Nemoci urogenitálního systému mají téměř vždy negativní dopad na fungování mužských pohlavních orgánů a potenci, stejně jako nezdravý životní styl, špatné návyky a špatná výživa. Erektilní dysfunkci a impotenci je nutné předcházet již v mladém věku, v čemž mohou pomoci taoistické praktiky pro muže.
Zakladatelem taoistických praktik je Bian Zhizhong, který je vyvinul pro lidi, kteří potřebují posílit celé tělo najednou. Sexuální praktiky prokázaly svou účinnost na příkladu milionů mužů, kteří chtějí zvýšit svou potenci. Článek podrobně popíše 10 zlatých cvičení pro omlazení těla a zvýšení sexuálních schopností muže.
Co učí taoistická filozofie?
Východní praktiky, cvičení, jóga, meditace, gymnastika, to vše se rozšířilo a uznává po celém světě. Zvláštní pozornost si zaslouží taoistická medicína pro muže, zaměřená na zlepšení sexuálního potenciálu a stabilizaci psycho-emocionálního pozadí.
Taoisté tvrdí, že většina mužů plně nevyužívá svůj sexuální potenciál a vnitřní energii. K odhalení těchto schopností musí muž projít třemi fázemi praxe:
- Nácvik sebekontroly nad erekcí a ejakulací, který umožňuje muži zbavit se problému předčasné ejakulace.
- Směr sexuální energie obou partnerů do srdce a jeho žláz, mozku.
- Naučit se, jak si muž může vyměňovat svou vysoce nabitou energii se svou partnerkou a přijímat ženskou energii jako doplněk.
Muž se může zlepšovat i sám, bez partnerky. Tyto lekce naučí sebeovládání, posílí sexuální a celkové zdraví celého těla.
Znalecký posudek
Elena Družnikovová
Sexuolog. Odborník na rodinné vztahy. Rodinný psycholog.
K pomoci taoistických praktik se můžete uchýlit při chronických onemocněních, po operacích nebo vážných onemocněních, stejně jako pro celkové zlepšení zdraví, omlazení a zvýšení dlouhověkosti.
Co může člověk získat taoistickými praktikami?
Taoistické praktiky nejsou jen tajemstvím lásky k mužům ve formě cvičení, která vám umožní zvýšit potenci, je to systém psychofyzických cvičení, který funguje ve dvou směrech:
- Psycho-emocionální pohodlí a rovnováha – díky dlouhodobým praktikám taoismu bude muž schopen dostat se během několika hodin nebo dokonce minut dostatečně spánku, zůstat bdělý a aktivní, snadno si zapamatovat obrovské množství informací a být absolutně zdravý až do vysokého věku.
- Sexuální aktivita a potence – Technika lásky v praxi vám umožní nejen odstranit problém předčasné ejakulace a slabé erekce. Muž bude moci zažít několik orgasmů během jednoho sexuálního aktu, aniž by byl vázán na ejakulaci. To znamená, že díky cvičení se můžete naučit dosáhnout orgasmu bez procesu ejakulace.
To znamená, že můžeme říci, že taoistická cvičení odhalí superschopnosti v obyčejném muži. Muž se stává silnějším, odolnějším, zdravějším, aktivnějším, rozšiřuje možnosti svého mozku a hlavně získává všechny dovednosti, aby uspokojil všechny touhy ženy v posteli.
Bian Zhizhongův cvičební systém pro muže: 10 zlatých cviků
Bylo tedy zjištěno, že taoistické praktiky odhalují maximální sexuální schopnosti mužského těla, učí mnohonásobné orgasmy, prodlužují pohlavní styk, zvyšují potenci a erekci, dokonce mírně zvětšují velikost penisu, chrání prostatu a mají příznivý vliv na psycho-emocionální stav a zdraví.
Zakladatelem praktik je Bian Zhizhong, kterému je nyní přes sedmdesát let, ale jeho zdraví, potence a fyzické schopnosti nejsou o nic horší než u mladých mužů. Zásluhu na tom má 10 zlatých cviků, které provádí již 40 let. Názvy cvičení a popisy každého budou nabídnuty níže.
Regenerační zdroj
Díky tomuto cvičení se muž bude moci zbavit nepotřebných prvků v těle a místo toho vstřebat čerstvé. Cvičení také učí ovládat krevní oběh, vitalitu a energii. Nepostradatelný při nemocech páteře, nemocech ramenních kloubů, žaludečních poruchách, nadváze a slabé potenci. Cvičení provádějte 3-5 minut dvakrát denně.
