Mnoho z nás považuje pocit únavy a nepohodlí v nohách na konci pracovního dne nebo po dlouhé procházce za samozřejmost. Ale to je docela alarmující signál, vezmeme-li v úvahu, že mnoho onemocnění pohybového aparátu začíná dysfunkcí nohou. V tomto případě mohou pomoci správně zvolené ortopedické vložky: již vás nebudou trápit problémy s žilami, nepohodlí při chůzi, bolesti kloubů a zad, a to jak při nošení racionální obuvi, tak modelové obuvi na podpatku.
Abychom určili, které ortopedické vložky jsou v každém konkrétním případě vhodné, uveďme si hlavní funkce, které plní. Takže ortopedické vložky:
- Podporují klenby nohy a racionálně rozkládají zátěž na její povrch.
- Zajistěte plynulou a symetrickou chůzi.
- Odstraňuje bolest v přítomnosti jizev, mozolů a patních ostruh.
- Snižuje nárazové zatížení páteře a kloubů nohou při chůzi.
- Kompenzují funkce nohy, které jsou narušeny v důsledku fixovaných deformací.
Noha má dvě podélné (vnitřní a vnější) a příčnou klenbu. U zdravého člověka zajišťuje koordinovaná práce svalů, vazů a kloubů těchto kleneb tlumení nárazů (až 70 % zátěže je „tlumeno“ v úrovni chodidla). Při oploštění kleneb, tedy při plochých nohách, se zátěž přenáší na páteř, kyčelní a kolenní klouby a kotník. To nemůže mít negativní dopad na fungování pohybového aparátu jako celku. A to je pádný argument, proč přemýšlet o pravidelném nošení ortopedických vložek.
Podívejme se na nejčastější onemocnění nohou a doporučení pro výběr ortopedických vložek v každém z těchto případů.
1. Prevence plochých nohou, statické nedostatečnosti nohou
Pod řadou negativních faktorů může dojít u zdravého člověka k deformaci chodidla a ke zploštění jeho klenby. Mezi tyto faktory patří: nadváha, těhotenství, změny související s věkem, práce, která vyžaduje dlouhé stání (kadeřníci, lékaři, prodejci) atd.
Statická nedostatečnost chodidel se projevuje příznaky jako zvýšená únava a bolest nohou, přičemž na chodidlech nejsou zevně patrné změny.
Abyste zabránili progresi plochých nohou a snížili únavu nohou, volte bezrámové vložky s minimálním tlumením a minimálním uložením podélné klenby.
2. Podélná plochá noha
Tento typ ploché nohy se projevuje zploštěním podélné klenby chodidla tak, že se chodidlo nedotýká podlahy pouze vnějším okrajem, ale téměř celou plochou (stupeň oploštění lze snadno posoudit pomocí stopy zanechané na mokrém povrchu). Můžete si také všimnout, že se vaše noha mírně zvětšila a vaše obvyklá velikost obuvi vám začíná být příliš těsná.
I když příčinou podélné plochonoží může být vrozená patologie, ale i úraz chodidla nebo bérce, nejčastěji je toto onemocnění způsobeno slabostí vazivového a svalového aparátu chodidel.
Funkcí vložek pro podélné ploché nohy je vyrovnat nožní klenbu, zmírnit bolest a únavu, zlepšit krevní oběh v nohou a snížit zátěž kloubů. Vhodné jsou rámové vložky s vyvýšením na vnitřní straně, které mění polohu hlezenního kloubu a podporuje podélnou klenbu. Metatarzální polštář (zvláštní vyvýšení ve střední části stélky k odlehčení příčné klenby nohy) může být minimální nebo může chybět.
3. Příčná plochá noha
Přednoží zažívá maximální zátěž při chůzi (zejména když se noha zvedá od země), takže není divu, že příčná plochá noha je nejčastější (asi 58 % všech typů ploché nohy). Toto onemocnění je charakterizováno zploštěním a rozšířením přední části chodidla.
Příčnou plochou nohu můžete diagnostikovat sami přítomností mozolů v přední části plantárního povrchu nohy a zvětšením vzdálenosti mezi prsty. Příčná plochá noha je často doprovázena deformací prvního metatarzofalangeálního kloubu, tzv. „bunion“.
Stélka pro příčnou plochou nohu podporuje a odlehčuje příčnou klenbu chodidla, jejím podstatným prvkem je výrazný metatarzální hřeben.
4. Kombinované ploché nohy
Protože jsou nožní klenby anatomicky a funkčně spojeny, příčná plochá noha má za následek zpravidla deformaci podélné klenby. Výsledkem jsou kombinované ploché nohy.
Vložky pro kombinované ploché nohy by měly současně podporovat podélnou klenbu nohy a vytvářet přirozenou oporu pro metatarzální kosti. Pro tyto účely jsou vhodné rámové vložky s výrazným metatarzálním hřebenem.
5. Pevné ploché nohy
K fixním deformitám chodidla dochází, když nastanou nevratné změny v kloubech, svalech a vazech chodidla a chodidlo ztrácí schopnost měnit svůj tvar.
