Ti, kteří se chtějí rozloučit s černými tečkami, mastným leskem, stáhnout póry a výrazně zvýšit účinnost čisticích masek, budou mít zájem naučit se napařovat obličej.
Existuje několik způsobů, jak provést postup doma, a o každém z nich budeme hovořit podrobně.
Garnier Skin naturals Micelární voda Vitamin C 400 ml
Garnier Hyaluronic Aloe Hyaluronic Aloe Foam Cleanser
Garnier Clean Skin Clean Skin 3 v 1 s dřevěným uhlím
Garnier Pure Skin Film maska „Clean Skin Active s aktivním uhlím“ na obličej proti černým tečkám
Proč si potřebuješ napařit obličej?
Než přijdete na to, jak si napařit obličej doma – před čištěním nebo použitím masky – stojí za to si zapamatovat, co je podstatou tohoto postupu a za jakým účelem se provádí.
Marina Kamanina
Odborník na péči o pleť Garnier, dermatolog:
„V mládí mazové žlázy aktivně produkují maz, zejména v T-zóně obličeje. Zrohovatělé buňky a epidermální šupiny, smíchané s kožním mazem, tvoří „zátky“, komedony, které ucpávají póry a narušují normální vylučování mazu na povrch. Ten je oxidován kyslíkem ze vzduchu a získává tmavou barvu, od hnědé po černou – objevují se černé tečky. Ucpané póry jsou také výborným prostředím pro množení patogenních bakterií a vznik zánětů a pupínků. Pro ochranu pleti je důležité udržovat póry čisté a pleť pravidelně čistit.“
V kosmetologii je parní ošetření pleti přípravnou fází pro kosmetické čištění obličeje – ruční nebo strojové, dále pro aplikaci detoxikačních a hloubkových detoxikačních masek, hydrataci a výživu pokožky.
V důsledku vystavení horké páře:
- póry se rozšiřují, což usnadňuje odstranění komedonů a černých teček;
- zrohovatělé šupiny epidermis a kožního mazu uvnitř pórů změkčují, což usnadňuje čištění obličeje;
- zlepšuje se mikrocirkulace krve, kyslík se dostává k buňkám, což znamená, že se zvyšuje citlivost pokožky na péči;
- Prostřednictvím potních žláz se pokožka zbavuje toxinů.
Obecně napařování obličeje svým účinkem velmi připomíná ruskou lázeň, ale pouze místní působení. V kosmetických salonech se pro tyto účely používá speciální zařízení – vaporizér. Není však vůbec nutné jej kupovat pro osobní použití, protože pokožku obličeje můžete napařit pomocí dostupných prostředků, aniž byste opustili domov, hlavní věcí je udělat to správně. Chcete-li mít prospěch z postupu, je důležité dodržovat základní bezpečnostní opatření.
Jak rychle napařit pokožku obličeje: efektivní způsoby
Existuje několik způsobů, jak napařit pokožku – vyberte si ten, který se vám zdá nejjednodušší a nejpohodlnější.
Hledáte to nejlepší pro svou pleť? Řešení nalezeno!
Koupelny
Koupel znamená nádobu s horkou vodou, nad kterou je třeba zaklonit hlavu. Tato metoda je nejblíže profesionální variantě. Co je třeba udělat:
- vařit 2-3 sklenice vody,
- nasyp to do misky,
- ohněte obličej nad nádobou s vodou ve vzdálenosti přibližně 15 cm,
- přehoďte si přes hlavu ručník pro „skleníkový efekt“,
- vydržte v této poloze 10–15 minut,
- nechte pokožku 1 minutu mírně vychladnout,
- otřete si obličej ubrouskem.
Nyní je vaše pleť připravena na další péči.
Výhody, kontraindikace a metody napařování obličeje doma.
- Proč si napařovat obličej?
- Krok za krokem
- Šest způsobů
- Elena Zubová, kosmetička a estetička lázeňské kliniky Orient Express;
- Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI.
Proč si napařovat obličej?
Napařování pokožky je její zahřívání párou. Při příjemné zvýšené teplotě se póry otevírají, obličejové svaly se uvolňují, díky čemuž je pokožka poddajnější pro ošetření pleti a vstřebávání živin. Je lepší napařit obličej bezprostředně před čištěním nebo aplikací masek. Se stoupající teplotou se zvyšuje krevní oběh, tepelná terapie navíc pomáhá zlepšit strukturu pokožky a odlupovat odumřelé epidermální buňky. Při zahřátí dochází k posílení molekul kolagenu a elastinu v hlubokých vrstvách.