Muž se postaví rovně, spustí ruce podél těla, roztáhne nohy na šířku ramen a uvolněně se dívá dopředu. Při hlubokém nádechu musíte narovnat ramena a zvednout se na špičky. Během cvičení musíte po několika trénincích dýchat nosem, můžete to udělat nosem, ústy a dokonce i spodní částí břicha.
Při výdechu se muž vtahuje do břicha, klesá na paty a pokrčí kolena. Tímto způsobem se provede 16 nádechů a výdechů. Poté na minutu zadržte dech a poté zatřeste celým tělem, jako byste rozvibrovali klouby a svaly. Muž současně švihá varlaty v perineu. Při cvičení jsou prsty také mírně pokrčené a při narovnávání by měly být oteklé. Kmity musíte provádět asi minutu, budou to asi 4 opakování.
Osm diagramů
Toto cvičení je užitečné při neurastenii, závratích, pravidelných bolestech hlavy a trombóze v mozku. Muž zaujme stejnou pozici jako u prvního cviku, poté postupně zvedne obě paže k linii ramen. Poté pokrčte kolena stejnou pomalou rychlostí a zvedněte levou paži nad hlavu.
Nyní se pravá ruka postupně otočí o 45 stupňů, přičemž trup udržuje v dokonale rovné poloze. Během toho by měla být levá noha zcela pokrčená a pravá – ne více než polovina. Pravá ruka nakreslí do vzduchu symbol „osm diagramů“, poté pravá noha udělá krok vpřed a levá noha se ohne do poloviny.
Dalším pohybem je kreslení stejného symbolu doleva a dolů, ale levou rukou a v opačném směru. Udělejte krok zpět pravou nohou, pokrčte koleno do poloviny a levou nohu úplně. Podle tohoto principu musí muž udělat 8 kreseb každou rukou, doba trvání cvičení není delší než 1 minuta.
Cvičení Jelen
Za dlouhověkost jsou zodpovědná tři zvířata: jelen, želva a jeřáb. Jelen dělá speciální pohyby ocasem, aby stimuloval sexuální funkce. Taoisté to používali na muže. Musíte se postavit rovně, stisknout a prostředníčky masírovat prohlubeň na spodině lebky (taoistická masáž).
Celkem by mělo proběhnout 49 masážních pohybů, po kterých jsou ruce spuštěny dolů, zatěžují svaly pánevního dna, jako by je vytahovaly nahoru. V tuto chvíli se zhluboka nadechněte po dobu 15 sekund a zadržte jej po dobu 10 sekund, poté postupně vydechujte ústy po dobu 5 sekund, čímž uvolníte svaly. Prsty na rukou zůstávají napjaté po celou dobu, dokud není cvičení dokončeno. Udělejte 21 opakování ráno a večer.
Let Roc
Toto cvičení je zaměřeno na zbavení se nadváhy, proto jej využívají nejen muži, ale i ženy. Pohyby připomínají let ptáků, odtud název. Muž potřebuje rukama popsat osmičku ve vzduchu, ležící na boku. Chcete-li to provést, musíte se postavit rovně, roztáhnout nohy na šířku ramen, narovnat hrudník a vtáhnout žaludek.
Nyní mírně pokrčte kolena, zvedněte obě ruce k linii hrudníku a popište jimi ležící osmičku. Levá ruka by měla být umístěna nahoře a pravá ruka by se po ní měla podle toho pohybovat. Ve chvíli, kdy jsou obě ruce před hrudníkem, jsou náhle vyměněny za novou kresbu osmičky vpravo. Střídavě udělejte 8 kreseb jednou rukou a stejný počet druhou rukou.
Želva vtáhne hlavu dovnitř
Ideální cvičení pro diabetiky, ale i muže s nadváhou se slabým nervovým systémem. Základní cvik připomíná pohyby, které želva dělá, když schovává hlavu do krunýře. Muž stojící rovně potřebuje narovnat ramena a zatáhnout břicho, pak mírně pokrčit kolena a narovnat ruce podél těla.
Zvedněte ruce před hrudník, dlaně držte dolů a rovnoběžně s podlahou. Poté musíte ruce mírně pokrčit v loktech. Nyní musíte levou rukou nakreslit půlkruh k linii žaludku, otočit ho dlaní nahoru, jako by v něm byla koule. Celá váha těla se přenese na pravou nohu, muž se předkloní a natočí tělo mírně doleva.
