Ředění krve je jednou ze současných oblastí farmakoterapie řady onemocnění, jejichž základem je tvorba krevních sraženin. Ale neexistuje jediný lék, který by neměl negativní vliv na tělo. Systematické užívání antikoagulancií, které ředí krev, je spojeno s vysokým rizikem nežádoucích účinků na sliznici žaludku a dvanáctníku v podobě peptických vředů a gastrointestinálního krvácení. Kdykoli je to možné, měly by být léky nahrazeny přípravky na ředění krve, protože to umožňuje pozitivně ovlivnit schopnost srážení krve úpravou životního stylu.
Pro koho je to relevantní?
Potřeba udržovat schopnost srážení krve na minimální úrovni vzniká v následujících případech:
- U lidí s jakoukoli formou ischemické choroby srdeční;
- Pro tromboflebitidu (akutní a chronickou);
- Pro hlubokou žilní trombózu (flebotrombózu) a posttromboflebitický syndrom;
- Křečové žíly;
- Jakékoli projevy chronické žilní nedostatečnosti;
- Po plicní embolii;
- Rozšířená vaskulární ateroskleróza;
- ischemická cerebrální nemoc;
- Přechodné ischemické ataky a ischemická mrtvice;
- Když mladé ženy užívají hormonální antikoncepci;
- Když krev zhoustne během těhotenství;
- Obliterující ateroskleróza a další onemocnění doprovázená narušeným přívodem krve do dolních končetin;
- Zvýšený sklon k tvorbě krevních sraženin v tepnách nebo žilách;
- Pro maligní arteriální hypertenzi;
- U pacientů s diabetem a obezitou;
- Při onemocněních krevního systému doprovázených vysokým obsahem krevních destiček a červených krvinek (erytrémie, polycytémie, trombocytóza).
Důležité si pamatovat! Potřeba užívání léků nebo speciální diety, která ředí krev, se objevuje u všech lidí po 45-50 letech. To je spojeno se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění v důsledku změn krevních charakteristik souvisejících s věkem. To platí zejména pro ženy a lidi s nadváhou!
Potraviny s antikoagulačními vlastnostmi
Každý člověk musí pochopit, že akutní onemocnění by měla být léčena výhradně léky. Je nepřijatelné pokoušet se překonat nemoc, která člověka zaskočila, bez léků. Zcela jiná je situace u těch stavů, které bezprostředně neohrožují život a lze je dlouhodobě korigovat. Kromě toho je neustálé udržování husté krve ve stavu mírného zředění považováno za jednu z nejúčinnějších metod prevence vaskulárních poruch jakékoli lokalizace.
Seznam produktů, které dieta na ředění krve zahrnuje, je uveden v tabulce.
| Typ produktu | Seznam potravinářských výrobků a vlastnosti jejich účinku na tělo |
| Zelenina | Rajčata, červená řepa, zelí (zejména kysané), sladká paprika, okurky (většinou solené). Tyto potraviny přímo zlepšují reologické vlastnosti krve, zabraňují tvorbě krevních sraženin v srdci a cévách. |
| Ovoce | Citron, grapefruit, jablka, granátové jablko (působí dvěma způsoby: snižuje viskozitu krve, ale zvyšuje počet vytvořených prvků), pomeranče a mandarinky (v menší míře). Jejich účinek na ředění krve je dán vyrovnáním rovnováhy mezi koagulačním a antikoagulačním systémem krve díky vysokému obsahu mikroprvků a vitamínů, zejména kyseliny askorbové. |
| Šťávy | Ovoce, zelenina, bobule nebo jejich různé kombinace: rajče, jablko, červená řepa, červená řepa-jablko, brusinka, jahoda, rybíz, meruňka, broskev. |
| Včelařské výrobky | Med. Jedná se o silný regulátor všech regeneračních reakcí v těle, včetně srážení krve. |
| Bobule | Kalina, jahody, maliny, lesní jahody, borůvky, ostružiny, brusinky, černý a červený rybíz. Téměř všechny bobule, syrové nebo ve formě šťávy, jsou dobré pro ředění krve, protože obsahují mnoho užitečných látek a vody. |
| Vodní režim | Pití dostatečného množství vody denně zajistí její zadržení v cévním prostoru. Na tomto pozadí dojde k přirozenému zkapalnění krve, které je považováno za jedno z nejsprávnějších. Jako tekutinu můžete použít běžnou čištěnou nebo alkalickou minerální vodu, zelený a slabý černý čaj s medem a citronem, džusy, ovocné nápoje, odvary z léčivých rostlin, kompot. |
| Aromatika a koření | Kapie, česnek, jablečný ocet, kopr, křen, skořice, máta, zázvor. Za povšimnutí stojí především účinek zázvoru, který lze použít jako koření do hotových pokrmů nebo uvařit jako čaj. Neměli byste ho používat příliš mnoho kvůli vysokému riziku nežádoucích účinků. |
| Rostlinné oleje | Jejich roli prokázaly v posledních letech multicentrické studie. Oleje jako lněný, olivový, rakytníkový, slunečnicový a rybí olej jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Tyto sloučeniny mají antiaterogenní účinek, snižují projevy aterosklerózy a zahušťování krve. |
Důležité si pamatovat! Ať už používáte jakékoli přípravky na ředění krve, neměli byste být příliš horliví na jejich množství a délku užívání. Všeho by mělo být s mírou. U některých z nich je třeba vzít v úvahu kontraindikace, protože užívání může zhoršit stávající chronickou patologii člověka!
