Všechny vitamíny jsou nutné, všechny jsou důležité, ale s mírou. Nadbytek vitamínů je stejně nebezpečný jako nedostatek. O deficitu se běžně mluví zejména v zimě a na jaře. Ale příznaky předávkování mohou být ještě rozmanitější a závažnější. Nadbytek vitamínu A může způsobit zhoršení zraku, stavu kůže a další příznaky, o kterých vám MedAboutMe řekne podrobněji.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Hypervitaminóza vitaminu A
Termín “hypervitaminóza” označuje přebytek jakéhokoli vitaminu v těle, tento termín se používá ve vztahu k vitaminům rozpustným v tucích, které mají schopnost se v těle hromadit.
Pokud mluvíme o hypervitaminóze vitaminu A, může být akutní a chronická. Akutní příznaky se objevují, když jsou velké dávky vitaminu konzumovány během několika hodin. Říká se, že je chronická, pokud se koncentrace vitaminu zvyšuje postupně po dlouhou dobu.
Symptomy
Příznaky akutní a chronické hypervitaminózy A nejsou stejné. Závisí na formě hypervitaminózy: chronické nebo akutní, ale stále existují obecné příznaky. Patří mezi ně bolesti hlavy a výskyt vyrážky.
Při akutní hypervitaminóze vitaminu A se rozvíjejí následující příznaky:
- podrážděnost;
- ospalost;
- bolest břicha;
- nevolnost, dokonce i zvracení.
Pacienti s chronickou hypervitaminózou jsou charakterizováni následujícími příznaky:
- v dutině ústní: zánět dásní, tvorba vředů;
- změny v nehtové ploténce, zvýšená křehkost;
- snížená nebo úplná ztráta chuti k jídlu;
- zhoršení zraku: ztráta jasnosti, jiné změny;
- závratě, bolesti hlavy;
- nevolnost, dokonce zvracení;
- kožní změny: zhrubne, odlupuje se;
- změny vlasů: ztráta přirozeného lesku, vypadávání vlasů, řídnutí.
Stojí za zmínku, že u chronické hypervitaminózy se nevyvinou všechny uvedené příznaky, ale pouze některé, ale všechny jsou možné. Pokud se objeví výše uvedené příznaky, měli byste se poradit s lékařem.
Kolik vitamínu A denně potřebujete?
Denní potřeba vitaminu A je stanovena individuálně a závisí na věku, pohlaví, nemoci nebo určitých fyziologických stavech, jako je těhotenství:
- pro dospělé muže – 900 mcg;
- pro dospělé ženy – 700 mcg;
- těhotné ženy – 1300 mcg.
Lékaři podotýkají, že v rámci přípravy na těhotenství se doporučuje hlídat míru spotřeby vitamínů i při plánování těhotenství. Vitamin A je nezbytný pro správný růst a vývoj plodu, ale jeho předávkování může vést k abnormalitám a vývojovým vadám.
Abyste se vyhnuli všem možným rizikům při užívání vitamínů, měli byste se poradit se svým lékařem.
Proč se hypervitaminóza vyvíjí?
Vitamin A se ukládá v játrech a jeho koncentrace může časem překročit bezpečnou hladinu – to je hlavní mechanismus rozvoje chronické hypervitaminózy.
Hlavním důvodem přebytku vitaminu je příjem dalších vitaminových komplexů. Vitamíny jsou katalyzátory metabolických procesů a jsou důležité pro prevenci onemocnění vnitřních orgánů a koordinované fungování imunitního systému. Mnoho lidí si myslí, že neexistuje příliš mnoho dobrých vitamínů. Ukazuje se, že se to stává.
Než začnete užívat jakékoli vitamínové komplexy, musíte se nejprve poradit se svým lékařem, posoudit vaši stravu, zdravotní stav a další aspekty. Pouze lékař může analyzovat a doporučit konkrétní léky.
Dalším důvodem pro rozvoj hypervitaminózy vitaminu A může být dlouhodobé užívání léků předepisovaných k léčbě akné, případně používání krémů s obsahem vitaminu A.
Diagnostické funkce
Symptomy charakteristické pro hypervitaminózu jsou různé a postihují různé orgány a systémy. Proto je někdy obtížné okamžitě najít důvod jejich vzhledu.
Diagnóza je stanovena na základě stížností, údajů z externího vyšetření, některých testů a laboratorních rozborů. Lékaře bude zajímat zejména příjem léků, multivitaminů a doplňků výživy a také stravovací návyky.
Laboratorní krevní testy mohou diagnostikovat abnormálně vysoké hladiny vitaminu A v krvi. Všichni pacienti, kteří mají podezření na hypervitaminózu vitaminu A, by měli vyhledat lékařskou pomoc.
Jakou léčbu lékaři nabízejí?
Hypervitaminóza je reverzibilní stav. Někdy, abyste se zbavili nepříjemných příznaků, stačí vysadit vitamín A a upravit jídelníček. To znamená, že pacienti by měli přestat užívat multivitaminy. Při absenci komplikací hypervitaminózy rušivé příznaky rychle zmizí. Na individuálním základě může lékař předepsat symptomatickou terapii.
Pokud se již vytvořily komplikace z jater a ledvin, lékař vyvine samostatnou léčebnou strategii zaměřenou na zmírnění těchto stavů a normalizaci fungování orgánů a systémů.
Je třeba poznamenat, že některé komplikace z jater mohou být nevratné, ale přesto jejich vývoj vyžaduje dlouhou dobu a diagnóza hypervitaminózy nastává dříve.
Předpověď
Pokud hypervitaminóza nezpůsobila žádné komplikace, pak je základem léčby ukončení užívání dalších dávek. Tento stav je reverzibilní a brzy dojde k úplnému uzdravení. V ostatních případech závisí prognóza na délce trvání hypervitaminózy a také na koncentraci vitaminu.
Předávkování vitamínů může být stejně nebezpečné jako nedostatek. „S mírou“ je hlavním pravidlem pro užívání multivitaminů. V ideálním případě byste se měli nejprve poradit se svým lékařem, který vám pomůže vybrat vitamínový komplex a dá doporučení k užívání, které zabrání vzniku předávkování nejen vitamínem A, ale i dalšími vitamíny rozpustnými v tucích.
Při rozvoji hypervitaminózy je nutná i nutriční korekce. Hlavním doporučením je omezit konzumaci potravin, které obsahují vitamíny. Teprve po sledování hladiny vitamínů v krvi se můžete vrátit k obvyklé stravě.
Použité fotografické materiály Shutterstock
Číst dál
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.