Houba reishi popř Ganoderma lucidum Ve východní medicíně se používá po tisíce let ke zlepšení zdraví a dlouhověkosti. Je o něm zmínka v nejstarším čínském lékopisu. V dávných dobách se věřilo, že tato houba má mimořádné schopnosti! V čínských legendách mu byla dokonce připisována schopnost učinit člověka nesmrtelným.
V Číně Ganoderma lucidum nazývané „lingzhi“, v překladu „houba nesmrtelnosti“ a v Japonsku – „reishi“, v překladu „houba duchovní síly“. V Rusku – lakovaná houba. Houba získala toto jméno pro svůj vzhled: její klobouk je pokryt dřevitou lesklou kůrou červenohnědé barvy. Pro svůj neobvyklý vzhled se reishi používá nejen k léčebným účelům, ale také k dekorativním účelům.
Ve volné přírodě Ganoderma lucidum Vyskytuje se vzácně, hlavně v jižních a jihovýchodních oblastech Asie v hustých horských lesích, na zesláblých a odumírajících listnatých stromech. Předpokládá se, že ve starověku byla „magická“ síla reishi připisována právě proto, že bylo obtížné ji získat. Léčbu si mohli dovolit pouze bohatí, privilegovaní členové společnosti.
Co je uvnitř
Plodnice, výtrusy a mycelium reishi obsahují asi 400 biologicky aktivních látek s imunomodulačními, protinádorovými, antioxidačními, protizánětlivými a regeneračními vlastnostmi. Mnohé z nich jsou specifické pro tento druh houby.
Kompozice obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu, vitamíny, makro a mikroelementy. Protein obsahuje všechny neesenciální a esenciální aminokyseliny, ale je obzvláště bohatý na lysin a leucin.
Mezi hlavní skupiny látek odpovědných za biologickou aktivitu reishi patří:
- triterpeny, zejména kyseliny ganoderová a lucidenová;
- peptidoglykany (komplexy polysacharid-peptid);
- polysacharidy.
Kromě nich byly v reishi nalezeny β-glukany, lektiny, fenoly, steroidy, alkaloidy, silice, fytoncidy, enzymy, kumariny, polynenasycené mastné kyseliny, nukleosidy (adenosin, guanosin).
Vitamínové a minerální složení zahrnuje vitamíny C, D, E, skupina B, karoten, draslík, vápník, fosfor, hořčík, selen, železo, zinek, měď, mangan. Zvláště ceněný je polypore lakovaný s vysokým obsahem vzácného mikroelementu germania, který má interferonogenní vlastnosti a pomáhá saturovat tkáně kyslíkem. Tato houba ho obsahuje 10x více než ženšen!
Léčivé vlastnosti
V tradičním východním lékopisu se reishi používá jako adaptogenní prostředek, posiluje celé tělo, zvyšuje odolnost vůči stresu, výkonnost a pomáhá udržovat optimální fyzické i duševní zdraví. Léky na jeho základě se předepisují k léčbě neuróz, nespavosti, hypertenze, rakoviny, jaterních onemocnění, zánětlivých procesů v dýchacím systému, trávicích potíží a vysokého cholesterolu.
Hlavní biologické vlastnosti reishi:
- antioxidant;
- proti stárnutí;
- imunostimulační;
- neuroprotektivní;
- hepatoprotektivní;
- hypoglykemický;
- protizánětlivé;
- antibakteriální, antivirové;
- hypolipidemický.
Aktivní složky houby působí na rychle se regenerující orgány. Pomáhá při obnově a udržení normálního regeneračního cyklu tkání.
Reishi dbá nejen na zdraví, ale také na krásu. Mikroprvky, polysacharidy, peptidy a éterické oleje v něm obsažené aktivují plastické procesy, čímž zlepšují stav pokožky, nehtů a vlasů.
Kumariny obsažené v kompozici urychlují mikrocirkulaci v tkáních, což také stimuluje regenerační procesy. Díky antikoagulačnímu účinku reishi zabraňuje tvorbě krevních sraženin, normalizuje reologické vlastnosti krve, krevní tlak, zlepšuje zásobování orgánů a tkání živinami.
Všechny známé prospěšné vlastnosti Ganoderma lucidum a jejich mechanismy jsou popsány v přehledech [1 – 4]. Pojďme se na některé z nich blíže podívat.