Nyní posuňte levou nohu o půl kroku na levou stranu s pokrčeným kolenem a nataženou pravou nohou. V tomto případě by měla být celá noha pevně přitlačena k podlaze. Současně natáhněte levou paži dopředu a ohněte ji v zápěstí tak, aby byly vaše prsty vodorovně se zemí. Poté spusťte pravou ruku dolů, dokud se palec nedotkne stehna.
Považujete taoistické praktiky za účinné?
Vizuálně póza připomíná jezdce na cválajícím koni. Nyní je levá paže natažena dlaní směrem ven a popisuje kruh s levým ramenem, jak se ramenní kloub pohybuje nahoru, dozadu a dolů. Levá ruka je přitisknuta k hrudi vpravo, trup je zakloněn dozadu, ohýbán v pase, krk a žaludek jsou vtaženy, jako by želva schovávala hlavu pod krunýřem.
Poté se ramena vrátí do své normální polohy, rotují dozadu a poté dopředu. Oběma rukama před hrudníkem opište kruh – dolů, dopředu a nahoru. Během toho muž zajišťuje pohyb ramenních kloubů dozadu, dopředu a do výchozí polohy. Opět popište kruh oběma rukama, ale nahoru, dopředu a dozadu. Jakmile jsou ruce blízko břicha, otočte ramenní klouby dozadu, dopředu a dozadu do výchozí polohy. Kruhové pohyby se opakují.
V okamžiku, kdy jsou ruce u břicha a ramena ve výchozí poloze, je horní část těla otočena doprava. Položte ruce blízko hrudníku, jako byste drželi míč. Váha těla se přenese na levou nohu a pravá noha se mírně zvedne a položí o půl kroku vpřed. Póza cválajícího jezdce na koni, po které se provádějí stejné cviky, ale na pravou stranu. V každém směru se dělají celkem 4 cviky, přičemž se střídají směry tak, aby jich bylo celkem 8.
Plavající drak
Cvičení na posílení páteře a ochranu funkce ledvin. Pohyby napodobují dračí ocas hrající si ve vodě a popisující tři kruhy s rukama před vámi. Chodidla jsou blízko u sebe, muž svírá stehna a dotýká se nohou v kotnících. Paže visí dolů podél těla a zatínají prsty. Nyní musíte zatáhnout bradu a usmát se.
Paže jsou přitisknuté do stran, ohnuté v loktech a složené před hrudníkem, jako by se chtěly modlit. Pravá dlaň by měla být na levé straně a posouvat ruce doleva. Poté zvedněte pravý loket, pohybujte hlavou doleva a pravým bokem v opačném směru. Paže jsou nataženy dopředu a doleva s dlaněmi pevně přitisknutými k sobě. Jsou neseny přes hlavu a kolem ní jsou popsány zprava dolů.
V blízkosti krku opište rukama kruh, po kterém by měla být levá dlaň nahoře na pravé s prsty dopředu. Udělejte další kruh rukama, švihejte boky zprava doleva a skončete v normální poloze. Nyní si musíte dřepnout, aniž byste úplně pokrčili kolena, čímž posunete těžiště.
S lokty u sebe opište půlkruh, ale nyní doprava a dolů. Na konci jsou ruce umístěny v blízkosti hrudníku s pravou dlaní na levé straně, boky jsou kolébány doprava při popisu půlkruhu. V podřepu dokončuji další cyklus druhého spodního půlkruhu. Půlkruh pokračuje doprava a dolů, levá dlaň je pod pravou a boky se vychylují doleva. Těžiště klesne ještě níže a při dokončení třetího půlkruhu se v polovině podřepíte.
Všechny popsané pohyby jdou shora dolů, poté se všechna popsaná cvičení opakují, ale zdola nahoru. Existují pouze 4 opakování, a když se na konci cvičení provede třetí půlkruh, ruce budou na levé straně hrudníku, pohyby pokračují doleva a nahoru. Když jsou paže nad hlavou, jsou volně spuštěny, čímž je cvičení dokončeno.
Plovoucí žába
Toto cvičení blahodárně působí na štítnou žlázu, k tomu potřebuje muž napodobovat pohyby žáby ve vodě. Muž zcela zopakuje výchozí pozici předchozího cviku. Ohněte ruce v loktech, dlaně položte blízko hrudníku. Musíte zavřít prsty, zatáhnout krk a žaludek a mírně pokrčit kolena.
