Rodiče si často všimnou, že dítě, které je kojeno, dlouhodobě odmítá jíst cokoli jiného než mateřské mléko. Mnoho maminek si všímá, že tento problém lze úspěšně řešit tzv. pedagogickým krmením, jehož cílem je vzbudit u dítěte zájem o stravu pro dospělé. Taková na první pohled jednoduchá metoda vyžaduje určitou přípravu a dodržování pravidel, která mohou podpořit a rozvíjet zájem dítěte o jídlo.
Co je to pedagogické stravování?
Od 4 do 6 měsíců věku doporučují pediatři zavádět do stravy dítěte doplňkové potraviny. Existují dvě koncepce doplňkové výživy: pediatrická a pedagogická. Roste zájem o pedagogické krmení jako pokračování v současnosti oblíbené myšlenky přirozeného rodičovství. Této metodě se říká proto, že hlavním úkolem není dítě nakrmit, ale naučit ho používat příbor, stolování, žvýkat a že jídlo lze získat nejen z matčina prsu.
Mělo by být pochopeno: Úkolem rodiče je probudit zájem o jídlo, což je v tuto chvíli spojeno s touhou dítěte napodobovat své rodiče, a už vůbec ne s pocitem hladu.
Pedagogické krmení je vhodné pouze pro ty děti, které jsou kojeny. Předpokládá se, že trávicí systém dítěte je v určitém věku již schopen produkovat enzymy, které dokážou strávit potravu zkonzumovanou matkou.
Lékaři zdůrazňují důležitost dodržování základních zásad pedagogického stravování, které přispívá k harmonickému vývoji dítěte. Odborníci doporučují začít s příkrmem nejdříve po šesti měsících, kdy je dítě připraveno přijímat nové potraviny. Je důležité zavádět potraviny postupně, počínaje jednosložkovými pyré, aby bylo možné sledovat možné alergické reakce. Lékaři zdůrazňují, že doplňkové potraviny by měly být pestré a vyvážené, včetně zeleniny, ovoce, obilovin a bílkovinných produktů. Doporučují také zapojit vaše dítě do procesu stravování a umožnit mu vyzkoušet nové chutě a textury samo. Rozvíjí se tak nejen motorika, ale také se vytváří pozitivní vztah k jídlu. Lékaři důrazně doporučují vyhýbat se násilnému krmení, aby se zabránilo vytváření negativních souvislostí s příjmem potravy.
Kdy začít krmit své dítě
Není to tak dávno, co byly doplňkové potraviny zavedeny ve věku 3-4 měsíců. V současné době pediatři doporučují nespěchat s tím, že do 6-8 měsíců dostává dítě všechny potřebné látky z mateřského mléka. Navíc až do 6. měsíce si mnoho miminek zachovává tzv. tlačný reflex, kdy jazykem vytlačují vše, co se jim dostane do pusy.
Zastánci přirozeného krmení radí začít dítě zvykat na jídlo, jakmile zaznamená první zvědavost z jeho strany k obsahu rodičovského talíře. U některých miminek se objeví v 6 měsících, zatímco jiné děti do 8 měsíců nechtějí jíst nic kromě mateřského mléka. Proto neexistuje jasný kalendář pro zavádění doplňkových potravin s využitím pedagogického přístupu. Za výchozí bod se považuje okamžik, kdy dítě začíná projevovat zájem o jídlo.
Měli byste začít, když je dítě fyziologicky připraveno, což je vyjádřeno následovně:
- Dokáže držet předměty v ruce a více či méně koordinovat své pohyby. To znamená, že dítě přinese lžičku s jídlem přímo do úst.
- Dítě dělá žvýkací pohyby čelistí.
- Dokáže sedět bez pomoci dospělých, i když se opírá o opěradlo židle nebo polštář.
- O jídlo je zájem, to znamená, že dítě natahuje ruku a snaží se ochutnat, co má rodiče na talíři.
Připravenost trávicího traktu na příjem potravy se dá určit podle toho, jak tělo reaguje. Pokud má vaše dítě nadýmání, koliku, řídkou stolici nebo zvrací, měli byste počkat s jídlem pro dospělé.
