Dlouho se věřilo, že vitamín D pro děti je pouze prostředkem k prevenci křivice a udržení a posílení kostry. V posledních letech se však ukázalo, že role této látky není omezena na „kostní“ účinky. Vitamin D ovlivňuje fungování téměř všech orgánů a systémů těla, ale není snadné ho získat v potřebném množství. Pokud dříve existovala jistota, že stačí čas od času vyjít ven za slunečného počasí a dobře se najíst, dnes se přístup k problému změnil.
Zkušenosti 33 let
Více než 5368 XNUMX konzultací
Pruzhinin Mark Yulievich
získejte konzultaci s 20% slevou
Bez registrace nebo instalace aplikace
959 ₽ 768 ₽
zdroje
Vitamín D se do těla dětí i dospělých dostává dvěma cestami. D2 a D3 získáváme z potravy, ale D3 vzniká i přímo v kůži pod vlivem ultrafialového světla. Jedním z klíčových důvodů nedostatku vitaminu D u dítěte je nedostatek slunečního záření. A za to mohou především klimatické podmínky, protože značná část Ruska se nachází v severních zeměpisných šířkách. Omezený počet slunečných dní v roce a nízké teploty na podzim a v zimě znamenají, že od listopadu do března se endogenní vitamín D prakticky nesyntetizuje. A používání opalovacích krémů snižuje jeho produkci o více než 90 %.
Dávejte pozor! Chronický nedostatek vitaminu D v dětství zvyšuje riziko vzniku cukrovky, obezity, autoimunitních procesů, křivice a dalších závažných onemocnění.
Proč děti potřebují vitamín D3
Bylo vědecky prokázáno, že kalciferol (vitamín D) se účastní nejméně 30 chemických procesů probíhajících v těle. Vitamin D3 je životně důležitý pro děti od narození, zejména pro kojence.
Foto: Význam vitaminu D pro děti
- vstřebávání vápníku a fosforu ve střevech, které je nezbytné pro normální růst a vývoj dítěte jakéhokoli věku;
- posílení muskuloskeletálního systému, stejně jako vazivo-šlachový aparát;
- zlepšení fungování kardiovaskulárního, endokrinního a trávicího systému;
- udržení imunity a dobré nálady.
Doplňky vitaminu D jsou užitečné nejen pro kojence, ale i pro starší děti. Ti druzí jsou samozřejmě častěji venku a jedí pestřejší stravu, ale to stále nestačí na pokrytí potřeby kalciferolu. Zvláště pokud jde o chladná a přechodná období roku.
Vitamin D je zodpovědný za mnoho procesů v dětském těle. Jeho nedostatek může způsobit vážná onemocnění. Naši lékaři vám pomohou na dálku pochopit, kdy vašemu dítěti tento vitamín chybí, a zodpoví veškeré dotazy týkající se normy vitamínů u dětí.
Zkušenosti 33 let
Více než 5368 XNUMX konzultací
Pruzhinin Mark Yulievich
Bez registrace nebo instalace aplikace
959 ₽ 768 ₽
Když je vitamín D pro dítě potřeba: Známky nedostatku
U kojenců se nedostatek cholekalciferolu projevuje zcela jasně, především rachitickými příznaky. Kosti lebky trpí jako první: měknou, přední a parietální tuberkuly se zvětšují. Uzavření velké fontanely je pomalé a zuby prořezávají pozdě.
Deformace končetin a hrudníku jsou patrné v druhé polovině života. Na žebrech se tvoří charakteristická zesílení – „rachitické korálky“ – hrudník má tvar trychtýře nebo kýlu. Kostní výrůstky se objevují také v oblasti prstů a zápěstí.
Děti, které mají nedostatek cholekalciferolu, se častěji nachladí, rychle se unaví a pomalu přibírají. Typickými příznaky jsou svalová slabost a opožděný motorický vývoj.
Důležité! Vitamin D je pro děti v jižních oblastech důležitý na podzim a v zimě, zatímco seveřané ho potřebují po celý rok.
