Většina z nás má krabičku jedlé sody (hydrogenuhličitan sodný NaHCO3). Používá se k pečení, odstraňování kyselých pachů v lednici, kobercích, zásuvkách na odpadky a je šetrným a ekologickým čisticím prostředkem, kterým lze vyčistit vše od dřezu po ovocné náčiní a náčiní na zeleninu
Kromě vlastností pro domácnost má hydrogenuhličitan sodný několik lékařských použití.
Zdravotní přínosy jedlé sody
Kromě toho, že jedlou sodu lze použít k domácí léčbě bodnutí od komárů, má i další známá použití v lidovém i tradičním léčitelství. Je důležité pochopit, kde leží hranice mezi prospěchem a škodou, zejména u vážných zdravotních problémů.
Názor lékařů:
Jedlá soda se odedávna používá při vaření a úklidu domácností, ale využívá se i v lékařství. Lékaři poznamenávají, že mírná konzumace sody může pomoci vyrovnat se s pálením žáhy a dočasnými žaludečními potížemi. Nadměrná konzumace jedlé sody však může vést k vážným problémům, jako je narušení acidobazické rovnováhy organismu a podráždění žaludeční sliznice. Lékaři doporučují používat jedlou sodu opatrně a s mírou, dodržovat pokyny specialistů a bez porady s lékařem ji nadměrně nepoužívat k léčbě různých onemocnění.
Použití sody pro onemocnění ledvin
Hydrogenuhličitan sodný se přirozeně vyrábí v těle a pomáhá udržovat normální pH. U lidí s chronickým onemocněním ledvin způsobeným cukrovkou nebo hypertenzí tráví tento orgán více času odstraňováním kyseliny z těla. To může vést k metabolické acidóze. Studie zjistila, že při použití hydrogenuhličitanu sodného spolu s obvyklou léčbou se funkce ledvin zpomalila o dvě třetiny a pouze 6,5 % pacientů užívajících hydrogenuhličitan sodný vyžadovalo dialýzu ve srovnání s 33 % v kontrolní skupině.
Použití sody proti rakovině
Existuje kontroverzní teorie, že jedlá soda může zabít rakovinu. Vědecké potvrzení této teorie však zatím není k dispozici. Některé studie ukázaly, že zvýšení hladiny bikarbonátu může zvýšit pH kyselých nádorů bez narušení pH krve a zdravých tkání. Na zahraničních klinikách se jedlá soda používá jako součást celkového dietního a imunitního programu pro pacienty s rakovinou.
Užívání jedlé sody: všechna pro a proti.
Zkušenosti jiných lidí
Jedlá soda často vyvolává mezi lidmi rozporuplné názory. Někteří tvrdí, že je to univerzální lék na řešení mnoha problémů, od zlepšení trávení až po úklid domu. Jiní varují před jeho nadměrným užíváním, upozorňují na možné vedlejší účinky, jako je narušení acidobazické rovnováhy organismu. Je důležité si uvědomit, že jedlá soda může být skutečně prospěšná, ale pouze pokud je používána moudře. Před intenzivním zařazením do jídelníčku nebo péče o pleť je nejlepší poradit se s lékařem nebo specialistou.
Použití jedlé sody na pálení žáhy a špatné trávení
Půl lžičky jedlé sody smíchané s půl sklenicí vody může pomoci zmírnit pálení žáhy a zažívací potíže.
O sodě. Výhody sody, její poškození, správné použití
Použití sody pro dermatologická onemocnění
Přidání půl šálku jedlé sody do koupele může zklidnit svědivou a podrážděnou pokožku u lidí s psoriázou. Pasta z jedlé sody smíchaná s vodou může pomoci léčit spáleniny od slunce, bodnutí hmyzem a alergické vyrážky. Jedlá soda může být také použita v boji proti plísním a lupům.
Použití jedlé sody pro ústní hygienu
Jedlá soda je oblíbenou složkou zubních past a ústních vod, protože pomáhá odstraňovat plak.