Základní principy přirozené výživy
Pedagogické doplňkové krmení neznamená dodržování schémat a pořadí zavádění produktů do stravy dítěte, jako je tomu v případě pediatrického systému. Můžete začít s jakýmkoli produktem, dokonce i s několika najednou. V první řadě je potřeba miminko zajímat. K tomu jeden z rodičů posadí dítě s sebou ke stolu během jídla. Dítě si musí připravit vlastní talíř, nejlépe plastový, a několik lžic.
Nejprve bude pozornost miminka směřovat k talíři a příboru. Bude je studovat, zvedat, porovnávat s matčinými, srážet je, házet na podlahu. Matčin talíř by měl být umístěn tak, aby na něj dítě nedosáhlo, jinak hrozí, že obsah skončí na podlaze. Nebezpečné je také to, že miminko může uchopit velký kus a vložit si ho do úst.
Maminka začne s chutí jíst, co má na talíři. Třeba palačinku s tvarohem k snídani, rýži s hovězím k obědu a další zdravá jídla. Před dítětem byste neměli jíst uzená jídla nebo jiná nezdravá jídla, protože při zavádění přikrmování nemůžete dítěti zakázat, aby zkoušelo, co má rodiče na talíři, mělo by dostat vše, co ho zajímá.
Jakmile se dítě natáhne k jídlu, které jí maminka, můžete ho nechat trochu zkusit. Například odštípnout mikrodávku z palačinky, dát pár zrnek tvarohu, pár zrnek rýže. Mikrodávka je konvenční pojem, který označuje kus jídla, který se vejde mezi konečky prstů dospělého. Někteří to definují jako kus o velikosti hrášku. U tekutých přípravků je třeba považovat mikrodávku za jeden doušek pro dítě.
Najednou je povoleno vyzkoušet až tři mikrodávky produktu, které má vaše dítě rádo. Každý den se dávka zvyšuje, a pokud dítě nadále projevuje zájem o tento produkt během 5-7 dnů, pak se do konce týdne mikrodávka zvýší na 1 čajovou lžičku.
Po nějaké době je jedno jídlo nahrazeno plnohodnotným jídlem – snídaní nebo obědem. Dítě bude pít mateřské mléko, neměli byste ho od toho odstavovat: pomáhá produkovat enzymy, které jsou schopné trávit potravu pro dospělé.
Je důležité, aby se: Je nutné udržet zájem dítěte o jídlo, aby chtělo vyzkoušet různá jídla. Dítě by se nemělo přejídat, jinak ztratí o tento typ výrobků zájem. Pokud tedy po 3-4 lžičkách není miminko syté a žádá další, můžete mu dát na vyzkoušení něco jiného.
Od raného věku je dítě zvyklé na pevnou stravu: kousky mrkve, jablka, cukety. Někteří rodiče dávají svým dětem bagety a kůrky chleba. Zároveň je třeba dbát na to, aby se miminko neudusilo, kdyby se mu najednou podařilo ukousnout pro něj příliš velký kus.
Pokud dítě nejeví zájem o jídlo u stolu, ale je zaneprázdněno pouze studiem příborů nebo jiných věcí, které ho zajímají, znamená to, že o jídlo zatím nemá zájem, což znamená, že je příliš brzy na zavádění příkrmů. Není třeba věci uspěchat. Můžete i nadále brát své dítě ke stolu s sebou, nebo počkat týden nebo dva a zkusit to znovu.
Základní principy pedagogického doplňkového stravování vyvolávají mezi rodiči a odborníky mnoho diskusí. Mnozí poznamenávají, že tento přístup pomáhá rozvíjet zdravé stravovací návyky u dětí již od raného věku. Rodiče sdílejí pozitivní zkušenosti, když se jejich děti od 6. měsíce aktivně účastní procesu krmení a zkoušejí různé textury a chutě. Rozvíjí se tak nejen motorické dovednosti, ale také se posiluje pouto mezi rodičem a dítětem.
Někteří odborníci zdůrazňují důležitost individuálního přístupu s přihlédnutím k vlastnostem každého dítěte. Rodiče zároveň poznamenávají, že pedagogické krmení pomáhá vyhnout se problémům s preferencemi potravin v budoucnu. Jako u každé metody však existují skeptici, kteří se domnívají, že tento přístup může být riskantní bez řádných kontrol. Celkově se většina shoduje, že pedagogické krmení otevírá nové obzory ve výchově a výživě dětí.
