Hrubé lokty – hlavní příčiny a účinná léčba

Příčiny sucha – počasí a zvláštnosti kůže na loktech

V zimě je naše pokožka obzvláště zranitelná vnějšími vlivy a výjimkou nejsou ani lokty. Proč se to děje:

Suchý vzduch. Studený, mírně suchý vzduch venku a topení uvnitř zhoršují stav pokožky. V důsledku toho se ztrácí vlhkost, pokožka se dehydratuje a má sklon k praskání a loupání.
Časté změny teploty. Venku čelíme mrazu a uvnitř teplu. To ovlivňuje bariérovou funkci pokožky, takže je zranitelnější a méně schopná zadržovat vlhkost. Kůže se stává citlivou, ztrácí pružnost a začíná praskat.
Tření a mechanické poškození. Lokty jsou oblasti, které často podléhají tření (například když sedíte u stolu nebo se opíráte o ruce, když nosíte oblečení z hrubé látky). I to může přispět k poškození kůže a tvorbě mikrotrhlin.
Vlastnosti kůže na loktech. Kůže na loktech je přirozeně silnější a tužší než na jiných částech těla, ale není tak dobře zvlhčená jako například kůže na dlaních. Suchost je zde výraznější a ztluštění stratum corneum (hyperkeratóza) je normální. V důsledku toho jsou praskliny a loupání obzvláště patrné.

Co když to není jen sucho?

I to se může stát. Kožní problémy na loktech v zimě mohou být kromě obvyklé suchosti způsobeny také různými kožními chorobami:

Ekzém (nebo atopická dermatitida) – chronický zánět kůže, který se projevuje svěděním, zarudnutím, šupinatěním a prasklinami. V zimě může ekzém zhoršit studený a suchý vzduch, ale i stres a alergické reakce.
svrab – další zánětlivý stav, který může vést k suché, šupinaté pokožce. Při tomto onemocnění se buňky rychle dělí, obnova kůže nastává příliš rychle, což způsobuje tvorbu šupinatých plaků. Lokty jsou jednou z nejčastějších oblastí, kde se objevují psoriatické plaky.
Hyperkeratóza – ztluštění stratum corneum kůže, které může být také příčinou suchosti a prasklin na loktech. Hyperkeratóza je zvláště častá u lidí se zvýšenou citlivostí kůže nebo nedostatkem hydratačních přípravků. Tento příznak může také doprovázet některé další stavy.

Je poměrně obtížné nezávisle odlišit kožní onemocnění od jednoduché suchosti. Pokud potíže přetrvávají a periodicky se zhoršují i přes běžnou péči o pleť, je možné, že ve vašem případě mluvíme o onemocnění.

Pokud si všimnete, že kůže na loktech zhrubla, vysušila a začala praskat, neměli byste řešení problému otálet.

Pokud dojde k masivnímu olupování, zánětu, silnému zarudnutí, bolesti, přetrvávajícímu svědění, pustulám, pláči, hlubokým prasklinám, je lepší se poradit s dermatologem.

Jak pečovat o kůži na loktech v zimě

O svou pleť se můžete sami starat následujícím způsobem:

Hydratační a výživné. Pravidelně používejte hydratační a výživné krémy a balzámy – změkčovadla. Doporučuji kupovat lékárenské produkty – dermatokosmetiku. Emolienty pomohou obnovit vlhkost a posílit bariérovou funkci pokožky. Čím lépe funguje kožní bariéra, tím méně je pravděpodobné, že infekce pronikne trhlinami a ranami.
Péče o pokožku při ekzémech nebo lupénce. Pokud máte chronické kožní onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka, je důležité poradit se s odborníkem. Váš lékař může doporučit konkrétní léčbu, která pomůže v boji proti vzplanutí, a poté vytvořit plán péče o pleť s hojivými změkčovadly nebo produkty na bázi močoviny.
Jemné čištění pleti. V zimě se raději vyhněte agresivním mýdlům a sprchovým gelům, které mohou pokožku vysušovat. Nepoužívejte žínku. Vybírejte jemné čisticí prostředky. Pokud je vaše pokožka velmi suchá, můžete gel nahradit sprchovým olejem.
Ochrana před chladem a větrem. Je důležité chránit pokožku na loktech před přímým vystavením chladu. Používejte teplé rukavice, vyhněte se dlouhodobému kontaktu se studenými povrchy a používejte ochranné prostředky. Zvažte měkké a hřejivé fleecové věci, pokud nejste na látku alergičtí.
Zvlhčování vzduchu. V suchých místnostech používejte zvlhčovače, abyste své pokožce vytvořili pohodlnější podmínky. To je důležité zejména v zimě, kdy topení vysušuje vzduch.