Podpora imunitního systému
Studie in vivo a in vitro ukázaly, že polysacharidy přítomné v houbě stimulují funkce hlavních imunitních buněk. Zvyšují počet a zvyšují aktivitu T- a B-lymfocytů, dendritických buněk, makrofágů a přirozených zabíječů. Imunomodulační účinek reishi ovlivňuje humorální a buněčnou imunitu. Podporuje produkci interleukinů (IL-1, IL-6, IL-12), interferonu gama (INF-γ), tumor nekrotizujícího faktoru (TNF-α).
Pomozte bojovat s infekcemi
Protiinfekční aktivita Ganoderma lucidum spojené se zlepšenými ochrannými funkcemi imunitního systému a přímými antibakteriálními nebo antivirovými účinky.
Reishi triterpeny pomáhají léčit HIV inhibicí virové proteázy HIV-1, která je nezbytná pro životní cyklus viru. Jsou také účinné proti enterovirovým infekcím, onemocněním způsobeným virem hepatitidy B, virem dengue a viry chřipky. Další účinné látky reishi, proteoglykany, prokázaly inhibiční účinek na viry herpes simplex typu XNUMX a XNUMX a virus vezikulární stomatitidy.
Ganoderma lucidum Obsahuje také sloučeniny s antibakteriální aktivitou, které mohou inhibovat růst a reprodukci Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli a Pseudomonas aeruginosa.
protinádorová aktivita
Všechny části reishi obsahují polysacharidy, triterpenoidy, peptidoglykany a polyfenoly, které mají protirakovinnou aktivitu a umožňují udržení nádorových buněk v různých fázích buněčného cyklu.
- aktivovat obecnou imunitní odpověď;
- mají přímou cytotoxicitu vůči rakovinným buňkám;
- inhibovat nádorem indukovaný růst krevních cév, které zásobují rakovinné buňky živinami;
- inhibovat proliferaci a šíření rakovinných buněk;
- deaktivovat karcinogenní látky;
- posílit tělo, urychlit zotavení po chemoterapii a radiační terapii.
Studie na buňkách, zvířatech a lidech prokázaly účinnost reishi u rakoviny prsu, děložního čípku, vaječníků, močového měchýře, prostaty, tlustého střeva, plic, jater, žaludku a leukémie.
V případě nádorových procesů jsou doplňky s Reishi doporučovány jako doplňkový lék k hlavní léčbě a pro preventivní účely.
Účinek na nervový systém
Extrakt z Reishi je účinný při léčbě deprese, neurastenie nebo nervového vyčerpání. Pomáhá snižovat únavu, neklid, úzkost, zlepšuje celkovou kondici a kvalitu života.
Antioxidační účinek
Polysacharidy a triterpenoidy Ganoderma lucidum vykazují výraznou antioxidační aktivitu. Účinný v boji proti oxidativnímu stresu a jeho následkům, obnovuje životaschopnost buněk, zpomaluje změny související s věkem a onemocnění spojená s oxidačním poškozením.
- neutralizuje reaktivní formy kyslíku;
- inhibuje tvorbu volných radikálů a snižuje jejich aktivitu;
- zvyšuje odolnost buněk vůči poškození peroxidací;
- snižuje riziko mutací a karcinogeneze spojené s oxidačními účinky.
Studie prokázaly, že extrakt z hub zvyšuje hladinu superoxiddismutázy, enzymu, který hraje důležitou roli v antioxidační ochraně téměř všech buněk v těle. A některé polysacharidové peptidy v jeho složení jsou schopny napodobit působení endogenní superoxiddismutázy u zvířat in vivo a chránit imunitní buňky před oxidačním poškozením.
Jak se přihlásit
I když se reishi teoreticky dá jíst, v praxi je pro její hořkou chuť a dřevitou texturu nevhodná pro vaření.
K léčebným účelům se využívá především pouze plodnice houby. Výtrusný prášek a mycelium mají také léčivé vlastnosti, ale jsou mnohem méně výrazné. Z plodnice se připravují práškové extrakty, čaje, tinktury, tablety, tobolky.
Výtažky z Reishi se přidávají do kosmetických přípravků pro péči o pleť a vlasy. Například denní a noční krém, masky proti stárnutí, pleťová séra, pleťová voda, šampon.