Video: Pedagogické krmení: zkušenosti matky
Klady a zápory pedagogického stravování
Seznámení dítěte s jídlem probíhá jako přirozený proces. Dítě samo projevuje zájem a vybírá si produkt podle svého vkusu a touhy, nedochází k vnucování určitého typu, jak se to děje v pediatrickém systému. Další výhody jsou také zřejmé:
- Dítě se od mládí učí rodinným tradicím, samostatně jí, používá příbor.
- Není potřeba kupovat hotové pyré, které nejsou levné, ani připravovat pro dítě samostatné pokrmy. Dítě okamžitě začne jíst to, co jedí rodiče.
- Asimilace potravy probíhá bez ohrožení kojení.
- Dítě se naučí žvýkat, jakmile se poprvé setká s jídlem. Mnoho dětí, které jsou zvyklé na pyré, se nedokáže naučit žvýkat po dlouhou dobu.
- S tímto přístupem děti většinou nemají problémy s chutí k jídlu.
Za zmínku stojí nevýhody takového systému. Za prvé, mnozí jsou zmateni skutečností, že tato metoda nemá žádný vědecký základ. Příznivci zde uvádějí staleté zkušenosti svých předků, kteří kojencům nikdy nevařili odděleně, ale krmili je ze společného stolu.
Poznámka: Vzhledem k tomu, že přikrmování nezahrnuje podávání pyré, ale spíše jeho kousky, i když malé, může se jimi dítě zpočátku udusit.
Odhalit produkt, na který došlo k reakci – alergii nebo žaludeční nevolnost, je poměrně obtížné. Na druhou stranu přírodní metoda využívá principu tzv. „navykání na alergeny“. Pokud tedy tváře dítěte jen zčervenají nebo se objeví malá vyrážka, doplňkové krmení se nezastaví a pokračuje v podávání mikrodávek dříve zavedených produktů. Pouze v případě závažných poruch nebo mokvavé dermatitidy by měly být alergenní produkty odstraněny. Pokud reakce nezmizí, úplně přestaňte a po měsíci začněte znovu.
Rodinná strava by měla být správná, vyvážená, vylučovat vše smažené, uzené, slané, kořeněné a koření. Pro mnoho rodin se to stává určující nevýhodou. Vaření odděleně pro matku a dítě nebude řešením, protože doplňkové krmení zahrnuje výuku rodinných tradic a striktní společné posezení u stolu.
Video: Jak zavést příkrmy dětem s alergiemi
Stanovisko Dr. Komarovského
E. O. Komarovsky považuje přirozené krmení za zcela bezpečný, ale „zbytečný“ vynález moderních matek, „jeden ze způsobů, jak zabavit rodiče“. Upozorňuje, že o tomto systému se mluvilo pouze při krmení do doby, než se samoodstavení stalo módou. Dříve o takových metodách nikdo ani nepřemýšlel, protože existoval „pohodlný a bezpečný systém normálního doplňkového krmení“.
Je docela obtížné, poznamenává Komarovský, představit si, jak dítě jí „určité mikrodávky“. Obecně se domnívá, že pedagogické krmení vymysleli jako další trik rodiče, jejichž děti odmítají normální jídlo.
Video: Dr. Komarovský o přirozeném krmení
Otázka-odpověď
Co je to pedagogické stravování?
Pedagogické doplňkové krmení je druh doplňkového krmení, který seznamuje dítě s „dospělou“ stravou, rozvíjí zájem o jídlo a učí ho samostatně jíst. Hlavní cíl tohoto přikrmování je pedagogický, tedy naučit miminko jíst jako dospělí a projevit zájem o jídlo rodičů.
Jaká jsou pravidla pro zavádění doplňkových potravin?
Optimální pořadí pro zavádění doplňkových potravin do dětské stravy je následující: zelenina – obiloviny – ovoce – maso – tvaroh. Pokud je dítě převedeno na jídlo „dospělého“ ve věku šesti měsíců, musíte začít s kaší a pokračovat zeleninou, ovocem, masem a mléčnými výrobky.
Jaký je rozdíl mezi dětskou a pedagogickou doplňkovou výživou?