Kdy se poradit s dermatologem

Pokud nepomáhají domácí prostředky, pokožka nadále praská a zanítí se, doporučuji neztrácet čas a poradit se s lékařem.

Specialista provede vyšetření, provede přesnou diagnózu a předepíše vhodnou léčbu. To může zahrnovat použití léčivých nebo pečujících mastí, kortikosteroidů nebo jiných léků, které pomohou rychleji se s problémem vyrovnat. Někdy jsou léky předepisovány pro perorální podání.

V některých případech se provádí nutriční korekce a nedostatek klíčových prvků – železa, zinku a dalších.

Problém suché kůže na loktech může být způsoben jak genetickou predispozicí, tak sezónností. Počet mazových žlázek v oblasti loktů je minimální a kůže na loktech zbavená přirozené vlhkosti vysychá rychleji než na jiných částech těla. V některých případech může být problém čistě estetický. Například ženám v létě, kdy je preferováno více odhalující oblečení, nevypadá viditelné olupování příliš atraktivně. V jiných případech je kůže na loktech tak suchá, že se loupe nebo praská, což může způsobit svědění a fyzické nepohodlí.

Proč kůže na loktech vysušuje: hlavní důvody
Co dělat, když je kůže na loktech suchá a hrubá
Jak zacházet, pokud suchá kůže na loktech praská a bolí
Jak se vyhnout suché pokožce na loktech

Nevíte jak se starat?

Test k určení
stavy pokožky těla

Vyberte si systém péče pro sebe nebo své dítě

PROČ SUCHÁ KŮŽE NA lokti: HLAVNÍ DŮVODY

Ve většině případů je suchá kůže na loktech způsobena vnějšími faktory, jejichž eliminace umožňuje rychlý návrat loktů do jejich atraktivního vzhledu. Některé z nejčastějších příčin suché a drsné kůže na loktech zahrnují:

zvyk opírat se o lokty, který se často vyskytuje při práci na počítači;
pravidelná fyzická cvičení se zaměřením na lokty;
U dítěte je suchá kůže na loktech nejčastěji důsledkem plazení a hraní na podlaze;
oděvy vyrobené z hrubé, tvrdé, škrábavé látky;
chlorovaná voda (například při časté návštěvě bazénu);
zneužívání peelingů, struhadel a pemz;
používání kosmetiky, která dráždí a vysušuje pokožku;
zneužívání horkých koupelí, koupelí nebo saun;
dlouhodobé vystavení slunci;
velmi suchý vnitřní vzduch;
nedostatek vitamínů A, B, D, E a mikroelementů: měď, zinek, železo;
špatné návyky;
nedostatek správné péče o pokožku rukou obecně.

Suchá kůže na loktech se často vyskytuje, protože oblast je pravidelně v kontaktu s různými povrchy (například při položení rukou na lokty), což vede k podráždění a olupování. Suchost a zarudnutí může být také spojeno s některými nemocemi, jako je lupénka nebo Devergieho choroba.

Chačatrjan Jekatěrina Andrejevna
Dermatolog

Pokud je problém způsoben mechanickou zátěží, klimatickými podmínkami nebo životním stylem, jejich nápravou se můžete zbavit suché kůže na loktech.

CO DĚLAT, POKUD MÁTE KŮŽKU NA LOKTU SUCHOU A HRUBOU

Je možné, že po analýze vašich návyků a životního stylu pochopíte, proč je kůže na loktech suchá a hrubá. V této situaci je změna nevyhnutelná.