Vzhledem k vysoké poptávce kvůli její léčivé a dekorativní hodnotě se mnozí pokoušeli pěstovat houbu v umělých podmínkách. Ukázalo se však, že to není tak jednoduché. Neúspěchy byly způsobeny tím, že houba nemohla vytvořit klobouk (pileus). Divoká v přírodě Ganoderma lucidum roste v horských lesích, v podmínkách rozptýleného slunečního záření a velmi vysoké vlhkosti. Až v 1990. letech vědci zjistili, že klíčovým faktorem pro tvorbu čepice a uvolňování spór je Ganoderma – to je právě vysoká vlhkost vzduchu. Ta by se měla pohybovat na úrovni 85 – 95 %.
Po tomto objevu vědci vyvinuli a úspěšně implementovali technologie pro umělé pěstování reishi ve velkém měřítku. Od této chvíle se léky na bázi hub staly dostupnými pro mnoho lidí. Koneckonců hlavní zdroj příjmu Ganoderma lucidum Pro většinu doplňků stravy se stal spíše umělým pěstováním než hledáním ve volné přírodě. Jako substrát pro pěstování hub se používají piliny, obilí, polena a zbytky korku.
Při výběru doplňků stravy s reishi je důležité vzít v úvahu, že množství a procento aktivních složek v produktech získaných z divokých a umělých hub se velmi liší. A samozřejmě přísady vyrobené z divokých hub jsou považovány za hodnotnější a bohatší na složení.
Extrakt Reishi TaiGer, který si můžete zakoupit na webu Ruketo, se získává z divoké houby sbírané v ekologicky čisté oblasti pohoří Altaj v Rusku. Extrakt byl izolován pomocí technologie LTECH (Low-Temperature Extraction at conditions of Cytoplasmic Hydrolysis), která umožňuje extrakci více než 98,5 % biologicky aktivních látek v nativním stavu bez použití vysokých teplot a chemických rozpouštědel.
ThaiGer Reishi extrakt je dostupný ve formě snadno užívaných želatinových kapslí.
Dalším produktem reishi na webu Ruketo je šťáva z buněk sibiřské jedle s extraktem z reishi TaiGer. Jedná se o adaptogen s výraznými regeneračními vlastnostmi, který:
- podporuje harmonizaci procesů zpracování plastů;
- udržuje zdravou pokožku, vlasy a nehty;
- má silný imunomodulační účinek;
- zvyšuje protinádorovou imunitu.
Kontraindikace
Různé in vivo studie a klinické studie prokázaly, že extrakty Ganoderma lucidum nezpůsobují vedlejší účinky ani nezpůsobují menší vedlejší účinky, včetně svědění, kožní vyrážky, krvácení z nosu, průjmu, sucha v ústech, krku a nosu.
Co se týče kontraindikací, nedoporučuje se užívat extrakt z reishi:
- děti;
- těhotné, kojící ženy;
- lidé s nízkým krevním tlakem, špatnou srážlivostí krve;
- lidé, kteří plánují chirurgické zákroky.
Tato omezení jsou způsobena tím, že reishi může snížit krevní tlak a snížit srážlivost krve. Užívání doplňků s Ganoderma lucidum Také se nedoporučuje kombinovat s léky na snížení krevního tlaku a antikoagulancii, protože může dojít k zesílení jejich účinku.
Jako imunomodulační, posilující, tonizační, reishi doplňky se používají při komplexní léčbě a pro prevenci různých onemocnění. Pomáhají při inzulínové rezistenci, cukrovce, vysokém krevním tlaku, infekčních a zánětlivých onemocněních, kardiovaskulárních potížích, nádorových procesech. Před užíváním doplňků stravy Reishi se doporučuje poradit se s odborníkem, zvláště pokud již současně užíváte jiné léky.
[1] Deepalakshmi K., Mirunalini S. Terapeutické vlastnosti a současné lékařské využití medicinální houby: Ganoderma lucidum // Int. J. Pharm. Sci. Res. – 2011. – Sv. 2, č. 8. – S. 1922-1929.
[2] Bulam S., Üstün NS, Peksen A. Zdravotní přínosy Ganodermy lucidum jako léčivé houby // Turkish Journal of Agriculture – Food Science and Technology. – 2019. – Sv. 7, č. 1. – S. 84-93.
[3] Wang L., Li J., Zhang J., Li Z., Liu H., Wang Y. Tradiční použití, chemické složky a farmakologické aktivity rodu Ganoderma P. Karst.: přehled // RSC Advances. – 2020. – Sv. 10. – S. 42084-42097.
[4] Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi nebo Reishi): Léčivá houba. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S., redakce. Bylinná medicína: Biomolekulární a klinické aspekty. 2. vydání. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Kapitola 9.