Muž by si měl napůl dřepnout, pak se zvednout na paty, natáhnout ruce dopředu na úroveň hrudníku a poté oběma rukama popsat dva kruhy a na konci je vrátit do původní polohy. Při takových pohybech musíte pohyby opakovat, když žába plave ve vodě.
Při popisu kruhů musí muž vytáhnout krk dopředu a vystrčit boky. V důsledku toho proveďte 8 kruhů s pažemi vpřed, v různých směrech a zpět k sobě. Poté udělají stejných 8 pohybů, ale v opačném směru od sebe. Jakmile jsou vaše dlaně blízko hrudníku, proveďte následující krouživé pohyby. Nejprve kroužte ve směru hodinových ručiček, tlačte dopředu hrudník a horní část břicha, poté narovnejte nohy a vytlačte hýždě, protáhněte krk. Celkem muž provede 16 pohybů.
Fénix roztahuje svá křídla
Cvičení pro obnovení energie a zvýšení vitality. Muž stojí s nohama na šířku ramen a pažemi volně svěšenými podél těla. Prsty je třeba mírně pokrčit a svaly uvolnit. Paže jsou zvednuté, jako by v nich byl míč, a pravá ruka kryje levou ruku zády k sobě.
Levá ruka je zvednuta doleva co nejvíce, pak nahoru, ale s dlaní dolů. Pravá ruka je také posunuta dolů, doprava, ale s dlaní vzhůru. V tomto okamžiku udělejte půl kroku levou nohou doleva a zaujměte pozici lukostřelce. Nyní je celá váha těla přesměrována na levou nohu a hlava je otočena.
Paže se vrátí do původní polohy, pravá paže se posune doprava a nahoru, přičemž dlaň zůstává dole. Levá ruka je také posunuta doleva a dolů, ale s dlaní směrem nahoru. Pravou nohou udělejte půlkrok do strany, posuňte těžiště, zaujměte pózu lučištníka. Hlava je otočena doprava, jako fénix s roztaženými křídly. Cvik se opakuje 4x na každou stranu, což znamená celkem 8x.
Poradenství! Jak dělat cviky jeřáb, jelen, plovoucí žába, želva atd. je podrobněji a přehledně popsáno ve videonávodu. Video lekce vám pomohou naučit se techniky doma.
Další doporučení pro taoistickou gymnastiku
Výše popsaný soubor cvičení má jiný název – qigong, tedy systém dechových a gymnastických cvičení založených na taoistické alchymii a buddhistických praktikách. Při adaptaci na cvičení pro zlepšení zdraví a prodloužení dlouhověkosti musí muž vzít v úvahu několik doporučení od mistrů:
- cvičení se provádějí pomalu, bez spěchu nebo trhnutí;
- Před tréninkem se musíte zbavit úzkostných myšlenek a starostí, aby vaše mysl byla jasná a zaměřená pouze na vlastní tělo;
- Během celého tréninku se musíte usmívat.
Pouze v tomto případě budou cvičení Tao lásky a dlouhověkosti účinná. Od muže se vyžaduje seriózní přístup, víra, pravidelné cvičení a správný výkon.
Jak se k těmto praktikám staví oficiální medicína?
Oficiální medicína nemá nic společného s taoistickými praktikami a zlatými cvičeními pro dlouhověkost a zdraví. Lékaři se nezavazují posuzovat účinnost takového školení, ale nepopírají jeho přínos pro celkové zdraví. Východní netradiční praktiky jsou navíc oblíbené po celém světě.
Může taoistická gymnastika poškodit zdraví a jak?
Taoistické praktiky nezpůsobují žádnou újmu na zdraví, ať už jde o dýchání, manuální cvičení, fyzická cvičení, masáž penisu, meditace atd. Vzhledem k tomu, že nemluvíme o fyzické aktivitě, emocionálních výbuchech nebo radikálních metodách, mohou být užitečné pouze pro mužské tělo. Pokud je uděláte špatně, nejhorší, co se může stát, je, že to nebude mít žádný účinek.
Závěr
Taoistická cvičení nejsou podle východní alternativní medicíny jen fyzickým cvičením nebo tréninkovým zařízením, ale celým systémem poznání a náboženstvím, které dokáže z obyčejného člověka udělat silného, odolného, aktivního a zdravého člověka. Hlavním cílem výše popsaných 10 cvičení je normalizovat fungování všech systémů a orgánů a maximálně odhalit mužský sexuální potenciál.