsou i faktory prostředí. Neustálý spěch, zasahování do povinností, rostoucí konkurence, touha po úspěchu, nesoulad mezi příležitostmi a aspiracemi způsobují v poslední době nárůst výskytu úzkostných poruch. Mezi faktory, které přispívají k neuróze, patří také úbytek obytného prostoru, hluk a krize rodinných vztahů.
Příčetnější jsou lidé se špatnou duševní strukturou, vrozenou nebo získanou, s egocentrickými sklony, kteří jsou hluboce přesvědčeni, že jejich problémy a utrpení nejsou srovnatelné se stavem druhých. Egocentrický člověk je náročný na svět, zvyklý spíše brát než dávat, myslí si, že se svět točí kolem něj.
Neuróza nebo somatické onemocnění?
Většina lidí s neurózami nevyhledá pomoc odborníka, ale většina se navzdory úzkostným poruchám v běžném životě nějak samostatně vyrovnává. Pokud však nemoc naruší sociální fungování, je nutná návštěva psychiatra. Diagnostika neurotických příznaků obvykle nečiní odborníkovi obtíže.
Úzkost a psychické napětí vycházející z pacienta, stejně jako typické stížnosti, ztěžují okamžitou identifikaci osoby jako „neurotika“. Ale před stanovením diagnózy je stále třeba zkontrolovat možnost somatického onemocnění.
Pokud je strach doprovázen bolestí na hrudi, musíte navštívit kardiologa a nechat si udělat EKG, abyste se ujistili, že bolest je způsobena pouze úzkostnými poruchami. Když vás bolí břicho, odstraňte gastrointestinální onemocnění. Pokud je vše v normě, má porucha funkční povahu spojenou s úzkostí, to znamená, že orgán je správně postaven a správně plní své funkce. Stává se však, že záchvaty úzkosti jsou doprovázeny některými nemocemi, jako je hypertyreóza.
Léčba neurózy vyžaduje čas
Způsob léčby závisí na substrátu a závažnosti onemocnění. Při mírných záchvatech úzkosti pomáhá psychoterapie. Nejoblíbenější a nejpoužívanější formy psychoterapie jsou kognitivně behaviorální terapie a interpersonální terapie (individuální nebo skupinová). Učí pozitivnímu myšlení a tomu, jak zvládat každodenní situace. Někdy však musíte změnit práci, dostat se z obtížného vztahu a vypořádat se s úzkostí. Když mají úzkostné poruchy genetický základ nebo mají formu akutních záchvatů úzkosti, léky jsou účinnější.
Vždy to dělejte podle pokynů a pod dohledem lékaře, protože se můžete stát závislými na určitých anxiolytikách. Často se používají obě formy terapie, např. v případě fobie je podávána medikace a pomocí behaviorální terapie si pacient zvyká na situaci, která vyvolává úzkost. Neměli byste očekávat okamžité výsledky, protože léčba úzkostných poruch trvá dlouho, ale vyplatí se projít celou terapií, protože výrazně zvyšuje komfort života.
Často kladené dotazy
Jaké příznaky úzkostných poruch nebo neurózy může člověk pociťovat?
Úzkostné poruchy nebo neurózy se mohou projevovat neustálou úzkostí, obavami, nervozitou, záchvaty paniky, fobiemi, somatickými symptomy (jako je bolest žaludku nebo hlavy) a také vyhýbáním se určitým situacím nebo předmětům.
Jaké faktory mohou přispět k rozvoji úzkostných poruch nebo neurózy?
K rozvoji úzkostných poruch či neurózy může napomáhat genetická dispozice, stresové situace, traumatické události, nepříznivé stavy v dětství, ale i negativní životní styl.
Jaká léčba a podpora jsou k dispozici pro lidi s úzkostnými poruchami nebo neurózami?
Léčba úzkostných poruch nebo neurózy může zahrnovat psychoterapii, léky, relaxaci, meditaci, cvičení, změny životního stylu a podporu ze strany blízkých a odborníků na duševní zdraví.
Užitečné tipy
TIP #1
Pro kvalifikovanou pomoc se prosím obraťte na profesionálního psychologa nebo psychiatra. Úzkostné poruchy a neurózy vyžadují kompetentní přístup odborníka.
TIP #2
Naučte se relaxační a meditační techniky, jako je hluboké dýchání, jóga nebo muzikoterapie, které vám pomohou snížit úzkost a stres.
TIP #3
Udržujte zdravý životní styl, včetně pravidelného cvičení, zdravé výživy a dostatečného odpočinku, abyste posílili svou duševní stabilitu.