Použití jedlé sody ke zvýšení sportovního výkonu
Při užívání před fyzickou aktivitou může jedlá soda oddálit únavu a zlepšit sportovní výkon. Viz také: Je důležité si uvědomit, že soda může mít vedlejší účinky a kontraindikace. Před použitím jedlé sody pro lékařské účely se doporučuje poradit se s lékařem.
Zdravotní rizika jedlé sody
Spolu se svými prospěšnými vlastnostmi může jedlá soda způsobit některé nežádoucí účinky. Přestože jsou následující nežádoucí účinky velmi vzácné, je důležité dodržovat pokyny a vyhýbat se přijímání této látky do těla ve velkých dávkách nebo po dlouhou dobu, zejména u pacientů s onemocněním ledvin. Užívání jedlé sody může způsobit konzumaci velkého množství sodíku, což může zvýšit krevní tlak, zhoršit srdeční selhání a způsobit zadržování vody, přibírání na váze a otoky. Tyto nežádoucí účinky mohou být nebezpečné pro lidi s městnavým srdečním selháním, selháním ledvin nebo závažným onemocněním jater. Těhotným ženám se také nedoporučuje užívat hydrogenuhličitan sodný kvůli možnosti otoků, které se v těhotenství často objevují. Mohou se objevit vedlejší účinky z nervového systému, jako je podrážděnost, duševní strnulost, kóma a intraventrikulární krvácení. Konzumace jedlé sody může také způsobit nízké hladiny draslíku v těle. Mezi příznaky nedostatku draslíku patří zmatenost, únava, slabost, závratě, pocity necitlivosti nebo mravenčení, svalové křeče, zácpa, zvracení a rychlý srdeční tep. Je důležité si uvědomit, že užívání doplňků draslíku k potlačení nedostatku draslíku se nedoporučuje bez lékařského dohledu, protože zvýšené hladiny draslíku mohou také způsobit srdeční komplikace. Kromě toho může jedlá soda u některých lidí způsobit alergické reakce. Příznaky alergické reakce mohou zahrnovat vyrážku, svědění, sípání, potíže s dýcháním, kašel, tlak na hrudi, horečku, otok obličeje nebo úst, namodralou kůži a záchvaty. Pokud máte alergickou reakci na hydrogenuhličitan sodný, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Často kladené dotazy
Co škodí jedlá soda?
Kromě narušení acidobazické rovnováhy může dlouhodobé užívání jedlé sody vést k nadměrnému příjmu sodíkových iontů do těla, což zvyšuje riziko hypertenze, srdečních chorob a mrtvice. V podstatě se děje totéž, jako když jíte příliš mnoho soli: obsahuje také sodík.
Kdo je kontraindikován k pití sody?
Kontraindikace užívání sody jsou: žaludeční a dvanácterníkové vředy, cukrovka, onemocnění trávicího traktu a ledvin, těhotenství a kojení, říká odbornice a připomíná, že acidobazickou rovnováhu můžete udržet pod kontrolou pomocí speciálních pH testů (lakmusových papírků) .
Jak správně užívat jedlou sodu pro léčebné účely?
Sodu je nutné užívat ve správné koncentraci: na sklenici vody (200 ml.) 1/4 čajové lžičky, postupem času lze množství zvýšit na 1/2 čajové lžičky. Užijte roztok sody buď 30 minut před jídlem, nebo hodinu a půl po něm. Roztok by měl být užíván 2-3krát denně, ne více a ne méně. Viz také:
Jak správně pít jedlou sodu k pročištění organismu?
Je vhodné pít vodu se sodou nalačno – 30 minut před jídlem nebo 1-2 hodiny po, přidat 1/5 lžičky sody do sklenice teplé vody nebo mléka – časem lze dávku zvýšit na polovinu lžičku, roztok se užívá 2-3x denně, ne častěji.
Užitečné tipy
TIP #1
Použijte jedlou sodu k odstranění pachů z chladničky pouhým posypáním malého množství jedlé sody na dno chladničky.
TIP #2
Nepoužívejte nadměrně jedlou sodu v jídle, protože to může vést k nerovnováze acidobazické rovnováhy v těle.
TIP #3
K odstranění plaku ze zubů použijte jedlou sodu: smíchejte ji s trochou vody a jemně si směsí vyčistěte zuby.