V jedné studii vědci testovali, jak teplota ovlivňuje účinek nikotinové náplasti na kůži [1]. Zaznamenali trojnásobné zvýšení absorpce kůží při 42 stupních Celsia ve srovnání s 32 stupni Celsia.
Oleje a krémy pomáhají pokožce udržet vlhkost, ale k hydrataci dochází pouze vodou [2]. Napařování je skvělý způsob, jak hydratovat obličej. Členové Americké dermatologické asociace doporučují, aby lidé se suchou kůží při koupeli zavírali dveře, aby se místnost naplnila párou [3].
Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI:
„Tradice napařování pochází z procedur tureckých lázní, při kterých se na póry obličeje aplikuje mokrá pára. Zlepšuje krevní oběh, zvyšuje okysličení tkání (nasycení kyslíkem), uvolňuje křeče obličejových svalů, má lehký masážní účinek a lymfodrenážní účinek.“
Procedura není kontraindikována pro suchou ani mastnou pleť. Pokud se rozhodnete provést čištění doma, hlavní věcí je vzít v úvahu jeho vlastnosti a neprovádět postup v případě zanícených komedonů.
Jak napařit obličej: pokyny krok za krokem
Natalya Volkova objasňuje, že kuperóza, akné a prvky zánětu na obličeji jsou považovány za kontraindikace k napařování.
V salonech se někdy používá speciální napařovací přístroj – vaporizér. Podle Eleny Zubové se dnes napařovací procedura s její pomocí provádí poměrně zřídka: „Vaporizér, který vytváří vodní páru, v podstatě vytváří podmínky sauny, což zhoršuje růžovku. A dokonce přispívá k jeho vzhledu, pokud existuje taková predispozice. Rosaceu zaznamenáváme téměř u každého druhého pacienta. Jedinou výjimkou, ve které si můžete bezpečně napařit obličej, je tlustá kůže bez žilek. A to pouze v případě, že potřebujete důkladně vyčistit ucpané póry. I když v tomto případě nedoporučuji nadužívání tepla.“
Kde začít napařovat obličej doma
1. Připravte si vše, co potřebujete: skleněná nebo smaltovaná koupel (hluboký talíř), konvička, ručník nebo termoaktivní kosmetika – dle zvolené možnosti napařování. Mějte poblíž kosmetiku, kterou budete potřebovat pro další procedury. Otevřené póry se začnou zužovat, když se ochladí, takže je třeba vyčistit nebo nanést masku ihned po vystavení páře.
2. Odstraňte vlasy: dlouhé prameny zajistěte sponkami nebo gumičkami, krátké schovejte pod čelenku nebo šátek. Obličej musí být volný.
3. Čistá plet: odstraňte nečistoty a make-up, například pomocí micelární vody nebo hydrofilního oleje. Nezapomeňte si umýt obličej pleťovým mýdlem, čisticím gelem nebo pěnou.
4. Převařte vodu a nechte ji mírně vychladnout. Příliš horká pára škodí nejen citlivé pokožce, ale i horním cestám dýchacím. Ideální teplota páry je 40–50 stupňů Celsia. Doma se to těžko ovládá, spolehněte se proto na vlastní pocity.
Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI:
„Je důležité nedopustit, aby se proces napařování (vystavení pokožky vysokým teplotám) prodlužoval. Optimální frekvence domácí péče není více než jednou týdně.“
Šest způsobů, jak napařit
Existuje několik možností domácí léčby. Zde je to, co se používá nejčastěji:
1. Koupel
Pokud jste někdy léčili nachlazení párou z vařených brambor, postup už znáte. Nebudete potřebovat žádnou zeleninu, jen vodu: uvařte pár sklenic a nalijte vodu do hluboké misky nebo pánve. Nádobu zajistěte na stole nebo ve dřezu a nechte mírně vychladnout. Ohněte se nad roztokem ve vzdálenosti asi 40 cm, zakryjte si hlavu a ramena ručníkem a setrvejte v této poloze pět až sedm minut. Po dokončení postupu opatrně odstraňte ručník a odložte pánev.
Natalya Volkova doporučuje přidávat do vody bylinky, jako jsou květy heřmánku, a další účinné látky.