Pedagogické doplňkové krmení se liší od tradičního kojeneckého krmení. Neexistují žádné dětské pyré nebo cereálie, speciální tabulky s podrobným popisem produktů a velikostí porcí, které by dítě mělo dostávat.
Jaké druhy doplňkových potravin existují?
Druhy doplňkových krmiv: – zeleninové, ovocné, – obilné = obilné (kaše), – masné, – smíšené (mléko-obilné, ovocno-mléčné, ovocno-cereální, maso-zeleninové atd.). ✓ Ve věku 9-10 měsíců. Homogenizované a pyré by měly být postupně nahrazovány jemně mletými.
Советы
TIP #1
Začněte krmit jednosložkovými produkty. Usnadní vám to sledování reakce vašeho dítěte na nové potraviny a identifikaci možných alergií. Začněte například mrkvovým nebo jablečným pyré a postupně zavádějte nové ingredience.
TIP #2
Věnujte pozornost struktuře jídla. Na začátku přikrmování volte hladká pyré a pak postupně přejděte k hustším a hrudkovitějším výrobkům. To pomůže vašemu dítěti přizpůsobit se různým texturám a rozvíjet žvýkací schopnosti.
TIP #3
Vytvořte během krmení pozitivní atmosféru. Ujistěte se, že jídlo je pro vaše dítě klidným a příjemným časem. Vyhněte se nátlaku a nátlaku tím, že umožníte svému dítěti zkoumat jídlo a účastnit se procesu.
TIP #4
Sledujte známky toho, že je vaše dítě připraveno na pevnou stravu. To se typicky projevuje jako schopnost sedět s oporou, zájem o jídlo a snížení reflexu tahu jazyka. Ujistěte se, že je vaše dítě připraveno na nové chutě a textury, než začnete zavádět pevné.
Jak vaše dítě roste a vyvíjí si nové nutriční potřeby, jedním z nejdůležitějších témat diskusí mezi rodiči se stává doplňkové krmení a techniky, které se mají při jeho zavádění používat. Dnes existuje klasické, tradiční nebo, jak se také říká, dětské stravovací schéma, podle kterého se zavádí nová potrava měsíc po měsíci v určitých fázích, ale i alternativní způsob – zavádění mikrodávek běžné potravy ze společného stolu jako způsob seznámení a přizpůsobení se potravě – pedagogická nebo edukační forma výživy. Jaké jsou výhody a nevýhody každého z nich?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Pediatrické doplňkové krmení: klasické a moderní
I když je tento typ přikrmování praktikován již delší dobu, od jeho zavedení do praxe se schémata mnohokrát změnila a doznala značných změn vzhledem k tomu, že se mění i výživa dětí. Jestliže dříve bylo kojení kojenců starších 3-6 měsíců vzácné a vyrostla téměř celá generace kojenců nebo dětí odchovaných na krupicové kaši a kravském mléce, dnes mnohé maminky své děti dlouhodobě a aktivně kojí.
Kromě toho vědecké údaje získané jako doplňkové krmení vedly k úpravám jeho schémat. Je vědecky dokázáno, že je nevhodné a škodlivé zavádět šťávy nejdříve ve věku 3-4 týdnů, stejně jako brzký začátek přikrmování obecně. V tomto ohledu se schéma také výrazně změnilo, pokud jej porovnáme s tím, které bylo jako jedno z prvních praktikováno v 50.-60. letech minulého století. Dětské doplňkové krmení, bez ohledu na typ krmení – přirozené nebo umělé, se dnes doporučuje zavádět nejdříve v 5,5-6 měsících života, kdy jsou trávicí orgány plně vyzrálé k přijímání většího množství potravy pro dospělé.