ZMĚŇTE SVŮJ STRAVOVÁNÍ A ŽIVOTNÍ STYL

Snažte se minimalizovat tlak a tření: sledujte polohu svých rukou při práci u stolu/počítače, vyhněte se fyzickým cvičením, které spoléhají na vaše lokty;
Noste oblečení vyrobené z přírodních měkkých a hladkých tkanin;
Vzdát se špatných návyků;
Nainstalujte do bytu zvlhčovač;
Na slunci používejte opalovací krémy a pleťové vody;
Po návštěvě bazénu si důkladně omyjte pokožku a používejte hydratační a výživné tělové krémy;
Používejte peelingy, peelingy a tvrdé žínky ne více než jednou týdně;
Pro vodní procedury používejte teplou (ne horkou) vodu a jemné mycí prostředky, které nevysušují pokožku;
Jezte pravidelně a vyváženě, zařaďte do jídelníčku ryby, luštěniny, ořechy, obiloviny, žloutky, jezte více čerstvé zeleniny a ovoce, které tělu dodávají vitamíny a mikroelementy.

Poskytujte pravidelnou péči o krásu

Co často naznačuje suchá kůže na loktech? Že pravděpodobně zanedbáváte pravidelnou péči o pleť. Můžete použít týdenní jemný peeling s jemným chemickým peelingem, žínkou, rukavicí nebo peelingem a denně hydratovat a vyživovat tělovými krémy a oleji. Dobrého účinku lze dosáhnout použitím kosmetiky na bázi přírodních olejů, například bambuckého másla/bambuckého másla. Zjemňuje pokožku, vyživuje ji a obnovuje ochrannou funkci povrchu pokožky.

Pokud není problémem ani tak suchá pleť, jako spíše dehydratace, pomohou přípravky s obsahem urey a kyseliny hyaluronové, které zadržují vlhkost ve svrchní vrstvě pokožky.

Řada produktů péče o pleť La Roche-Posay obsahuje produkty jak pro hydrataci, tak pro výživu pokožky.

LIPIKAR BAUME AP+M

Kupte si originál

Vhodné od prvních dnů života.
Okamžitě hydratuje a zklidňuje suchou pokožku, pomáhá snižovat svědění a podráždění, intenzivně vyživuje a obnovuje ochrannou bariéru pokožky.
Aktivní složky: komplex složek* AP+M [Aqua Posae + Microrésyl**], termální voda La Roche-Posay, niacinamid.

*Lipikar Bom AP+M
**Aqua Pose + Microresil

LIPIKAR LAIT*

Kupte si originál

Vhodné od prvních dnů života.
Obnovuje lipidovou bariéru pokožky, hydratuje, zklidňuje a poskytuje pokožce dlouhodobý komfort.
Aktivní složky: studený krém, bambucké máslo, termální voda La Roche-Posay, niacinamid.

LIPIKAR XERAND

Kupte si originál

Vhodné pro děti od 3 let a dospělé.
Obnovuje ochrannou bariéru pokožky, zjemňuje a chrání ruce před agresivními faktory prostředí. Krém lze použít i na pokožku na loktech.
Aktivní látky: Allantoin, termální voda La Roche-Posay.

Neléčte sami

Pokud vás stav kůže na loktech vážně trápí a způsobuje fyzické nepohodlí, vyhledejte odbornou lékařskou pomoc. V případě pochybností se můžete vždy poradit s dermatologem.

Jak zacházet, pokud suchá kůže na loktech praská a bolí

Velmi suchá kůže na loktech a zejména zarudnutí a popraskání mohou být v některých případech příznaky různých onemocnění, ale i hormonálních změn, například u žen v menopauze.

Pokud odstranění mechanické zátěže, změna návyků v domácnosti a péče o pleť nepomohou problém vyřešit, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. V první řadě je potřeba navštívit kožního lékaře, ten vám pomůže přijít na to, proč je kůže na loktech suchá a tmavá, případně červená a popraskaná. Pokud se nejedná o kožní onemocnění, kožní lékař vás odešle k příslušnému specialistovi.

Dermatolog současně s léčbou základního onemocnění doporučí přípravky (nejčastěji změkčovadla) a postupy k obnově kůže na loktech. Během procesu ošetření byste měli pamatovat na hygienu pokožky a pečlivou péči.

Jak se vyhnout suché pokožce na loktech

Abychom předešli suché pokožce na loktech, je nutné vyvarovat se nebo minimalizovat mechanické tření, pít dostatek vody, vést zdravý životní styl a nebýt líní se o svou pokožku každý den starat a udržovat si tak její mládí a zdravý vzhled.