2. Horký ručník
Ujistěte se, že vařená voda vychladla na příjemnou teplotu. Navlhčete a vyždímejte ručník. Umístěte jej na hřbet ruky, abyste se ujistili, že je dostatečně teplý, ale ne příliš horký. Zakryjte si obličej ručníkem nebo se jím dotýkejte různých oblastí pokožky.
Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI:
„Nejprve se obličej vyčistí vhodným přípravkem. Poté by se měl na obličej na jednu až dvě minuty přiložit ručník namočený v horké vodě (případně s bylinkami) a dobře vyždímaný. Poté si můžete obličej trochu promnout, což podpoří lehký peeling. Po obkladu můžete teplými ručníky aplikovat sérum, krém nebo výživnou masku. Tuto jednoduchou možnost se vyplatí začlenit do vaší rutiny péče o pleť.“
Pro mastnou pleť je lepší zvolit froté ručník, pro citlivou je vhodná mušelínová látka a pro normální pleť jemná flanelová látka.
3. Aplikace
Místo ručníku na celý obličej si můžete vzít malý látkový ubrousek a stejným způsobem ošetřit jednotlivé oblasti pokožky. Například oblast T-zóny – čelo, nos a brada – abyste se zbavili černých teček. Ubrousek můžete nechat na obličeji několik minut. Tato metoda se často používá v asijských lázních.
Nezapomínejte ani na oblast krku a dekoltu, lze je po proceduře také napařit a zvlhčit.
4. Kosmetika
Termoaktivní produkty umožňují napařit pokožku bez vařící vody. Je to dobrá volba pro cílené ošetření vybraných partií, které je vhodné i pro osoby s citlivou pokožkou. Složení takové kosmetiky zahrnuje síran hořečnatý (aka magnézii) nebo Epsomskou sůl. Někdy se přidává med, zázvor a skořice. Při kontaktu s pokožkou se produkt zahřeje na 40–50 stupňů Celsia.
Některé složky kosmetiky mají hypotonické vlastnosti, nasycují pokožku vlhkostí, což způsobuje bobtnání a otevírání pórů. Věnujte pozornost maskám s výtažky z aloe a kaktusu, které působí jako lehký peeling. Při výběru produktu se poraďte s dermatologem-kosmetologem.
Elena Zubová, kosmetička a estetička lázeňské kliniky Orient Express:
„Jemná péče je hlavním kosmetologickým trendem naší doby a napařování k tomu nepatří. Speciální přípravné přípravky se staly úspěšnou náhradou za napařování. Například enzymové a bahenní hřejivé masky nebo změkčující gel, který způsobí uvolnění povrchové vrstvy pokožky. Všechny přispívají k tomu, že čištění (hardwarové i ruční) je efektivnější a méně traumatické.
Hřejivé masky lze používat i doma. Otevřou póry a připraví pleť na čištění peelingem nebo peelingem. Ale ne ruční čištění; neměli byste to dělat sami: můžete poškodit krevní cévy a vyvolat zánět. Mimochodem, hřejivé masky už většinou obsahují složky pohlcující maz, jako je jíl nebo dřevěné uhlí. Tyto produkty také zesílí účinek péče – vyživující, hydratační, omlazující. Maska bude fungovat obzvláště efektivně, pokud ji nanesete při koupeli nebo sprše: ironicky pomůže pára. V tomto případě je jeho poškození vyloučeno: za prvé bude teplota nižší než ve vaporizéru a za druhé bude jemně rozptýlen a nebude směrován proudem do obličeje.“
5. Domácí maska
Hřejivou kosmetiku si můžete vyrobit sami. K tomu budete potřebovat dvě nebo tři polévkové lžíce. l. krupice, 100 ml mléka, 0,5 lžičky. med a 0,5 lžičky. skořice. Mléko je třeba zahřát a nalít na cereálie, nechat 15–20 minut louhovat, poté do směsi přidat med a skořici. Hotová směs se musí znovu zahřát na příjemnou teplotu a na deset minut nanést na předem vyčištěnou pokožku.
6. Přístroje
Pokud se vám efekt napařovací procedury líbí a děláte ji často, můžete si pořídit speciální přístroj – inhalační saunu. Podobné doplňky se prodávají v lékárnách a profesionálních kosmetických obchodech. Parní inhalátor na obličej je pohodlný, protože umožňuje nastavit a ovládat požadovanou teplotu a také rychlost přívodu páry. Jinak jsou doporučení k použití shodná s koupelovou procedurou.
- Jak si poradit s rozšířenými póry na obličeji: rady dermatologů
- Rychle odstraňte otoky: 7 metod a pokyny SOS