Vlastnosti ředění krve u žilních onemocnění
Velmi rozšířená jsou onemocnění žilního systému dolních končetin s křečovými žilami, tromboflebitidou a chronickou žilní nedostatečností. Jedním z klíčových aspektů jejich léčby je léčba ředění krve. Vzhledem k tomu, že tato onemocnění jsou chronická, jejich léčba může trvat dlouho. Takoví pacienti mohou obohatit svou stravu téměř všemi produkty, které mají vlastnosti na ředění krve (jsou uvedeny v tabulce výše). Jediné, co je omezeno, jsou kořeněná jídla na těžké křečové žíly, protože způsobují progresi onemocnění.
Různé části kaštanu se používají k léčbě křečových žil a tromboflebitidy
Kaštan. Je to jedna z nejúčinnějších flebotonik – léků posilujících žilní stěnu. Kromě tohoto účinku má také antikoagulační vlastnosti. Z kaštanu si můžete připravit tinktury, odvary, pleťové vody. Existuje mnoho různých pokrmů založených na kaštanu. Všichni pacienti s problémy žilního systému by je rozhodně měli vyzkoušet. Koincidence chuťových preferencí s dobrým terapeutickým účinkem může skutečně pomoci vyhnout se nutnosti užívat drahé léky.
Vlastnosti ředění krve u těhotných žen
Těhotenství je často doprovázeno zvýšeným zahušťováním krve. Na tomto pozadí trpí žilní cévy dolních končetin, což se stává provokujícím faktorem progrese křečových žil, výskytu zánětlivých procesů (tromboflebitida), doprovázené tvorbou krevních sraženin v lumen žil.
Možnosti dosažení optimální hustoty krve pomocí léků u těhotných žen jsou výrazně omezené. Hlavní důraz je proto kladen na různé bylinné přípravky a produkty, které v těhotenství ředí krev. Strava musí být obohacena o čerstvou zeleninu a ovoce a šťávy. Dobré jsou různé saláty ochucené rostlinnými oleji. Není vhodné upravovat srážlivost krve během těhotenství zvýšením spotřeby tekutin, protože takové akce způsobí zvýšení edémového syndromu.
Neměli byste nadměrně používat koření a dochucovadla, která, přestože mají vynikající antikoagulační vlastnosti, mohou narušit stav prokrvení placenty a způsobit předčasné odtržení placenty v důsledku usazování krve v ní.
Co je lepší odmítnout
Správná výživa pro úpravu srážení krve zahrnuje nejen obohacení stravy o potraviny, které mají antikoagulační vlastnosti, ale také vyloučení potravin, které zahušťují krev. Patří sem:
- Pečivo: bílý pšeničný chléb, housky, koláče;
- Sladkosti: cukr, sladkosti, pečivo, koláče;
- Mastné nádobí. Zvláště nebezpečné jsou tuky živočišného původu;
- Klobásy, uzené maso a marinády v konzervách, smažená jídla;
- Masové bujóny, zvláště bohaté;
- Tučná zakysaná smetana, smetana a máslo;
- Zelenina, ovoce a bobule: banány, jeřabiny, brambory, mango;
- Vlašské ořechy a čočka;
- Všechny druhy alkoholických nápojů.
Při řešení problémů s ředěním krve není nic absolutního a jednoznačného. Všechna rozhodnutí musí učinit společně lékař a jeho pacient.
Nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak snížit viskozitu krve a srážlivost krve, je užít tabletu kyseliny acetylsalicylové (Aspirin). Tento lék má však mnoho vedlejších účinků a pro některé je zcela kontraindikován. Proto má mnoho lidí tendenci uchýlit se k běžným potravinářským výrobkům a lidovým prostředkům.
Dle výzkumu, česnek je jednou z nejprospěšnějších potravin pro kardiovaskulární systém.
Je pravda, že česnek zabraňuje tvorbě krevních sraženin a pomáhá ředit krev? Jaké látky obsahuje a jak ovlivňují kardiovaskulární systém? Jak správně používat česnek, abyste získali maximální výhody? Všechny odpovědi jsou v článku.