Vitamin D pro novorozence
Novorozenci, kteří jsou kojeni, mohou dostávat léky ve 2-3 týdnech života. U kojenců krmených umělou výživou je dávkování upraveno, protože mléčné přípravky již obsahují asi 400 IU vitamínu D na litr.
Dávkování vitaminu D3 pro kojence
Normy spotřeby vitaminu D byly aktualizovány v roce 2018. Podle nového národního programu pro nápravu jeho nedostatku byly stanoveny následující dávky:
Doporučená dávka vitaminu D, IU denně
Pro severní oblasti se doporučuje zvýšit dávku na 1500 IU, počínaje 6 měsíci.
Jak je vidět z tabulky, profylaktická dávka vitaminu D3 pro kojence je 500 IU (mezinárodních jednotek) denně.
Je třeba poznamenat, že v celosvětové lékařské komunitě stále neexistuje shoda o tom, kolik cholekalciferolu kojenci skutečně potřebují, protože jeho počáteční hladina závisí na mnoha složkách, včetně:
- věk;
- období narození;
- národnost;
- koncentrace vitaminu D u matky během těhotenství;
- povaha výživy;
- index tělesné hmotnosti.
Doporučené dávky v Rusku jsou ve srovnání s jinými zeměmi nejvyšší. Je to způsobeno třemi faktory: geografickou polohou (sever, málo slunce), stravovacími vlastnostmi a skutečností, že prakticky nemáme žádné produkty obohacené o kalciferol.
V některých případech mohou být předepsány vyšší dávky až 2000 IU/den, ale pouze na základě údajů z vyšetření, včetně krevních testů. Kalciferol ve vysokých dávkách se užívá v průběhu ne déle než šest měsíců, poté se provede kontrolní krevní test.
Normální hladina vitaminu D v krvi je 30-100 ng/ml, ale raději se zaměřit na průměrné hodnoty 50-60 ng/ml a vyšší. S takovými hodnotami se dítě cítí mnohem lépe ve srovnání s dolní hranicí normy.
Překročení dávek bez lékařského předpisu je nepřijatelné a může vést k toxickým účinkům. Naši lékaři vám pomohou vypočítat správnou dávku vitaminu D a poskytnou vzdálené konzultace o jakýchkoli problémech ovlivňujících zdraví dětí.
Zkušenosti 33 let
Více než 5368 XNUMX konzultací
Pruzhinin Mark Yulievich
Bez registrace nebo instalace aplikace
959 ₽ 768 ₽
Olej nebo voda: Nejlepší vitamín D3 pro děti
Dnes si můžete koupit lék s cholekalciferolem v různých formách, ale vitamín D3 pro malé děti je k dispozici v kapkách. Tekuté produkty jsou vyráběny na vodní a olejové bázi, kterou mnozí považují za jedinou účinnou.
To je však pravda jen částečně, jak potvrzují četné recenze od rodičů. Vitamin D je skutečně rozpustný v tucích a lépe se vstřebává z přípravků na olejové bázi, ale pouze u dětí starších jednoho roku. Trávicí soustava kojenců není ještě plně vyvinuta, proto je pro ně vhodnější vodný roztok.
Další výhodou vodních kapek je možnost pít je kdykoliv během dne, bez ohledu na příjem potravy. Jsou zvláště důležité pro předčasně narozené děti, oslabené děti a osoby trpící střevními onemocněními.
Olejové roztoky jsou nejlepší formou léků pro děti starší 1 roku a novorozence, kteří nemají zažívací potíže. Tyto produkty mají dvě nevýhody: krátkou skladovatelnost způsobenou rychlou oxidací oleje a „mastnou“, zakalenou chuť, kterou děti nemají rády.
Případová studie:
Pediatr předepsal Aquadetrim 3měsíčnímu dítěti na základě výsledků testů, které ukázaly nízké hladiny vápníku a fosforu. Po týdenním užívání vitamínu D začalo dítě lépe spát a přestalo sebou ve spánku škubat. Doporučuje se pokračovat v průběhu léčby.