Fyziologické základy doplňkové výživy
Zpočátku bylo dětské doplňkové krmení vyvinuto jako výživa pro děti na umělém mléce, které byly krmeny špatně přizpůsobenými umělými výživami a obilovinami, kravským mlékem, a proto nedostávaly všechny potřebné mikroelementy a vitamíny, živiny pro růst a vývoj. Proto jeho první verze zahrnovaly brzké zavedení džusů jako zdroje přírodních vitamínů, fermentovaných mléčných výrobků jako zdroje bifidoflory a vápníku s bílkovinami, stejně jako maso, zeleninu a ovoce pro stimulaci motoriky. Aby byly plně pokryty všechny potřeby dítěte, musely být porce těchto příkrmů poměrně velké, a proto se výživa postupně dostávala na standardní hodnoty – 100 g příkrmu nebo 200 ml tekutin na porci. Postupně bylo nutné nahradit kojenecká pyré a kaše více dospělou stravou, zavést produkty z běžného stolu – polévky, hlavní jídla a dezerty. Podle zásad tohoto stylu doplňkového krmení je dítě ve věku jednoho roku převedeno na relativně „dospělou“ stravu.
Jaký je nejsprávnější dětský krmný režim?
V závislosti na zkušenostech, době strávené studiem na lékařské univerzitě a pracovních zkušenostech mají pediatři svá vlastní doplňková krmná schémata, na která jsou zvyklí a v jejichž vlastnostech jsou nejlepší. Mnohé z nich, vyvinuté a implementované v minulém století, jsou však zastaralé a neodpovídají moderní realitě, a to jak z hlediska typu výrobků, tak z hlediska zdravotních a nutričních charakteristik dětí. Proto je problematika dětské výživy již řadu let podrobně a do hloubky studována autoritativní lékařskou organizací – WHO (Světová zdravotnická organizace), která doporučila pro mezinárodní použití systém doplňkového stravování, který je dnes klíčový. Vychází ze znalosti fyziologie dětského zažívání a údajů o kojení a také zavádění umělých mléčných výrobků, což umožňuje maximálně fyziologický a zdravotně nezávadný přechod dětí na výživu dospělých.
Podle WHO by příkrmy neměly být zavedeny dříve než 6 měsíců života u dětí, které jsou kojeny, a nejdříve 5,5-6 měsíců u dětí, které jsou krmené umělou výživou. Jakékoli jiné možnosti jsou v současné době považovány za méně bezpečné a fyziologické, což omezuje jejich použití.
Klady a zápory pediatrického režimu
Pokud mluvíme o nevýhodách doplňkového krmení, pak:
- standardizované a nezohledňují stravovací zájmy a individuální vlastnosti dítěte, které nemusí být připraveno na nové jídlo v šesti měsících.
- Vyžaduje samostatné náčiní, specifické receptury a materiálové, fyzické a další náklady na jeho přípravu nebo nákup. Zpočátku spousta produktu prostě přijde nazmar, protože dítě nesní potřebnou porci.
- Krmení dítěte odděleně, protože ještě nemá kulturu stravování, způsobuje nepořádek v kuchyni, na stole a na sobě.
- Schopnosti žvýkání a polykání se obtížněji rozvíjejí kvůli kašovité konzistenci potravy a nepřítomnosti hustých kousků v prvních doplňkových potravinách.
- Nevýrazná chuť nepodněcuje chuť k jídlu u všech dětí, což vede k nutnosti uchýlit se k různým trikům, jak dítě nakrmit kaší nebo kaší.
Výhody krmení podle tohoto schématu:
- Přesně stanovené objemy potravy, a tedy spolu s ní i bílkoviny, tuky a všechny ostatní živiny.
- Učení, jak používat lžíci, talíř a ubrousek.
- Jednoduchost: pokud používáte konzervu, nemusíte přemýšlet o přípravě a složení jídla, je již hotové.
Pedagogická forma přikrmování
I tento typ přikrmování má různé možnosti a v podstatě je to způsob, jak dítě seznámit s jídlem od společného stolu. Je vhodnější pro kojence, kteří mohou s mateřským mlékem kdykoli jíst dospělé produkty, které kromě mikrodávek přijatých z nových produktů dostávají potřebné živiny.
Jeho podstatou není nahrazovat kojení (nebo umělou mléčnou výživu), ale doplňovat ho o nové produkty, které si dítě samo odebírá z talířů rodičů. Seznamuje se tak s potravou pro dospělé a novými chutěmi, objemy a konzistencemi, což mu vštípí novou chuť a naučí ho potravu žvýkat a polykat. To také pomáhá naučit se jíst samostatně, zpočátku rukama a teprve potom nádobím. Ve všem kopíruje chování svých rodičů, a když vidí, jak konzumují jídlo, začne stejným způsobem kopírovat jejich stravovací chování. To znamená, že jí jídlo, když je zcela připraven na doplňkové krmení, a ne když se rozhodli lékaři, kteří vyvinuli standardní schémata.