Jak to ovlivňuje oběhový systém?
Česnek je dobrý na cévy a působí komplexně na celý kardiovaskulární systém. Jeho hlavní vlastností je snížení hladiny cholesterolu. Tomu napomáhají fytoncidy, allicin a ajoen, které zpomalují proces cholesterolu. Mimochodem, také pomáhají posilovat imunitní systém.
Ajoen má také antikoagulační účinek. Účinek není horší než účinek aspirinu. To vše pomáhá minimalizovat pravděpodobnost vzniku krevních sraženin. Výhody česneku se navíc během tepelné úpravy nesnižují. Proto by se měl přidávat do většiny hlavních jídel jako běžné koření.
Jak jinak česnek působí na kardiovaskulární systém? Lze identifikovat několik klíčových efektů:
- Snižuje riziko srdečního infarktu. Toho je dosaženo posílením psycho-emocionální odolnosti vůči stresu – k tomu přispívají i fytoncidy, které urychlují produkci serotoninu.
- Částečně rozpouští cholesterolové plaky. Podle toho je v rané fázi jejich tvorby možné úplně zastavit růst a následnou trombózu.
- Normalizuje krevní tlak (mírně snižuje). To bude užitečné zejména pro hypertoniky a osoby trpící chronickými migrénami.
Podívejte se také na infografiku:
Jak se to vezme – 3 recepty
Existuje spousta lidových léků na bázi česneku, které pomohou rychle zředit krev. Nejúčinnější, soudě podle recenzí, jsou následující:
- Česneková tinktura na vodce. Je také výborným prostředkem pro léčbu a prevenci aterosklerózy. Budete muset jemně nasekat 50 gramů česneku a nalít 1 sklenici vodky. Výslednou směs nechte 1 týden louhovat při pokojové teplotě. Užívejte 10x denně 2 kapek po jídle nebo během jídla.
- Česnek s medem. K přípravě tohoto léku budete potřebovat 250 gramů česneku a 350 gramů medu. Ingredience důkladně promíchejte, přidejte 20 mililitrů citronové šťávy. Trvejte na týden v lednici. Užívejte 1 polévkovou lžíci 20-30 minut před jídlem 3x denně.
- Česnek s mlékem. Budete potřebovat 5 stroužků, prolisujte je lisem na česnek a smíchejte se sklenicí mléka. Přiveďte k varu a za stálého míchání vařte na mírném ohni 10 minut. Poté stáhněte z ohně a nechte zcela vychladnout. Užívejte 5-6krát denně 20 minut před plánovaným jídlem.
Česnek s mlékem nejen pomáhá normalizovat viskozitu krve, ale je také vynikajícím lékem na červy. Navíc si ho mohou vzít i děti.
Kontraindikace a možné vedlejší účinky
Kontraindikace pro použití česneku jsou:
- alergie (často doprovázené střevní nevolností, vyrážkou);
- gastritida a peptický vřed žaludku a/nebo dvanáctníku.
Omezit by se měl i ve stravě při obezitě nebo nadváze, protože česnek povzbuzuje chuť k jídlu.
Ale mezi vedlejšími účinky lze vyčlenit zvýšenou sekreci v nosohltanu a nepříjemný zápach z úst, ale to vše je dočasný jev, který zcela zmizí po 30-40 minutách po konzumaci česneku.
5 dalších zdravých produktů
Následující produkty také dobře regulují viskozitu krve:
- Čokoláda. V podstatě jeho hlavní složkou je kakao, které obsahuje velké množství fytoncidů. Kakao také pomáhá mozku produkovat serotonin.
- Řepa Komplexně zlepšuje biochemické složení krve, protože normalizuje činnost trávicího traktu. Nejlepší je konzumovat směs červené řepy a jablečné nebo mrkvové šťávy. Řepa také čistí cévy.
- Malinový džus. Čaj si můžete připravit z malinového džemu nebo čerstvých listů keře. Pomůže také předcházet nedostatku kyseliny askorbové (vitaminu C).
- Celer. Aby se zabránilo infarktu a exacerbaci chronických kardiovaskulárních onemocnění, lékaři doporučují vypít 0,5 sklenice čerstvé celerové šťávy denně.
- Borůvky Kumariny, které obsahuje, zabraňují tvorbě krevních sraženin. Borůvky také zvyšují odolnost organismu vůči infekčním chorobám.
Zajímavé video
Zveme vás ke shlédnutí těchto videí:
Závěr
Stručně řečeno, česnek skutečně snižuje viskozitu krve a zároveň výrazně snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá normalizovat krevní tlak.
Odborníci na výživu doporučují zkonzumovat denně jen 15-20 gramů tohoto koření v jakékoli formě – jde o vynikající preventivní opatření proti kardiovaskulárním a imunitním onemocněním.