Jak dávat
Ráno po snídani se dítěti podává roztok obsahující vitamíny na bázi oleje a vody. Potřebný počet kapek nakapeme na lžičku a přidáme trochu převařené vody. Místo vody můžete přidat mléčnou formuli.
Volba ranních hodin je odůvodněna tím, že užívání léku večer může způsobit problémy se spánkem. Nepřidávejte lék do šálku nápoje nebo lahvičky s umělým mlékem: pokud jej dítě nedopije, nedostane potřebnou dávku.
Jak si vybrat lék: hodnocení nejlepších produktů pro děti
Nejoblíbenější formulace jsou dnes Aquadetrim, Vigantol a D3 Devisol Drops. Mnozí rodiče zůstávají oddáni osvědčenému, vysoce účinnému rybímu tuku, jehož vylepšené formy mají spíše příjemnou chuť.
Aquadetrim je dobrý přípravek na vodní bázi určený pro děti od 4 týdnů věku. Vigantol je předepsán od 2 týdnů. D3 Devisol Drops je olejový roztok.
Často kladené dotazy
Jaká jsou rizika předávkování vitaminem D?
Otrava, která negativně ovlivní metabolismus vápníku a celkové zdraví. To se projeví snížením chuti k jídlu, zhoršením spánku a poruchami trávení. Dítě může zvracet, dostat horečku a mít nepravidelný srdeční tep. Pokud se takové příznaky objeví, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Bez lékařské pomoci se mohou objevit křeče, arytmie, dehydratace atd.
Která forma léku bude užitečnější, pokud se objeví známky křivice?
Lékaři v takových případech zpravidla předepisují olejový roztok. Vodné formy léků se často užívají pro profylaktické účely.
Stačí jedna kapka na dávku?
Obvykle ano, protože 1 kapka dětských přípravků obsahuje 500 IU kalciferolu. Některé roztoky mají ale různé poměry a jedna kapka může obsahovat např. 2500 IU, pokud 1 ml obsahuje 50000 XNUMX IU. Proto byste měli pečlivě prostudovat složení přípravku, abyste se vyhnuli předávkování.
Které potraviny obsahují nejvíce vitamínu D?
V rybím tuku je přeborníkem v obsahu kalciferolu. Ve velkém množství se nachází také v másle, vejcích, mléčných výrobcích a játrech.
Názor odborníka
Vitamin D je velmi cenný pro děti, zejména pro kojence. Prevence jeho nedostatku je velmi jednoduchá, mnohem snazší než léčba závažných onemocnění, která se obtížně léčí. A některé z nich nelze léčit vůbec.
Dnes je výběr vitamínových přípravků velmi široký, doporučuje se podávat je dítěti od října do března včetně. Pokud je to možné, musíte trávit více času na čerstvém vzduchu, alespoň půl hodiny denně, a jíst potraviny bohaté na vitamín D.
Zveřejňujeme pouze ověřené informace
zdroje
- . Iyer P., Diamond F. Detekce poruch nedostatku vitaminu D u dětí: aktualizace. Adv Pediatr. 2013.
- . Holick MF nedostatek vitaminu D. N Engl J Med. 2007.
- . Abrams SA, Tiosano D. Aktualizace vitaminu D v dětství. Curr Opin Endokrinol Diabetes Obes. únor 2014; 21 (1): 51–5.
- . Christakos S., Dhawan P., Porta A., Mady LJ, Seth T. Vitamin D a střevní vstřebávání vápníku. Mol Cell Endocrinol. 2011
- . Pediatric Formulary Committee. British National Formulary for Children 2013. In: British Medical Association tRPSoGB, Royal College of Pediatrics and Child Health, and the Neonatal and Pediatric Pharmacists Group, ed. 65 edn. Londýn: BMJ Group and