Během těhotenství prochází celé vaše tělo mnoha změnami a po porodu bude vypadat a cítit se jinak. Některé změny jsou jasně viditelné (určitě se vám zmenší bříško a zvětší se prsa!), jiné jsou však méně patrné, například změny ve vaší pochvě.
Mnoho nastávajících maminek si klade otázku, jak těhotenství ovlivní jejich vagínu a zda přirozený porod nepovede k trvalému natažení nebo inkontinenci. I když porod ovlivňuje vagínu, většina těchto změn je dočasná. Zde je to, co potřebujete vědět o vaginálních změnách během těhotenství a po porodu.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Časté vaginální obavy po porodu
Pochva, neboli „porodní kanál“, je vnitřní svalová struktura, která spojuje děložní hrdlo s vaginálním otvorem a vulvou.
Vše, co vidíte navenek, včetně stydkých pysků, klitorisu a mons pubis (hrbol nad vaší stydkou kostí, kde vám rostou ochlupení), jsou části vulvy, nikoli vagíny.
Mezi běžné obavy a potenciální změny v pochvě po porodu patří následující.
Vagina se během vaginálního porodu natahuje, aby umožnila dítěti projít porodními cestami – a je navržena tak, aby se protahovala! Po porodu se vaginální tkáň obvykle vrátí do stavu před těhotenstvím, ale může zůstat nějakou dobu napnutá.
Vědci z Maastrichtská univerzita Píšou, že u některých žen může být tato změna výraznější v závislosti na více faktorech, jako je velikost miminka, případné komplikace při porodu a celkový počet dětí.
Cvičení, jako je Kegelovo cvičení, může pomoci posílit vaše pánevní dno po porodu. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, kdy jste dostatečně v pořádku, abyste s těmito cvičeními začali.
No, pokud je porod stále před námi, vědci to vědí databáze CochraneDokázali jsme, že Kegelovy cviky je užitečné cvičit již během těhotenství a před ním! A i když ještě neplánujete mít děti: obecně zlepšují zdraví pánevního dna.
Většina změn ve vzhledu vulvy a pochvy je dočasná. Hyperpigmentace však může být trvalá. Těhotenství a porod mohou také způsobit otoky nebo změnu barvy.
Otok a změna barvy (ztmavnutí stydkých pysků) se mohou objevit, ať už jste prodělala císařský řez nebo vaginální porod: jsou způsobeny těhotenskými hormony. V závislosti na délce a intenzitě porodu může dočasný otok způsobit i samotný porodní proces a jakékoli lékařské nástroje používané k porodu (jako jsou kleště nebo vakuum).
- Hojení slz nebo epiziotomie
Během porodu se často objevují slzy kolem poševního otvoru. Léčení těchto zranění by mělo nějakou dobu trvat. Epiziotomie, které zahrnují malé řezy v perineu (kůži, která spojuje řitní otvor s otvorem pochvy), i když jsou dnes méně časté než kdysi, jsou někdy nutné, aby se uvolnilo místo pro dítě.
Obvykle bude trvat hojení epiziotomického řezu asi tři až šest týdnů, ale v některých případech může zůstat jizva. Množství zjizvené tkáně bude záviset na tom, která část perinea byla zasažena, stejně jako na jakémkoli jiném poškození tkáně.
- Změny vaginální funkce po porodu
Obecně se vaginální funkce v důsledku těhotenství nebo porodu nezmění. Někdy jsou však postiženy svaly pánevního dna, které ovládají pochvu.
Tyto svaly obklopují a podporují močový měchýř a pochvu a mohou být poškozeny nebo oslabeny během porodu nebo v důsledku zátěže během těhotenství. V některých případech může poškození svalů pánevního dna vést ke komplikacím, jako je dysfunkce močového měchýře nebo prolaps pánevních orgánů.
Jedním z nejčastějších problémů žen po vaginálním porodu je inkontinence moči. Novopečené maminky zjišťují, že dochází k samovolnému úniku moči, zejména při namáhavých činnostech, jako je smích, kašel, skákání nebo kýchání. Přestože se jedná o běžný jev, není to normální ani nevyléčitelné.
Zeptejte se svého lékaře na doporučení ohledně posilování svalů pánevního dna k prevenci nebo léčbě močové inkontinence.
Výzkum vědců z Pramukhswami Medical College ukázaly, že 41 % až 83 % žen po porodu hlásilo nějaký druh intimních problémů do dvou až tří měsíců po porodu.
Příčiny se mohou pohybovat od poruch spánku až po to, jak nová matka zachází se svou vagínou. Nervy v oblasti pánve mohou být také poškozeny nebo změněny během těhotenství a porodu.
Svaly pánevního dna, které tak tvrdě pracovaly během porodu, také hrají roli v sexuálních funkcích a orgasmu. Některé ženy pociťují nedostatek sexuální touhy, uspokojení nebo pocit, že se jejich vagína necítí stejně jako dříve kvůli oslabení svalů pánevního dna.
Bolestivý styk po porodu může být i důsledkem suchosti způsobené hormonálními změnami spojenými s poporodním obdobím a kojením. Tato suchost je dočasná a lze ji ošetřit lubrikanty.
Pokud vám milování po porodu způsobuje velké bolesti, poraďte se se svým lékařem, abyste vyloučili případné komplikace nebo infekce.
Možnosti léčby vaginálních problémů
Naštěstí mohou specifické cviky pomoci posílit oslabené svaly pánevního dna a prospět ženám v poporodním období.
- Terapie pánevního dna
Výzkum vědců z Rambam Medical Center prokázali, že programy cvičení pánevního dna po porodu jsou velmi užitečné při snižování poporodní močové inkontinence a problémů s pánevním dnem obecně. Mezi nejúčinnější programy patří speciální tréninkové vybavení: přístroje na odpor poševních svalů.
- Rekonstrukční chirurgie
V závažných případech může být nutná operace k rekonstrukci pánevního dna a podpoře jakýchkoli struktur, které mohly poklesnout, jako je děloha nebo močový měchýř. Pokud zažíváte některou z těchto změn, nenechte se rozpaky zastavit v hledání pomoci. Tyto problémy jsou velmi časté a často snadno léčitelné. Přečtěte si více v článku „Prolaps pánevních orgánů: co potřebujete vědět o prolapsu dělohy, vaginálního prolapsu a rektokéle“.
Použité fotomateriály Unsplash
Číst dál
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
6 způsobů, jak si vysušit vlasy a vyhnout se nachlazení na podzim
Upravuješ si vlasy často? Zjistěte, jak je rychle usušit a vyhnout se nachlazení, když jdete ven.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Zbavte se tuku a porazte celulitidu: Nechirurgický RF zvedání těla
Chcete zpevnit pokožku, zbavit se tuku a celulitidy? Pomůže vám RF lifting, který zvládnete i doma.
Sérum na obličej: Jak zjistit, které potřebujete?
Chcete si vybrat dobré pleťové sérum? Zvažte existující problémy a očekávaný efekt.
Tajemství krásy a zdraví vlasů
Jak si udržet krásu a zdraví svých vlasů? Jak obnovit poškozené vlasy? Zjistěte všechna tajemství krásných a dobře upravených vlasů v našem článku.
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?
Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.