Jak poznat pevné ploché nohy? Pokud je chodidlo „ploché“ pouze ve stoji a když je opora odstraněna, například v sedu, má klenba normální klenutý tvar, jedná se o nefixovanou plochou nohu. Pokud se nožní klenby zdají ploché i bez zatížení, jedná se o složitější případ – fixní plochá noha.
Tuto formu plochých nohou nelze „vyléčit“ vložkami, ale je možné zvýšit komfort chůze a snížit škodlivé dopady onemocnění na pohybový aparát.
Vložky pro fixní ploché nohy slouží ke kompenzaci zhoršených funkcí nohy. Jedná se o měkké vložky bez rámu a metatarzálního polštáře.
6. Bunion (Hallux Valgus)
Vyskytuje se v přítomnosti příčných plochých nohou, při nošení iracionálních bot, modelů s podpatky. Ke změně dochází v metatarzofalangeálním kloubu prvního (velkého) palce nohy. V důsledku oslabení svalově-vazivového aparátu se úhel tohoto kloubu změní a začne vyčnívat ve formě „kosti“. Patologie Hallux Valgus má 3 stupně, stejně jako ploché nohy.
Pro prevenci onemocnění a pokud je přítomno, se doporučuje nosit stejné modely vložek jako u příčné ploché nohy a také používat korektory na nohy.
7. Patní ostruha
Toto onemocnění je charakterizováno růstem kostního výběžku na patní kosti v důsledku metabolické poruchy nebo nadměrné zátěže chodidla. Tento špičatý výčnělek dráždí měkkou tkáň při chůzi a způsobuje zánět a bolest.
Účelem ortopedických vložek je zmírnit bolest odstraněním opěrné oblasti patního tuberkulu a uvolněním zátěže z plantární aponeurózy.
K tomuto účelu slouží rámové vložky s metatarzálním válečkem a otvorem v oblasti paty. Použití podpatků je přijatelné, i když méně účinné.
8. Diabetická noha
Diabetes mellitus v pozdějších stadiích vede ke komplikaci zvané „diabetická noha“. V tomto případě noha ztrácí klenbu, zploští, sníží se její prokrvení a naruší se citlivost. Zranění a poranění chodidla, i drobná, se hojí obtížně.
Účelem ortopedických vložek je eliminovat možnost poranění nohy, zabránit tření a tlaku na nohu v obuvi. K tomuto účelu jsou zvoleny měkké vložky z vícevrstvého materiálu s nevyjádřeným reliéfem a šetrnou podporou podélné klenby chodidla. Použití metatarzálních vycpávek ve vložkách pro diabetes je vyloučeno, aby se zabránilo vzniku lokálních tlakových zón.
Při výběru ortopedických vložek určitě berte ohled na typ obuvi, ve které je hodláte používat. Do sportovních tenisek a bot na vysokém podpatku se hodí různé modely vložek. V ideálním případě je lepší mít několik párů pro různé boty.
Sortiment ortopedických vložek Orto a Orto Professional zahrnuje modely pro všechny běžné typy deformit nohou, určené pro různé druhy obuvi.
Dáváme tabulka modelů vložek a polovložek Orto, který můžete použít jako vodítko při samostatném výběru těchto ortopedických produktů.
| Nemoc | Modely vložek ORTO pro racionální obuv | Modely vložek ORTO do módní obuvi | Modely polovložek ORTO do módní obuvi |
| Prevence plochých nohou | Comfort, Soft, Soft Tech, Winter, Sport, Optimum Green, Optimum Beige | Samba, Fit, Elegance, Prima | Styl, Lux |
| Podélné ploché nohy | Fit, Elegance, Mix, Optimum Red | Fit, elegance | Grand, Festival |
| Příčné a kombinované ploché nohy | Mix, Concept, Concept Tech, Complete, Optimum Red, Ultra | Concept, Concept Tech, Belle, Belle Tech, Prima | Grand, Festival, Lux, Donna |
| Hallux Valgus (kost) | Mix, Concept, Concept Tech, Optimum Red, Ultra | Concept, Concept Tech, Belle, Belle Tech | Grand, Festival, Donno |
| Pevná plochá noha | Comfort, Soft, Soft Tech, Winter, Dia, Optimum Beige, Optimum Green | nošení modelových bot se nedoporučuje | |
| Calcaneal ostruha | Výkon, mix, optimální červená | Grand, Festival | |
| diabetická noha | Dia, Dia Tech, Soft Tech, Optimum Beige, Optimum Green | nošení modelových bot se nedoporučuje | |
| Samba | |||
| Snížení nárazového zatížení: při úrazech a osteochondróze páteře, deformující artróze kolenních a kyčelních kloubů, poranění dolních končetin | Sport, Soft, Soft Tech, Mix, Dia, Dia Tech, Protect | nošení modelových bot se nedoporučuje | |
Pozor, zvykání si na ortopedické vložky nějakou dobu trvá, většinou týden. V této době lze při nošení pozorovat mírné nepohodlí, které však nepřechází v bolest. Kritériem pro správný výběr ortopedických vložek je úplné vymizení nepohodlí po několika dnech nošení a také oslabení nebo úplné vymizení příznaků onemocnění nohou.