Zásady pedagogického stravování
U této formy přikrmování jsou zásady takového zavádění příkrmu takové, že o tom, kdy a jaké množství jídla sní, jaké produkty si vybrat a v jakém objemu, rozhoduje samo dítě, nikoli rodiče a lékař. To znamená, že se to podobá krmení dítěte na vyžádání, pouze ne mateřským mlékem, ale doplňkovými potravinami. A když si myslí, že potřebuje sníst lžičkou, tak víc nesní, ať ho přemlouváte sebevíc. Neméně užitečné to bude pro děti krmené umělou výživou, i když vezmeme v úvahu přísné objemy směsi, které jim jsou podávány v určitých intervalech.
Výhody této metody jsou:
- Dítě si samo určuje druhy a množství potravy, je dobře stimulováno a rozvíjí chuť k jídlu, není potřeba žádné přemlouvání.
- Menší riziko alergií na potraviny, které zkouší, díky malým dávkám jídla a výběru dítěte je s tímto jídlem obeznámeno i v děloze prostřednictvím těla své matky.
- Není potřeba připravovat jídlo zvlášť pro dítě.
Nevýhody této metody:
- Zároveň stojí za to sledovat vaši stravu, abyste zajistili, že talíř vašich rodičů obsahuje zdravé a výživné potraviny.
- Dítě jí jídlo rukama, což mu ztěžuje zvykání na náčiní a kulturu stravování u stolu.
- Musíte přísně sledovat, jak dítě jí, aby se nedusilo velkými kusy, dítě může jíst pouze pod přísným dohledem svých rodičů.
- Ne vždy je možné s tak malými objemy plně doplnit potřebné množství živin pro rostoucí organismus.
Komentář odborníka
Lapushkina Yulia Sergeevna, dětská zubařka
Výživa není jen zdrojem energie pro růst dětí, ale také zárukou plného rozvoje maxilofaciální oblasti. Pokud mluvíme o výhodách zavedení doplňkových potravin pro rozvoj maxilofaciální oblasti dítěte, pak je pedagogické doplňkové krmení nejužitečnější.
Pro plný růst a vývoj maxilofaciální kostry potřebují žvýkací svaly plné zatížení a toho lze dosáhnout pouze žvýkáním. Dokrmování, kousky jídla, naučí miminko žvýkat a poskytne potřebnou zátěž. Dokrmování se doporučuje zejména u dětí krmených z láhve. Jde o to, že při sání z prsu je dítě nuceno pracovat, ale sání z láhve není tak obtížné, proto se u dětí krmených umělou výživou nejčastěji vyskytují ortodontické problémy: nevyvinutí čelistí, shlukování zubů a v důsledku toho mnohočetné formy kazů.
Nelze říci, že dětské doplňkové potraviny nejsou užitečné – jsou také zdrojem živin, které jsou nezbytné pro plný růst čelistí a mineralizaci zubů.
Aby se předešlo problémům s maxilofaciální oblastí, zubní lékaři doporučují naučit dítě žvýkat co nejdříve a dát žvýkací zátěž svalům. Bude to účinné opatření, které zabrání vzniku ortodontických problémů.
Použité fotografické materiály Shutterstock
Číst dál
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
6 způsobů, jak si vysušit vlasy a vyhnout se nachlazení na podzim
Upravuješ si vlasy často? Zjistěte, jak je rychle usušit a vyhnout se nachlazení, když jdete ven.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Zbavte se tuku a porazte celulitidu: Nechirurgický RF zvedání těla
Chcete zpevnit pokožku, zbavit se tuku a celulitidy? Pomůže vám RF lifting, který zvládnete i doma.
Sérum na obličej: Jak zjistit, které potřebujete?
Chcete si vybrat dobré pleťové sérum? Zvažte existující problémy a očekávaný efekt.
Tajemství krásy a zdraví vlasů
Jak si udržet krásu a zdraví svých vlasů? Jak obnovit poškozené vlasy? Zjistěte všechna tajemství krásných a dobře upravených vlasů v našem článku.
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?
Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.